"Volna.uz- женский фитнес-клуб"
154 subscribers
82 photos
45 videos
41 links
@VolnaUz - Женский фитнес-клуб.
💎 Фитнес
💎 Стретчинг
💎 Пластика
💎 Занятия для беременных
💎 Интимная гимнастика
Будь с нами на правильной ВОЛНЕ🕊
☎️903456886, 974326711
🌍 Яккасарайский р-он, Шота Руставелли, ориентир магазин Bosh
запись @VolnaUz
Download Telegram
Экспресс курс для беременных

Экспресс-курс подготовки к родам.
Для кого же предназначен этот курс? Прежде всего для тех женщин, которые везде опоздали. Срок большой, а вы вдруг поняли, что ничего не знаете или сомневаетесь все ли получиться, либо просто боитесь. Может вы очень занятой человек, который в силу сложившихся обстоятельств не может себе позволить потратить время на полный курс, вам нужна информация в сжатом виде и в удобное время. Возможность понять, что такое роды, как себя следует вести и получить необходимые навыки для успешного рождения малыша. Как создать благоприятную обстановку в семье и не забывать про мужа, во всей этой суете. Экспресс-курс подготовки к родам включает в себя три занятия – продолжительностью около двух с половиной часов каждое. Занятия проводятся по индивидуальному и групповому плану. Мы научим будущую маму, понимать и знать все о предстоящих родах, малыше, психологическом состояние. Учим выстраивать стратегию родов: правилам поведения во время схваток и работать с болью, взаимодействовать вместе с ребенком и помогать ему рождаться, правильно тужиться и вести себя на родовом кресле, слушать и слышать акушерку. Прикорм, купание и многое другое. От поведения будущей мамы зависит здоровье вашего малыша. Он должен родиться без осложнений. Физическая и психологическая подготовка к родам, знание и понимание этого процесса – вот те составляющие успеха рождения здорового ребенка.
ЗАПИСЬ🔥
СТАРТ 13 МАЯ - 13:30🙌

#роды #младенец #ребенок #схватки #роддом #пеленание #кормлениегрудью #роддом #легкиероды #купаниемладенца #ШКОЛАБУДУЩИХМАм #ШКОЛАБеременных
Что даёт "Школа будущих мам" 🤰

В течение девяти месяцев будущая мама должна обучиться множеству вещей, связанных с беременностью, родами и уходом за ребенком.
Информация, которую вы получите на лекциях, соответствует новейшим международным рекомендациям и принципам доказательной медицины.
Занятия в «Школе мам» помогут вам чувствовать себя спокойно и уверенно на протяжении всей беременности, подготовиться к родам и встрече с малышом.

Все, что нужно знать будущей маме: физиологические изменения во время беременности, правильное питание, преждевременные роды, оперативные роды, обезболивание в родах и др.
Ваш малыш: первые дни жизни, вакцинация, грудное вскармливание, правильный уход, неотложные состояния, аптечка новорожденного и др.
Забота о себе в период беременности и после родов. Как сохранить здоровье и привлекательность, быстро восстановиться после родов, восстановить качество семейных отношений, избежать послеродовой депрессии и др. 

Присоединиться к «Школе для будущих мам» Вы можете на любом сроке беременности, занятия рассчитаны на 3 встречи продолжительностью 2.5 часа.

Стартовала ЗАПИСЬ

#беременность #роды #родысмужем #партнерскиероды #школамам #школабудущихмам #школадлябеременных #хорошородить #легкиероды
Старородящие 🤨

Что за слово вообще такое?
В советское время даже молодых женщин около 25 лет называли старородящими. В сознание граждан вбили прочно, что рожать нужно до 22 лет. Сегодня возраст желательной беременности подняли с 28 до 35 лет, а обидный термин «старородящая» слегка смягчили — «возрастная первородящая». Почему так произошло? Современные женщины стали позже стареть? Или возрастные ограничения — это просто обман?

Миф № 1: после 30 приходится дольше работать над зачатием

На самом деле более 80% пар справляются с этим в течение года, если женщине не больше 40 лет.

Миф № 2: стать мамой ближе к 40 сложнее, потому что снижается фертильность

В действительности разница не очень велика: важно скорее уменьшение количества яйцеклеток.

Миф № 3: в этом возрасте намного выше риск выкидыша

После 35 лет он повышается примерно в полтора раза. Учитывая, что в среднем каждая седьмая беременность заканчивается неудачно, а на раннем сроке о ней можно вообще не узнать, это не должно быть стоп-фактором. К тому же выкидыш никак не влияет на способность родить в будущем. И в большинстве случаев прерывание беременности происходит из-за генетических особенностей плода.

Миф № 4: после 35 нужно обязательно делать ЭКО

Нет, скорее всего, беременность наступит сама. По статистике, более половины женщин, идущих на ЭКО, младше 35.

Миф № 5: таких женщин называют старородящими

Хорошие врачи избегают таких терминов, потому что они звучат оскорбительно. ВОЗ также не считает 35-летних беременных старородящими. Это устаревшее понятие из середины ХХ века, и раньше, когда многие успевали неоднократно родить еще до 23, а до 35 доживали не все.

Миф № 6: сильно растет риск осложнений при беременности и родах

Растет, но не существенно. Повышается вероятность гестационного диабета и гипертонии. Но если будущая мама держала себя в хорошей форме, ей ничто не помешает нормально выносить и родить ребенка.

А во сколько лет рожали вы?😍

#беременность #роды #роддом #двойня #сын #дочь #кесарево #естественныероды #дыханиеприродах #легкиероды #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #одеждадлябеременных