Йога для всех🙏

...
Глядя на инструкторов по йоге, выполняющих различные йогические позы и комплексы, неподготовленный физически человек подумает: "Ого! Я так не смогу. Это не для меня!"
Не торопитесь с выводами! Никто и не требует от вас идеального выполнения упражнений. Инструктор по йоге просто демонстрирует как правильно надо делать позы и к чему можно стремиться😊
Все с чего-то начинают. При отсутствии специальной подготовки у начинающих не все упражнения получаются сразу, поэтому нужно выполнять все асаны в силу своих возможностей. К тому же, есть более лёгкие варианты упражнений, которые опытный инструктор всегда посоветует вам при необходимости. Со временем, регулярные занятия йогой позволят растянуть мышцы тела, приобрести гибкость позвоночника и мобильность суставов, что в конечном итоге, даст вам возможность выполнять все более сложные позы и комплексы❤

Расписание🕑
Пон ср пят 18:30, 19:30. Вт чет суб 8:15(набор),9:30, 17:40, 20:00


.
.
#хатха #счастьеесть #йогапрактика #йогачеллендж #гибкость #стойканаруках #hathayoga #аэройога #йога #йоги #инстайога #йогадома #кундалинийога #здороваяеда #здоровоепитание #йогакаждыйдень #здоровье #баланс #йогавезде #мотивация #люблюйогу #йогадляначинающих #медитация #здоровыйобразжизни #счастье #падмасада #хатхайога