Спасая другого, не забывайте о собственной безопасности
Попытка помочь тонущему человеку без подготовки может быть опасна для обоих. В карточках собрали простые правила, которые помогут действовать быстро, грамотно и без лишнего риска.
Поделитесь с близкими — такие знания никогда не бывают лишними.
Попытка помочь тонущему человеку без подготовки может быть опасна для обоих. В карточках собрали простые правила, которые помогут действовать быстро, грамотно и без лишнего риска.
Поделитесь с близкими — такие знания никогда не бывают лишними.
Здоровье мозга 🧠
Мозг работает без перерывов и отвечает за память, внимание, эмоции и функции всего организма. Сохранить его здоровье помогают не только медицинские обследования, но и простые привычки, которые доступны каждому.
Собрали 6 карточек с рекомендациями, которые помогут поддерживать мозг долгие годы. Листайте и сохраняйте себе! 💙
Мозг работает без перерывов и отвечает за память, внимание, эмоции и функции всего организма. Сохранить его здоровье помогают не только медицинские обследования, но и простые привычки, которые доступны каждому.
Собрали 6 карточек с рекомендациями, которые помогут поддерживать мозг долгие годы. Листайте и сохраняйте себе! 💙
Безопасность детей на воде 💙
Отдых у воды — одно из самых любимых летних развлечений. Чтобы он оставил только приятные воспоминания, важно заранее напомнить ребёнку простые правила безопасности и всегда быть рядом. Даже если малыш хорошо плавает, внимание взрослого остаётся главным условием безопасного отдыха.
Перед походом к водоёму стоит ещё раз вспомнить несколько важных правил:
— Не оставляйте ребёнка без присмотра ни на минуту,
— Выбирайте только оборудованные и разрешённые для купания места,
— Не полагайтесь только на надувные круги и нарукавники,
— Не разрешайте нырять и прыгать в незнакомых местах,
— Следите, чтобы ребёнок не заходил в воду слишком глубоко и не купался слишком долго.
Пусть летние прогулки будут весёлыми, спокойными и безопасными для всей семьи 🌊
Отдых у воды — одно из самых любимых летних развлечений. Чтобы он оставил только приятные воспоминания, важно заранее напомнить ребёнку простые правила безопасности и всегда быть рядом. Даже если малыш хорошо плавает, внимание взрослого остаётся главным условием безопасного отдыха.
Перед походом к водоёму стоит ещё раз вспомнить несколько важных правил:
— Не оставляйте ребёнка без присмотра ни на минуту,
— Выбирайте только оборудованные и разрешённые для купания места,
— Не полагайтесь только на надувные круги и нарукавники,
— Не разрешайте нырять и прыгать в незнакомых местах,
— Следите, чтобы ребёнок не заходил в воду слишком глубоко и не купался слишком долго.
Пусть летние прогулки будут весёлыми, спокойными и безопасными для всей семьи 🌊
💻 27 августа в Ярославле пройдет день открытых дверей кампуса «Школы 21»
Участники смогут познакомиться с кампусом, узнать, как устроено обучение, пообщаться с действующими участниками программы и задать вопросы о поступлении, совмещении учебы с работой или университетом, стажировках и дальнейших карьерных возможностях.
Организаторы расскажут, как начать путь в сфере ИТ, даже если раньше вы не занимались программированием.
📅 27 августа, 17:00
📍 ул. Победы, 14А
Регистрация: https://clck.ru/3V6hA2.
Участники смогут познакомиться с кампусом, узнать, как устроено обучение, пообщаться с действующими участниками программы и задать вопросы о поступлении, совмещении учебы с работой или университетом, стажировках и дальнейших карьерных возможностях.
Организаторы расскажут, как начать путь в сфере ИТ, даже если раньше вы не занимались программированием.
📅 27 августа, 17:00
📍 ул. Победы, 14А
Регистрация: https://clck.ru/3V6hA2.
Дорогие болельщики и любители волейбола!
Открыта регистрация на матчи турнира памяти Е.Н. Заяшникова!
Расписание матчей:
14 АВГУСТА (ПЯТНИЦА):
️⚡️15:30 «Звезда» (г. Луганск, ЛНР) — «Волжанин» (г. Кострома)
️⚡️18:00 Открытие турнира, «Ярославские медведи» (г. Ярославль) — «Энергострой» (г. Москва)
15 АВГУСТА (СУББОТА):
️⚡️15:30 «Волжанин» (г. Кострома) — «Энергострой» (г. Москва)
️⚡️18:30 «Ярославские медведи» (г. Ярославль) — «Звезда» (г. Луганск, ЛНР)
16 АВГУСТА (ВОСКРЕСЕНЬЕ):
️⚡️11:00 «Звезда» (г. Луганск, ЛНР) — «Энергострой» (г. Москва)
️⚡️13:30 «Ярославские медведи» (г. Ярославль) — «Волжанин» (г. Кострома)
💥ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ: clck.ru/3V6BDh
📍Волейбольный центр, Проспект Фрунзе, 87.
❗️Регистрация на игры турнира бесплатная!
Увидимся на трибунах! ❤💙
Открыта регистрация на матчи турнира памяти Е.Н. Заяшникова!
Расписание матчей:
14 АВГУСТА (ПЯТНИЦА):
️⚡️15:30 «Звезда» (г. Луганск, ЛНР) — «Волжанин» (г. Кострома)
️⚡️18:00 Открытие турнира, «Ярославские медведи» (г. Ярославль) — «Энергострой» (г. Москва)
15 АВГУСТА (СУББОТА):
️⚡️15:30 «Волжанин» (г. Кострома) — «Энергострой» (г. Москва)
️⚡️18:30 «Ярославские медведи» (г. Ярославль) — «Звезда» (г. Луганск, ЛНР)
16 АВГУСТА (ВОСКРЕСЕНЬЕ):
️⚡️11:00 «Звезда» (г. Луганск, ЛНР) — «Энергострой» (г. Москва)
️⚡️13:30 «Ярославские медведи» (г. Ярославль) — «Волжанин» (г. Кострома)
💥ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ: clck.ru/3V6BDh
📍Волейбольный центр, Проспект Фрунзе, 87.
❗️Регистрация на игры турнира бесплатная!
Увидимся на трибунах! ❤💙
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Защита региона — общая задача
В Ярославской области продолжается набор в территориальный отряд «Барс». Его участники будут обеспечивать защиту важных объектов и инфраструктуры и выполнять поставленные задачи на территории региона.
Присоединиться к отряду могут граждане, готовые пройти установленный отбор и специальную подготовку.
Для того чтобы узнать условия поступления, обратитесь в военный комиссариат по месту жительства.
📞 Подробности — по телефону *176.
В Ярославской области продолжается набор в территориальный отряд «Барс». Его участники будут обеспечивать защиту важных объектов и инфраструктуры и выполнять поставленные задачи на территории региона.
Присоединиться к отряду могут граждане, готовые пройти установленный отбор и специальную подготовку.
Для того чтобы узнать условия поступления, обратитесь в военный комиссариат по месту жительства.
📞 Подробности — по телефону *176.
В ярославском кампусе «Школы 21» проходят отборочные интенсивы для IT-специалистов
Это шанс попасть на бесплатную программу обучения, где возможно развить свои навыки программирования. Возраст, образование и первоначальный опыт не важны — вы можете поступить, имея только желание обучаться.
Ближайшие отборочные испытания пройдут с 14 по 27 сентября и с 12 по 25 октября. Зарегистрироваться для участия можно по ссылке — https://clck.ru/3VBqNJ.
Это шанс попасть на бесплатную программу обучения, где возможно развить свои навыки программирования. Возраст, образование и первоначальный опыт не важны — вы можете поступить, имея только желание обучаться.
Ближайшие отборочные испытания пройдут с 14 по 27 сентября и с 12 по 25 октября. Зарегистрироваться для участия можно по ссылке — https://clck.ru/3VBqNJ.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👴 Мошенники могут попытаться обмануть любого, в том числе — наших близких
Злоумышленники придумывают разные схемы, чтобы войти в доверие, напугать и заставить человека действовать под диктовку.
Посмотрите ролик и напомните своим родным о простых правилах безопасности.
Злоумышленники придумывают разные схемы, чтобы войти в доверие, напугать и заставить человека действовать под диктовку.
Посмотрите ролик и напомните своим родным о простых правилах безопасности.
Почему после 8 часов сна всё равно нет сил? 😴
Иногда причина усталости кроется не в сне, а в ежедневных привычках. Недостаток воды, поздний телефон, много кофе, несбалансированное питание или нехватка дневного света могут незаметно забирать энергию.
В карточках рассказываем о 5 причинах, из-за которых можно чувствовать усталость даже после полноценного сна.
Иногда причина усталости кроется не в сне, а в ежедневных привычках. Недостаток воды, поздний телефон, много кофе, несбалансированное питание или нехватка дневного света могут незаметно забирать энергию.
В карточках рассказываем о 5 причинах, из-за которых можно чувствовать усталость даже после полноценного сна.