Как надо кричать «я» на корте, чтобы не было вопросов🤭

Пост про Тулу 🎄

С 9 по 11 января у нас будет традиционный кэмп «Тайный Санта»

В программе🎅
-3 турнира
-1 тренировка
-пижамная вечеринка и Тайный Санта
-призы и подарки участникам

Тренеры 🔝
-Алова Анна
-Кожадей Ольга
-Сырцева Екатерина

Варианты проживания и стоимость🏠
Все варианты и стоимость проживания можно посмотреть тут.
Стоимость проживания от 9тр за двое суток с человека. В каждом варианте проживания есть возможность добавить доп места, как правило это диван, и стоимость тогда с человека будет меньше.
Вы можете самостоятельно забронировать жилье, либо через организатора.
Перед бронированием обязательно свяжитесь со мной!

Спортпакет и питание🏆
Стоимость 11тр.
В стоимость входит:
-аренда кортов
-тренировки и турниры
-питание (с ужина пятницы по обед в воскресенье)
-призы и медали
-развлекательные мероприятия

Важно🚩
-если вы едете один, то напишите мне, организую вам соседа/соседку или компанию на проживание.
-проживание нужно оплатить в ближайшие две недели, тк количество мест в отеле ограничено.

Если у вас ещё нет новогоднего настроения, то мы с парнями спешим вам его организовывать🎄

Провели предновогоднюю тренировку на отработку нападающего удара. Сохраняйте, если было полезно🎁

-имитация атаки с теннисным мячом у стены. Работаем над отведением локтя назад и вниз, далее и самое важное переводим локоть наверх, чтобы в дальнейшем не толкать мяч, а бить в высшей точке.

-имитация атаки с резинкой. Следим за локтем и стараемся переводить его наверх после отведения.

-нападение с теннисным мячом. Используем небольшой барьер, чтобы сделать хороший последний шаг разбега.

-техничка в парах. Убавляем силу удара и следим за точностью и работой кисти.

-упражнение в 3 касания: простой ввод мяча - прием-передача-атака в заданном направлении. Выбираем правильную точку начала разбега, следим за таймингом и разбегаемся после касания пасущего.

-свободная игра.
Демонстрируем все что отрабатывали в упражнениях до этого.

Поставьте ❤️ парням, они старались)
@MolkovAA
@sineD107
@Mixxxeu
@Energet78
@Ekstremus
Вася

Кстати с ободком на голове тренироваться оказалось не так просто🎅

Последние слоты на тренировки в этом году 🎄

Воскресенье 28.12
Лето (м. Полежаевская)
09.00-10.30 микст группа
Средний уровень
2 места
1800р

Воскресенье 28.12
Лето (м. Полежаевская)
12.00-13.30 женская группа
Начальный плюс/Средний уровень
1 место
1800р

Понедельник 29.12
2х2 Строгино
18.45-20.45 мужская группа
Средний уровень
2 места
1800р

Для записи пишем в лс тренеру 📩