Спорт и продуктивность. Вот уже 3 года я стараюсь бегать регулярно. 3-5 км. Спасибо брату. В момент когда я был под серьезным напряжением от всего окружающего. Он подсказал мне, что не плохо бы заняться спортом. Бег оказался самым доступным видом спорта. Не надо ехать в спортзал. Просто одел беговые кроссовки и побежал. Когда жил в МО и ездил на работу ежедневно, приходилось вставать в 6 утра, чтобы пробежаться. После, ехать 2,5 часа на работу. Потом стало легче. В компании ввели гибридный график. Поэтому пробежки уже не нужно было начинать в такую рань. Что дал мне бег. Спокойствие. Уверенность в своих силах. Больше энергии. Снижение веса. Одежду на размер меньше. Сейчас живу в Москве и в километре от меня Битцевский парк. Добегаешь до парка и, пару километров бежишь среди огромных ддеревьев. Наслаждаясь красотой природы и слушая любимую музыку.