Поговорим об окружении?
Так ли важно, какие люди нас окружают?
Конечно, в любой деятельности важно окружать себя единомышленниками.
Человек всегда подхватывает настроение окружающих его людей.
У каждого человека из нашей команды свои цели и мечты, но то что нас объединяет это любовь к велоспорту🚵🏽♂️
Любовь к своему делу, если не единственное, но во всяком случае, одно из важнейших условий для того, чтобы человек чувствовал себя счастливым. А к тому же-это залог успеха👊🏼
Поэтому, мы всегда вкладываемся на все 💯, а наши клиенты рады приезжать к нам в студию и получать удовольствие от процесса.
Мы здесь, чтобы вдохновить больше людей кататься на велосипеде🚵🏽♂️💙
Наш канал на YouTube:
https://youtube.com/channel/UCvAX7N1XYBKBSNpAqI91LSw
Tiktok: https://vm.tiktok.com/ZSdJ61Kok
Телеграмм канал: https://t.me/volgaunion
Группа в ВК: https://vk.com/volgaunion
Так ли важно, какие люди нас окружают?
Конечно, в любой деятельности важно окружать себя единомышленниками.
Человек всегда подхватывает настроение окружающих его людей.
У каждого человека из нашей команды свои цели и мечты, но то что нас объединяет это любовь к велоспорту🚵🏽♂️
Любовь к своему делу, если не единственное, но во всяком случае, одно из важнейших условий для того, чтобы человек чувствовал себя счастливым. А к тому же-это залог успеха👊🏼
Поэтому, мы всегда вкладываемся на все 💯, а наши клиенты рады приезжать к нам в студию и получать удовольствие от процесса.
Мы здесь, чтобы вдохновить больше людей кататься на велосипеде🚵🏽♂️💙
Наш канал на YouTube:
https://youtube.com/channel/UCvAX7N1XYBKBSNpAqI91LSw
Tiktok: https://vm.tiktok.com/ZSdJ61Kok
Телеграмм канал: https://t.me/volgaunion
Группа в ВК: https://vk.com/volgaunion
Интересный факт!
Почему все так твердят, что растяжка помогает восстанавливаться?
Когда вы занимаетесь физическими упражнениями, ваши мышцы сокращаются. После тренировки мышцы так и остаются на какое-то время сжатыми. Последующее восстановление длины мышц и называют отдыхом.
Пока мышца не восстановит свою длину, она не отдохнула! Поэтому тот, кто не делает растяжку мышц, сам себе затягивает процесс восстановления и тормозит рост результатов.
Кроме того, растяжка предотвращает скованность мышц. Что будет, если спортсмен из года в год тренируется, но пренебрегает растяжкой? С годами мышцы запоминают свою укороченную длину, привыкают к ней. Но дело в том, что сокращение и расслабление мышцы — это две стороны одной медали. Насколько мышца может растянуться, настолько она потом может сократиться. Так что если мышца разучилась удлиняться, она будет хуже сокращаться. А это уже застой силовых результатов.
Почему все так твердят, что растяжка помогает восстанавливаться?
Когда вы занимаетесь физическими упражнениями, ваши мышцы сокращаются. После тренировки мышцы так и остаются на какое-то время сжатыми. Последующее восстановление длины мышц и называют отдыхом.
Пока мышца не восстановит свою длину, она не отдохнула! Поэтому тот, кто не делает растяжку мышц, сам себе затягивает процесс восстановления и тормозит рост результатов.
Кроме того, растяжка предотвращает скованность мышц. Что будет, если спортсмен из года в год тренируется, но пренебрегает растяжкой? С годами мышцы запоминают свою укороченную длину, привыкают к ней. Но дело в том, что сокращение и расслабление мышцы — это две стороны одной медали. Насколько мышца может растянуться, настолько она потом может сократиться. Так что если мышца разучилась удлиняться, она будет хуже сокращаться. А это уже застой силовых результатов.