وفور-رسانه
3.81K subscribers
403 photos
173 videos
4 files
173 links
ش.پ:۵۲۸۶ سازمان نظام روانشناسی دكترعلیرضا(امير)مَنشی ازغندی
این کانال برای اطلاع‌رسانیِ دوره مهارت‌هاى زندگى وفور و دوره‌هاى جانبى توسط دانش آموختگان راه اندازى شده.مطالب كانال،درس‌هاى دوره نیستند و فقط حاوى نظرات شخصى نويسندگان است.
Download Telegram
ثبت نام کارگاه «نشستی با خود»

✔️مدرس: آقای کمیل حاتم خانی

✔️شروع کارگاه: سه‌شنبه ۷ فروردین ۱۴۰۳

✔️پایان مهلت ثبت نام: دوشنبه ۶ فروردین ۱۴۰۳

✔️ثبت‌ نام از طریق سایت:

https://vofour.com/vofour/

@vofour
13👍6👏2
‎⁨پاسخ_آقای_دکتر_منشی_به_آقای_فردریکسون_1⁩.pdf
378.5 KB
پاسخ آقای دکتر مَنشی به آقای فردریکسون

لینک :
https://vofour.com/news/4692/
95👍36👏12
اطلاعیه مهم
مجموعه روان‌شناسی وفـــــور طرح شکایت کیفــری و پیگیری حقوقی در ارتباط با انتشار اخبار دروغ و اکاذیب علیه خود را آغاز کرد.

لینک:

https://vofour.com/news/4687/
61👍40🔥2👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
نوع رانندگى ما انعكاس‌دهنده ذهنيتِ غالب ما است. ما همان‌طور كه به موضوع رانندگى نگاه مى‌كنيم به زندگى، جامعه و آدم‌ها هم نگاه مى‌كنيم.
ما با رعايت نكردن قوانين رانندگى به هم پيام مي‌دهيم که هر جا و هر طور توانستیم پا روی حق هم بگذاریم تا کارمان پیش برود!
می‌توانیم تصوير اين ذهنيتِ بيمارگونه را هر روز در خيابان‌ها و جاده‌ها و در طرز رانندگی‌مان ببینیم.

باخت بزرگ ملت ما نه فقط بحران منابع زیرزمینی و طبيعى ایران بلکه از دست رفتن «اعتماد و امید» در این کشور است، خسارتی عظیم برای یک فرهنگ، یک ملت و یک تمدن که با سرعت در حال گسترش است!
سوال این است که چطور و کی می‌خواهیم از این حلقه معیوب خارج شویم؟ منتظر چه چیزی هستیم؟!
پروژه «وفور رانندگی سالم» و پویش مردمی «جان شیرین» اقدامی ملی و جمعی برای خروج از این حلقه معیوب به دستِ خودِ مردم است.

با سپاس از دكتر امير مَنشى عزيز که با عشق به ایران و باوری عمیق به خلق امکان در دل محدودیت‌ها همواره الهام‌بخش شاگردان خود هستند.

یکایک بر آن گونه رزمی کنیم
که این ننگ از ایرانیان بفگنیم
ابوالقاسم فردوسی-شاهنامه

#وفور_رانندگی_سالم #پویش_مردمی_جان_شیرین
53👍22👏7🔥5🥰1
مواجهه طولانی مدت در شرایط استرس زا، بدن و روان و روابط را از حالت عملکرد بهینه خارج می کند و زمینه ساز بیماریهای روان تنی- هورمونی و ایمنی، گوارشی و غیره میشود.
تجربه حس امنیت و ناامنی در فضای بدن می تواند زیست ما را دچار تغییر کند. *برای بدن و روان، نبود خطر به معنای تجربه امنیت و استراحت سیستم عصبی نیست.*

اگر در این روزها، گوش به زنگ هستید، خواب خوبی ندارید و یا پرخوابی و کرختی دارید، این کارگاه ۴ روزه میتواند به شما ابزاری دهد که بار استرس انباشته شده را تا حدی کم کنید و تاب آوری بدن و روان در مواجهه با وقایع ناگوار افزایش دهید.


به دلیل اهمیت این موضوع، آخرین دوره کارگاه امسال، در دو گروه صبح و عصر *یکشنبه ها* برگزار میشود.

برای ثبت نام و اطلاعات بیشتر با شماره زیر در تماس باشید.
+989122262778
15👍5
این روزها تاب آوری تبدیل به یک نیاز شده است. نیازی که گاه انجام آن ، سخت ترین کارها است. آنچه افراد را از یکدیگر متمایز می‌کند میزان اتفاقات ناگوار آن‌ها در زندگی نیست؛ بلکه توانایی آن‌ها به بازگشت به زندگی پس از هر سختی است. قطعا در طول زندگی مثال‌های زیادی دیده‌اید از افرادی که شرایط زندگی دشواری داشتند اما به موفقیت‌هایی رسیدند و مسیر زندگی خود را ادامه دادند., . موضوع تاب آوری در ارتباط و گفتگویی صمیمانه، محور نشست سه‌شنبه خواهد بود.
مدرس: دکتر عباس نوروزی
سه‌شنبه ۲۱ بهمن ماه
ساعت ۱۷ در فضای گوگل میت
کسب اطلاعات و هماهنگی:
09128036830
شرکت در این نشست برای عموم افراد رایگان و آزاد است.
👍154👏4

دنیای امروز سرشار از ارتباطات بین فردی است و در این بین مفاهیمی وجود دارند که به‌علت شباهت، گاهی به اشتباه، جای یکدیگر استفاده می‌شوند.
همدلی و همدردی جزو این مفاهیم هستند، که تفاوت‌های چشمگیری دارند. درک صحیح تفاوت همدلی و همدردی کمک می‌کند تا روابط اجتماعی، انسانی و عاطفی بهتری داشته باشید.
در این نشست صمیمانه به گفتگو می‌نشینیم و موضوع *از همدردی تا همدلی در ارتباط* را بررسی می‌کنیم.
مدرس: *دکتر عباس نوروزی*
شنبه ۲ اسفند ماه
ساعت ۱۹ در فضای گوگل میت
کسب اطلاعات و هماهنگی:
09128036830
شرکت در این نشست برای عموم افراد *رایگان* و آزاد است.
16👍1
👍12👏1
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
ثبت‌نام *نوزدهمین* دوره‌ی آنلاین

*تنظیم و تسهیل ارتباط*

نام مدرس : *عباس نوروزی دکتری تخصصی روانشناسی*

زمان شروع دوره : *چهارشنبه ۶ اسفند ماه ساعت ۱۷*

زمان برگزاری دوره: *چهارشنبه ها ساعت ۱۷ تا ۲۰/۳۰*

توضیحات در مورد دوره :

اولین و قدرتمندترین عامل پیش‌بینی کننده شادکامی فرد، *ارتباط* است.
با مهارت‌های‌ ارتباطی، ما روابط خود را ایجاد می‌کنیم، توسعه می‌دهیم، حفظ می‌کنیم یا تغییر می‌دهیم. چگونگی تعامل، می‌تواند شما را بسازد و باعث *رشد ارتباطات* شود.
.
این دوره‌ی آنلاین به شما کمک می‌کند تا با تنظیم و تسهیل این مهارت ، به درک عمیقی از *خود، دیگران و جهان هستی* دست یابید.
.
برخی از مواردی که در این دوره مطرح می‌شود :
✓ *آموزش و تمرین شنیدن و گفتگوی موثر*

✓ *مهارت قاطعیت، عزت نفس و ایجاد تعادل در ارتباطات*

✓ *شناخت حریم‌هاى انسانى، حل تعارض و مسئله*
✓ *مدیریت خشم ، استرس و اضطراب*

✓ *مدیریت خلق منفی (افسردگی) و تجربه‌ی صمیمیت با خود و دیگران*

لطفاً برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام به شماره زیر پیام بدهید:
09128036830

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
👍43
93
67
می‌دونم این روزها فشار مالی فقط یه عدد روی کاغذ نیست؛
روی آرامش، رابطه‌ها و حتی امیدمون اثر می‌ذاره.

بوت‌کمپ «من و پول» جاییه برای نفس کشیدن،
برای فهمیدن اینکه چرا بعضی الگوها تکرار می‌شن
و چطور می‌شه داستان تازه‌ای نوشت.

اینجا قرار نیست تنها باشی.
قرارِ با هم، آرام و آگاهانه،
یک فصل تازه شروع کنیم. 🌱

همین آخر هفته ۷ و ۸ اسفند - برای بچه‌های قزوین

جهت ثبت نام به شماره زیر پیام دهید:
09386186063
Audio
احتمالاً این روزها از خودت می‌پرسی «حالا چی میشه؟»
و
جواب روشنی براش نداری

اگر سؤال هاى بى جوابى تو سرت میچرخه که فقط حالت رو بدتر می‌کنن

شاید این پیام صوتى برای تو باشه

«قسمت اول»

یکم فروردین ۱۴۰۵

@vofour
25
Audio
اگر این روزها حس می‌کنی اوضاعت به‌ هم ریخته،
و ذهنت گیر کرده روی «از کجا شروع کنم؟»…

این ویس ادامه همون مسیر قبلیه،
یک قدم واقعی برای شروع...

«قسمت دوم»

۳ فروردین ۱۴۰۵

@vofour
20
20🥰1
Audio
اگر این روزها ذهنت میره سمت بدترین سناریوها
و نمی‌خوای فرار کنی، فقط می‌خوای بفهمی چی قراره بشه…

این ویس برای همون لحظه‌هاست.
برای اینکه فقط توی ترس نمونی
و بتونی ازش یه قدم جلوتر بری.

«قسمت سوم»

۷ فروردین ۱۴۰۵


@vofour
19
Audio
اون لحظه‌ای که توی ذهنت میاد:
«همه‌چی تموم شد…»

این وُیس برای همون‌جاست،
برای اینکه فقط توی اون جمله گیر نکنی

«قسمت چهارم»

۸ فروردین ۱۴۰۴

@vofour
11
Audio
وقتی مسیرت به سنگ می‌خوره، چه می‌کنی؟

۱۴۰۵/۰۱/۱۱

@vofour
13
Audio
اگر این روزها نمی‌دونی شروع کنی یا صبر کنی،
و هر کاری می‌خوای بکنی نیمه‌کاره می‌مونه…

این ویس درباره همون نقطه‌ست
جایی بین «ول کردن» و «فشار آوردن به خودت»

«قسمت پنچم»

۱۳ فروردین ۱۴۰۵

@vofour
8