Ежегодно 4 февраля в мире отмечается Всемирный День борьбы против рака. Этот день был выбран Международным союзом борьбы против рака в 2005 году.
Основная задача этого дня привлечь внимание людей к проблеме онкозаболеваний и увеличить количество ранней диагностики.
Рак — это общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма. Характерным признаком рака является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ и способных проникать в близлежащие части тела и распространяться в другие органы. Этот процесс называется метастазированием (образованием вторичных очагов опухолевого роста - метастазов). Метастазы являются основной причиной смерти от рака.
Главной защитой от рака является иммунная система человека. Простые правила здорового образа жизни помогут укрепить иммунитет и не допустить образования злокачественных клеток.
📍сбалансированное питание;
📍отказ от курения;
📍минимум 7-8 часов сна;
📍сократить воздействие ультрафиолетового излучения;
📍физическая активность минимум 30 минут в день.
Важную роль в профилактике рака играет ранняя диагностика. Это позволит вовремя заметить предраковые состояния, приступить к терапии заболевания.
Берегите себя и будьте здоровы!
#вмш_интересное
Основная задача этого дня привлечь внимание людей к проблеме онкозаболеваний и увеличить количество ранней диагностики.
Рак — это общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма. Характерным признаком рака является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ и способных проникать в близлежащие части тела и распространяться в другие органы. Этот процесс называется метастазированием (образованием вторичных очагов опухолевого роста - метастазов). Метастазы являются основной причиной смерти от рака.
Главной защитой от рака является иммунная система человека. Простые правила здорового образа жизни помогут укрепить иммунитет и не допустить образования злокачественных клеток.
📍сбалансированное питание;
📍отказ от курения;
📍минимум 7-8 часов сна;
📍сократить воздействие ультрафиолетового излучения;
📍физическая активность минимум 30 минут в день.
Важную роль в профилактике рака играет ранняя диагностика. Это позволит вовремя заметить предраковые состояния, приступить к терапии заболевания.
Берегите себя и будьте здоровы!
#вмш_интересное
Ежегодно во второй четверг марта отмечается Всемирный день почки. Этот день был учрежден в 2006 году усилиями двух организаций - Международного общества нефрологов и Международной федерации почечных фондов. Основная цель этого дня - привлечь как можно больше внимания к проблеме роста количества людей с заболеваниями почек и рассказать о профилактике.
Почки играют важную роль в организме человека. Их основная работа — это непрерывная фильтрация крови от шлаков, токсинов и ненужных веществ. Среди часто встречающихся заболеваний почек выделяют: хроническую почечную недостаточность, мочекаменную болезнь, различные виды нефритов.
Что делать чтобы снизить риск развития заболевания почек?
📍выпивать достаточное количество чистой питьевой воды;
📍вести подвижный образ жизни;
📍регулярно проходить профилактические осмотры;
📍избегать переохлаждения;
📍отказаться от вредных привычек;
📍правильно питаться.
Наше здоровье в наших руках. Берегите его и будьте здоровы!
#вмш_интересное
Почки играют важную роль в организме человека. Их основная работа — это непрерывная фильтрация крови от шлаков, токсинов и ненужных веществ. Среди часто встречающихся заболеваний почек выделяют: хроническую почечную недостаточность, мочекаменную болезнь, различные виды нефритов.
Что делать чтобы снизить риск развития заболевания почек?
📍выпивать достаточное количество чистой питьевой воды;
📍вести подвижный образ жизни;
📍регулярно проходить профилактические осмотры;
📍избегать переохлаждения;
📍отказаться от вредных привычек;
📍правильно питаться.
Наше здоровье в наших руках. Берегите его и будьте здоровы!
#вмш_интересное
17 марта отмечается Всемирный день сна. Этот праздник был организован в 2008 году по инициативе Международной ассоциации медицины сна и с тех пор проводится ежегодно в пятницу перед днем весеннего равноденствия.
Цель этого дня - еще раз напомнить насколько важен для человека здоровый сон. Ведь только полноценный сон способен поддерживать нормальное функционирование всех органов и систем, а потеря 4 часов сна, снижает реакцию на 45%. По мнению ученых оптимальная продолжительность сна взрослого человека составляет 7-8 часов в сутки.
Для того чтобы сделать свой сон качественным нужно следовать простым правилам:
📍ложиться спать и просыпаться в одно и то же время;
📍спать в темном и прохладном помещении;
📍ложиться спать в фазу медленного сна между 23:00 и 2:00 часами;
📍не рекомендуется употреблять напитки, содержащие кофеин за 6 часов до сна;
📍не переедать, но и не ложиться спать голодным;
📍заниматься регулярной физической активностью;
📍отказаться от просмотра телевизора и различных электронных гаджетов в кровати.
Берегите себя и будьте здоровы!
#вмш_интересное
Цель этого дня - еще раз напомнить насколько важен для человека здоровый сон. Ведь только полноценный сон способен поддерживать нормальное функционирование всех органов и систем, а потеря 4 часов сна, снижает реакцию на 45%. По мнению ученых оптимальная продолжительность сна взрослого человека составляет 7-8 часов в сутки.
Для того чтобы сделать свой сон качественным нужно следовать простым правилам:
📍ложиться спать и просыпаться в одно и то же время;
📍спать в темном и прохладном помещении;
📍ложиться спать в фазу медленного сна между 23:00 и 2:00 часами;
📍не рекомендуется употреблять напитки, содержащие кофеин за 6 часов до сна;
📍не переедать, но и не ложиться спать голодным;
📍заниматься регулярной физической активностью;
📍отказаться от просмотра телевизора и различных электронных гаджетов в кровати.
Берегите себя и будьте здоровы!
#вмш_интересное
Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля с целью привлечения внимания общества к важности ведения здорового образа жизни и профилактике заболеваний. Этот праздник был учрежден Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1950 году.
Каждый год ВОЗ выбирает новую тему этого дня. Тема 2023 года – Здоровье для всех.
Здоровье для всех – это крепкое здоровье и полноценная жизнь каждого человека в процветающем и устойчивом мире.
Здоровье человека, в первую очередь, зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, всё это – необходимые условия сохранения здоровья и долголетия.
Чтобы оставаться здоровым как можно дольше, ВОЗ рекомендует:
✅вести активный образ жизни;
✅правильно и сбалансировано питаться;
✅беречь себя от психоэмоциональных перегрузок;
✅соблюдать баланс труда и отдыха, уделять сну не менее 7-8 часов;
✅отказаться от вредных привычек.
Берегите себя и будьте здоровы!
#вмш_интересное
Каждый год ВОЗ выбирает новую тему этого дня. Тема 2023 года – Здоровье для всех.
Здоровье для всех – это крепкое здоровье и полноценная жизнь каждого человека в процветающем и устойчивом мире.
Здоровье человека, в первую очередь, зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, всё это – необходимые условия сохранения здоровья и долголетия.
Чтобы оставаться здоровым как можно дольше, ВОЗ рекомендует:
✅вести активный образ жизни;
✅правильно и сбалансировано питаться;
✅беречь себя от психоэмоциональных перегрузок;
✅соблюдать баланс труда и отдыха, уделять сну не менее 7-8 часов;
✅отказаться от вредных привычек.
Берегите себя и будьте здоровы!
#вмш_интересное
Ежегодно во всем мире 14 июня отмечается Всемирный день донора крови. Девиз 2023 года - «Сдавайте кровь, сдавайте плазму крови, делитесь жизнью и делайте это часто»
Этот день был учрежден в 2005 году в ходе Всемирной ассамблеи здравоохранения и с тех пор проводится ежегодно 14 июня. Дата этого праздника приурочена ко дню рождения Карла Ландштейнера - австрийского врача и иммунолога, Нобелевского лауреата, открывшего группы крови у человека.
Регулярная сдача крови и плазмы помогает создать стабильные запасы крови и продуктов крови, чтобы все нуждающиеся пациенты могли получать своевременное лечение. Ежегодно переливание крови и продуктов крови позволяет спасать миллионы человеческих жизней.
В этот день проводятся конференции, форумы, семинары, просветительские лекции с целью рассказать обществу о болезнях крови, их течении и последствиях, побудить людей сдавать кровь, и конечно поблагодарить людей, которые сдают кровь.
Во многих странах проходят почетные награждения граждан, которые уже неоднократно жертвовали кровь на спасение жизней. В России тоже есть такая практика — это звание почетного донора. Это звание получает гражданин, сдавший кровь безвозмездно 40 раз либо 60 раз кровь с компонентами.
А вы являетесь донором крови? Расскажите в комментариях
#вмш_интересное
Этот день был учрежден в 2005 году в ходе Всемирной ассамблеи здравоохранения и с тех пор проводится ежегодно 14 июня. Дата этого праздника приурочена ко дню рождения Карла Ландштейнера - австрийского врача и иммунолога, Нобелевского лауреата, открывшего группы крови у человека.
Регулярная сдача крови и плазмы помогает создать стабильные запасы крови и продуктов крови, чтобы все нуждающиеся пациенты могли получать своевременное лечение. Ежегодно переливание крови и продуктов крови позволяет спасать миллионы человеческих жизней.
В этот день проводятся конференции, форумы, семинары, просветительские лекции с целью рассказать обществу о болезнях крови, их течении и последствиях, побудить людей сдавать кровь, и конечно поблагодарить людей, которые сдают кровь.
Во многих странах проходят почетные награждения граждан, которые уже неоднократно жертвовали кровь на спасение жизней. В России тоже есть такая практика — это звание почетного донора. Это звание получает гражданин, сдавший кровь безвозмездно 40 раз либо 60 раз кровь с компонентами.
А вы являетесь донором крови? Расскажите в комментариях
#вмш_интересное
Ежегодно 8 июля отмечается Всемирный день борьбы с аллергией. Этот праздник был организован в 2005 году по решению Всемирной организации по аллергии и Всемирной организации по иммунопатологии.
В преддверии этого дня расскажем несколько фактов об аллергии:
💡Термин «аллергия» ввел в 1906 году детский врач Клеменс Фон Пирке, однако еще во времена Древнего Египта были описаны симптомы аллергии, которые в настоящее время рассматривают как ее клинические проявления
💡Чаще всего встречается аллергия на пыльцу растений, продукты питания (яйца, молоко, пшеница, соя, морепродукты, орехи, фрукты), клещей, домашнюю пыль, плесень, бытовые химические вещества, шерсть и продукты жизнедеятельности животных.
💡Согласно данным ВОЗ аллергией страдают около 40% населения Земли, и рост аллергических болезней отмечается как среди взрослых, так и среди детей, а XXI век станет веком аллергии
📍Большинство аллергических реакций можно контролировать, но иногда может возникнуть серьезная реакция - анафилактический шок. Это состояние развивается внезапно и опасно для жизни.
❗Насморк, раздражение глаз, слезотечение и сухой кашель, которые появляются каждый год в один и тот же период повод обратиться к врачу-аллергологу. Врач поможет разобраться, что именно вызывает аллергию, подберет лекарственные средства, подходящие для конкретного случая.
Берегите себя и будьте здоровы! 💕
#высшаямедицинскаяшкола
#вмш_интересное
В преддверии этого дня расскажем несколько фактов об аллергии:
💡Термин «аллергия» ввел в 1906 году детский врач Клеменс Фон Пирке, однако еще во времена Древнего Египта были описаны симптомы аллергии, которые в настоящее время рассматривают как ее клинические проявления
💡Чаще всего встречается аллергия на пыльцу растений, продукты питания (яйца, молоко, пшеница, соя, морепродукты, орехи, фрукты), клещей, домашнюю пыль, плесень, бытовые химические вещества, шерсть и продукты жизнедеятельности животных.
💡Согласно данным ВОЗ аллергией страдают около 40% населения Земли, и рост аллергических болезней отмечается как среди взрослых, так и среди детей, а XXI век станет веком аллергии
📍Большинство аллергических реакций можно контролировать, но иногда может возникнуть серьезная реакция - анафилактический шок. Это состояние развивается внезапно и опасно для жизни.
❗Насморк, раздражение глаз, слезотечение и сухой кашель, которые появляются каждый год в один и тот же период повод обратиться к врачу-аллергологу. Врач поможет разобраться, что именно вызывает аллергию, подберет лекарственные средства, подходящие для конкретного случая.
Берегите себя и будьте здоровы! 💕
#высшаямедицинскаяшкола
#вмш_интересное
22 июля отмечается Всемирный день мозга. Этот день был организован в 2014 года. Всемирной федерацией неврологии. Дата праздника была выбрана не случайно, именно в этот день в 1957 г. в Брюсселе была основана Всемирная федерация неврологии.
Головной мозг — главный орган центральной нервной системы человека, благодаря которому осуществляется работа всех органов. Любой сбой в работе головного мозга моментально приводит к нарушениям в работе всего организма.
Как же поддержать здоровье головного мозга?
📍старайтесь придерживаться здорового питания;
📍высыпайтесь и чаще бывайте на свежем воздухе;
📍регулярно занимайтесь физической активностью;
📍откажитесь от вредных привычек;
📍регулярно "тренируйте" мозг через решение нестандартных задач (решайте головоломки, посещайте новые места, пробуйте новые запахи, используйте нерабочую руку).
А еще для работы мозга полезно делать пальчиковую нейрогимнастику. В следующем посте покажем несколько упражнений
#вмш_интересное
Головной мозг — главный орган центральной нервной системы человека, благодаря которому осуществляется работа всех органов. Любой сбой в работе головного мозга моментально приводит к нарушениям в работе всего организма.
Как же поддержать здоровье головного мозга?
📍старайтесь придерживаться здорового питания;
📍высыпайтесь и чаще бывайте на свежем воздухе;
📍регулярно занимайтесь физической активностью;
📍откажитесь от вредных привычек;
📍регулярно "тренируйте" мозг через решение нестандартных задач (решайте головоломки, посещайте новые места, пробуйте новые запахи, используйте нерабочую руку).
А еще для работы мозга полезно делать пальчиковую нейрогимнастику. В следующем посте покажем несколько упражнений
#вмш_интересное
Ежегодно 11 августа во всем мире отмечается Международный день здорового сердца
Этот день был учрежден в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке ВОЗ
Сердце - один из главных органов человека, своего рода насос, качающий кровь в сосудистую систему. От его правильной работы зависит состояние всего организма. И, конечно, продолжительность жизни
Что делать чтобы защитить свой организм от развития сердечно-сосудистых заболеваний?
🍏Следите за своим питанием. Стремитесь к сбалансированному питанию — не стоит увлекаться потреблением одних и тех же продуктов. Контролируйте количество потребляемой пищи — переедание также оказывает негативное влияние на организм
🏆Регулярно занимайтесь спортом. Для профилактики болезней сердца и сосудов требуются физические нагрузки, ведь сердце, как и любые мышцы, требует тренировки. Важно сохранять баланс: чрезмерные усилия скорее навредят, чем принесут пользу
🛏Высыпайтесь. Недосыпание может серьёзно сказаться на здоровье, привести к гипертонии или сердечному приступу. Здоровый сон длится 6-8 часов, не прерываясь
📘Откажитесь от вредных привычек. Злоупотребление алкоголем и курение увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
🧬Контролируйте основные показатели. Регулярно контролируйте уровни сахара, холестерина и АД. Проходите систематическое профилактическое обследование
Берегите себя и будьте здоровы!
#вмш_интересное
Этот день был учрежден в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке ВОЗ
Сердце - один из главных органов человека, своего рода насос, качающий кровь в сосудистую систему. От его правильной работы зависит состояние всего организма. И, конечно, продолжительность жизни
Что делать чтобы защитить свой организм от развития сердечно-сосудистых заболеваний?
🍏Следите за своим питанием. Стремитесь к сбалансированному питанию — не стоит увлекаться потреблением одних и тех же продуктов. Контролируйте количество потребляемой пищи — переедание также оказывает негативное влияние на организм
🏆Регулярно занимайтесь спортом. Для профилактики болезней сердца и сосудов требуются физические нагрузки, ведь сердце, как и любые мышцы, требует тренировки. Важно сохранять баланс: чрезмерные усилия скорее навредят, чем принесут пользу
🛏Высыпайтесь. Недосыпание может серьёзно сказаться на здоровье, привести к гипертонии или сердечному приступу. Здоровый сон длится 6-8 часов, не прерываясь
📘Откажитесь от вредных привычек. Злоупотребление алкоголем и курение увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
🧬Контролируйте основные показатели. Регулярно контролируйте уровни сахара, холестерина и АД. Проходите систематическое профилактическое обследование
Берегите себя и будьте здоровы!
#вмш_интересное
Сегодня антисептик - это средство, без которого мы не представляем современной медицины. Но так было не всегда. Что мы знаем о людях, внесших свой вклад в создание этого уникального средства?
До середины XIX века в мире не знали о том, что такое антисептик. В 1846 году молодой австрийский врач акушер-гинеколог Игнац Земмельвейс стал свидетелем смерти более четырех сотен рожениц от родильной горячки. Выдвигались разные гипотезы о причинах их смерти, вплоть до того, что одной из причин называлась женская стеснительность, так как роды принимали врачи мужчины.
Он проанализировал работу двух родильных домов. Один из родильных домов включал отделение для студентов, где препарировали трупы, а второй родильный дом нет. Изучив данные и сравнив показатели смертности, Земмельвейс сделал интересное открытие: смертность в первом роддоме была в несколько раз выше, чем во втором. Отсюда молодой врач сделал вывод, что врачи на своих руках переносят некие частицы, которые попадая в организм роженицы, вызывают родильную горячку. Врачи, конечно, мыли руки водой, но этого было недостаточно.
В 1847 году Земмельвейс ввел в первом родильном доме новое правило: все врачи должны были мыть руки раствором хлорной извести. В результате через год показатели смертности в нем сократились в несколько раз. Большинство консервативно настроенных врачей были против теории Земмельвейса, его обвинили в шарлатанстве и благополучно забыли его теорию, после чего, смерти возобновились
Научно обосновать понятие антисептиков стало возможным только после публикации работ доктора Луи Пастера. Именно он в 1863 году показал, что за процессами гниения и брожения стоят микроорганизмы. Изучив его труды английский хирург Джозеф Листер сделал великое открытие
В то время смертность от послеоперационных инфекций была чрезвычайно высока и иногда доходила до 66%. После знакомства с трудами Луи Пастера, Листер пришел к выводу, что если после операции рану обрабатывать неким веществом, то можно уничтожить попавшие в нее микробы и не допустить инфекцию. Именно Листер придумал, как при помощи химических методов бороться с раневой инфекцией. Он разработал знаменитую повязку, смоченную в карболовой кислоте. При помощи растворов уничтожались микробы в самой ране, а также обрабатывались все соприкасающиеся с ней предметы. Так, хирурги смазывали руки, обрабатывали инструменты, перевязочные и шовные материалы
Благодаря этому открытию численность умирающих во время операций существенно снизилась. Труды Листера перевернули весь мир. Это был настоящий прорыв в науке и медицине. Несмотря на то, что у теории Листера было много противников, важность антисептической обработки была признана неоспоримой, и Листер по праву заслужил звание отца антисептиков
#вмш_интересное
До середины XIX века в мире не знали о том, что такое антисептик. В 1846 году молодой австрийский врач акушер-гинеколог Игнац Земмельвейс стал свидетелем смерти более четырех сотен рожениц от родильной горячки. Выдвигались разные гипотезы о причинах их смерти, вплоть до того, что одной из причин называлась женская стеснительность, так как роды принимали врачи мужчины.
Он проанализировал работу двух родильных домов. Один из родильных домов включал отделение для студентов, где препарировали трупы, а второй родильный дом нет. Изучив данные и сравнив показатели смертности, Земмельвейс сделал интересное открытие: смертность в первом роддоме была в несколько раз выше, чем во втором. Отсюда молодой врач сделал вывод, что врачи на своих руках переносят некие частицы, которые попадая в организм роженицы, вызывают родильную горячку. Врачи, конечно, мыли руки водой, но этого было недостаточно.
В 1847 году Земмельвейс ввел в первом родильном доме новое правило: все врачи должны были мыть руки раствором хлорной извести. В результате через год показатели смертности в нем сократились в несколько раз. Большинство консервативно настроенных врачей были против теории Земмельвейса, его обвинили в шарлатанстве и благополучно забыли его теорию, после чего, смерти возобновились
Научно обосновать понятие антисептиков стало возможным только после публикации работ доктора Луи Пастера. Именно он в 1863 году показал, что за процессами гниения и брожения стоят микроорганизмы. Изучив его труды английский хирург Джозеф Листер сделал великое открытие
В то время смертность от послеоперационных инфекций была чрезвычайно высока и иногда доходила до 66%. После знакомства с трудами Луи Пастера, Листер пришел к выводу, что если после операции рану обрабатывать неким веществом, то можно уничтожить попавшие в нее микробы и не допустить инфекцию. Именно Листер придумал, как при помощи химических методов бороться с раневой инфекцией. Он разработал знаменитую повязку, смоченную в карболовой кислоте. При помощи растворов уничтожались микробы в самой ране, а также обрабатывались все соприкасающиеся с ней предметы. Так, хирурги смазывали руки, обрабатывали инструменты, перевязочные и шовные материалы
Благодаря этому открытию численность умирающих во время операций существенно снизилась. Труды Листера перевернули весь мир. Это был настоящий прорыв в науке и медицине. Несмотря на то, что у теории Листера было много противников, важность антисептической обработки была признана неоспоримой, и Листер по праву заслужил звание отца антисептиков
#вмш_интересное
Ежегодно во второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения. Этот день был организован по инициативе Всемирной организации здравоохранения и создан для привлечения глобального внимания к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с нарушением зрения.
Согласно данным ВОЗ, примерно 2,2 миллиарда человек в мире страдают слепотой или имеют нарушения зрения, и более 19 миллионов детей подвержены глазным заболеваниям. В рамках Всемирного дня зрения проводятся просветительские и профилактические мероприятия, направленные на предупреждение болезней глаз.
Важно помнить! До 80% случаев нарушений зрения и слепоты можно предотвратить и вылечить, если вовремя их диагностировать. Поэтому следует своевременно обращаться к медицинским специалистам
Медики рекомендуют воздерживаться от курения, поскольку никотин негативно влияет на зрение. Также стоит включать в рацион пищи продукты, способствующие укреплению сосудов сетчатки глаз, такие как черника, черная смородина, морковь, печень трески и зелень
#вмш_интересное
Согласно данным ВОЗ, примерно 2,2 миллиарда человек в мире страдают слепотой или имеют нарушения зрения, и более 19 миллионов детей подвержены глазным заболеваниям. В рамках Всемирного дня зрения проводятся просветительские и профилактические мероприятия, направленные на предупреждение болезней глаз.
Важно помнить! До 80% случаев нарушений зрения и слепоты можно предотвратить и вылечить, если вовремя их диагностировать. Поэтому следует своевременно обращаться к медицинским специалистам
Медики рекомендуют воздерживаться от курения, поскольку никотин негативно влияет на зрение. Также стоит включать в рацион пищи продукты, способствующие укреплению сосудов сетчатки глаз, такие как черника, черная смородина, морковь, печень трески и зелень
#вмш_интересное
✨Ежегодно 13 ноября отмечается - Всемирный день доброты. В 1998 году в этот день в Токио прошла 1-ая конференция Всемирного движения за доброту (World Kindness Movement). Сама организация «Всемирное движение за доброту» была создана в Японии годом ранее, в 1997-м, и собрала единомышленников движения доброты из разных стран – волонтёров и добровольцев, которые из года в год неустанно действуют по всему миру и своими делами вдохновляют людей на совершение добрых поступков
✏Поделитесь своими добрыми историями в комментариях
📍А также предлагаем вам пройти тест "Добрый ли вы человек"
Пусть мир будет добрее!☀
#вмш_интересное
✏Поделитесь своими добрыми историями в комментариях
📍А также предлагаем вам пройти тест "Добрый ли вы человек"
Пусть мир будет добрее!☀
#вмш_интересное