Ранние подъёмы могут быть вредны для здоровья, предупреждают сомнологи

По словам специалистов, важен не сам факт раннего пробуждения, а соответствие режима биологическим ритмам и достаточный сон. Так у людей с «вечерним» хронотипом ранние подъёмы часто приводят к хроническому недосыпу и сбоям циркадных ритмов, что со временем может ухудшить память, эмоциональное состояние и работу сердца.

👉🏻 Подписаться на нас в ТГ 🚀 | В Max 🟣 | В ВК ™️| Перекличка 📍| Предложить новость ✉️ |Чат 💬

Летом, особенно в июне–июле, у мужчин улучшается качество спермы, выяснили учёные.

Анализ 15,5 тыс. доноров из Дании и США показал — в тёплый сезон сперматозоиды становятся более подвижными, причём даже у одних и тех же людей.

Причины связывают с солнцем, более активным образом жизни, питанием и общим улучшением самочувствия летом

👉🏻 Подписаться на нас в ТГ 🚀 | В Max 🟣 | В ВК ™️| Перекличка 📍| Предложить новость ✉️ |Чат 💬

Поцелуи это лучший способ снять стресс после рабочего дня, выяснили специалисты

Во время поцелуев в организме вырабатываются дофамин, окситоцин и эндорфины — такой «гормональный коктейль» помогает быстро расслабиться и снизить тревогу.

👉🏻 Подписаться на нас в ТГ 🚀 | В Max 🟣 | В ВК ™️| Перекличка 📍| Предложить новость ✉️ |Чат 💬

Волонтёры и спасатели разыскивают девочку под завалами дома, атакованного БПЛА ВСУ в Туапсе. Ребёнка не могут найти уже почти сутки.

По данным SHOT, в момент атаки в доме на улице Сочинская находились мама и девочка. Украинский БПЛА рухнул прямо на постройку. Валерия не успела выбежать на улицу во время взрыва. Сейчас на месте работают сотрудники МЧС и жители Туапсе. По словам местных, диван, на котором спала девочка, обнаружили в 30 метрах от места взрыва. Привлечённые на место атаки жители надеются найти её живой.

👉🏻 Подписаться на нас в ТГ 🚀 | В Max 🟣 | В ВК ™️| Перекличка 📍| Предложить новость ✉️ |Чат 💬

Кошачья банда захватила машину девушки в Питере.

Четверо хвостатых улеглись на капоте и, видимо, никуда не собирались.

Сегодня на автобусе, кожаная.

👉🏻 Подписаться на нас в ТГ 🚀 | В Max 🟣 | В ВК ™️| Перекличка 📍| Предложить новость ✉️ |Чат 💬

Лайфхак против «компьютерной шеи»: всего 5 минут в день — и осанка улучшится.

— Плавно выдвигайте голову вперёд и возвращайте назад 10–15 раз;
— Наклоняйте голову вперёд 10–15 повторений;
— Объедините оба упражнения: выдвинули голову, наклонили и вернули в исходное положение.

👉🏻 Подписаться на нас в ТГ 🚀 | В Max 🟣 | В ВК ™️| Перекличка 📍| Предложить новость ✉️ |Чат 💬

В Росреестре рассказали, что делать при потере документов на недвижимость в ДНР

Сообщается, что в случае утери оригиналов (например, при чрезвычайных ситуациях или переездах) жители могут обратиться в филиал ППК "Роскадастр".

Для ранее учтённой недвижимости регистрация права теперь возможна на основании заверенной копии архивного документа. Заявление подаётся лично, почтой, через ящик для обращений или на электронную почту.

Срок предоставления сведений – до 20 рабочих дней.

👉🏻 Подписаться на нас в ТГ 🚀 | В Max 🟣 | В ВК ™️| Перекличка 📍| Предложить новость ✉️ |Чат 💬

В России начались клинические испытания вакцины против лихорадки Денге.

Заболевание представляет собой острое вирусное инфекционное заболевание, передающееся через укусы инфицированных комаров.

Среди основных симптомов — высокая температура, головная боль и кожная сыпь. В тяжёлых случаях возможны осложнения, представляющие угрозу для жизни

👉🏻 Подписаться на нас в ТГ 🚀 | В Max 🟣 | В ВК ™️| Перекличка 📍| Предложить новость ✉️ |Чат 💬