Я подумаю об этом позже.

Как часто бывают ситуации, когда что-то идет не по плану?

То есть у тебя ожидание, что процесс, событие, действие должны идти по одному сценарию, а тебе информируют, что пойдет не по твоему плану, а иначе.

К слову, занятость в календаре на один из дней у меня была одна. А тут оказывается, что планы могут поменяться по причине того, что не всё зависит от меня.

Если действовать на каком-то эмоциональном автомате, тогда это будет взрыв эмоций и разрыв моментальный.

А со временем появился какой-то предохранитель, к сожалению не во всех сферах жизни он пока действует, который помогает от необдуманных решений, действий.

Так вот, когда я услышал информацию и понял, что мои планы могут пойти по одному месту, я сказал, ок, держим связь.

И по итогу, спустя время оказалось, что всё опять поменялось и первоначальные планы таки состоятся.

А что было бы если бы я стал негативить по этому поводу?
Другой человек тоже вероятно стал бы негативить, если не вслух, то про себя, а значит он в защите, а значит коннект утерян, а значит доверие может пострадать, а значит и общее дело.
Такая вот цепочка.

К чему я это?
Иногда нужно выдыхать, а затем вдыхать, а потом еще и еще и принимать ситуацию такой какая она есть.

Пишу практически все посты основываясь на личном опыте.

И конечно же рассчитываем на будущее что всё по плану, при этом готовы принять что мир может меняться.

Салам уалейкум!*

*Мир вашему дому!



Мои проекты:
Окидоки - красивые фото на документы. Волгоград и онлайн.
сайт: окидоки.рф

Амоалбум - трогательные выпускные фотоальбомы и фотокниги, которые нравятся и взрослым и детям. Волгоград и РФ
сайт: выпускные-фотокниги.рф

Фотограф Рустам Шанов. Волгоград и РФ.
сайт: фотограф-волгоград.рф

Вы заметили, что сейчас, в 2026 году, самый дефицитный ресурс это не деньги, а наше состояние?
Способность проснуться утром и захотеть жить, а не просто как-то дотянуть до вечера.

22 июля в 14:00 начинается онлайн-конференция «Человек в ресурсе».
Попасть на нее можно только по приглашению, и я с удовольствием приглашаю вас лично.
Я буду там выступать.
Расскажу про Проявление как часть жизни.

На конференции соберутся ещё несколько сильных экспертов, каждый со своей темой.
Кто-то расскажет про состояние тела, кто-то про мышление, кто-то про деньги через состояние.
Вы точно найдёте своего мастера.

Места ограничены, доступ только через это приглашение.

Ссылка: https://t.me/+xf_tOvR5IAkyMzZi

Почему одни люди в 50 выглядят на 30, а другие в 30 чувствуют себя на 60?
Конечно, проблема не в генетике.
Дело в том, что делает один человек каждый день, и что делает другой.

22 июля я выступаю на онлайн-конференции «Человек в ресурсе» с темой (тема спикера).
Попасть туда можно только по приглашению спикеров, и это моё, специально для вас.

Расскажу конкретно:

✅️ Как себя проявлять?
✅️ Где себя проявлять?
✅️ Зачем себя проявлять?

И с чего можно начать уже завтра.

Никакой теории ради теории. Только то, что можно взять и применить в своей жизни уже сегодня.

Пять часов глубокого погружения в тему здоровья, энергии и смыслов.
Выступят несколько сильных экспертов, и на всех действует одно правило, вход только по приглашению.

Встречаемся 22 июля в 14:00. Готовьте ваши вопросы, мы будем в прямом эфире до 19:00.

Ваш вход сюда: https://t.me/+xf_tOvR5IAkyMzZi

Сегодня, 22 июля 2026 года, в 14:00 начинается онлайн-конференция «Человек в ресурсе».

Если вы всё ещё сомневаетесь, идти или нет, задайте себе один простой вопрос.
Хватает ли вам сейчас сил на всё, что вы задумали?

Если утвердительного ответа вам точно надо быть на этой конференции.

Пять часов сильных выступлений. Прямые ответы на ваши вопросы. Практики, которые меняют состояние прямо в моменте, а не через месяц.
Начинаем в 14:00, заканчиваем в 19:00.

Попасть можно только по личному приглашению, и это оно.

Ваш вход: https://t.me/+xf_tOvR5IAkyMzZi

«Он сам даже книгу не написал!» Серьёзно?
Недавно наткнулся на разоблачение одного предпринимателя. Ведущий там с умным видом выдаёт цитату:

«Если вы видите книгу предпринимателя — знайте, он её не сам писал. Надиктовал голосовых, а команда из редакторов, корректоров и издательства за него всё сделала. От него нужна только медийность».

Слышу это — и у меня буквально подгорает.

В чем претензия-то? В том, что человек не сидел полгода за клавиатурой, выверяя запятые?

Смотрите на вещи реально: эксперт, предприниматель или автор вытаскивает из своей головы реальный опыт, наработанный годами ошибок, решений и практики. Он наговаривает суть. А дальше передаёт её по эстафете профессионалам — корректорам, редакторам, верстальщикам.

Это как эстафета в спорте. Задача автора — пробежать свои 5 метров и выдать чистый смысл. Остальные 95 метров бежит команда, которая умеет круто упаковывать, верстать и издавать.

По такой логике:

Мужчина, который заказал еду в ресторане для ужина, «не настоящий», потому что сам у плиты не стоял?

Блогер с миллионным каналом — «пустышка», потому что у него есть оператор, монтажёр и SEO-шник, а сам он только в кадре говорит?

Владелец бизнеса — не бизнесмен, потому что сам не стоит за прилавком и не выгружает коробки на складе?

Обесценивать авторство или продукт просто из-за того, что человек грамотно делегирует — это полный бредовый нонсенс и попытка самоутвердиться за чужой счет.

Каждый должен делать своё дело. Эксперт — генерировать смыслы и делиться опытом. Команда — упаковывать это в качественный продукт.

Что думаете на этот счёт? Делегирование — это нормальный процесс или «не сам сделано — не считается»? Пишите в комментариях 👇

Мои проекты:
Окидоки - красивые фото на документы. Волгоград и онлайн.
сайт: окидоки.рф

Амоалбум - трогательные выпускные фотоальбомы и фотокниги, которые нравятся и взрослым и детям. Волгоград и РФ
сайт: выпускные-фотокниги.рф

Фотограф Рустам Шанов. Волгоград и РФ.
сайт: фотограф-волгоград.рф

Всем привет! Только что столкнулся с мошенничеством, новое.

Якобы заказ на фотосъемку мероприятия. Думаю могут и к ведущему и к видео и по найму на работу использовать эту схему.

Вот видео, где рассказал полную историю - https://www.youtube.com/live/-Pn4-EK3tyQ?si=MxF2MSu5QYsmmufH

Обычный отзыв или реклама? Что показал кейс Томского УФАС?

Блогер может самостоятельно купить вещь, рассказать о ней подписчикам и не получить за это ни рубля. ФАС может признать рекламой серию публикаций о магазине, даже если блогер размещала их без оплаты. Именно такой случай в июне 2026 года рассмотрело Томское УФАС.

История с магазином одежды

Блогер публиковала в сторис обзоры одежды и отмечала аккаунт магазина. По её словам, все вещи она покупала сама. Магазин не платил ей за публикации и не предоставлял другое вознаграждение.

Затем блогер вместе с магазином выпустила развлекательный пост о нарядах для разных знаков Зодиака. После этого в её сторис снова появились публикации о магазине и его товарах.

В итоге вся серия материалов заинтересовала Томское УФАС.

Почему ФАС увидело здесь рекламу?

Томское УФАС оценило публикации в совокупности, а не рассматривало каждую сторис отдельно. Ведомство также обратило внимание на характер взаимодействия блогера с магазином.

По выводам ФАС, публикации привлекали внимание аудитории к конкретному магазину и его товарам. Такой контент ведомство расценило как продвижение, а сами материалы — как рекламу.

Блогер объяснила, что делилась личными рекомендациями и публиковала развлекательный контент, но ФАС этот аргумент не приняло.

Что учесть бизнесу при работе с блогерами?

Этот случай не означает, что любой хороший отзыв о компании автоматически становится рекламой.

Значение имеет весь набор публикаций: сколько раз появляется бренд, каким образом его показывают, на какие товары обращают внимание и как построено взаимодействие с блогером.

Особенно внимательно нужно подходить к сериям публикаций. Одна сторис может выглядеть как обычный отзыв. Но несколько связанных между собой материалов ФАС может расценить как единую рекламную кампанию.

Поэтому перед запуском коллаборации лучше посмотреть на будущие публикации как на единый проект и заранее проверить их на соответствие требованиям законодательства о рекламе.

На фото с @olgaberek является президентом Национальной ассоциации блогеров (НАБ) в России

«Я не умею позировать» — пожалуй, самое частое, что я слышу перед съёмкой.

На самом деле уметь ничего и не нужно. Прогулочная съёмка с Еленой — отличный пример того, как всё устроено на практике. Мы просто шли, общались, а я подсказывал, как лучше повернуться к свету и куда направить взгляд, чтобы кадр получился естественным и живым.

Вам не придётся думать о настройках, ракурсах или о том, куда деть руки. Моя задача как фотографа — вести процесс спокойно и мягко. Мы вместе смотрим исходники прямо на камере, обсуждаем их и сразу корректируем съёмку под ваши ощущения.

В итоге вы получаете не стресс от позирования, а час приятной прогулки и честные, стильные портреты, которые нравятся себе самой.
Если какие вопросы, пишите в личку или в комментах.
Ваш фотограф Рустам Шанов.

Многие думают, что живые, динамичные кадры — это сложно. Что нужно долго репетировать или обладать какими-то навыками. Но это не так.

Секрет — в атмосфере, когда вам просто легко и комфортно в процессе. Моя задача как фотографа — создать эту атмосферу, а уже потом нажать на кнопку в нужный момент. Прыжок, улыбка, взмах волос — я просто ловлю вашу естественность.

Не нужно думать о том, как вы выглядите, нужно просто проживать этот час съёмки в своё удовольствие. Тогда и результат всегда радует.

Ваш фотограф Рустам Шанов

Закрываем гештальт с фото в 14 лет

Вспомните свой первый паспорт. В 14 лет этот квест обычно выглядел так: родители ведут в ближайшее ателье у дома или подвал у МФЦ, строгий фотограф командует «не вертеться, смотрим в объектив», вспышка прямо в лицо — и готово. Никакого права голоса, ракурсов или нормального зеркала.

В итоге у большинства в первом паспорте получился кадр, который потом годами хотелось прикрывать ладошкой при покупке билетов или показе на кассе.

Но в 20 лет правила меняются.

Сейчас вы уже сами решаете, где и как фотографироваться. И этот снимок будет с вами следующие 25 лет — до сорока пяти. Нет никакого смысла повторять старый сценарий и надеяться на случайность в обычном фотоларьке, если можно сразу сделать кадр, который вам искренне понравится.

В «Окидоки — красивые фото на документы» весь процесс устроен иначе:

Выставляем мягкий студийный свет, который подчеркивает черты лица, а не высвечивает недостатки.

Делаем несколько дублей, смотрим результат вместе и выбираем именно тот кадр, где вы себе нравитесь.

Делаем аккуратную и естественную ретушь без «эффекта маски».

Съемки проходят в нашей студии в Волгограде на Комсомольской, 8 (по предварительной записи, чтобы уделить каждому достаточно времени). А для других городов оформляем кадры дистанционно — работаем с вашими селфи.

По всем вопросам и для выбора времени — пишите в директ / личные сообщения 📩

А вам нравилась ваша фотография в 14 лет или ждали (ждете) 20-летия, чтобы поскорее её заменить?

Больше, чем просто портрет. Это кино одного актера.

Иногда хочется чего-то более глубокого и фактурного, чем стандартная студийная фотография. Эстетика "Острых козырьков" — это классика, которая никогда не выйдет из моды. Это про сдержанную силу, стиль и характер.

Мы создали этот образ не для того, чтобы копировать Томаса Шелби, а чтобы вытащить наружу вашу собственную харизму через этот узнаваемый, сильный визуал. Черно-белый кадр, игра света и тени, текстура ткани и, конечно, кепка — всё работает на создание нужной атмосферы.

Если вы давно хотели примерить на себя такой кинематографичный образ, пишите. Мы обсудим детали и создадим историю, которая останется с вами навсегда.

Ваш фотограф Рустам Шанов

Позвали на Радио России гостем.

Какой вопрос ты бы задал(а) фотографу?

Сегодня приглашали на ГТРК «Волгоград-ТРВ» | Волгоград 24 на Радио России в качестве гостя, который занимается фотографией.

Эфир завтра в 7.10 утра на Радио России, на волне 98,3 фм

Благодарю за приглашение и интересные вопросы.

Поговорили о фотографии со всех сторон — без глянцевой мишуры и заумных терминов:
Обесценилась ли работа фотографа после появления нейросетей? Сможет ли искусственный интеллект заменить реальную съёмку и почему живые эмоции и настоящая память становятся только дороже.
Смартфоны vs Профессионалы: где та самая граница между простым бытовым «снимком на память» и настоящей фотографией.
Тренды и антитренды
Секреты съёмки: как раскрепоститься перед камерой, если не любишь позировать, и как ловить уникальный свет наших волгоградских закатов и степных просторов.
Получился очень живой и тёплый диалог о людях, атмосфере и том, что на самом деле ценно в кадре.

А для вас фотография сегодня?

Твоя внутренняя сила в одном взгляде

Красота в портрете — это не заученные позы, а свобода быть разной.

Вам не нужно уметь позировать или знать свои «рабочие стороны». Моя задача как фотографа — создать спокойную атмосферу, поймать нужный свет и помочь увидеть свою индивидуальность с нового ракурса. Без спешки, с комфортом и вниманием к каждой детали.

Ваш фотограф Рустам Шанов

Кто на какой массаж ходил и как впечатления?

Поделюсь тоже потом своим последним опытом ☺

Месяц назад я всё думал: ну как вообще люди берут и внедряют в жизнь нормальную дисциплину? Без вот этих мучений и самобичевания.

Решил просто начать бегать. И вот прошёл ровно месяц.

Честно? Я сам в шоке от того, как это перевернуло день:

Подъём в 5:20–5:30 утра. Сам выхожу на улицу, бегаю, возвращаюсь — а впереди ещё целый день. Куча времени, пока город только просыпается. Успевать стал раза в два больше, причём на чистой энергии.

Перестал сливать вечер в экран. Раньше мог залипнуть за стримами или играми. Сейчас к вечеру наступает нормальная, здоровая усталость. Ложусь раньше, просыпаюсь легко. Энергия из онлайна сама собой ушла в реальную жизнь.

Парадокс с близкими. Казалось бы, тренировка забирает время, но по факту — времени на девушку и на себя стало даже больше. Понятно, что внимания всегда мало, но качество этого времени совсем другое.

Та самая дисциплина. Я за ней гонялся, а она просто пришла следом за бегом. Если ты с утра уже преодолел лень и вышел на улицу, то все остальные дела днём щёлкаются вообще без лишних мыслей.

Я продолжаю этот челлендж дальше. Буду регулярно делиться тем, что меняется в теле, в голове и в делах — честно, без прикрас и глянца.

Так что подписывайтесь, если вам близка тема или сами давно хотите вытащить себя за шкирку на пробежку. Будем наблюдать и двигаться вместе.

Кстати, как у вас с ранними подъёмами? Встать в 5:30 — это реальность или пытка? Пишите в комментах, поболтаем.

PS Фото сделано в моей "мобильной фотостудии" прям с телефона. Если интересно как снято, напишите и об этом тоже в комментах

Оказывается, на скакалке можно прыгать обычно двумя ногами, а есть боксерский вариант.

В случае с первым мы устаем быстрее, а второй позволяет скакать дольше и с меньшими усилиями.

Но всегда есть НО!
Сначала надо освоить этот «режим» - для меня он пока в области относительно ближайшего будущего - то есть позже, а сейчас пока обычный режим.

Какой режим знаешь или умеешь ты?