Биохакинг — База.
45 subscribers
10 photos
1 video
2 files
52 mini-изменения в год.
Раз в неделю даю одну привычку или лайфхак, меняющие тело к лучшему.

Челлендж «БиоХакинг 12х12»: https://biohackhab.ru/
Download Telegram
Channel photo updated
Channel name was changed to «Влад — Биохакинг»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
БЛАГО #1. УВЕЛИЧЕНИЕ ВЫРАБОТКИ МЕЛАТОНИНА ВЕЧЕРОМ.

P.S.:
Перешлите это человеку, чьё здоровье для вас важно 📱.

На iPhone режим Night Shift

Убирает часть синего, делает экран теплее.

Как включить: Настройки → Экран и яркость → Night Shift → включить / поставить расписание, сдвинуть «Температура цветов» максимально в тёплую сторону.

На Андройд режим Night Light

Как включить: Настройки → Экран → Ночной режим / Night Light
Можно: поставить расписание (по времени или закату), выкрутить температуру в максимально тёплую сторону.

Делитесь светом и знаниями с теми, кто вам дорог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥104👍2👏2😁1
Как вы думаете, что объединяет всех этих людей, кроме того что они знамениты?

Они победили РАК на ранней стадии.

Они выявили его с помощью одной привычки — ежегодный чекап здоровья.

Это инвестиция в долгосрочное здоровье. Польза заключается не в лечении болезней, а в их предупреждении и выявлении на максимально раннем выявлении.

Основные преимущества:
1. Ранняя диагностика серьезных заболеваний – онкологии и сердечно-сосудистых рисков.
2. Выявление скрытых дефицитов и дисбалансов, и тихих воспалительных процессов.
3. Оценка трендов, персональных рисков и динамику ключевых показателей.

Средние цены полного чекапа:

Мужской чекап.
– до 35 лет: около 40 тыс. ₽
– 35–45 лет: 45-50 тыс. ₽.
– 45+ лет: от 55 тыс. ₽.


Женский чекап.
– до 35 лет: около 45 тыс. ₽
– 35–45 лет: 50–60 тыс. ₽
– 45+ лет: от 60 тыс. ₽.

Ниже перечень анализов и процедур.

Берегите себя🙏
👍6🔥5❤‍🔥11👏1