5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут!

Главное не лениться и выполнять каждый день!

Простой комплекс домашних успражнений, который просто взорвет твой пресс! (собака на заднем фоне улыбнула). Будь в форме с нами
👍👍👍

Ленивые макароны с курицей и грибами

Научились даже не варить макароны, совсем обленились!
Ленивая кухня рулит!😊

Ингредиенты:

🥚 Яйцо - 2 шт.
🥛 Молоко - 1 стакан
💧 Вода - 1 стакан
🧄 Чеснок - 1-2 зубчика или сухой молотый
🧂 Соль/ перец - по вкусу
🥣 Макароны - 300 - 500 гр
🐔 Куриное мясо - 300 гр.
⚪️ Шампиньоны - 100 гр.
🧀 Тертый сыр - 100 гр.

Все сложить в форму, накрыть фольгой и в духовку на 30 минут при 🔥 180°С. Затем снять фольгу и еще запечь в духовке минут 10. Посыпать зеленью.

#обед. #вдуховке.

Ленивый повар | приятного аппетита!

Панкейки))
Ингредиенты:
Классические панкейки (10 шт):
Теплое молоко - 250
Яйцо - 2 шт
Сахар - 50 г
Ванилин - щепотка
Мука - 230 г
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Диетические панкейки (10 шт):
Кефир - 250 мл
Сода - 0,5 ч.л.
Яйцо - 1 шт
Бананы - 2 шт (измельчить)
Цельнозерновая пшеничная мука - 170 г
Жарить можно без масла, смотря какая у вас сковорода🍳

ЛУЧШАЯ полка для ванны
ЛАЙФХАКЕР

📹 ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ. Шоколадный торт на праздник

Dasturxon bezatish uchun ajoyib fantaziya!!!!!!!!!!!

ДИЕТИЧЕСКИЙ УЖИН ПРОВИНИВШЕМУСЯ МУЖУ😁😁😁


ЛЁГКИЙ ТЕЛЕГРАМ

🌹 АССАЛОМУ АЛАЙКУМ!

🌷 Аллоҳ таоло яхшилик ва офиятни, хуш кайфиятни кун давомида ҳамроҳингиз қилсин!

🍀 Қалбингиз иймонга,
🌺 Уйингиз қувончга,
🌼 Юзингиз нурларга,
🌹 Кунингиз ҳайрли солиҳ амалларга тўла бўлсин,

Бананово-шоколадный кекс без грамма муки

Отличный завтрак для тех, кто следит за своей фигурой

Рецепт супер пиццы🍕

🧾 Ингредиенты:
🥠Тесто слоеное 300г (1 упаковка)
🥩Мясо любое 180г
🥫Кетчуп 30г/2ст.л.
🧀Сыр 35% 120г
🍄Шампиньоны 10г
🍅Помидоры 15г
🌿Зелень по вкусу(зелёный лук)

🍽 Приготовление:
Разморозить готовое тесто (раскатывать не надо) распределяем кетчуп, посыпаем 1/2 сыра, мясо, грибы с одной стороны, помидоры с другой, посыпаем зеленью, присыпаем оставшимся сыром. Далее скручиваем пиццу в рулет и нарезаем мини-роллы. Выкладываем на противень, готовим в разогретой духовке при 180° в течение 20-25 минут (ориентируйтесь на свою духовку). По желанию готовые пиццы можно присыпать сыром и зеленью. Приятного аппетита😋

​​​​​​Биласизми?

Оиша розияллоҳу анҳо ҳеч қачон фарзанд кўрмаганлар, зурриётлари бўлмаган. Шундай бўлса ҳам, бирорта ҳадисда, бирорта китоб ё асарда у кишининг:

«Ё Росулуллоҳ, дуо қилинг, Аллоҳ менга фарзанд берсин!» деб сўраганлари ҳақида ҳабар келмаган.
#Биласизми?
Пайғамбар соллаллоҳу алайҳи васамллам вафот этганларида Оиша онамиз 18 ёшда эдилар. Росулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам Оиша онамизни қаттиқ севардилар. Оиша онамиз эса, Росулуллоҳни жуда рашк қилардилар.

Оиша онамиз Росулуллоҳдан кейин 47 йил яшадилар. Бева қолганларида яна турмуш қуриш ғамида ҳасрат билан ўтмадилар. Балки, илм, ибодат, таълим, катта саҳобаларга фатво берувчи бўлиб умргузаронлик қилдилар.

☝️Ҳаёт фарзандсизлик...
Турмуш қурмаслик...
Уйсизлик..
Мол - дунёсизлик...
Ота - онанинг вафоти,
Жигарбандларни йўқотиш билан тўхтаб қолмайди...

Аллоҳ ниманидур олдими... албатта ундан яхшисини беради.
Дунё синов майдонидир. Унда ҳеч ким мукаммал ҳаёт кечирмайди.

🍁Қалбингизни иймон...розилик... Аллоҳга чиройли гумон билан тўлдиринг.

💟Банановые сникерсы💟

⚛️Приготовление⚛️
➖разрезать банан на 4 части, смазать арахисовой пастой и обвалять в орешках.
➖Охладить 15 минут и покрыть глазурью.
➖Еще 15 минут и вкусное чаепитие готово.
👩‍🍳Больше рецептов:
@vkusno_Paxnet
#десерты

💟Быстрый и простой пирог на кефире💟

#sweetsrecipes_пирог

🧾Ингредиенты:🧾
➖2 яйца
➖150 гр. сахара
➖➖🧾250 мл. кефира
➖100 гр. сливочного масла
➖2 ч.л. разрыхлителя
➖250 гр. муки
➖300 гр. ягод или фруктов+2 ст. л. сахара (здесь клюква замороженная)
кусочек сливочного масла, чтобы смазать форму.

👩‍🍳Больше рецептов:
↪️@vkusno_paxnet↩️

😊Они такие вкусные ,что не возможно удержаться от второго кусочка ароматной булочки , очень сложно😍

Onson usulda tvorog tayorlash
(aynibqogan sutdan🍶)

🎂🎂Tort yasatish

😍eng kerakli retseptlar bizda