Белковый завтрак 🌯

🧾 Вам понадобится:

• 4 больших яйца, сырых
• ¼ стакана молока
• Соль и черный перец по вкусу
• 1 столовая ложка сливочного масла
• 1 и ½ стакана сыра, тертого, разделить
• 1 авокадо, нарезанное ломтиками
• 6 колбасок, приготовленных по инструкции на упаковке
• ½ стакана помидор, нарезанных на четверти
• 1 столовая ложка зеленого лука, нарезанного

▪️#Обед #Ужин

𝙂𝙧𝙚𝙖𝙩 𝘾𝙝𝙚𝙛 ᵍⁱᶠ Рецепты 🍱

#обед #ужин #едаялюблютебя #вкусно #готовимдома #рецепты #кулинария #учусьготовить

Интересный вариант ужина 😋

▪️#Обед #Ужин

𝙂𝙧𝙚𝙖𝙩 𝘾𝙝𝙚𝙛 ᵍⁱᶠ Рецепты 🍱

🥘 Макароны по-татарски с мясом и овощами

🧾 Ингридиенты:

🧅лук - 2 шт.
🥩мясо - 600 г.
🥕морковь - 1 шт.
🍅помидор - 2-3 шт.
🧂соль и специи
🍝макароны - 1/2 пачки
🧄чеснок - 2-3 зуб.
☘петрушка

▪️#Обед #Ужин

𝙂𝙧𝙚𝙖𝙩 𝘾𝙝𝙚𝙛 ᵍⁱᶠ Рецепты 🍱

Ленивые сосиски в тесте 🌭

🧾 Ингредиенты:

🧀Сыр
🌭Сосиски
🌮Лаваш
🥚Яйца
🌻Кунжутные семечки

▪️#Завтрак #Обед

𝙂𝙧𝙚𝙖𝙩 𝘾𝙝𝙚𝙛 ᵍⁱᶠ Рецепты 🍱

Пицца с сыром на сковороде 🍕 🧀

🧾 Ингредиенты:

⚪Сливочное масло
🍞Хлеб - 2 ломтика
🪔Соус для пиццы (томатная пицца) - 1 стакан + 2 ч. л.
🧀Моцарелла, разделенная - 1 стакан
⚫Пепперони, разделенных - 8 кусочков
🧀Пармезан мелко натертый, плюс для сервировки - 1 стакан
🥬Базилик - 1 свежий лист
🌶️Измельченные хлопья красного перца, для украшения

▪️#Обед #Ужин

𝙂𝙧𝙚𝙖𝙩 𝘾𝙝𝙚𝙛 ᵍⁱᶠ Рецепты 🍱

Наваристый cливочный румынский суп 🍲

🍗1 куриное бедро
🧅1 луковица
🥬⅓ корня сельдерея
🥕1 морковь
🌶️2 сладких красных перца
🍥100 мл. сливок
🥚2 яичных желтка
🧄3 зубчика чеснока
🧂петрушка, соль, перец

🔪Сельдерей, морковь, перец и лук очистить, нарезать. В кастрюлю добавить курицу, соль и овощи, варить 12-15 мин, до готовности мяса.

🥣Удалить сельдерей, из мяса вынуть кости и разделить на волокна, затем вернуть в суп. Желтки взбить с солью, добавить сливки и еще раз тщательно взбить. ½ ст. бульона из кастрюли добавить к желткам, перемешать.

▪️#Суп #Обед

𝙂𝙧𝙚𝙖𝙩 𝘾𝙝𝙚𝙛 ᵍⁱᶠ Рецепты 🍱

Сочные котлеты из мяса птицы 🍗🥘

🍗500 г куриного или индюшиного фарша
🥚1 яйцо
🥛50 мл теплой воды или молока
🍥2 ст. л. овсяных хлопьев
🧅1 небольшая луковица
🧄2 зубчика чеснока
🍥2 ст. л. муки
🧂соль, перец

🥣В миске смешать воду или молоко, яйцо и овсяные хлопья. Перемешать, дать 5-7 мин постоять. Мелко нарубить лук, измельчить чеснок и смешать с фаршем.

🍳Соединить овсяные хлопья и фарш, посолить и поперчить, хорошо вымешать пока мясо не впитает всю влагу. Сформировать котлеты, обвалять в муке. Жарить на растительном масле.

▪️#Обед #Ужин

𝙂𝙧𝙚𝙖𝙩 𝘾𝙝𝙚𝙛 ᵍⁱᶠ Рецепты 🍱

Буррито с сочной мясной начинкой 🍖 🌯

🥩600 г говяжьего фарша
🧅1 красная луковица
🌽200 г консервированной кукурузы
🥫250 г белой консервированной фасоли
🌶️2 болгарских перца
🍥12 лепешек тортилья
🧀300 г чеддера
🧄соус барбекю, сушеный чеснок, 🧂соль, перец

🍳На оливковом масле поджарить лук и фарш 10-12 мин, помешивая. Добавить мелко нарезанный сладкий перец, кукурузу, фасоль, соль, перец, чеснок и соус барбекю.

🥄Лепешки посыпать сыром чеддер, выложить сверху фарш и завернуть. Поджарить буррито на сковороде гриль и сразу подавать.

▪️#Обед #Ужин

𝙂𝙧𝙚𝙖𝙩 𝘾𝙝𝙚𝙛 ᵍⁱᶠ Рецепты 🍱

Чебуреки 😋

💧Для теста:
• Вода - 250 мл.
• Мука - 500 гр.
• Соль - 0,5 ч. л.
• Уксус - 1 ч. л.
• Растительное масло - 2 ст. л.

🥩Для начинки:
• Фарш говяжий - 500 гр.
• Лук - 2 шт.
• Вода - 100-150 мл. (примерно)
• Соль, перец (по вкусу)

▪️#Обед #Ужин

𝙂𝙧𝙚𝙖𝙩 𝘾𝙝𝙚𝙛 ᵍⁱᶠ Рецепты 🍱

Гороховый суп - пюре на 56 ккал 🍜

🧾 Ингредиенты:

• Горох- 400 гр.
• Лук- 1 шт. (средняя)
• Морковь- 1 шт. (средняя)⠀
• Сливки 10%- 200 мл.
• Соль (по вкусу)

Процесс приготовления в видео📹

▪️#Супы #Обед

𝙂𝙧𝙚𝙖𝙩 𝘾𝙝𝙚𝙛 ᵍⁱᶠ Рецепты 🍱

Вкусный ужин 🍗 за 25 минут 😻

🧾Ингредиенты:

🍗Курица - 1 кг (у меня голени)
🧅Лук – 4 шт.
🍅Помидоры – 1 кг
🍋Лимонный сок – 1 ст.л.
🍥Мука - 1 ст.л.
🧂Хмели-сунели, перец, паприка, соль - по вкусу;
🧄Чеснок - 3 зуб.
🥬Зелень (кинза, петрушка)

▪️#Обед #Ужин

𝙂𝙧𝙚𝙖𝙩 𝘾𝙝𝙚𝙛 ᵍⁱᶠ Рецепты 🍱

Гуляш

Этакое наполовину первое, наполовину второе блюдо.
В Венгрии гуляш готовят как суп с добавлением паприки🌶, картофеля🥔. В России же классической подачей считается, как в видео, с картофельным пюре.

Ингредиенты:
• Говядина - 700 гр.
• Лук - 1 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Соль, перец (по вкусу)
• Вода - 0,5 мл. + 200 мл.
• Томатная паста - 1 ст.л.
• Мука - 1 ст.л. с горкой
• Лавровый лист - 1 шт.

#обед #ужин #говядина #овощи #томатнаяпаста