После 40: возможен ли новый сценарий?

Недавно я снова взяла в руки книгу, которая когда-то казалась немного скучноватой классикой - "Переходы: предсказуемые возрастные кризисы" Гейл Шихи.

И перечитывая ее сейчас, я вдруг почувствовала, насколько точно она описывает то, что происходит внутри многих из нас.

Шихи была ученицей Маргарет Мид, легенды антропологии, и умела видеть в судьбах людей не хаос, а закономерности. В своей книге она показала: у каждого возраста есть свои пороги, кризисы и возможности. И эти переходы универсальны - они касаются всех, независимо от культуры или эпохи.

▪️До 30 лет нам позволено искать. Ошибаться, менять профессии и отношения, пробовать и снова начинать.

▪️Но в 30–40 пространство резко сужается: общество предъявляет счет. "Что ты сделал? Где твой результат? Ты уже взрослый, так где результаты". Это десятилетие дедлайнов, когда каждый шаг сравнивается с чужими ожиданиями.

▪️А потом приходит 40–50. И здесь настигает вопрос, от которого не убежать: "Кем я стал? И доволен ли я тем, как прожил?"

И здесь рождается самое трудное и самое важное: новый сценарий.

Из практики я знаю, что расцвет во второй половине жизни возможен, и не только по одному сценарию.

В каждом из них есть свои факторы успеха, типичные проблемы, работающие решения, эмоциональные навыки. И есть свои решения, если возникает ощущение, что стало меньше энергии.

Если вам нужна моя поддержка, пишите в личные сообщения @elisavetta_d

А что выбираете вы - жить "по дедлайну" или рискнуть и создать свое после сорока?

Мне будет ценно услышать ваши мысли в комментариях.


#житьжизньпослекризиса #психолог_сионская #пси_терапия #после35

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская

🎙 Момент, когда исчезают иллюзии

Кризис 35 лет: еще средний возраст или уже половина жизни?

Начало - в этом посте.

Сегодня о том моменте, когда исчезает иллюзия, что можно все исправить, но появляется шанс, что можно все прожить.

00:16 кризис среднего возраста: когда начинается этот рубеж
01:21 вторая половина жизни: социальная траектория или психодинамика?
01:57 главное открытие этого этапа
02:28 можно больше не бороться
02:59 где открывается настоящее взросление

И в завершение подкаста - вопрос. Приглашаю вас делиться своими мыслями в комментариях


#психологсионская #пси_терапия #после35 #сионская_вслух

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская

🎙 Женщина-цветок

Начало - по тегу #love_не_зависимость

00:03 - самое честное - не всегда самое изящное
01:20 - секретная формула "взрослости"
01:40 - прожить кризис как цветок

Еще больше про любовную независимость, кризис и самоооценку - в постах:

Любовная независимость
Кровожадная богиня
Если чувства живут своей жизнью ...
Тихий плен
Иммунитет против несчастной любви
Маска защищает лишь снаружи

#психологсионская #сионская_вслух #пси_терапия #love_не_зависимость

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская

Ответы на "Анонимные вопросы"

🍃 Я бы сказала, что не "не умею", а "выбираю делать именно так". Вы находитесь в точке ноль - в таком состоянии, когда по какой-то причине старое больше не работает, но и новое пока не создано. И вот эта точка ноль - процесс обнуления, наблюдения и созидания.

Вы можете оказаться в точке обнуления по разным причинам:

1. Переход после утраты, переезда, потери финансовой опоры

2. Переживание личностного кризиса. Вы пересматриваете ценности и образ жизни, и ваша психика приходит в движение, как огромные льдины в воде

3. Результат длительной работы с психологом. Старый опыт все меньше управляет вами, дезадаптивные сценарии больше не работают. В старое уже не хочется, а новому еще предстоит научиться.

И пугаться этого состояния не стоит! Это действительно хорошее, важное время, когда вы максимально чувствительны к новым возможностям.

Вы можете много заложить в этот момент, когда чувствуете, что находитесь в "точке ноль".


🍃 Присылайте по ссылке ваш вопрос или кейс для разбора

#житьжизньпослекризиса #психологсионская #сионская_кейсы

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская

Ответы на "Анонимные вопросы"

🍃 Люди часто используют одну формулировку в отношении многих вещей, будто бы хотят привести все к одному знаменателю. И найти универсальный ответ на все вопросы.
И все же.

Есть в каждом из нас нечто устойчивое, то самое "ядро", которое не исчезает и не растворяется даже в самые трудные времена. В психологии это часто называют базовой идентичностью или глубинным "я".

Оно может быть спрятано под слоями опыта, травм, ролей и ожиданий окружающих, но оно есть. И именно благодаря этому ядру вы способны узнавать себя, даже когда жизнь кардинально меняется.

Изменения, напротив, подвижны. Это результат ваших усилий, маленьких шагов, внутренних решений. Иногда они рождаются как естественное продолжение жизни, а иногда требуют от вас напряжения, смелости и готовности попробовать новое.

Важно помнить: изменение - это не что-то одно. Оно всегда растяжимо, многогранно. Можно изменить привычку, а можно целый сценарий жизни. Можно пересмотреть отношения с другими, а можно - отношения с самим собой.

Но всегда стоит уточнять: о каких именно изменениях мы говорим? Насколько они возможны для меня именно сейчас? И главное - действительно ли я этого хочу?


🍃 Присылайте по ссылке ваш вопрос или кейс для разбора

#житьжизньпослекризиса #психологсионская #сионская_кейсы

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская

Вы хорошо умеете себя критиковать ...

А как вы себя поддерживаете и чем питаете свою душу?

Вы замечали, как легко ругать себя? Мы мастерски умеем это делать.

Но вот вопрос: а как вы себя поддерживаете? Чем питаете душу?

Внутри вас всегда играют две силы - Эрос и Танатос, либидо и мортидо. Их часто представляют врагами, но на самом деле они - словно влюбленные в вечной драме. То отталкиваются, то снова тянутся друг к другу. Именно это напряжение и создает сюжет вашей жизни. Конфликт будто топливо для творчества, без него не было бы движения вперед.

Стоит только присмотреться, и вы увидите: у каждой вашей жизненной фазы есть ритм. Сегодня воцаряется жизнь и радость, завтра - туман и усталость.

Осень внутри вас тоже наступает, как и весна. Иногда что-то увядает, и это не конец. Это кокон, в котором зреет новая форма. Но если забыть об этом и пытаться искусственно "позитивить", выкорчевывая печаль, вместе с ней вы потеряете и энергию жизни.

Мы существуем в сезонности. И природа щедро дает нам инструменты для равновесия - еду, ритуалы, маленькие радости.

Каждая трапеза, каждый вкус - только про тело. Это про то, как вы возвращаете себе баланс, заполняете пустоты, готовите почву для новых взлетов. Еда - это не только хлеб насущный, но и пища духовная.

Вы балансируете, вы выбираете. Вы пьете живую и мертвую воду одновременно.

Подумайте: что сегодня вы вложили в себя - живое или мертвое? Что вас действительно наполнило, а что оставило пустоту?

Сохраняйте пост, пересылайте тем, кому это важно будет прочитать, и делитесь в комментариях вашими мыслями. Мне важно, что вы думаете

#житьжизньпослекризиса #психолог_сионская #пси_терапия #после35

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская

🎙 Семь базовых конфликтов, которые с вами навсегда

Кризис 35 лет: еще средний возраст или уже половина жизни?

Начало - в этом посте.

Представьте, что ваша психика — это целый город, а вы — путешественник внутри него. И часто вы ходите по улицам этого города, замечая только то, что на поверхности.


00:15 карта вашего внутреннего города
00:50 с чего все начиналось более 100 лет назад
01:36 что такое "базовые конфликты психики"
02:26 настолько ли неразрешимы эти конфликты? Подробнее о каждом из них
04:44 бороться или научиться с ними жить?


И в завершение подкаста, по традиции, вопрос. Мне очень интересно ваше мнение! Жду вас в комментариях

#психологсионская #пси_терапия #после35 #сионская_вслух

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская

Осень. Изменения в моей практике

Чего будет больше? Работа с частными клиентами

❤️психологическая практика: в октябре освобождаются 2 места в длительную терапию. Детали - здесь
❤️стратегических сессий: в октябре я открываю запись на стратегические сессии в обновленном формате. Детали - здесь


Что будет нового? Менторинг

❤️бизнес-менторинг. Подробнее - здесь
❤️менторинг для психологов. Скоро анонс

О практике менторского сопровождения я буду подробно рассказывать в ближайшее время.

Что значат эти изменения для вас?

❤️Кто хотел начать индивидуальную работу со мной, записывайтесь @elisavetta_d
❤️Кто хотел предложить мне корпоративные проекты, пишите, обсудим.

#житьжизньпослекризиса #психологсионская #пси_терапия

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская

Игры взрослых

🎬"Что такое психологическая зрелость?"

Сегодня - о женской и мужской инициации

00:16 инициация - не просто красивый ритуал
00:32 кто становится свидетелем вашей жизни
00:55 что важно услышать девочке от родителей
01:22 у мальчиков своя драма
01:53 что такое "взрослая инициация"


#психологсионская #пси_терапия #игры_взрослых #сионская_вслух

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская

Изменения начинаются с хрупкости

Представьте себе дом.

Старый, но привычный. Его стены сложены из ваших убеждений, детских решений, родительских установок, опыта. Этот дом может быть тесным, но он знаком, и вам в нем спокойно.

И вот однажды вы решаете выйти за пределы, потому что чувствуете - жизнь больше, чем этот дом. Новый взгляд, новая идея, новое знание ломают привычные стены. Воздух становится другим. Но вместе с этим появляется дрожь.

Почему так?
Потому что любая новая перспектива сначала разрушает вашу устойчивость. Старая система перестает работать, а новая еще не сформирована. И в этот переходный момент психика словно оголяется. Вы становитесь уязвимыми, словно ребенок, который впервые вышел из дома один.

Хрупкость - это не признак слабости. Это естественная реакция психики на "новое".

Любое обновление - кризис.
Любое расширение - временная потеря целостности.

Если нагрузить себя сразу слишком большим количеством знаний или переживаний, психика может "сломаться". Не потому что она плохая, а потому что у нее нет опоры.

Но есть другой путь
Новые смыслы можно вплетать постепенно, слой за слоем, как тонкую ткань. Подкручивать незнакомое к знакомому. Давать психике время интегрировать, а не ломать.

Иногда мне кажется, что моя работа похожа на работу спелеолога:

Он тоже спускается вместе с вами в глубину. Держит фонарь, когда в вашей внутренней пещере темно. Кто знает: слишком резкое движение может обрушить породу, а слишком быстрый шаг - лишить воздуха. Истинные открытия приходят только тогда, когда есть пространство и для погружения, и для возвращения.

Пишите мне в личные сообщения @elisavetta_d, если вы понимаете, что есть запрос, с которым вам сложно разобраться самостоятельно. Будем разбираться вместе


#житьжизньпослекризиса #психолог_сионская #пси_терапия

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская

Ваше подсознание и его намерения

🎙В аудио - о том, как я слушаю свой внутренний голос и почему он мне нравится.

Согласитесь ли вы, что у вашего подсознания самые лучшие намерения? Это и правда так.

Оно стремится в любой ситуации поддержать вашу жизнедеятельность, ваше нормальное состояние здоровья, вашу целостность, вашу способность работать и общаться, заниматься творчеством. И ради того, чтобы обратить внимание на нарушения в образе жизни или мыслей, ваше подсознание пойдет на многое.

Например, кто-то никак не может признаться себе, что его не устраивает то, чем он занимается. И правда, отдав большую часть жизни какому-то делу, пусть и нелюбимому, это трудно сделать.

Вспоминается анекдот про стареющего актера, которому под Новый год звонят из Голливуда:

- здравствуйте, вас беспокоит помощник Стивена Спилберга. Мы хотим пригласить вас на пробы!
- какие пробы? Какой Голливуд? У меня сейчас самые елки!

И актер отказывается...

Вы верите, что он успешно отработает на этих елках? Я - нет.

Внутреннее Я человека, всю жизнь игравшего второстепенные роли и мечтающего о своем звездном часе, вполне может взбунтоваться.

И учтите: бессознательное в ваших с ним конфликтах чаще всего выходит победителем.

Еще больше постов на тему бессознательного - по хештегу #голос_внутри

А вы слышите свой внутренний голос? О чем он шепчет вам сегодня?

#сионская #психолог #житьжизньпослекризиса #психологсионская #голос_внутри


Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская

🎙 Страх и желание

Сегодня о том, что

шанс добиться многого есть у вас только в той области, где вы получаете удовольствие от самого процесса, а результат - лишь побочный эффект вашего удовольствия.

00:03 судьба человека и топографическая схема
00:43 дурная карма и клубок страстей
01:27 из кого получаются известные писатели
01:45 нейрофизиология и причем здесь цемент
02:44 почему так важно получать удовольствие от работы

А теперь честно - какие "цепочки" в вашей жизни вы продолжаете подпитывать из страха или привычки, хотя они давно тянут вас назад?

И готовы ли вы разорвать их, чтобы перестать жить чужой жизнью?

#психологсионская #сионская_вслух #пси_терапия

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская

Ответы на "Анонимные вопросы"

🍃 Вы сейчас сталкиваетесь с довольно типичным страхом, и он абсолютно нормален. После декрета многие женщины чувствуют, что "утратили пласт работы", и что многое забыли или "не дотягивают". Но правда в том, что все можно наработать заново. Навыки не исчезают бесследно, они возвращаются быстрее, чем кажется.

За последнюю неделю я слышала разные вариации этих переживаний:
«Не могу начать работу, потому что не нравится, как выгляжу»
«Мне нужно выходить, но я не уверена, что знаю все идеально».

Так сильно желание быть сразу «идеальной», без права на ошибки. Но важно принять: вы не обязаны подходить всем, и в этом нет ничего страшного.

Ваша задача сейчас - не искать идеальное место или сразу доказывать свою безупречность. Первая работа нужна скорее как точка восстановления, возможность войти в ритм и зацепиться. Дальше будет чуть легче.

И да - возраст не является преградой. «Мне 41, я все забыла» - это не приговор, а лишь мысль, которая звучит в голове. Реальность другая: у вас есть опыт, зрелость, ресурсы и желание двигаться вперед.

А теперь ключевое: какой шаг для вас сейчас будет самым посильным - вернуться в ритм или найти место, которое действительно откликается?


🍃 Присылайте по ссылке ваш вопрос или кейс для разбора

#житьжизньпослекризиса #психологсионская #сионская_кейсы

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская

🎙 После 35: кто я и что дальше?

Кризис 35 лет: еще средний возраст или уже половина жизни?

00:13 новое ощущение себя
01:31 психоэмоциональный возраст: что это?
02:01 за любым страхом - потребность

В завершение подкаста, по традиции, главный вопрос.
Жду вас в комментариях!

#психологсионская #пси_терапия #после35 #сионская_вслух

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская

Бизнес-менторинг: для тех, кто ищет себя в работе и жизни

Начало - здесь.

Иногда вы застреваете не в бизнес-проектах, а внутри себя.
Вроде бы все делаете правильно, но ощущение пустоты или выгорания говорит: «Здесь что-то не так».

Работа в крупных компаниях научила меня системам и целям.
Психология - видеть то, что стоит за этими целями: страхи, надежды, глубинные мотивы.

Теперь я помогаю своим клиентам соединять эти два мира.

Это дает редкое сочетание: я понимаю и внутренние процессы, и внешние шаги. Вижу, где ваша психика саботирует рост, а где нужна ясная бизнес-стратегия.

Как это выглядит:

▫️менторинг не предполагает готовых советов
▫️это диалог, в котором вы начинаете слышать свой голос.

Можно без спешки рассмотреть:

▫️что в вашей работе по-настоящему ваше, а что навязанное
▫️где вы теряете силы, а где наоборот - наполняетесь

В этих разговорах рождается ясность: куда идти дальше и как именно это делать, чтобы не предавать себя.

Что вы получаете:

▫️пространство, где можно «подумать вслух»
▫️понимание собственных ролей и сценариев, и выбор новых
▫️опору и внутреннюю силу, чтобы двигаться в своем ритме
▫️возможность видеть не только препятствия, но и ресурсы.

Зачем это нужно:

▫️часто вы ищете стратегию, но на самом деле нуждаетесь
▫️в поддержке. В ком-то, кто уже проходил похожий путь
▫️и может подсветить дорогу.

Менторинг становится таким пространством, где рождается новая версия вас - более собранная, ясная и сильная.

📍Если вам интересен формат бизнес-менторинга и вы хотите узнать условия, пишите @elisavetta_d


#житьжизньпослекризиса #психологсионская #пси_терапия

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская

Игры взрослых

🎬 "Психологический голод"

00:06 пирамида Маслоу как мем
00:44 как устроены психические потребности
00:56 что такое душевный голод
01:13 последствия "ветеринарной заботы"
01:46 психологический иммунитет и витамины для души
02:17 самый главный вопрос
02:20 о чем говорят отголоски душевного голода


#психологсионская #пси_терапия #игры_взрослых #сионская_вслух

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская

Эмоции часто оказываются сильнее логики ...

... и мешают вам строить отношения с клиентами или просто двигаться вперед. Наверное, поэтому предприниматели так часто приходят к психологам - за ясностью и внутренней опорой.

Я редко делюсь закулисьем своей работы, но сегодня делаю исключение.

Вступление в предпринимательское сообщество Михаила Гребенюка стало для меня чем-то вроде no return point. Я посмотрела на частную психологическую практику и на себя с совершенно новой стороны. Узнала о системности, построении продукта, но все же самое важное - окружение.

Люди, с которыми можно разбирать бизнес-аспекты частной практики, делиться уязвимостью и находить решения, о которых в одиночестве даже не подумаешь.

Эти шаги подарили мне свободу и вернули меня к самому ценному - к глубокой работе с людьми. Я убеждена, что психология и бизнес - не полярности.

Совсем наоборот! Они могут переплетаться и взаимно усиливать друг друга. Невозможно выстроить устойчивую практику, не вырастая внутри самого себя.

Частично я перенесла этот опыт в свою программу бизнес-менторинга - для психологов и не только.
У многих коллег я вижу одно и то же: потрясающая глубина в работе с людьми, и растерянность в том, как превратить это в устойчивую практику. Как рассказывать о себе, как строить систему, как делегировать без чувства вины.

А если вы предприниматель в другой сфере и ищете сильное окружение, где можно расти быстрее, я искренне рекомендую экосистему для предпринимателей "Аномалия".

Это именно тот случай, когда ваша практика, предпринимательская деятельность и работа в найме станет лучше прежней.


#сионская #психолог #психология_и_бизнес

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская

Два искушения

Два. Всего два!

У людей, которые приходят к психологу и ожидают его помощи, есть 2 искушения:

❤️Волшебное слово:

Психолог знает некое слово, которое снижает накал эмоций и вы становитесь другим. Излечиваетесь за одну сессию.
Это неправда! Если вы что-то поняли, этого бывает обычно не достаточно для того, чтобы что-то изменить и дать себе новый опыт.

❤️Инсайт:

Вы думаете, что если что-то сдвинулось с мертвой точки, то так будет всегда. Нет!

Инсайт - это не то топливо, на котором работают глубокие изменения. Он бывают не со всеми и не на все темы. И ожидать, что они вас настигнут в неограниченном количестве – заблуждение.

Изменения – это очень нудная и скучная работа, которая не содержит в себе никакого волшебства и инсайта. У любых прочных и глубоких изменений есть 4 стадии.

О том, как их проходить и что делать после, я рассказываю на личных сессиях.

❤️ Если хотите узнать об этом больше, пишите в личные сообщения @elisavetta_d


#житьжизньпослекризиса #психолог_сионская #пси_терапия

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская

Мужчины и женщины: разное проживание одних и тех же конфликтов?

У психики нет ни возраста, ни пола. Наши воспоминания не стареют - они всегда живые. В три, в пять, в десять лет - все, что вы пережили тогда, продолжает звучать в вас и сегодня. Вы можете быть взрослыми, с семьей и профессией, но внутри остается та часть, которая впервые узнала вкус радости, боли, стыда или любви.

Наша идентичность начинает складываться очень рано. И то, как мы потом строим отношения - с собой и с другими - всегда опирается на этот фундамент. Но сами конфликты - глубинные, бессознательные - не знают возраста и пола. Они проживаются по-разному, но остаются универсальными.

На то, как мы обходимся с этими внутренними противоречиями, влияет так называемый психо-био-социальный треугольник:

❤️то, что вы унаследовали как биологию
❤️то, что вы впитали из среды
❤️и то, что сложилось в вас как социальный опыт.

Иногда среда дает невероятный ресурс. Иногда - чрезмерную опеку, из-за которой вы долго не понимаете, чего хотите сами.

И тогда возникает вопрос:

"Имею ли я право обвинять то, в чем вырос? Особенно, если объективно у меня все хорошо и есть многое из того, чего другие не имеют"

Этот внутренний спор может долго лишать покоя.

Но выход в том, чтобы перестать искать виноватых. Да, среда сформировала вас. Но среда - это не только семья или ближайшие люди. Это культура, книги, кино, музыка, язык, поэзия, все, чем вы питались и продолжаете питаться. Это огромный мир, в котором вы росли. И в какой-то момент у нас появляется возможность выбирать: оставаться ли в этом или искать иное.

Есть возрастной рубеж, в котором все особенно обостряется. Вам уже за тридцать пять, и вы впервые по-настоящему помните своих родителей - живыми, не как фигуры из детства, а как людей с лицами, со слабостями, с их сорока годами. И вдруг появляется сравнение: а я какой в этом возрасте?

Вы вспоминаете себя в 12–13 лет: первую влюблtнность, первые признания и отвержения, первую дружбу. И эти воспоминания становятся фоном, на который накладывается сегодняшний опыт. Вам, наконец, есть с чем себя сравнить, и это сравнение порой очень острое.

Еще больше на тему #после35 вы найдете в постах:

Кризис 35 лет: еще средний возраст или уже половина жизни?
После 40: возможен ли новый сценарий?
Момент, когда исчезают иллюзии
Вы хорошо умеете себя критиковать
Семь базовых конфликтов, которые с вами навсегда

И, может быть, самый важный вопрос звучит так: если внутри нас живут все ваши возрасты, то кто сегодня говорит в вас громче всего - взрослый или ребенок?

А у вас кто звучит сильнее?


#психологсионская #пси_терапия #после35 #сионская_вслух

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская

🎙 Математика и парадоксы возраста:

Почему каждые 12 лет жизнь начинается заново

Если вы понаблюдаете за вашей собственной жизнью, то увидите, что некоторые проблемы переживаете с завидным постоянством, хотя и с интервалом в несколько лет.

В этом подкасте - про жизнь по спирали: почему вы возвращаетесь к одним и тем же вопросам.

00:11 "все в жизни случается во второй раз!”
00:30 возраст и законы математики
01:31 о чем говорит наука психология развития
02:40 идея о критических возрастах человека, кратных 12
03:36 что происходит на новом витке


#психологсионская #сионская_вслух #пси_терапия #парадоксы_возраста

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская

Ответы на "Анонимные вопросы"

🍃 Я слышу ваш запрос. Знаете, истории про то, что "найди свое предназначение" или "сделай хобби профессией, и жизнь станет чудесной", звучат очень красиво. Но на практике они не всегда срабатывают.

Когда мы превращаем хобби в работу, часто теряется само удовольствие - вместо радости появляется обязанность, дедлайны, ожидания. То, что питало, начинает истощать.
И есть еще один момент: не каждое увлечение востребовано на рынке, или оно востребовано, но не так, чтобы это могло вас полноценно обеспечивать. И тогда появляется боль разочарования.

Поэтому здесь важно смотреть глубже:

- что именно дает вам это хобби?
- где в нем источник радости и свободы?
- как можно оставить его в своей жизни, даже если оно не станет профессией?

Профессия - это про навыки, рынок, зрелость. А хобби - про отдых и питание души. И важно не потерять это различие.

Скажите, а для вас сейчас важнее сохранить радость от процесса или попробовать проверить его на прочность как профессию?

🍃 Присылайте по ссылке ваш вопрос или кейс для разбора

#житьжизньпослекризиса #психологсионская #сионская_кейсы

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская