Та самая драгоценная бусина

Помните историю про индийские бусины и самореализацию Анны? Моя работа с этой клиенткой продолжается до сих пор. Хотя я и не могу поделиться деталями, соблюдая конфиденциальность, но вполне могу рассказать вам о своих ощущениях.

Представьте - рано или поздно уляжется тревога за ваше будущее, утихнут страсти и перед вами встанет вопрос: "А как я отношусь к своей жизни?"

❄️Что я делаю со своей жизнью - жду, когда кто-то придет и спасет меня или обустраиваю ее сама?
❄️Я с благодарностью вдыхаю этот воздух или считаю, что мне недодали?

🍂 Наступила осень. Время считать цыплят.

Что вы делаете со своей жизнью сейчас, чтобы ваш урожай был богат к вашей осени?

Из работы с Анной родилась метафора, которую я назвала "драгоценная бусина".

Это очень простая штука: никому не отдавайте те свои занятия, которые делают вас счастливыми, даже если другим они кажутся несерьезными.

Как бы ни удивлялись окружающие вашему выбору новой профессии, как бы они его ни осуждали - следите, чтобы ваша бусина не укатилась. Сжимайте кулачок с ней крепко. Она только ваша и она, хоть и маленькая, но драгоценная.

Новая жизнь и новая реализация в профессии в 35-40 лет и старше возможна. И ту самую бусину можно найти, если она вдруг укатилась.

А есть ли у вас такая "бусина"? И можете ли вы обнять свою жизнь, как самую дорогую подругу?

#сионская #возрастсчастья #новыевзрослые

Роль сыграна. Какая станет следующей?

💋 Ирина, 51 год. В какой-то момент ее стала точить изнутри мысль: "Я живу не свою жизнь. Есть ли у меня время что-то поменять? Или его уже не остается?"*

💋 Светлана, 36 лет. Ей хочется сделать шаг в неизвестность, и мучают мысли: "Как найти себя? Столько сыграно ролей - мама, жена, подруга, преподаватель. Но в какой из них я - это только я?"*

Представьте, как это сложно - в уже отыгранных ролях найти себя.

Попробуйте совсем кратко ответить себе на вопросы:

Кто в моей жизни главный герой и главная героиня?
Чьей жизнью я жила все эти годы?
Как я очутилась в той точке, где я сейчас?
Мне нравится путь, который я прошла?
Приятно ли мне оглянуться назад?
Были ли люди (семья, коллеги, друзья) поддержкой или ограничением?
Что мне так и не удалось пережить?
Что мне приходилось скрывать?
А что будет, если все об этом узнают?

Если какой-то вопрос вызывает сильный отклик, то это уже хорошо. Помните про ключ?

И Светлана, и Ирина всю жизнь учатся тому, как жить среди людей, словно изучают правила дорожного движения. В какой-то момент им придется садиться за руль. Возможно, правила уже изменятся или устареют.

Но правила (роли) будто прилипли, и как же сложно от них освободиться. Шансы есть, а гарантий и быть не может.

Шаги к себе и своему призванию могут привести в кризис. Жизнь в стиле "верчу, что хочу, живу один раз" приятна, но есть угроза одиночества.

Перед тем, как сделать шаг в Новое, Ирина и Светлана в последний раз сыграют свои роли - те, к которым они привыкли. Те роли, реплики в которых заучены наизусть.

А потом будет новая роль и отсутствие ориентиров. Сами по себе новые сценарии не появятся. Их придется писать от руки. Возможно, будет больно и страшно, но и это время закончится.

▪️Но если Ирина и Светлана будут медлить, им все равно не удастся сохранить status quo. Ожидание "на берегу" имеет свою цену - мы платим временем и силами. Что бы мы ни делали, нас неизбежно ждет перепутье.

Какой из вопросов вызвал самый сильный эмоциональный отклик? Делитесь в комментариях.

* Имена изменены. Совпадения случайны.

#сионская #возрастсчастья #новыевзрослые

Любимое время года

В моем окружении много людей, которые радуются каждому времени года. Есть и те, кто ждет какой-то один сезон. Вторые мне ближе - я очень люблю осень.

Осенью у меня есть любимые занятия, книги, традиции. Хочется разобрать все, что накопилось за лето. Хочется иначе посмотреть на отношения с близкими и не очень.

В сентябре я начинаю печь пироги с яблоками, делаю новую подборку книг - и электронных, и в любимом бумажном формате. И художественные, и по профессии, и порой совсем странные - никак не связанные с общим контекстом моей жизни.

А еще осенью я начинаю учиться. В этом году в каком-то смысле начинаю с чистого листа, пусть и не с нуля. И, признаюсь, это зона моей уязвимости.

🍁Хочу поделиться с вами своими осенними правилами. Их всего два:

1️⃣ Рассматривать под лупой
то, что говорят любимые, друзья, родные и близкие. Они могут дать рекомендации, которые давно устарели. Они могут хотеть уберечь меня - "вдруг что-то с тобой случится". Каждый из этих людей просто вобрал в себя правила социума о том, как надо жить, но не искал объяснения, почему именно так. И это может сильно отсрочить результат, который мне важен.

2️⃣ Просто делать,
а не ждать идеальной ситуации. Ее не будет. И какой смысл в сожалениях? Мой опыт делает меня мною. Фраза"делай максимум того, что можешь - из тех ресурсов, которые есть на данный момент" полезна и в 20, и в 40, и в 60.

Накопилось много, что хотелось бы рассказать - про все этапы самореализации женщины в 35∞: от вдохновения до монетизации, и понимания смысла своей деятельности. Может быть, и жизни.

Поделитесь в комментариях, какие чувства вызывает у вас осень? Есть ли у вас осенние "правила" или традиции, которыми вы готовы поделиться?

🍂Вижу много новых лиц среди подписчиков. Присоединяйтесь - жду вас в комментариях.


#сионская #возрастсчастья #новыевзрослые

Боль жить не свою жизнь

Представьте, что вы всегда на самом деле знали, кем вы хотите быть. Представьте, какой классной могла бы быть жизнь, когда ты не тратишь свою энергию на то , чтобы продолжать быть тем, кем ты не являешься.

Ведь очень часто мы проживаем свою жизнь не так, как мы по-настоящему хотим. А так, как от нас требуют общество, родители, нормы, стереотипы.

И какую-то часть жизни нам может казаться, что это - настоящее. Но где-то там, в глубине своей души, вы чувствуете, как что-то напоминает вам - вы идете не в ту сторону.

Представьте, что у вас есть возможность соединиться с собой настоящей. И, возможно, впервые в жизни ответить себе на вопрос:

"Кто я и для чего я на самом деле живу эту жизнь?"

Потому что если продолжать жить не свое, умирая вы точно задумаетесь о том, что зря тратили столько времени на, то что вами не является.

🔑Новая Я. А старую куда деть?
И придется объяснить семье – а где старая Я? В то время как новая Я хочет уволиться с классной работы.

Возможно, вы еще не спланировали два оставшихся месяца осени? А можно ведь уже можно подвести итоги и поставить новые цели - на осень и до конца года.

▶️ Индивидуальная стратегическая сессия поможет вам и поддержит. Почему?

Вам захочется написать свою личную стратегию и не только. Подробнее - здесь и здесь.

Чтобы попасть на сессию в октябре и ноябре, пишите мне в личные сообщения ➡️ здесь.

С удовольствием отвечу каждой из вас.

#сионская #кризиссреднеговозраста

Голова и душа мастермайнда

С 2021 года я много работаю онлайн, и в какой-то момент заметила, что очень устала. Оказалось, что так приятно видеть, что у людей есть не только говорящая голова, но и ноги. Стало сильно не хватать оффлайн-общения. А еще очень хотелось побыть в кругу единомышленников и профессионалов своего дела, пусть даже и не связанного с моей деятельностью.

Мое желание совместить «все в одном» вызревало очень медленно. Я присматривалась к людям, форматам, темам. У меня не было опыта работы в группе, и я просто шла за тем, что вызовет отклик в душе. Постепенно выяснялось, что совсем отказаться от онлайн-общения не получится.

Я умею говорить твердое, но не обидное «нет» (и могу научить вас, если желаете), поэтому я искала тот формат, которому я скажу «Да! Вот оно!»

🌝Магия случилась в мае 2023, когда я присоединилась к серии мастермайндов Марины Плаксиной, организованных для предпринимателей, развивающих свою частную практику. Я давно так себя не ощущала. Группа была очень сильная, теплая, открытая и – с замечательным чувством юмора. Все, как я люблю. Вот так запустился мощный групповой процесс.

Я исписывала страницу за страницей. Слушая кейсы коллег, делала заметки и про своих клиентов. Мы грелись в обратной связи друг друга и уходили в «оффлайн-жизнь» усиленными и вдохновленными.

В групповом процессе исцеляется многое – даже то, что остается за рамками встречи.

⬇️ Сначала мы падаем на дно ямы и испытываем сильную боль. Потом бережем бок, который так сильно ноет. Мажем фенистилом, не даем прикасаться.

Потом – можно, но только избранным. А потом боль проходит и ты выходишь «в жизнь». Бывает, бок поноет чуть-чуть перед дождем, и ты оберегаешь его, но все равно это – уже не рана, а шрам.

Прошло полгода. Мне нравится, кем я стала за это время и среди кого я нахожу свое место.
Мастермайнд работает. Я проверила не раз, и – продолжаю уже в новом сезоне и с новыми запросами.

Знаком ли вам формат мастермайндов? Любите ли вы в целом занятия в группе?

#сионская #мастермайнд_сионская #возрастперемен

По какому пути идет героиня

В связи началом учебы в магистратуре я вспомнила книгу "Тысячеликий герой" Д. Кэмпбелла, по которой обучались и сценаристы Голливуда, и Кэрол Пирсон и Маргарет Марк, разработавшие свою теорию архетипов. Именно этой теорией сейчас пользуется каждый мировой бренд.

А речь в этой теории (кстати, она была создана с оглядкой на Карла Густава Юнга) идет о пути и путнике. Дорога была представлена в виде трех состояний:

〰️ я на пороге
〰️ я в пути
〰️ я по возвращении домой.

На каждом из этих отрезкой герой и героиня проходит ровно четыре архетипа.

Получилось 12 образов, которые можно "примерить" на любое великое литературное произведение.

📌 Заметьте: даже если у вас возникает ощущение, что вас будто отбрасывает назад, вы все равно продолжаете путь вперед. Слова "путь", "путы" и "пятиться" родственны друг другу.

Не стоит пугаться, если вдруг в преддверии новой жизни вы почувствуете спутанность. Представьте, что это шелковый кокон. Вы разрываете его нити и обретаете крылья.

Отправляясь в путь, так хочется рассказать кому-то о своих желаниях. Есть предубеждение, что этого делать не следует.

А на моя взгляд, рассказывать нужно обязательно! Не только для того, чтобы получить поддержку, но еще и потому, что даже случайный вопрос может оказаться заземляющим в реальность.

Когда вы начинаете что-то новое, что вы слышите чаще: "Делай! А мы тебя поддержим" или "А что ты будешь делать дальше"? И как вы реагируете на эти вопросы?



(автор иллюстрации "Женщина" - итальянка Дариа Петрилли)

#сионская #возрастсчастья #возрастперемен

Привычка беречь себя

Помните про первую букву личного алфавита? А я тем временем продолжила поиск новых спортивных целей. И посмотрела подкаст нейробиолога и исследователя нейропластичности Эндрю Губермана с доктором Стейси Симс.

Стейси - физиолог и эксперт в области тренировок и питания для женщин. Спорт и питание - это не скучно, это не про рекорды, а прежде всего, про здоровье.

🖊️ Что мне запомнилось:

1️⃣Интенсивные интервальные тренировки (табата) и упражнения с сопротивлением (например, резиновой лентой) улучшают состав тела, положительно влияют на гормональный баланс и когнитивные функции.

2️⃣Плавание в холодной воде женщинам не показано, а вот посещение сауны после тренировки (не более 30 минут) полезно, и может улучшить результаты от занятий за счет того, что увеличивается выработка эритроцитов.

3️⃣ Метаболизм женщин более гибкий, чем обмен веществ мужчин, и поэтому интервальное голодание может повысить уровень кортизола.

4️⃣Рекомендации по тренировкам в зависимости от возраста:

🔵женщинам в возрасте 20-40 лет полезно сосредоточиться на высокоинтенсивных тренировках - для контроля метаболизма

🔵женщинам старше 50 лет рекомендуется делать акцент на прыжковых тренировках, упражнениях с отягощением и интервальных тренировках - все это поможет избежать остеопороза и поддержать прочность костей. Пугаться прыжков, по мнению Стейси Симс, не стоит. Они не должны быть длительными (всего 10 минут) и частыми (не более 3 раз в неделю).

А вот здесь я бы прислушалась не к Стейси Симс, а к самой себе. Так ли все однозначно с рекомендациями для женщин 35 ∞?

А что вы думаете о спорте и красоте вне зависимости от возраста?

(иллюстрация "Счастье по рецепту" авторства итальянской художницы Джулии Нери)

#сионская #вдохновениеиресурс #возрастперемен

Как понравиться самой себе в кризисе среднего возраста?

Сейчас и 30-летние активно переживают кризис. Потому что разница между 20 и 30 - огромная пропасть, и значительно больше, чем между 30 и 40. Страх того, что все так быстро меняется плюс соцсети с кучей негатива.

Но кризис среднего возраста все же немного не о том. Он о крахе ожиданий.

"Мне обещали"
"Мне сказали, что когда я закончу институт, аспирантуру, найду хорошую работу, выйду замуж, то буду счастлива"
"Я выполнила социальную программу и где оно все?"

Елочные игрушки оказались бракованные и не радуют.

Мы живем в эпохе перемен все время. С точки зрения сроков существования государства - постоянная аритмия.

А что если уйти с социологического уровня на психологический?

"Я хочу научиться жить с собой в мире и не реагировать на то, что происходит снаружи"

Серферы и яхтсмены берут ведь импульс волны, потому что штиль равен смерти.

☀️ Важно, чтобы вы самой себе нравились.

Надо точно понимать, какая у вас на сегодня цель. Так лечат даже депрессию: простые, три выполнимые цели на день.

У нас 80 процентов населения живет в процессе, а процесс не дает такой эйфории, как цель.

Но это еще не все.

Очень важная штука – это когда вы можете кому-нибудь сделать хорошее. Начиная с себя. И заканчивая близкими. Сюрпризы, добрые слова, погулять с собакой лишний раз (собака дает мелкую цель, в том числе). А еще - кого и что впускать в свою жизнь.

Часто кризис заключается в том, что я пытаюсь ехать по старой колее, а не получается. И прекрасно! Кризис должен закончиться одним философским вопросом:

Кто я и как мне себе сделать хорошо?

А как у вас дела с тем, чтобы сделать себе - в субботу и не только - хорошо?


#сионская #возрастсчастья #возрастперемен

Не "про запас"

Сейчас мне не нравится учиться "про запас" и по принципу "все в жизни пригодится". Когда у меня накапливаются вопросы, я начинаю погружение в тему.

Недавно в сторис я показывала свое расписание на октябрь и да, это моя личная новость года – я поступила в Вышку (ВШЭ).

26 сентября началась магистратура по психоанализу и психоаналитической терапии, а на самом деле там – много интересного: психоаналитическая психосоматика, клиническая психология, патопсихология. А еще психоаналитическая практика как ремесло и искусство.

У меня это будет 3-е высшее образование. Курсы и дополнительные квалификации я не считаю.

Первое высшее было лингвистическое, факультет иностранных языков ПГУ (Пенза). Выбрано было, как и у многих: что лучше всего получается, туда и отдаем документы. "Все в жизни пригодится", ага.

Этот опыт дал мне многое (об этом - здесь). Чем я пользуюсь прямо сейчас:

💝немецкий и английский языки
💝навык составлять любые тексты
💝умение структурировать информацию, да и в целом интерес к жизни (чтение обязательной программы на языке оригинала заставляет напрячься).

А еще дисциплину. Хотя, получив музыкальное образование, я считала себя гуру тайм-менджмента...

Любопытно, что все без исключения знания "из прошлого" становятся полезными именно сейчас, когда рисунок сессии с клиентом складывается из всех этих историй, картинок, маленьких и больших встреч.

Я рада, что разрешила этому случиться, несмотря на сложности. И я чувствую, что из этих крупиц выстраивается мир вокруг. Может быть, так было и нужно?

Продолжение #сионская_про_образование следует ...

🖊️ Расскажите, какое из ваших знаний - самое полезное именно сейчас? За какое образование вы себе благодарны больше всего? Готовы ли вы каждому рассказывать об этом?


#сионская_вшэ #возрастперемен

Найти своих и не успокаиваться

Так зачем я все же отправилась на поиски группы, которая бы мне подошла?

Найти своих, найти настоящее. Найти свою стаю. Мне этого очень хотелось, хотя я понимала, что это самые запутанные вопросы на свете.

Самый сложный для меня вопрос - найти своих. Всего два слова, но каждая из вас их наполнит чем-то своим.

🍃Кому-то захочется веселья, как в школе или юности (чтобы вернуть те ощущения?).
🍃Кто-то ищет своих, чтобы присвоить их и чтобы они никуда не делись. "Остановись, мгновенье, и пусть ничто не меняется". Но это ведь иллюзия, согласны?
🍃Возможно, кто-то ищет тех самых своих, чтобы быть, наконец, понятой и признанной.

Как же их узнать - своих? Если вы их так называете, то по каким чертам вы распознали их? Может ли своих быть много?

А еще мы ведь меняемся.

Значит, свои тоже изменятся и отказать им в этом праве мы не можем. Свои могут и уйти, и через какое-то время их место займут ... тоже свои. Если я могу переживать и выдерживать близость, то я допускаю, что кто-то может стать своим. А если я разделяю с кем-то свой опыт, то так и возникает близость.

Другой видит меня. Пусть он не согласен с тем, что я говорю, но он согласен с тем, какая я.

Это согласие и близость могут быть очень краткими (например, когда вы сейчас читаете мой пост) или долгими (пока продолжаются встречи в группе).

Представьте, что можно полностью обнулиться и пересобрать свою жизнь, когда кажется, что мир сходит с ума, потеряны все смыслы, а кризисы идут волнами один за другим.

Важно ли вам будет в таких обстоятельствах найти
🍃🍃🍃🍃🍃?

А еще - мини-опрос 🤐про ваш опыт работы в группе. Жду вас в комментариях.


#сионская #мастермайнд_сионская #возрастперемен

Один из самых частых запросов в директ

Друзья,

регулярно я получаю такие сообщения в директ:

"С удовольствием читаю ваш блог. Хочется больше постов) А еще интересно - в каком формате вы работаете?"

Рассказываю, что вы можете сделать - для себя - уже в октябре и ноябре:

1️⃣. Глубинный анализ вашей экспертности «Стратегия победителя»

Кому подойдет?

Вам, если вы ощущаете профессиональный кризис и испытываете желание сменить сферу деятельности

Формат:

встреча в Zoom продолжительностью 90 минут.


Детали ➡️ здесь и здесь.


2️⃣. Индивидуальное сопровождение «Кризис как точка роста»

Кому подойдет?

Вам, если вы чувствуете, что попали в тупик, запутались и это тянется уже давно.

Формат:

3 месяца моей поддержки,
12 индивидуальных сессий,
1 стратегическая сессия

Детали ➡️ здесь.


3️⃣. Авторский мастермайнд

Участие ➡️ через интервью со мной. Подробности - скоро в блоге. Следите за постами.

📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏📏

Если у вас есть вопросы, пишите 👉 в личные сообщения.

Я отвечу на каждое сообщение.

#сионская #консультация_с_сионской

Утраченные иллюзии или женские кризисы?

Откуда у меня ощущение, что все вроде бы хорошо, но все равно не так? Я как будто обманутой себя чувствую.

С этих слов началось сообщение Екатерины*. Ей 37 лет, у нее взрослый ребенок и творческая работа. Она любит читать, ходит в театр и иногда на йогу. Подруги говорят, что она хочет "не пойми чего", а можно ведь "радоваться тому, что есть".

Когда мы встречаемся с ней в zoom, Екатерина говорит о театре. Ей кажется, что сценарий ее жизни написан кем-то, кто забыл обсудить его с ней. Ее роль сыграна, и обратно уже никак не отыграть.

Я замечаю в разговоре, что Екатерина словно слышит голос своей души, и ей уже сложно сопротивляться ее зову. Жизнь заставляет ее принять решение:

💬 оставить все как есть
или
💬 оставить все и начать новую, свою жизнь, о которой тоскует душа.

Я предлагаю Екатерине представить себя перед дорожным указателем. Как она будет выбирать направление? Подальше от той себя, которая играет уже знакомую роль или к себе?

Если Екатерина промедлит с выбором пути, жизнь сама решит проблему за нее, ведь есть так много способов (увольнение, банкротство, разочарование), которыми мир сообщает, что действие неизбежно. И тогда придется следовать за обстоятельствами.

Представим, что Екатерина не сделает выбор. Тогда выбор сделает ее.

⚡ От дорожного указателя не уйти без потерь. Чего-то больше не будет и это больно.

Но Екатерине нужно сделать шаг из иллюзий, опереться на себя, признать себя ценной - для самой себя, прежде всего.

Как вы думаете - что (при поиске новой профессиональной самореализации) будет делать женщина, которая считает себя ценностью? Чем она отличается от остальных? Что она делает не так, как другие? Это реальный вопрос реального человека. Она будет читать комментарии.

* Имя изменено, история публикуется с разрешения клиентки.

(иллюстрация "Страх" авторства бельгийско-португальской художницы Фатинхи Рамос)

#сионская #иллюзии_кризисы #возрастперемен

Главный закон и польза мастермайнда

Мы меняемся, когда перестаем пытаться или бороться, чтобы стать тем, кем мы давно хотели стать. А еще когда мы позволяем себе быть тем, кем уже являемся сейчас.

Именно поэтому мастермайнд - один из моих любимых форматов и я вижу, какие результаты он может давать.

🍃 Но есть один закон. Если его не соблюдать, пользы от мастермайнда не будет:

Уважение к статусу-кво, в котором находится участник.

Если мы это отрицаем, то попадаем в спираль, из которой невозможно выбраться, пока мы не вернемся в реальность. Что не позволяет нам меняться? Очень часто именно нежелание принять себя. И мы начинаем меняться, когда всупаем в контакт с тем, что было не признано, но все равно нашло путь в реальность.

Почему же мастермайнд так популярен? Людям нравится:

💋быть в группе с равными
💋эмоционально переживать ситуации, на которых можно научиться, не наступая на грабли самому
💋приобретать позитивный опыт.

Кому же может быть полезен мастермайнд? В том числе, и вам, если вы:

➡️переходите в новую профессию и боретесь с синдромом самозванца
➡️переживаете стагнацию и никак не решитесь сделать шаг в новое
➡️адаптируетесь в новой компании, городе или стране
➡️пытаетесь найти новую цель, когда вокруг - турбулентность.

Для моего мастермайнда я буду подбирать участников так, чтобы каждый получил пользу и результаты. В группу не попадут все, кто “пожелал стать участником”.

Все о мастермайнде - по тегу #мастермайнд_сионская

🙂Что думаете? Что еще вам хотелось бы узнать про мастермайнд?


#сионская #возрастперемен

Осенний дайджест

В сентябре и октябре вы проголосовали своим вниманием за эти посты:

📎 А так ли это на самом деле? Про новых взрослых женщин
📎 Дама в летах, с фиолетовым взрывом на голове
📎 Роль сыграна. Какая станет следующей?
📎 Привычка беречь себя
📎 Рецепт от невостребованности

Можно заглянуть в закулисье будущего мастермайнда:

✔ Голова и душа мастермайнда
✔ Найти своих и не успокаиваться
✔ Главный закон и польза мастермайнда

А здесь - немного обо мне:

🍂Как меня изменили последние два года
🍂Любимое время года
🍂 Не "про запас"

Если вы вдруг что-то пропустили - желаю вам приятного чтения и жду вас в комментариях.

Рассказывайте своим друзьям о моем канале. Найти своих, помните?

🍂 Есть ли у вас то, ради чего каждое утро хочется вставать и двигаться? Мечта ведь не давит. Она манит. Сначала может показаться "Ну, блажь какая-то!" Но мечта не оставляет, возвращается. С какими мыслями вы начинаете последний осенний месяц?


#сионская #иллюзии_кризисы #возрастперемен

Парфюм Dior и человек второй половины жизни: что общего?

Есть мнение, что бывают люди первой половины жизни, а бывают люди второй половины жизни. Я – человек 2-й половины жизни. Все самое замечательное у меня происходит, начиная с 35 лет.

🍃 Я немного беспокоюсь за тех, у кого рассвет был в самой юности. Они будто полностью раскрылись в свои 20-25 лет, и после этого воспринимают возраст как "закат и безысходность". Слово судьба меня смущает. Я верю, скорее, в то, что есть события, характеры, встречи. Я верю в более сложную матричную структуру.

А как вы думаете - что мы можем называть расцветом? Как сам человек себя ощущает или что-то другое?

Мне кажется, что важнее то, на чем человек фиксируется. Хочет ли он быть живым или мертвым. И, если он выбирает жизнь, то будет человеком первой половины жизни.

❤️ Я интересуюсь парфюмерией, и как-то обратила внимание, что Кристиан Диор до 47 лет был катастрофически неуспешным мужчиной. У него умерли жена и ребенок. Были огромные финансовые проблемы, он долго не мог пробиться. В какой-то момент его пригласил известный дом моды - на низшую должность в 47 лет. Месье Диор наконец-то попал в свою среду и к своим 65 годам создал Maison Dior. Казалось бы, уже 47 лет, а у человека все только началось.

Я неохотно даю советы, но если кому-то удается "вытянуть" из меня один, то я говорю:

"Пробуйте новое. Вы не знаете о себе многое, что проявится в специфических условиях. Возможно, это новое окажется целительным".

Ваши мысли о том, что все прошло и все плохо, касаются очень ограниченного участка бытия, за который вы не выходили. Сделайте шаг за пределы этого участка и не бойтесь пробовать разное.

Юнг говорил, что мы в молодости выбираем один механизм адаптации. Он работает и слава богу. Но он - не единственно возможный. Жизнь на определенном этапе теряет к нам интерес и говорит – теперь ты сам. Нет цепких рук природы и наблюдающего глаза общества.

Когда мы попадаем в кризисную ситуацию, мы немного в уходим в себя и разворачиваемся к себе. И есть такая опасность, что мы входим в одиночество и остаемся наедине с собой. У нас мало желания, мало возможностей. «Голый человек на голой земле». И как важна в этот момент поддержка.

Часть старых опор потеряется, часть останется и новые появятся. Последнее и есть признак, что кризисная ситуация подходит к концу.

А что вам помогает ощутить вкус к жизни? От чего горят глаза?


#сионская #иллюзии_кризисы #возрастперемен

Мастермайнд: а что если страшно?

Попасть в трудные обстоятельства - это вовсе не стыдно. И не столь важно, какой триггер их запустил.

У каждого из нас есть флешбеки, недоверие или шрамы. Но есть и живучесть, сила, свобода. Наша суть с нами - на всю жизнь, а рана - только на период терапии, и баланс этих граней - не навсегда, он динамический.

Когда мы смотрим на человека, исследуем его, мы видим в нем то, на что мы настроены. Так что смотреть лучше не в рану, а в суть. В направление, куда идет человек.

Именно в этом суть мастермайнда - мы вместе смотрим в силу человека. Или помогаем человеку самому ее увидеть.

И все же я часто слышу, что

"А мне вот страшно идти в мастермайнд. Что меня там ждет? На что мне настроиться? А вдруг меня не поймут участники?"

Что вы получите на моем мастермайнде:

☹️Единомышленников, которые вместе с вами проходят похожий путь
😣Окружение, которое вас поддержит
😖Возможность посмотреть на свою ситуацию будто "с балкона"
😫Не просто решение задач "по списку", но и отслеживание того, что вам мешает
😩Разнообразие взглядов и опыта участниц, а значит идеи, которые не придут к вам в одиночку
🥺Внешнюю мотивацию, если она вам важна: "Пообещала на сессии мастермайнда, значит, с тебя спросят"

Больше о мастермайнде - по тегу #мастермайнд_сионская

Пишите слово "мастермайнд" ✉️ в личные сообщения. С удовольствием отвечу на каждый ваш вопрос.

А если бы вы размышляли о работе в мастермайнд-группе, с каким запросом вы бы пришли именно сейчас?

#сионская #возрастсчастья

Территория принятия решений: какая она?

Екатерина* чувствует, что что-то идет не так. Кризис? Вроде бы, нет. Он, наверное, страшнее и ощущается иначе. Но хочется бросить "эту юриспруденцию" и стать певицей. Иногда ей снятся сны, словно она заблудилась. Будто не могла дойти туда, где она - на сцене. Ей снилось, что она блуждает в переулках, где звучит музыка. Все напоминало о сцене. В отпуске она готова только смотреть на воду, а после отпуска ей хочется "бросить все прямо сейчас". Усталость накапливается.

В этом водовороте Екатерина крутилась почти год. И, оказалось, что это на самом деле был кризис идентичности - похожий на кисель и туман одновременно. Хотя, по сути, это муторное и тоскливое состояние - мост, как и любой кризис. Переход в Новое.

Екатерине хотелось стать кем-то другим и прожить еще одну жизнь. Исполнить мечту.

Были и приступы отчаяния, ведь ей уже не 18. Принцип реальности довольно прохладен: если Екатерина решит начать все с начала, ей нужно будет сделать шаг на чужую территорию и соперничать с теми, кто уже давно там.

А еще ей придется рисковать и потерять статус. Отныне она будет представляться как "начинающая певица".

🍃 Знакомый конфликт: оставить все как есть или бросить.

Но решения не принимаются на территории конфликта. Важно не спешить и дать всем процессам вызреть. Подготовить почву для шага в Новое. Или для остановки?

Мой мастермайнд не будет территорией, на которой вы должны немедленно принять решение. Мастермайнд поможет вам в другом:

🍃 вы поймете, что следует дать самой себе в ближайшие месяцы
🍃 вы разберетесь, чего прямо сейчас точно не стоит делать
🍃 слушая других, вы услышите себя
🍃 определиться, кем вы можете стать, когда "выросли"
🍃 выбрать направление, в котором хочется дальше идти, расти и развиваться.

Если сравнивать мастермайнд с индивидуальной работой, то одно из главных отличий - в группе вы выигрываете время.
Динамика и интенсивность группового процесса позволяют это сделать комфортно и безопасно.

Все о мастермайнде - по тегу #мастермайнд_сионская

* имя героини изменено.

Хотели бы вы проверить эффективность мастермайнда на себе?

#сионская #возрастперемен #возрастсчастья