ㅤㅤᏪ ⋆ ִ ֗Mental Healthy𓈒 ࣪ ˖𓂅
981 subscribers
135 photos
2 videos
9 links
░⃝ 🏠 ֪ ݊ let me accompany an adventure to seek true happiness and positive vibes in @virtualslf
° 。 ° ˛˚˛ * _Π____ *☽︎*。*˚
˚ ˛ •˛•˚ * /__/~\。˚ ˚ ˛
˚ ˛ •˛• | 田田 |門| 𖨆♡

contact : @ursullyoonbot
connect : @unfeelingh / @sinimampirdulukak
Download Telegram
ㅤ❝ 5 Tips Untuk Menjadi Pendengar
ㅤ ㅤㅤ ㅤYang Lebih Baik ❞


𓂃 ִֶָ  ִֶָ 𓏲࣪✦ Jangan Motong ❗️
Tunggu sampai orang ituu selesai ngomong, baru tanggepin.

𓂃 ִֶָ  ִֶָ 𓏲࣪✦ Eye contact & body language
Tatap matanya buat nunjukin kalau kamu masih fokus mendengarkan.

𓂃 ִֶָ  ִֶָ 𓏲࣪✦ Pikirin omongan orang
Gak cuma mendengarkan, tapi pertanyakan juga ke diri sendiri sebelum menjawab, contoh ::
✦✦ Perasaan dia gmn ya skrg?
✦✦ Kira² ngmg apa yg bs diterima dengan baik saat ini ya?
𓂃 ִֶָ  ִֶָ 𓏲࣪✦ Ulangi kata kata mereka
ga hanya konfimasi kalau apa yg kamu tangkap itu sm dgn apa yg dia mksd, kamu jg bisa show kalau kamu menyimak && mengerti perasaan mereka.

𓂃 ִֶָ  ִֶָ 𓏲࣪✦ gak perlu gencar kasih solusi
know when to listen and to fix. better yet, ask karena kadang mereka cuma mau didengerin aja kok.
🚫 Self Love Yang Kita Pikirin 🚫
ׅ ݊૮❗️𖠗 ֺ ֢ Dari awal lahir kita harusnya udah tau self-love itu apa dan gimana
ׅ ݊૮❗️𖠗 ֺ ֢ Ngomong "i love you" ke diri sendiri di depan kaca

⋆ ≡ 🦋 ≡ ⋆ Self Love Yang Sebenarnya
ˑ ✦ ֗ Memaafkan diri sendiri
ˑ ✦ ֗ Membuat batasan
ˑ ✦ ֗ Memahami perilaku toxic kamu
ˑ ✦ ֗ Showing up for yourself
ˑ ✦ ֗ Training ulang pikiran negatifmu
ˑ ✦ ֗ Sesuatu yg harus kamu pelajari
ˑ ✦ ֗ Sesuatu yg memperbaiki hdupmu
ˑ ✦ ֗ 1O Positive Self-talk
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ㅤㅤ❝ Belajar Attitude Dari Hal Kecil ❞

˒ ֺ ִ 🦢 ৎ Biasakan bilang tolong saat butuh bantuan, terimakasih saat sudah di tolong dan maaf salah.
˒ ֺ ִ 🦢 ৎ Usahakan jangan membalas pesan terlalu singkat, seperti :: ok, y, g.
˒ ֺ ִ 🦢 ৎ Kalau lagi ada orang bicara, biasakan jangan langsung dipotong
˒ ֺ ִ 🦢 ৎ Jangan terlalu mengkritik orang secara publik di depan umum
˒ ֺ ִ 🦢 ৎ Kalau minta hotspot harus tau diri jangan bilangnya buat chat tapi malah nonton YouTube
˒ ֺ ִ 🦢 ৎ Kalau minjam uang harus dikembalikan jangan malah bilang "ikhlasin aja ta hehehe"
˒ ֺ ִ 🦢 ৎ Jangan suka minta harga teman kalau lagi ada teman yang membuka usaha
˒ ֺ ִ 🦢 ৎ Kalau lagi diluruskan saat salah atau diberi nasihat. Jangan bilang "ampun bang jago"

#reminder ★. ໋ ─ @virtualslf
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❝ Standar Kecantikan Bikin Puyeng ❞

⸼ ۫ 🎀 ៸៸ׄ Kulit putih
⸼ ۫ 🎀 ៸៸ׄ Muka glowing bersih
⸼ ۫ 🎀 ៸៸ׄ Badan langsing
⸼ ۫ 🎀 ៸៸ׄ Rambut lurus dan lebat
⸼ ۫ 🎀 ៸៸ׄ Modis & bisa jaga penampilan

࣪ ࣪ ͎ 💭 ᵎ ˖࣪ Standar yang udah di doktrin ini membuat banyak wanita insecure, berlomba-lomba untuk mencapai "perfection" yang mustahil sampai ada yang menyakiti diri sendiri atau menjatuhkan sesama demi merasa diri sendiri lebih baik.

ʬʬ ࣪ ָ 💌 ⑅ Cantik itu gak cuma dari luar loh, cantik itu sejatinya dimulai dari dalam. Cantik itu adalah wanita yang memiliki ::
✶ ׄ ִֶָ High value
✶ ׄ ִֶָ Positive energy
✶ ׄ ִֶָ Hati dan pikiran yang baik
✶ ׄ ִֶָ Kemauan untuk selalu bertumbuh menjadi versi diri yang lebih baik

#reminder ★. ໋ ─ @virtualslf
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
minta mata nya dong @sinimampirdulukak 🙇‍♀
cape banget jadi orang baik .
mau deh ngomong " ga " ke orang yang minta tolong ke kita , tapi ga tega aja kalo nolak permintaan orang lain
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ㅤㅤㅤ·  · ────── ♡♡♡ ────── · · 

untuk kamu, di luaran sana yang sedang mengalami jatuh, bangun, dan lelahnya perjuangan untuk kehidupan yang damai dan sejahtera. tetap melangkah meskipun itu hanya tertatih. kamu di sana berjuang, begitupun aku di sini. aku merasakan lelah dalam segala ha, tapi aku juga menguatkan kalian agar kita bisa saling menggenggam tangan satu sama lain, meskipun jauh. cantik, gantang, baik, pintar, lemah lembut, siapapun kalian di sana jangan lupa istirahat. jangan lupa ibadah. jangan egois kepada diri sendiri, hanya karena menggebukan impian yang tak pernah ada ujung jawabannya. jika lelah maka PERLU & HARUS istirahat sejenak. nanti aku sedih kalau kamu sampai sakit 🖤

#reminder ★. ໋ ─ @virtualslf
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
semangat untuk hari ini 💞💞
┏三三┓
 ∧_∧ |💗💗💗
.`(・ω・`)|💗💗💗
...o┳⊂ノ|] ̄ ̄ ̄ ̄]ヽヾ
て(◎∪∈ヨ+ ̄て(◎ ̄ 

hei, please read this !

gaada yang berhak nyuruh kamu buat selalu kuat di dunia ini, kamu dan aku manusia, kita pasti bakal selalu ingin menyerah sama keadaan dan takdir yang Tuhan kasih. ada di suatu titik terendah kita bakal bener bener ngga bisa mengendalikan jiwa dan diri kita sendiri, pemikiran dan hati kita kacau, terkadang pun perasaan dan logika selalu ngga searah.

aku pernah ada di titik terendah, dan mungkin kamu juga pernah merasakan di posisi itu bukan ? ada beberapa hal yang cuma ada di otak ku waktu itu, aku lelah, aku merasa sendiri dan gaada yang meminjamkan bahu nya untuk aku sandari.

tapi kehidupan memang bakal terus berjalan selagi malaikat maut belum datang untuk melamar kematian. kita berhak menyerah, kita berhak punya keluhan kepada semesta, dan kita pun berhak dan diharuskan untuk bangkit setelah itu. semuanya tentang proses, pelan pelan aja ya ? kita bakal berjuang sama sama, semuanya bakal kembali membaik, dan kebahagiaan bakal segera datang dalam kehidupan kamu, trust me, everything's gonna be okay.

\/}{\/}
( ˘ ᵕ˘ (˘ᵕ ˘ )
/⌒つ⊂⌒ヽ

#reminder ★. ໋ ─ @virtualslf
𖣁 it's okay to ᐢ • ˕ • ᐢ

🌈 take a break
ask for help
🌵 grow as a person
🌙 ditch toxic people
☀️ have bad days
🪐 say "no"

take care of yourself, take care of your health, take care of your body, and also your feelings.

  (\_(\
(„• ֊ •„)
O🥛O