Vikonsiya и коучинг
98 subscribers
970 photos
93 videos
67 links
Саморазвитие и вдохновение.
Практики, кейсы, книги, мотивация. Истории ошибок и побед.

Рассказываю, как принимать себя и побеждать трудности. Присоединяйся!
Download Telegram
Фотоянварь, как будто, из прошлой жизни.
8🔥5
Мы отдыхаем во Вьетнаме на острове Фукуок.

Вчера мы уже были на первой экскурсии, на сафари.

Мне захотелось в Африку.

Все кого мы видели, на острове не обитают, их завезли. И, наверное, это плохо для животных. Но это так зрелищно и интересно.

Жирафы просто милашки, а ещё я гладила капибар, видела всяких диковинных птиц, прекрасных зебр, они такие блестящие, оказывается, очень красивые мои любимицы.

Муж сказал мне понравились зебры, потому что они самые тревожные животные.

А ещё львов и медведей.

Обедали в рыбацкой деревне и купались на пляже со звездами.
10🤩6
Две страницы умности и пять роликов глупости.

Такой режим на отдыхе.

Я без меры смотрю ютуб, но все равно заставляю себя понемногу читать. Каждый день.

Выбрала книгу с собой Эдвард Саид «ориентализм».

Про колонизаторов и о том, что наши представления о востоке очень разняться с реальным востоком.

Она сложная на столько, что за неделю я продвинулась только до 40 страницы и это введение.

Надеюсь основная часть книги легче, но я уже расширила свое представление о востоковедении.
6👍4🔥3
Я вчера была готова поменять билеты и улететь домой…

У нас у всех был ротовирус… И это было очень тяжелое приключение.

Сейчас лучше.

Одна адская ночь и один адский день закончились.
😱11🥴5
Базовый минимум

Чтобы не разочароваться в отдыхе важно понять свой базовый минимум.

Впервые мы живем в пятизвездочном отеле. Мне всегда казалось, что комфорт важен для меня, но не на столько, чтобы прям 5 звезд.
Четырех вполне достаточно.

Да и по большому счету? Бассейны я не люблю, ем на завтрак яйца и овощи. Непритязательна, как Дюймовочка.

Но кое-что для меня все-таки важно. Например, наличие своего пляжа с тенью.

В этот раз мы искали именно двухкомнатный номер и это сильно нас ограничило в выборе.

На острове было всего 2 варианта. И оба 5*

В итоге, мы очень довольны. В довесок к 2 комнатам нам достался огромный балкон и, оказалось, это такой кайф заниматься йогой на балконе.

Еще в нашем номере 2 санузла и когда мы болели это стало базовым минимумом. Хотя, когда приехали казалось роскошным максимумом.

Так мои потребности потихоньку расширяются, по мере того, как я познаю все новые и новые грани комфорта и сюрпризы жизни.

Очень важно прислушиваться к себе и замечать, что именно делает твой отдых особенно кайфовым. Фиксировать и расширять список требований.

Это своего рода эволюция взгляда на комфорт. И я позволяю ей происходить. Хоть и внутренний голосок нет-нет, да и скажет: «ишь, чего захотела?»

А мой изначальный минимальный минимум остается прежним. И он настраивается скорее в зависимости от личных предпочтений и ценностей.

А что для вас важно для полноценного отдыха?

Вам возможности выдохнуть, а мне ❤️
15👍5🔥3
Forwarded from Viktoriya J
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
8🥰5🔥3
Есть несколько вещей в моем гардеробе, которые служат мне десятилетиями.

Это купальники и сланцы.

Так вот, последние два года, я не могу найти себе подходящие сланцы.

Мои, купленные на набережной в Крыму в 2015 морально устарели. Муж подарил мне новые, они оказались скользкие.

Мне с трудом давался выбор новых, потому что сейчас в моде эти огромные тапочки, которые занимают пол чемодана. Я такое не люблю.

Сланцы должны быть легкие, небольшие, удобные, практичные. Не скользкие, если повезет.

И вот перед поездкой на Фукуок именно такие нашлись!

Я готова в них спать, на сколько они удобные и красивые.

А ещё собирают мои пальцы в растопырку в кучку и стильно смотрятся с сарафаном.

Ссылкой делюсь в комментариях ❤️

С Вас ❤️
15🔥4🐳2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
13
Vikonsiya и коучинг
Video message
Где мы ищем фотографов?

Я всегда выбираю русскоговорящих фотографов.

Ищу в чатах тг, запрещенной сети, по тегам с места прибывания.

Место для фотосъемки выбираем совместно с фотографом. Мы любим посетить для этой цели новые места. Новый пляж или какую-то достопримечательность.

Так можно совместить приятное с полезным. И фоток наделать и новое место посетить.

Фоткаемся обычно на закате, чтобы не вставать очень рано к рассвету.
👍5🔥53