Про тело. Микро-шаги. Пересборку режима. И жизнь с понедельника.
Я сегодня была на страт сессии по 2026 для себя.
И приоритетом на первый квартал выбрала пересборку образа жизни и внимание к телу. Все это особенно захромало в период праздников…
И потому родился мой новый движ.
Меня так сильно вдохновило то, что мы сделали вместе перед Новым годом в чатике Расхламления, что и с телом я решила пойти по похожей механике.
Я даже хотела собрать отзывы и всякие инсайты/озарения, но лучше сейчас запущу без них, чем когда-нибудь.
СУТЬ:
Вместе делаем микро шаги каждый день для мягкой пересборки образа жизни и любви к телу.
Начинаем уже хоть завтра.
Снова будут баллы, неожиданные повороты и результативность!
В этот раз я решила еще больше усилить элемент благотворительности, чтобы каждый участник перевел любую сумму на любое доброе дело.
Итого, новое качество отношений с телом и новое качество тела уже с понедельника, который все же наступит!
Заходите! Все подробности уже в группе
https://t.me/+-ySg49aHy2FhMWQy
Я сегодня была на страт сессии по 2026 для себя.
И приоритетом на первый квартал выбрала пересборку образа жизни и внимание к телу. Все это особенно захромало в период праздников…
И потому родился мой новый движ.
Меня так сильно вдохновило то, что мы сделали вместе перед Новым годом в чатике Расхламления, что и с телом я решила пойти по похожей механике.
Я даже хотела собрать отзывы и всякие инсайты/озарения, но лучше сейчас запущу без них, чем когда-нибудь.
СУТЬ:
Вместе делаем микро шаги каждый день для мягкой пересборки образа жизни и любви к телу.
Начинаем уже хоть завтра.
Снова будут баллы, неожиданные повороты и результативность!
В этот раз я решила еще больше усилить элемент благотворительности, чтобы каждый участник перевел любую сумму на любое доброе дело.
Итого, новое качество отношений с телом и новое качество тела уже с понедельника, который все же наступит!
Заходите! Все подробности уже в группе
https://t.me/+-ySg49aHy2FhMWQy
Telegram
С понедельника: Тело edition
3 недели мягкой пересборки образа жизни из любви к Телу.
Вместе. Весело.
Это не курс. Это движ.
Правила участия в первых закрепах.
Поехали!
Вместе. Весело.
Это не курс. Это движ.
Правила участия в первых закрепах.
Поехали!
❤🔥6🔥5❤4
Вихри Маши Радченко
Про тело. Микро-шаги. Пересборку режима. И жизнь с понедельника. Я сегодня была на страт сессии по 2026 для себя. И приоритетом на первый квартал выбрала пересборку образа жизни и внимание к телу. Все это особенно захромало в период праздников… И потому…
И конечно же зовите в движ всех всех всех, кто откладывает свое тело в сторону. Даже наблюдать за этим всем уже терапевтично и вдохновляюще. А участвовать, так и вообще! Люди и себе спасибо скажут, и вам!
❤8
Вихри Маши Радченко pinned «Про тело. Микро-шаги. Пересборку режима. И жизнь с понедельника. Я сегодня была на страт сессии по 2026 для себя. И приоритетом на первый квартал выбрала пересборку образа жизни и внимание к телу. Все это особенно захромало в период праздников… И потому…»
Как назвать способность делать что-то, что станет супер популярным спустя какое-то время?
Сегодня увидела эту закономерность в моей жизни:
🍒Я пошла учиться на маркетолога в 2000 году, когда про маркетинг никто понятия не имел, что это вообще такое, а не только, куда ставить ударение в этом слове
🍓Я начала заниматься коучингом в 2017 году, за несколько лет до того, как эта профессия почти превратилась в ругательство и банализировалась
🍉Я начала жить сразу на несколько стран еще 5 лет назад (а переезжать по странам еще в детстве, а во взрослом возрасте первый осознанный переезд я сделала из Москвы в Париж в 23 года)
Интересно, что я сейчас такого делаю, что станет мейнстримом чуть позже…
У вас такое тоже есть? Делитесь плиз🙏🙏🙏
Сегодня увидела эту закономерность в моей жизни:
🍒Я пошла учиться на маркетолога в 2000 году, когда про маркетинг никто понятия не имел, что это вообще такое, а не только, куда ставить ударение в этом слове
🍓Я начала заниматься коучингом в 2017 году, за несколько лет до того, как эта профессия почти превратилась в ругательство и банализировалась
🍉Я начала жить сразу на несколько стран еще 5 лет назад (а переезжать по странам еще в детстве, а во взрослом возрасте первый осознанный переезд я сделала из Москвы в Париж в 23 года)
Интересно, что я сейчас такого делаю, что станет мейнстримом чуть позже…
У вас такое тоже есть? Делитесь плиз🙏🙏🙏
❤14
✅Срочное сообщение
#Сессии добра
Я обожаю собак.
И не могу пройти мимо беды.
Поэтому я кое-что придумала.
Суть беды:
В Красноярском крае принят закон, по которому 1 марта уsыпят 1000 собак в отлове Берег. Волонтеры пытаются их спасти и организовать новый приют.
Суть того, что я придумала:
Я хочу помочь. Я готова провести 10 сессий, 100% денег от которых пойдет на помощь волонтерам напрямую.
Условия:
1 сессия длится 1 час. Подтверждение участия как можно быстрее, сами сессии - между 1 и 20 марта. До 1 марта весь календарь забит, а помощь нужна уже сейчас.
Любой запрос на тему реализации, денег, внутренних опор, границ, аутентичности, кризиса смыслов, перехода.
Обычная цена разовой сессии со мной 50 тыс. Сейчас классная возможность сделать добро и себе полезное и приятное по приятной стоимости:
вы помогаете волонтерам напрямую на любую сумму от 5000 руб.
Мне нужен будет только скрин.
https://t.me/smertniki_bereg_krsk
Если хочешь такую сессию, ставь + под постом или пиши в директ.
Ps помочь напрямую и без моих сессий тоже очень круто! Даже 50 руб сделают разницу. А еще можно присоединиться к моей инициативе и тоже сделать благотворительные лоты из своих услуг.
#Сессии добра
Я обожаю собак.
И не могу пройти мимо беды.
Поэтому я кое-что придумала.
Суть беды:
В Красноярском крае принят закон, по которому 1 марта уsыпят 1000 собак в отлове Берег. Волонтеры пытаются их спасти и организовать новый приют.
Суть того, что я придумала:
Я хочу помочь. Я готова провести 10 сессий, 100% денег от которых пойдет на помощь волонтерам напрямую.
Условия:
1 сессия длится 1 час. Подтверждение участия как можно быстрее, сами сессии - между 1 и 20 марта. До 1 марта весь календарь забит, а помощь нужна уже сейчас.
Любой запрос на тему реализации, денег, внутренних опор, границ, аутентичности, кризиса смыслов, перехода.
Обычная цена разовой сессии со мной 50 тыс. Сейчас классная возможность сделать добро и себе полезное и приятное по приятной стоимости:
вы помогаете волонтерам напрямую на любую сумму от 5000 руб.
Мне нужен будет только скрин.
https://t.me/smertniki_bereg_krsk
Если хочешь такую сессию, ставь + под постом или пиши в директ.
Ps помочь напрямую и без моих сессий тоже очень круто! Даже 50 руб сделают разницу. А еще можно присоединиться к моей инициативе и тоже сделать благотворительные лоты из своих услуг.
❤10🔥4❤🔥3
Вихри Маши Радченко
✅Срочное сообщение #Сессии добра Я обожаю собак. И не могу пройти мимо беды. Поэтому я кое-что придумала. Суть беды: В Красноярском крае принят закон, по которому 1 марта уsыпят 1000 собак в отлове Берег. Волонтеры пытаются их спасти и организовать новый…
Друзья,
Спасибо всем огромное за отклик!
Мы нарейзили больше 100 тыс. Это 30 спасенных жизней!
Всем написала в личку. Спасибо за ваши быстрые переводы.
❤️🙏❤️
Спасибо всем огромное за отклик!
Мы нарейзили больше 100 тыс. Это 30 спасенных жизней!
Всем написала в личку. Спасибо за ваши быстрые переводы.
❤️🙏❤️
❤7🔥2
Лучшая новость сегодняшнего дня ❤️🙏👇
Еще раз спасибо тем, кто помогает! Деньгами, экспертизой, репостами ❤️❤️❤️
Еще раз спасибо тем, кто помогает! Деньгами, экспертизой, репостами ❤️❤️❤️
Forwarded from Приют «Собачий мир»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пишем и не верим!🥹
21 миллион на вольеры СОБРАН!
Да, это не конечная сумма, на остальной приют нужно еще примерно столько!
НО мы преодолели этот огромный рубеж! Идём дальше! Вперед! С вашей поддержкой мы можем всё!🫂
Спасибо вам!🙏🏻
Мир не может без любви!💔
21 миллион на вольеры СОБРАН!
Да, это не конечная сумма, на остальной приют нужно еще примерно столько!
НО мы преодолели этот огромный рубеж! Идём дальше! Вперед! С вашей поддержкой мы можем всё!🫂
Спасибо вам!🙏🏻
Мир не может без любви!💔
❤🔥10🔥6❤4
Собаки вместо цветов
По законам ведения контента мне стоило бы разместить несколько постов про всякое разное другое прежде чем снова писать про собак.
Но я болела. И ничего не могла писать. А завтра 8 марта.
И я подумала, что это отличный повод, чтобы завести себе собаку на удаленке. Точнее, я уже себе такую завела. Вдруг кто-то захочет моему примеру последовать.
3500 руб в месяц, и моя собака в новом приюте в Красноярске будет довольная и сытая. Это тот самый новый приют, который построили 3 девочки и спасли 1000 собак. А мы им помогли немного.
Я каждый раз испытываю приятное такое чувство внутри, когда отправляю 3500.
Оно кайфовее цветов на 8 марта или ужина в рестике.
Если тоже хочешь так, то пиши Яне @yanalikina.
И будешь финансовой мамой или папой хвостику, которого выберешь (пока еще рандомно, но позже можно взять кураторство над конкретной собакой, как будет готова база с фотками).
По законам ведения контента мне стоило бы разместить несколько постов про всякое разное другое прежде чем снова писать про собак.
Но я болела. И ничего не могла писать. А завтра 8 марта.
И я подумала, что это отличный повод, чтобы завести себе собаку на удаленке. Точнее, я уже себе такую завела. Вдруг кто-то захочет моему примеру последовать.
3500 руб в месяц, и моя собака в новом приюте в Красноярске будет довольная и сытая. Это тот самый новый приют, который построили 3 девочки и спасли 1000 собак. А мы им помогли немного.
Я каждый раз испытываю приятное такое чувство внутри, когда отправляю 3500.
Оно кайфовее цветов на 8 марта или ужина в рестике.
Если тоже хочешь так, то пиши Яне @yanalikina.
И будешь финансовой мамой или папой хвостику, которого выберешь (пока еще рандомно, но позже можно взять кураторство над конкретной собакой, как будет готова база с фотками).
❤14
Давненько тут не была.
И вот новости к этому часу.
Теперь в мои инструменты работы добавился и IFS.
Супер коротко - это когда обнаруживаешь, что внутри тебя живет целый набор персонажей. И они все чего-то хотят, часто противоположного - лежать и бежать одновременно, проявляться или сидеть тихо, свершать или тупить. Там живут мои любимые критики, нытики, предрекатели смертей под мостом, прокрастинаторы, терпилы, хорошие девочки, стервы и прочие товарищи.
И теперь я умею наводить в них мир и согласованность, использовать их силы на благо обладателя. Точнее, помогаю это делать максимально эффективно и экологично.
Очень довольна этим новым инструментом.
И вот новости к этому часу.
Теперь в мои инструменты работы добавился и IFS.
Супер коротко - это когда обнаруживаешь, что внутри тебя живет целый набор персонажей. И они все чего-то хотят, часто противоположного - лежать и бежать одновременно, проявляться или сидеть тихо, свершать или тупить. Там живут мои любимые критики, нытики, предрекатели смертей под мостом, прокрастинаторы, терпилы, хорошие девочки, стервы и прочие товарищи.
И теперь я умею наводить в них мир и согласованность, использовать их силы на благо обладателя. Точнее, помогаю это делать максимально эффективно и экологично.
Очень довольна этим новым инструментом.
❤15🔥4👍3🕊1
Внезапно сегодня пошла в музей на Зиларт.
И тут оказалось очень!
Хоть я и не фанат выставок скульптуры, но такого точно не ожидала.
Особенно композиция «Переход» меня впечатлила и навеяла ощущения от слома старых конструкций бытия и того, что следует дальше.
Короче, рекомендую.
Много воздуха, мало людей. И есть, чем вдохновиться.
И тут оказалось очень!
Хоть я и не фанат выставок скульптуры, но такого точно не ожидала.
Особенно композиция «Переход» меня впечатлила и навеяла ощущения от слома старых конструкций бытия и того, что следует дальше.
Короче, рекомендую.
Много воздуха, мало людей. И есть, чем вдохновиться.
❤9🔥5