Как я научилась формулировать запрос к реальности и к искусственному интеллекту при помощи ГСР

В последнее время активно изучала применение искусственного интеллекта в своей профессиональной деятельности. Для меня это было не просто любопытство, а реальная рабочая задача: понять, как использовать нейросети для проектирования, визуализации концепций и подготовки материалов высокого уровня.
Я проделала большой путь. Купила обучение, прослушала лекции, установила VPN, разобралась настройками телефона, оформила подходящую банковскую карту, привязала её к аккаунту и получила доступ к платным нейросетям. Формально у меня были все инструменты, чтобы начать работать результативно. Но на практике возникла главная проблема: я не могла точно сформулировать запрос.
Видела в голове образ, настроение, архитектурную идею, но не могла передать это нейросети так, чтобы получить нужный результат. Картинка в моей голове и картинка, которую выдавала нейросеть, не совпадали.

ПРОДОЛЖЕНИЕ ⏬️

Рабочей задачей было создать концепт комплекса апартаментов в курортной зоне. Я пробовала описывать разные параметры:
• высотность здания;
• архитектурный стиль;
• горную местность;
• необходимость стилобата;
• наличие SPA, ресторанов и общественных помещений;
• особенности курортной среды;
• ощущение премиальности и инвестиционной привлекательности.
Но результат всё равно был не тем. Нейросеть выдавала изображения, которые технически могли быть красивыми, но они не отражали того, что хотелось увидеть. В них не было сути проекта.
Позже стало понятно, что проблема была не в нейросети. Проблема была в том, что мой запрос оставался размытым. Я описывала объект, но не формулировала его смысл.
На встрече с ГСР специалистом @stazzard2gsr мы планировали покрутить мой ресурс во 2 Модуль, сделать диагностику и поработать в этом направлении, однако и тут я описывала свои размышления, но ничего конкретного по ресурсному потоку выдать не получалось, а работать с проблемами я могу и сама, первым модулем, тем более с экспертом.
Тогда Станислав предложил мне продолжать делать себе сессии по фокусу эксперта, а себе выставил симптом по Потоку реальности о том, что мы так и не нашли тот запрос на который рассчитывали, договариваясь о сессии.
Через день специалист написал мне что симптом проработал, что энергия поменялась на «ВИДЕТЬ СУТЬ ЗАПРОСА», я же как раз закончила расставлять ПГ на 2 Модуль и была готова озвучить свой ресурсный запрос.

Одновременно в реальности развернулся и дополнительный кейс с использованием нейросетей.
Результат проявился не как готовое решение, а как изменение способа мышления.

Накануне у меня состоялась очередная встреча с инвестором. Он снова обратил внимание на ключевую задачу: необходимо создать такой концепт комплекса, в котором покупатели захотят приобретать апартаменты как инвестиционный продукт.
После совещания я снова сделала несколько попыток сформулировать запрос к нейросети, но они не дали нужного результата. Легла спать без готового решения.
А на следующее утро проснулась с ясным пониманием: нужно полностью поменять подход.
Я перестала описывать только архитектуру. Вместо этого начала описывать целевого покупателя, его мотивацию, образ жизни, ожидания и эмоциональное состояние.

Сформулировала запрос уже не вокруг здания, а вокруг людей, для которых создаётся этот проект.
Выделила целевой сегмент:
• премиальные покупатели из Росси и Европы;
• люди, для которых важны статус, комфорт и престиж;
• инвесторы, которые рассматривают апартаменты не только как недвижимость, но и как актив;
• клиенты, которым нужно место для отдыха, деловых встреч и поддержания высокого уровня жизни.
После этого изменилась сама логика промпта. Я стала описывать не просто «комплекс апартаментов в горах», а пространство, которое должно транслировать:
• тихую роскошь;
• престиж;
• комфорт;
• инвестиционную привлекательность;
• возможность отдыха без потери деловой активности;
• премиальный образ жизни;
• ощущение высокого статуса.
Именно после этого нейросеть выдала изображение, которое наконец совпало с тем, что я видела внутри и оказалось даже интереснее, чем мои предыдущие попытки.

Результат:
На основе полученных изображений и опять же при помощи ИИ я смогла подготовить презентацию концепции. В ней были сформулированы ключевые параметры проекта:
• комфорт;
• тихая роскошь;
• престиж;
• инвестиционные апартаменты;
• премиальная курортная среда;
• возможность совмещать отдых и деловые встречи;
• образ жизни для требовательной аудитории.
На следующей встрече с инвестором моя работа получила высокую оценку. Концепция была принята и включена в общую презентацию высокого уровня.

Я увидела, что качественный результат рождается не из количества технических характеристик, а из точного понимания сути. Когда есть ясность внутри, её можно передать и команде, и инвестору, и искусственному интеллекту.

Самое классное осознание в том, что изменения после ГСР сессий влияют на человека в самых разных областях и могут улучшать качество жизни через конкретные внутренние изменения, которые связаны с этими сферами деятельности ✨
Плюс я увидела как работает подход по выставлению симптомов клиента по ПР специалистом себе самому.

Сын с утра плохо встаёт, долеживает, потягивается, балдеет, а когда встаёт идёт делать свои дела (мыть голову, ещё что-то), а не то, что я ему говорю делать. Я все это время бегаю и верещу))))

Смотрю в расширение..
меня прямо кольнуло вот это его возможность даже на таком моем активном фоне оставаться при своем… он не теряет связи с собой
БЫТЬ В КОНТАКТЕ С СОБОЙ
И действительно, для меня это слабая часть, я как правило, делаю то что должна делать в этот момент.
В симптоме просто огонь какой ужас. Связь с собой равно потокание себе, своим разрушительным желаниям. Дальше только скатываться по наклонной и умереть на дне… В тенденциях алкоголики, мужские сломы, выворачивание ресурса наизнанку..

После переключений я почувствовала облегчение. Жить МОЖНО. Даже с удовольствием.

Сын пришел со школы и заявил что устал, но вместо сна будет разлагаться (мое утверждение) игрой в комп по сетке с друзьями. И я почувствовала прямо радость от его этого момента удовольствия, что выбрал играть, а может выбрать спать))) (и даже не думала о том что вообще-то надо уроки делать)
И почувствовала отклик сына мгновенно! Он с удовольствием рассказал что и как в школе, но по факту мы оба получали наслаждение от контакта, от общения. Как же хорошо ❤️✨

Кейс: «земельные качели», суд и доверие процессу
Семья моей клиентки имеет льготы на получение земельного участка под строительство собственного дома. Участки выбраны, картины будущей жизни уже нарисованы, планы понастроены — а на практике уже второй год подряд получают отказ.
Каждый раз это ощущение бессилия и «опять всё впустую».
Ситуация дошла до суда: заседания откладываются, решения переносятся, а клиентка живёт в постоянном фоне тревоги и ожидания.

Запрос на ГСР‑сессию звучал примерно так:
— напряжение и тревога перед очередными заседаниями
— страх, что «снова будет отказ»
— внутренние качели: то всплеск надежды, то провал в бессилие
— ощущение, что жизнь застряла в этом «процессе получения земли»
Сам юридический процесс идёт своим чередом, но внутреннее состояние людей — это отдельная плоскость, с которой тоже нужно работать, иначе любое новое событие (перенос заседания, новая бумага, фраза юриста) каждый раз выбивает почву из-под ног.

С помощью GSR мы:
— искали внутреннюю опору внутри человека
— возвращали ощущение «я есть, у меня есть жизнь и помимо этого процесса»
— помогали отделить реальные действия (юристы, документы, заседания) от накрученных страхов и катастрофических ожиданий
Что изменилось после одной сессии:
На заседании дали слово мужу клиентки и он смог дать много сильных дополнений к позиции адвоката, на следующем неожиданно прозвучало предложение решить вопрос через установление сервитута для подъезда к участку с дороги — суд взял перерыв, чтобы администрация внутри себя согласовала этот вариант.Клиентка, после сессии, уже может смотреть на это предложение как на возможное решение вопроса без долгих кругов апелляций и кассаций, которые забирают время, деньги и силы. Кроме того, появилась ясность, что «я хочу комфортную загородную жизнь», а не «мне непременно нужны именно эти участки», то есть клиентка возвращает себе субъективное ощущение выбора и влияния.
Да, остаётся неопределённость, хотя следующее заседание уже назначено, непонятно, вынесут ли решение или снова перенесут, КУМИ не спешит выдавать документы.
Но внутреннее состояние меняется:
из тотального контроля и тревоги — в попытку довериться процессу и при этом не терять себя.
В подобных кейсах GSR помогает:
— снизить уровень тревоги и «катастрофизации»
— вернуть ощущение опоры и себя вне ситуации
— перестать жить только от решения суда до решения суда
— увидеть больше вариантов и перестать реагировать только из страха и обиды
Юридические вопросы решают юристы.
А вот состояние, из которого человек проживает этот путь, — это уже зона возможности работать с собой!

#GSR #ГСР #впаресюристом #тревожность

Пост о стоимости и формате работы
Друзья, хочу немного структурировать нашу работу и рассказать про условия сессий GSR.
🍀Формат и оплата
• Я оформила самозанятость и привела в порядок все юридические моменты.
• С 1 июля до конца лета стоимость одной онлайн сессии GSR будет составлять 1000 рублей.

🍀Запись и договор
• Обязательна предварительная запись — чтобы мы могли спокойно планировать время и пространство под сессию на удобное для вас время. Пишите или звоните, мы обо всем договоримся, я готова ответить на любые вопросы. Мой ник в ТГ @Deaspherarum
• Перед началом работы мы подписываем договор об оказании услуг (это просто, я все вышлю).

💌 Этот пост — для тех, кто:
• давно присматривается к GSR, но откладывал
• хочет попробовать, но важно понимать стоимость и «как это вообще устроено»
• планирует ряд сессий для работы с движением к целям
Если ты чувствуешь, готовность на работу с чувствами, сценариями, страхами, состояниями — можно написать мне в личные сообщения, и мы подберём время для сессии.

Кейс по работе со страхом высоты и паническими атаками через ГСР.
Запрос клиента:
— страх высоты
— панические атаки в ситуациях, связанных с мостами и открытым пространством
— ощущение, что «меня там парализует, я застреваю», сильно мешает то, что это не просто «некомфортно», а именно панический уровень, тело и психика выходят из-под контроля.
Выбрали комбинированный формат работы:
1. GSR работа с внутренними состояниями и бессознательными сценариями.
2. Практический эксперимент в реальности — серия выходов на мосты, с постепенным увеличением «сложности» ситуации.

Идея состоит в том, чтобы не «сломать» страх, а стараться дать телу и психике новый опыт.
Наша работа идет по нарастающей:
1. Маленький мост
— цель: просто появиться там, проверить, как тело и психика реагируют, без задачи «геройски побеждать» страх, снять первый симптом. Починили.
2. Средний мост, «Университетский»
— больше открытого пространства, больше триггеров, больше шансов включения старого сценария «меня парализует». Останавливались, разговаривали… сняли симптом. Починили.
3. «Кузнецкий мост» в Кемерово
— точка, где раньше страх был максимальным, а панические реакции — наиболее вероятны. Прошли далеко. Сняли симптом.
На нынешнем этапе клиент отмечает:
— прежнего ужаса нет
— нет того «застревания», когда ноги буквально не идут
— может передвигаться по мосту, удерживая контакт с собой
Пока остаются нюансы:
— лучше не останавливаться
— не подходить к перилам слишком близко
Но по внутреннему ощущению — это уже совсем другой уровень по сравнению с тем, с чего мы начали!
С помощью GSR мы работали с:
— глубинными слоями психики, где закреплён сценарий «высота = опасность = я не справлюсь»
— состояниями бессилия, замороженности, потери опоры
— способностью оставаться в контакте с собой даже при сильном волнении
Наша задача не в том, чтобы «уговорить себя не бояться», а в том, чтобы перенастроить внутреннее состояние, почувствовать опору внутри, а уже потом идти в реальный опыт.
Даже когда мы глубоко работаем с внутренними состояниями, психике всё равно нужен фактический опыт:
— я вышел на мост
— я смог пройти
— я почувствовал страх, но не развалился
— я вернулся обратно и остался жив, в буквальном и психологическом смысле
Эти «маршруты» становятся новыми опорными точками для тела и для сознания.

Эксперимент продолжается. Мы строим устойчивое изменение шаг за шагом с уважением к темпам клиента с опорой на внутреннюю работу, и на реальные действия.
Впереди у клиента небольшое путешествие с обязательными городскими прогулками и фотографиями «на мосту»!
Цель — не просто «не бояться мостов», а вернуть себе свободу движения и жизни в этих ситуациях.
#GSR #ГСР #страхвысоты #паническиеатаки

И в продолжение исследования с удовольствием публикую обратную связь от клиента:

Из хороших новостей: когда ехали из Архангельского был длинный тоннель минут на 10, все отлично, без сложностей. Потом когда на метро поехали из Лужников, там очень глубокий спуск, тоже никакой реакции! 💃🏼

Реальные действия клиента после работы с паническими атаками.
В предыдущих постах вот с этого начала https://t.me/viborgsr/26 я описывала как мы работали со страхом высоты, который сильнее всего проявлялся именно на мостах, причем любого масштаба.

И вот какое фото мне из отпуска прислала клиентка через 1,5 месяца после проработки последнего симптома 👏

Всего работ на эту тему было 4. Интересным было то, что мы снимали симптомы прямо на мостах.
Психике потребовалось некоторое время для того, чтобы адаптировать результаты и вот уже можно позволить себе бродить над каньоном по просечке…

Очень горжусь смелостью клиента, готовностью к экспериментам и благодарю за доверие ✨🧚‍♂️

Мой личный кейс продажи автомобиля: анализ процесса через темы сессий
На продажу автомобиля мне потребовалось 6 месяцев, 12 GSR-сессий и ПГ.
Описание первой сессии звучало так:

«Я посмотрела в саму эту задачу и поняла, что сознанием как будто обтекаю эту тему. Пусть занимается брат. А у самой внутри — состояние безвозвратной потери, очередное вынужденное прощание».

После переключений я смогла адекватнее воспринимать задачу продажи и начала действовать:
— нашла юриста и записалась в органы опеки для получения разрешения на продажу;
— получила разрешение;
— передала автомобиль в автосалон на продажу;
— села ждать.
Важно сказать: все эти действия я совершала словно «зажмурившись». Машиной я не пользовалась последние пару лет, но и активно продавать её не могла.
С ней было связано много воспоминаний. Кроме того, я хотела передать её маме, если с её старой машиной что-то случится. В моей прежней жизни это казалось возможным.

ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇️
#GSR #личныйкейс #продажаавтомобиля #психология #изменения

Ещё через месяц я предъявила этот процесс эксперту и сняла симптом: «Я не продам автомобиль».
В симптоме проявлялись детская позиция — «всё как-то должно чудом произойти само» — и ощущение опустившихся рук.
Затем сделала ПГ на продажу и почистила поток.
Также проработала симптом на потоке реальности: «Зачем мне такая реальность, в которой автомобиль не продаётся?»
Внутри было зажатие потока, как будто я на самом деле не хотела погружаться в задачи, которые сама же сформировала после продажи автомобиля (ремонт на даче; ремонт в квартире; оформление документов для сдачи недвижимости; другие задачи, требующие значительных финансовых вложений).

Проработка этих точек заняла ещё около месяца. Тогда у меня было настолько мало сил, что двигаться дальше удавалось буквально небольшими шагами.
Но после этого я смогла оформить наследственные документы на квартиру и договориться о ремонте.

ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇️
#GSR #работанадсобой #внутренниесостояния #действия #личныйопыт

Всё это время эксперт активно спрашивала меня: «Что ты сама можешь сделать? Как ты можешь сама активно продавать автомобиль?»
И здесь обнаружилось море сопротивления и целый ряд симптомов:
— «Я не хочу продавать автомобиль»;
— «Почему я вообще должна сама что-то делать?»;
— невозможность предложить кому-либо купить мой автомобиль;
— «А может, я вообще не должна его продавать?..»
В процессе проработок я:
— сменила автосалон;
— договорилась с менеджером о дополнительном вознаграждении;
— поучаствовала в выкупном аукционе;
— освоила «Авито»;
— начала размещать там объявления не только о продаже автомобиля;
— сдала с его помощью место в паркинге.

Надо сказать, что предыдущие 20 лет я искренне восхищалась людьми, которые продают детские вещи, старую бытовую технику и даже цветы.
Сама я до этого не продала ни одной вещи. Мне казалось: «Это просто не моё».

ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇️
#GSR #сопротивление #Авито #продажи #новыйопыт #личнаятрансформация

Наступил август. До окончания срока разрешения на продажу от органов опеки оставалась неделя.

Я уже не впадала в апатию. Мне казалось, что я готова ко всему — в том числе забрать машину и пойти продлевать разрешение.

Мы с экспертом сняли симптом «Автомобиль не продан». В нём обнаружились подвисание и разрыв связи с реальностью.
Затем я почистила поток на продажу. Там было сомнение: «А вдруг покупатели окажутся не такими, как мне хотелось бы?»
И уже на следующий день появились покупатели, нацеленные именно на мой автомобиль. Но им не хватало денег.
Процесс затянулся. Мы провели несколько раундов переговоров, а я звонила в автосалон и контролировала дату подписания договора.
Автомобиль был продан в последний день действия разрешения органов опеки.

🚘 Мой вывод из этого процесса: реальности, возможно, совершенно безразлично, куда именно вы движетесь и к какой цели. В ней уже существуют все направления.
Но критически важно, на какой энергии вы формируете движение. На какой энергии формируете — туда и приходите.

Я начала движение на практически мёртвой энергии, в состоянии её полного отсутствия: только из мысленного «надо».
Хорошая новость - это можно починить! Когда действия начинают совершаться из более «здорового/адекватного» состояния, меняется и сама реальность вокруг.

Действия в паре с GSR дают адекватный нужный результат.

#GSR #личныйкейс #продажаавтомобиля #состояние #действия #трансформация #результат

‼️‼️‼️Дорогие, по следам разбора собственного опыта у меня сформировалось новое пакетное предложение на работу.

Я на своём примере увидела, как много меняется, когда не просто понимаешь, что нужно делать, а прорабатываешь состояние, из которого действуешь.

Иногда цель понятна: продать автомобиль, начать ремонт, оформить документы, найти клиентов, выйти из зависшего процесса. Но внутри могут быть сопротивление, страх потери, апатия, ощущение «не могу», ожидание, что всё решится само.
И тогда даже самые логичные действия либо не начинаются, либо совершаются через огромное внутреннее напряжение.

✨Предлагаю пакет✨
5 GSR-сессий за 6 000 ₽

Этот формат подойдёт, если вы:
— зависли в важной жизненной или рабочей задаче;
— понимаете, что нужно сделать, но не можете начать или продолжить;
— сталкиваетесь с повторяющимся сопротивлением;
— хотите проработать своё состояние и вернуть себе возможность действовать;
— готовы не только анализировать ситуацию, но и двигаться в ней.

За пять сессий можно рассмотреть одну значимую тему, найти ключевые внутренние препятствия и начать формировать более устойчивое движение к результату.

Если откликается — пишите мне в личные сообщения. Расскажу о формате и подберём удобное время для первой сессии.

#GSR #GSRсессии #психология #работанадсобой #внутренниеизменения #состояние #личнаятрансформация