This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка на 🍑 с невероятным видом
🌟 выполняйте каждое упражнение по 12 повторений, 3 подхода и не забывайте про вторую ногу))
Фокусируемся на медленных, контролируемых движениях и думаем о мышце, которая работает💪
Фокусируемся на медленных, контролируемых движениях и думаем о мышце, которая работает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Хочу снять тренировку на ютуб 🧘♀️
Какую заснять?
Какую заснять?
Anonymous Poll
43%
Силовой пилатес на все тело
35%
Стальной кор
22%
Ягодичная прожигающая серия
43%
Анти-креветка для спины
26%
Руки-базуки
⚡1
Впервые за долгое время заболела и слегла с температурой🤒
Видимо, организму оказалось недостаточно отпуска в Куала-Лумпуре
Летела туда ради концерта Men I Trust и особо ничего не ожидала от города, но в итоге оказалась в приятном шоке насколько там тихо, зелено и чисто по сравнению с Сайгоном (либо нам очень повезло с погодой и районами)
Видимо, организму оказалось недостаточно отпуска в Куала-Лумпуре
Летела туда ради концерта Men I Trust и особо ничего не ожидала от города, но в итоге оказалась в приятном шоке насколько там тихо, зелено и чисто по сравнению с Сайгоном (либо нам очень повезло с погодой и районами)
Не была в России 4 года…
И если честно, до сих пор не верится, что я скоро прилечу
И, конечно, не могу приехать и не провести тренировки
29 и 30 апреля в Москве зову на тренировки Лагри со мной🤸🏻
Если давно хотели попробовать или позаниматься со мной оффлайн — это тот самый шанс🐾
Все подробности здесь: @endorfinstudio
И если честно, до сих пор не верится, что я скоро прилечу
И, конечно, не могу приехать и не провести тренировки
29 и 30 апреля в Москве зову на тренировки Лагри со мной🤸🏻
Лагри — это высокоинтенсивная тренировка на специальном тренажёре, которая сочетает силу, выносливость и работу на глубокие мышцы без нагрузки на суставы.
Если давно хотели попробовать или позаниматься со мной оффлайн — это тот самый шанс
Все подробности здесь: @endorfinstudio
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡7😱5