Говорят, что смех продлевает жизнь

Мы с мужем уже надорвали животы за эту неделю.

Вы же помните историю про Ванюху и сеструху? Можно прочитать здесь

Она приобрела новый оборот.

История из разряда «гены пальцем не сотрешь».

Ведь мама у него наполовину белоруска.

Так вот, сын с недавних пор перешел на белорусский акцент.

Далее читать голосом Лукашенко:

- Ванечка
- Мамочка
- Папочка
- Скучаю

Одно радует в этой ситуации, что пока картошку у меня никто не отнимает.

Знаете что такое познать дзен?

Это когда ты лежишь в обнимку с двумя болеющими детьми, качаешь дочь на ногах, обнимаешь сына, чтобы поспал хоть немного от нескончаемого лающего кашля, и приходит осознание…

«Вот был у меня план дел на неделю.

И нет плана. Буквально одно болезненное утро все обнулило. Ну и ладно, успеется».

Регулирую злость и получаю главный вопрос: «Как я могу себя сейчас поддержать?»

Вот сижу ем свой теплый ужин, пью горячий чай с сухофруктами и пишу этот пост.

Честное слово, понадобилось немало лет, чтобы прийти к такому уровню принятия ситуации.

❤️ - лучи поддержки на скорейшее выздоровление приветствуются

У сына сейчас пик кризиса.

Негативизм.

На все. По любому поводу.

- Нет, не хочу этот банан, хочу другой!

- Нет, не буду одевать эту майку, она некрасивая!

- Нет, не пойдем гулять!

- Нет, нет, нет, нет, нет…

Каждый божий день мы с мужем отрабатываем сложные навыки переговоров, стараясь создать безопасное пространство для выражения эмоций.

После очередного «нет» подумалось вот о чем:

какой же это классный навык, который теряется с возрастом.

Уметь четко сказать нет тому, что не в твоей системе координат.

- Нет, я не буду работать в выходные.

- Нет, я хочу сегодня отдохнуть.

- Нет, мне это совсем не интересно.

- Нет, мы не можем отложить встречу.

Вроде бы сложно. Но в то же время так легко от этой суперспособности. И честно по отношению ко всем участникам коммуникации.

Как у вас со словом «Нет?»

🔥- без затруднений использую

❤️- только учусь

Пока болела перечитала большое количество исследований и научных статей на тему безопасности.

Обнаружила, что аспект эмоциональной безопасности изучен крайне мало.

Есть психология безопасности - в нее входит все остальное. А в отдельности фокус связан с эмоциональной средой в образовательных учреждениях.

Интересный факт:

в Древнем Китае безопасность трактовалась как «женщина под крышей», что являлось символом уюта, благополучия и безопасности.

Мне нравится исследовать социальные темы, искать взаимосвязи, дописала сегодня заметку про формулу эмоциональной безопасности, чем хочу поделиться с вами в следующем посте.

Срочные новости минувших выходных.

У сына случилась новая любовь.

Планеты.

Теперь они с нами везде. Мы с ними едим, играем, засыпаем, купаемся.

Но больше всего меня поразил способ для запоминания планет, который придумал Ваня.

Он начал сочинять про них стихи.

Вашему вниманию предлагается детское произведение:

Гусеница-великан захватила наш Уран,
А потом пришел Юпитер
и связал Ванюхе свитер!

Ну вот как дети это делают?

Уставший, разбитый, невыспавшийся взрослый способен в одну секунду исцелиться и хохотать до слез, слыша такое творение.

Чудо, не иначе.

Мне было 14 лет, это был обычный школьный день, который я запомнила на всю жизнь.

Мы писали контрольную по русскому языку. Я всегда хорошо училась, но в тот день что-то пошло не так. Задания казались непонятными, время уходило, а я не могла сосредоточиться. В итоге я сдала работу почти пустой.

Когда учительница начала раздавать проверенные работы, я почувствовала, как сердце колотится. Подступает паника.
Я знала, что сейчас она назовет мою фамилию, и все узнают, что я завалила контрольную.
Но когда она подошла ко мне, то просто положила листок на парту и тихо сказала: «Подойди ко мне после урока».

После урока я подошла к ней, ожидая сложного разговора. Но вместо этого она спросила: «У тебя сегодня что-то случилось? Ты обычно справляешься лучше».

Я не смогла сдержать слез и рассказала, что не могла уснуть всю ночь из-за переживаний по поводу переезда.

Она посмотрела на меня и сказала: «Знаешь, это нормально — иногда не справляться. Главное — не бояться об этом говорить».

Эти слова стали для меня откровением тогда.

По прошествию лет пришло понимание, что безопасность - это когда тебя не осуждают за твои чувства. Когда тебе дают право быть собой.

Сейчас, смотря на своих детей, я понимаю, как важно создавать такое пространство для других. Для своих близких, детей, коллег, друзей. Потому что каждый из нас заслуживает чувствовать себя в безопасности.

И каждый время от времени хочет услышать простую, но важную фразу:

«Знаешь, это нормально — иногда не справляться. Главное — не бояться об этом говорить».

Выживший


Если вы думали, что Леонардо ДиКаприо в фильме «Выживший» прошел через ад, то вы просто не видели, как я пять недель боролась:

- с температурой, которая прыгала, как на батуте;

- кашлем, который звучал, как двигатель старенькой Нивы;

- носовыми платками, которые стали моими лучшими друзьями (и худшими врагами).

Но я выжила!

Теперь я готова вернуться к работе как герой, который прошел через все круги ада, но не забыл, как шутить над этим.

Вместе с весной приходит надежда

Есть что-то невероятно вдохновляющее в начале весны.

Она не спрашивает разрешения, не ждет идеального момента - она просто приходит. А вместе с ней приходит ощущение надежды.

Как будто то, что ждало своего часа, рвется раскрыться с новой силой.

Наверное это неспроста. Ведь весна - это время, когда все наполняется жизнью.

Это время напоминает, что ни одна «зима» не может длиться вечно. Ни один трудный период, ни одна черная полоса не могут идти бесконечно долго.

Весна приходит, чтобы сказать: «Ты справишься. Ты сможешь. Ты расцветешь».

Мне кажется, весна очень здорово отражает метафору нашей жизни.

Сколько бы зим ни было в нашей жизни, сколько бы снега ни намело, тепло всегда приходит.

Она напоминает нам, что даже после всех тяжестей, потерь и разочарований всегда есть шанс начать заново…

И расцвести с новой силой.

А с чем у вас ассоциируется весна?