Каждый раз, когда я оказываюсь в людных местах, думаю о том, что культуру поведения стали воспринимать как факультатив.
То, что раньше казалось неприемлемым , теперь как норма общественного поведения:
🔵 Смотреть видео в общественных местах на полной громкости
🔵 Болтать по видеосвязи на весь вагон метро
🔵 Оставлять после себя неубранный стол в кафе самообслуживания
🔵 Ругаться матом на детских площадках так, как будто это родной язык
Можно сказать, что это про «устаревшее воспитание». А для меня это про отсутствие чувствительности к другому человеку. Про неспособность мысленно сделать шаг в сторону и спорить себя: «А как сейчас рядом со мной?»
Ни одно образование, ни один крутой курс или частная школа неспособны компенсировать то, что базово закладывается в семье - культура поведения и эмпатия.
И на обучении, когда мы говорим об эмоциональной безопасности, мы начинаем не со сложных терминов, а с простых человеческих вещей:
– уважения к чужому пространству – умения замечать других – способности регулировать себя, когда хочется сделать «как удобно мне».
Мы все небезупречны, конечно. Но есть база, которую можно заложить.
Потому что культура - это не факультатив. Это базовая система, на которой держится всё остальное.
То, что раньше казалось неприемлемым , теперь как норма общественного поведения:
Можно сказать, что это про «устаревшее воспитание». А для меня это про отсутствие чувствительности к другому человеку. Про неспособность мысленно сделать шаг в сторону и спорить себя: «А как сейчас рядом со мной?»
Ни одно образование, ни один крутой курс или частная школа неспособны компенсировать то, что базово закладывается в семье - культура поведения и эмпатия.
И на обучении, когда мы говорим об эмоциональной безопасности, мы начинаем не со сложных терминов, а с простых человеческих вещей:
– уважения к чужому пространству – умения замечать других – способности регулировать себя, когда хочется сделать «как удобно мне».
Мы все небезупречны, конечно. Но есть база, которую можно заложить.
Потому что культура - это не факультатив. Это базовая система, на которой держится всё остальное.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥4🙏2
Сегодня мне на глаза попалась сильная фраза Виктора Франкла: «Без смысла люди отвлекаются удовольствием»
Эта фраза звучит почти как рентген современности.
Слишком легко сегодня спрятаться от внутренней пустоты за бесконечными «ещё пять минут»: ещё один reels, ещё один сериал, ещё одна чашка кофе, ещё один десерт, ещё одна покупка.
Удовольствие само по себе не плохо. Оно важная часть жизни и базовых эмоций. Главное, чтобы оно не перерастало в единственный способ не слышать себя.
Франкл говорил, что человек не может долго жить в вакууме смысла.
Если нет внутреннего «зачем», психика ищет любой способ заглушить этот фон.
Лучшая стратегия win-win на мой взгляд, это быть в контакте с тем, что важно (смысл),не теряя способности радоваться (удовольствие).
А вот спросить себя однажды пятничным вечером «Что я чаще использую, чтобы не слышать внутреннюю тишину - новые цели или новые удовольствия?» порой очень отрезвляет.
Эта фраза звучит почти как рентген современности.
Слишком легко сегодня спрятаться от внутренней пустоты за бесконечными «ещё пять минут»: ещё один reels, ещё один сериал, ещё одна чашка кофе, ещё один десерт, ещё одна покупка.
Удовольствие само по себе не плохо. Оно важная часть жизни и базовых эмоций. Главное, чтобы оно не перерастало в единственный способ не слышать себя.
Франкл говорил, что человек не может долго жить в вакууме смысла.
Если нет внутреннего «зачем», психика ищет любой способ заглушить этот фон.
🟠 Чем больше внутренней неопределённости, тем активнее поиск внешних стимулов.
🟠 Чем глубже экзистенциальная пауза, тем быстрее заполняется календарь «делами», чтобы не оставаться наедине с собой.
Лучшая стратегия win-win на мой взгляд, это быть в контакте с тем, что важно (смысл),не теряя способности радоваться (удовольствие).
А вот спросить себя однажды пятничным вечером «Что я чаще использую, чтобы не слышать внутреннюю тишину - новые цели или новые удовольствия?» порой очень отрезвляет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤3🤔1
Увидела на выходных новую социальную сеть от hh.ru под названием Сетка.
Вспомнила историю, которая случилась со мной в начале карьерного пути.
Был у меня в работе период, когда всё шло не по плану.
Новый большой проект, новые люди, новые правила, а внутри постоянное чувство, будто я села не в тот вагон и делаю все не так.
Встречи шли одна за другой, задачи множились, а я всё чаще ловила себя на мысли: «Я не понимаю, что делаю. Но если сейчас остановлюсь, всё развалится».
Однажды вечером я задержалась в офисе дольше обычного. Все разошлись, а я сидела перед экраном, глядя на список задач, которые, казалось, написаны на другом языке.
Подошла коллега. Мы не были близкими друзьями, просто работали в одном блоке.
Она посмотрела на меня и спросила тихо:
- Ты в порядке?
И я неожиданно для себя ответила:
- Нет. Я не понимаю, как это всё вытянуть.
Она кивнула и сказала:
- Знаешь… можно не понимать. Можно не знать. Ты не машина, а живой человек.
Дальше мы разговаривали о жизни и пили чай.
Вот в этой простой фразе вдруг появилось ощущение опоры.
Не решение. Не готовая инструкция.
Сейчас я понимаю: в тот момент она дала мне не совет, а пространство безопасности.
Без оценок, без «надо собраться», без обесценивания.
И именно из этого пространства потом стало возможным разбираться, просить помощи, учиться, расти.
Иногда не нужно быть «сильным». Иногда нужно всего лишь, чтобы рядом оказался кто-то, кто не испугается нашей уязвимости.
Вспомнила историю, которая случилась со мной в начале карьерного пути.
Был у меня в работе период, когда всё шло не по плану.
Новый большой проект, новые люди, новые правила, а внутри постоянное чувство, будто я села не в тот вагон и делаю все не так.
Встречи шли одна за другой, задачи множились, а я всё чаще ловила себя на мысли: «Я не понимаю, что делаю. Но если сейчас остановлюсь, всё развалится».
Однажды вечером я задержалась в офисе дольше обычного. Все разошлись, а я сидела перед экраном, глядя на список задач, которые, казалось, написаны на другом языке.
Подошла коллега. Мы не были близкими друзьями, просто работали в одном блоке.
Она посмотрела на меня и спросила тихо:
- Ты в порядке?
И я неожиданно для себя ответила:
- Нет. Я не понимаю, как это всё вытянуть.
Она кивнула и сказала:
- Знаешь… можно не понимать. Можно не знать. Ты не машина, а живой человек.
Дальше мы разговаривали о жизни и пили чай.
Вот в этой простой фразе вдруг появилось ощущение опоры.
Не решение. Не готовая инструкция.
Сейчас я понимаю: в тот момент она дала мне не совет, а пространство безопасности.
Без оценок, без «надо собраться», без обесценивания.
И именно из этого пространства потом стало возможным разбираться, просить помощи, учиться, расти.
Иногда не нужно быть «сильным». Иногда нужно всего лишь, чтобы рядом оказался кто-то, кто не испугается нашей уязвимости.
setka.ru
Пересечёмся в Сетке
Социальная сеть для нетворкинга от hh.ru, которая помогает пересечься с нужными людьми и открывать новые профессиональные возможности
❤17🔥7
Недавно делали с сыном «чек-лист эмоций».
Разбирали, что делать, когда страшно, и что помогает, когда злишься.
Он долго думал, а потом спросил:
- Мам, а взрослые тоже так делают?
И я зависла, потому что нет. Не делают.
Мы, взрослые, чаще всего:
🔵 делаем вид, что всё под контролем;
🔵 срываемся на близких;
🔵 уходим в прокрастинацию, сериалы или работу;
🔵 обвиняем себя за слабость.
Мы учим детей или близких не бояться эмоций, но сами не умеем по-настоящему быть с ними.
Почему-то сложился стереотип, что эмоциональная регуляция - это про «держи себя в руках». Но это не так. Это про замечать, признавать и давать телу и психике безопасный выход.
А в нашей профессиональной практике про: распознать, понять, использовать, управлять эмоциями.
Например:
🟠 Когда страшно - подышать, подвигаться, выплеснуть на бумагу.
🟠 Когда накрывает злость - признать, прожить, сбросить напряжение экологично.
Это база эмоциональной безопасности, без которой невозможно ни учиться, ни строить отношения, ни работать без выгорания.
В общем загрузилась я после вопросов сына и вдохновилась на чек-лист для «взрослых». И себе отличная напоминалка, и с вами пользой поделиться.
Да и хорошо всегда держать под рукой проверочный вопрос:
«А я умею проживать свои эмоции или просто их выдерживаю?»
Разбирали, что делать, когда страшно, и что помогает, когда злишься.
Он долго думал, а потом спросил:
- Мам, а взрослые тоже так делают?
И я зависла, потому что нет. Не делают.
Мы, взрослые, чаще всего:
Мы учим детей или близких не бояться эмоций, но сами не умеем по-настоящему быть с ними.
Почему-то сложился стереотип, что эмоциональная регуляция - это про «держи себя в руках». Но это не так. Это про замечать, признавать и давать телу и психике безопасный выход.
А в нашей профессиональной практике про: распознать, понять, использовать, управлять эмоциями.
Например:
Это база эмоциональной безопасности, без которой невозможно ни учиться, ни строить отношения, ни работать без выгорания.
В общем загрузилась я после вопросов сына и вдохновилась на чек-лист для «взрослых». И себе отличная напоминалка, и с вами пользой поделиться.
Да и хорошо всегда держать под рукой проверочный вопрос:
«А я умею проживать свои эмоции или просто их выдерживаю?»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17❤10🎉4🤔2
Часто говорится о том, как проживать только «трудные» эмоции
Но радость и грусть тоже требуют навыка.
Когда говорят «эмоциональная грамотность», чаще всего вспоминают злость, страх, тревогу.
То, с чем сложно.
То, что хочется «починить».
Парадоксально, но уметь по-настоящему проживать радость и грусть тоже важный навык.
Радость, потому что страшно расслабиться. Страшно, что сейчас будет хорошо, а потом обязательно что-то случится. Что если позволить себе счастье, его вскоре отнимут. И мы держим оборону даже в моменты, когда можно просто наслаждаться моментом.
А грусть, потому что кажется, будто это слабость. Что если дать себе грустить, то затянет так, что потом рас клеюсь и не соберусь.
И вместо тёплой, тихой печали мы получаем внутреннюю пустоту и усталость.
Но радость и грусть такие же части эмоциональной регуляции, как злость и страх.
Не все эмоции требуют коррекции. Некоторые просто требуют присутствия.
Но радость и грусть тоже требуют навыка.
Когда говорят «эмоциональная грамотность», чаще всего вспоминают злость, страх, тревогу.
То, с чем сложно.
То, что хочется «починить».
Парадоксально, но уметь по-настоящему проживать радость и грусть тоже важный навык.
Радость, потому что страшно расслабиться. Страшно, что сейчас будет хорошо, а потом обязательно что-то случится. Что если позволить себе счастье, его вскоре отнимут. И мы держим оборону даже в моменты, когда можно просто наслаждаться моментом.
А грусть, потому что кажется, будто это слабость. Что если дать себе грустить, то затянет так, что потом рас клеюсь и не соберусь.
И вместо тёплой, тихой печали мы получаем внутреннюю пустоту и усталость.
Но радость и грусть такие же части эмоциональной регуляции, как злость и страх.
Не все эмоции требуют коррекции. Некоторые просто требуют присутствия.
🔥9❤4
Шедевр грусти в трёх штрихах: как мой трехлетка открыл новый жанр в искусстве
Забираю сегодня сына из сада, вижу висят новые рисунки.
У всех тучки в вихре линий, бури, ураганы, а мой выдал: три четких штриха под тучкой.
Спрашиваю:
- Сын, какая у тебя чудесная тучка. Это из нее такой маленький дождик пошел?
- Нет, - отвечает он серьезно. Это грусть.
- А почему три грустинки?
- Потому что большая грустинка не влезла бы в рамочку.
Адаптация к саду, конечно, штука сложная. Но кажется, мой маленький эксперт по безопасности еще и специалист по упаковке эмоций в формат А4.
Осталось надеяться, что галерея современного искусства ждет не дождется этот шедевр минимализма.
Забираю сегодня сына из сада, вижу висят новые рисунки.
У всех тучки в вихре линий, бури, ураганы, а мой выдал: три четких штриха под тучкой.
Спрашиваю:
- Сын, какая у тебя чудесная тучка. Это из нее такой маленький дождик пошел?
- Нет, - отвечает он серьезно. Это грусть.
- А почему три грустинки?
- Потому что большая грустинка не влезла бы в рамочку.
Адаптация к саду, конечно, штука сложная. Но кажется, мой маленький эксперт по безопасности еще и специалист по упаковке эмоций в формат А4.
Осталось надеяться, что галерея современного искусства ждет не дождется этот шедевр минимализма.
🔥12😁9❤6
Готовлю новый пост про эмоции. Но для начала хочу спросить вас: Что вам помогает успокоить «внутреннюю бурю», когда эмоции бьют через край?
Anonymous Poll
68%
Дать себе время и пространство остыть
21%
Мысленно объяснить себе, что происходит
16%
Переключиться на другое действие
21%
Просто переждать, пока само не пройдет
0%
Свой вариант в комментариях
🔥4
В каких ситуациях вы чаще всего ловите себя на реакциях, знакомых с детства? (Например, обида на критику, страх не оправдать ожидания)
Anonymous Poll
61%
Когда меня кто-то критикует
61%
Когда нужно отстоять свои границы
22%
При неудачах
44%
Когда нужно просить о помощи
33%
Когда с кем-то ссорюсь
22%
Когда сравниваю/сравнивают с другими
0%
Свой вариант в комментариях
🔥3
Перед вами не просто этапы развития ребенка.
Это инструкция по сборке эмоционального мира любого человека. И она объясняет, почему нам, взрослым, иногда так тяжело.
Мы ругаем себя:
«Господи, ну что со мной не так»
«Соберись, тряпка»
«Прекрати злиться из-за ерунды!»
А физически не можем по-другому, если нас не научили.
И эту схему можно использовать не только в отношении детей, но и в отношении собственной эмоциональной зрелости:
🟠 1,5-2 года: сопереживание
Иногда мы не можем распознать эмоции другого, потому что этот базовый навык когда-то дал сбой.
🟠 3-4 года: злость, грусть, страх, радость.
Если нам запрещали злиться в детстве, во взрослом возрасте гнев может прорываться неуправляемыми вспышками или, наоборот, уходить в тревогу.
🟠 5-6 лет: стыд, вина, обида.
Часто это «замороженные» эмоции того самого 6-летнего ребенка внутри нас, который так и не понял, что с ними делать.
🟠 7-8 лет: презрение, отвращение.
Умеем ли мы устанавливать здоровые границы и говорить стоп там, где это необходимо?
Безопасность рождается в настоящем.
Эмоционально безопасная среда для взрослого - это не идеальное внешнее окружение. Это внутреннее разрешение прожить все свои «неудобные» эмоции, не осуждая себя за них.
Ведь сегодняшний 30-летний успешный взрослый может в момент сильного стресса говорить голосом напуганного 3-летки.
Мне нравится такая интерпретация:
А с какими «детскими» эмоциями вам, как взрослому, до сих пор сложнее всего справляться?
Это инструкция по сборке эмоционального мира любого человека. И она объясняет, почему нам, взрослым, иногда так тяжело.
Мы ругаем себя:
«Господи, ну что со мной не так»
«Соберись, тряпка»
«Прекрати злиться из-за ерунды!»
А физически не можем по-другому, если нас не научили.
И эту схему можно использовать не только в отношении детей, но и в отношении собственной эмоциональной зрелости:
Иногда мы не можем распознать эмоции другого, потому что этот базовый навык когда-то дал сбой.
Если нам запрещали злиться в детстве, во взрослом возрасте гнев может прорываться неуправляемыми вспышками или, наоборот, уходить в тревогу.
Часто это «замороженные» эмоции того самого 6-летнего ребенка внутри нас, который так и не понял, что с ними делать.
Умеем ли мы устанавливать здоровые границы и говорить стоп там, где это необходимо?
Безопасность рождается в настоящем.
Эмоционально безопасная среда для взрослого - это не идеальное внешнее окружение. Это внутреннее разрешение прожить все свои «неудобные» эмоции, не осуждая себя за них.
Ведь сегодняшний 30-летний успешный взрослый может в момент сильного стресса говорить голосом напуганного 3-летки.
Мне нравится такая интерпретация:
«Мы можем относиться к своим эмоциям не как к врагам, а как к детям разного возраста, которым нужны забота, понимание и твердые границы»
А с какими «детскими» эмоциями вам, как взрослому, до сих пор сложнее всего справляться?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11🙏6
«Надо» или «хочу»
«Нельзя свою жизнь жить для других» - увидела эту фразу в ленте у знакомой и задумалась. А мы ведь запрограммированы на «должен».
Нас приучают быть удобными: для родителей, друзей, партнера, начальства. С каждым годом список ожиданий только растет, а вместе с ним - тревога и выгорание от вечной погони за идеалом.
А теперь еще и эпоха личных брендов подоспела! Атаки призывами «транслировать ценность», «быть эффективными», «прокачивать скиллы». Родитель должен быть всегда в ресурсе, партнер - понимающим и поддерживающим , сотрудник - «профи», который не устает и не выгорает.
Любые «ожидания» моментально становятся «требованиями». И мы уже не живем, а постоянно проходим проверку на соответствие, сами того не замечая.
Вот и сейчас тот этап, когда в жизни происходит ряд изменений, где есть выбор - действовать из побуждений «должен и надо» или «хочу и важно для меня».
И этот выбор самый честный экзамен перед самим собой.
Это страшно. Это непривычно. На этом пути нет одобрения извне, зато есть шанс обрести нечто гораздо более ценное - внутреннее разрешение быть собой, со своим темпом, желаниями и ценностями.
P.S. Разных сфер коснутся личные изменения, в том числе и канала. И мне точно понадобится ваше мнение и поддержка в скором времени.
«Нельзя свою жизнь жить для других» - увидела эту фразу в ленте у знакомой и задумалась. А мы ведь запрограммированы на «должен».
Нас приучают быть удобными: для родителей, друзей, партнера, начальства. С каждым годом список ожиданий только растет, а вместе с ним - тревога и выгорание от вечной погони за идеалом.
А теперь еще и эпоха личных брендов подоспела! Атаки призывами «транслировать ценность», «быть эффективными», «прокачивать скиллы». Родитель должен быть всегда в ресурсе, партнер - понимающим и поддерживающим , сотрудник - «профи», который не устает и не выгорает.
Любые «ожидания» моментально становятся «требованиями». И мы уже не живем, а постоянно проходим проверку на соответствие, сами того не замечая.
Вот и сейчас тот этап, когда в жизни происходит ряд изменений, где есть выбор - действовать из побуждений «должен и надо» или «хочу и важно для меня».
И этот выбор самый честный экзамен перед самим собой.
Это страшно. Это непривычно. На этом пути нет одобрения извне, зато есть шанс обрести нечто гораздо более ценное - внутреннее разрешение быть собой, со своим темпом, желаниями и ценностями.
P.S. Разных сфер коснутся личные изменения, в том числе и канала. И мне точно понадобится ваше мнение и поддержка в скором времени.
❤11🔥9
Сила уязвимости
Когда наступает ноябрь, все как будто зовёт внутрь. В тишину. В паузу. Накрывает волной рефлексии и экзистенциальных вопросов.
Год после рождения дочери стал полным перезапуском. Словно кто-то нажал кнопку «сброс», и пересмотру подверглось всё: мечты, планы, идеи.
Так же остановилась и моя книга. Не из-за усталости, а потому что старая концепция больше не откликалась и повестка в стране изменилась по ряду причин.
Всю жизнь я жила в ритме «достигать, успевать, соответствовать». И в этом беге теряется самое главное - способность быть уязвимой. А значит живой.
Это как в коммуникации с людьми: один взглядом может стереть тебя в пыль, а другой - окутать заботой и дать опору. С одними становится холодно и одиноко, а с другими - тихо и спокойно внутри так, что можно быть собой.
Именно из новой пересборки себя и родился этот канал. Из желания говорить о безопасности - не только внешней, но и внутренней. О той, где есть место уязвимости, честности и живым чувствам.
И вы стали частью этого пути. Спасибо вам за это.
И вот теперь, двигаясь дальше по этой дороге, мне хочется показывать больше того, что происходит за кадром. Больше рабочих проектов, болей, процесс написания книги, ситуаций из жизни.
Я хочу, чтобы название канала стало его точным отражением. Чтобы оно говорило о самом главном.
Я долго искала и остановилась на нескольких вариантах. И теперь мне очень важно ваше мнение - ведь этот канал и для вас, и про вас.
❓ Как вы думаете, какое название точнее передает суть нашего общего пространства?
Проголосуйте за понравившийся вариант в опросе ниже.
⬇️ ⬇️ ⬇️
Ваш голос поможет определиться с новым именем💛
Когда наступает ноябрь, все как будто зовёт внутрь. В тишину. В паузу. Накрывает волной рефлексии и экзистенциальных вопросов.
Год после рождения дочери стал полным перезапуском. Словно кто-то нажал кнопку «сброс», и пересмотру подверглось всё: мечты, планы, идеи.
Так же остановилась и моя книга. Не из-за усталости, а потому что старая концепция больше не откликалась и повестка в стране изменилась по ряду причин.
Всю жизнь я жила в ритме «достигать, успевать, соответствовать». И в этом беге теряется самое главное - способность быть уязвимой. А значит живой.
Это как в коммуникации с людьми: один взглядом может стереть тебя в пыль, а другой - окутать заботой и дать опору. С одними становится холодно и одиноко, а с другими - тихо и спокойно внутри так, что можно быть собой.
Именно из новой пересборки себя и родился этот канал. Из желания говорить о безопасности - не только внешней, но и внутренней. О той, где есть место уязвимости, честности и живым чувствам.
И вы стали частью этого пути. Спасибо вам за это.
И вот теперь, двигаясь дальше по этой дороге, мне хочется показывать больше того, что происходит за кадром. Больше рабочих проектов, болей, процесс написания книги, ситуаций из жизни.
Я хочу, чтобы название канала стало его точным отражением. Чтобы оно говорило о самом главном.
Я долго искала и остановилась на нескольких вариантах. И теперь мне очень важно ваше мнение - ведь этот канал и для вас, и про вас.
Проголосуйте за понравившийся вариант в опросе ниже.
Ваш голос поможет определиться с новым именем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤5
Варианты для голосования
Anonymous Poll
5%
Безопасные люди
10%
Люди и эмоции
76%
Эмоциональная безопасность 360’
10%
Свой вариант в комментариях
🔥3
Знаете, я сейчас перерабатываю книгу для работы с издательствами. Смотрю на неё и понимаю: суть осталась прежней.
Она о пространстве, где можно быть собой, где есть место уязвимости, доверию и уважению. Где голос каждого ценен.
Сегодня вспоминала разные случаи из профессиональной практики, которые лягут в основу книги, и подумала вот о чём.
По сути, когда мы делаем выбор в пользу компании, команды или человека, мы руководствуемся своими внутренними маркерами и ценностями.
Чаще всего мы сходимся с другими именно на ценностном уровне. Однако ценности - это не просто список, а внутренний компас, который диктует, кому и при каких условиях мы можем доверять, с кем безопасно.
Когда наш внутренний компас совпадает с компасом другого человека, возникает импульс - почва для искренней связи. Когда нет, мы чувствуем обман и закрываемся.
Поэтому, в конечном счете, это всегда история о доверии.
О возможности доверять себе, своим эмоциям и состоянию других. О доверии, которое рождается не из страха, давления или контроля, а из принятия, любви и поддержки.
Всё это и привело к простому и точному названию, которое отражает главную идею и книги, и этого пространства.
Отныне это «Невидимая сила доверия»
Спасибо вам💛
Она о пространстве, где можно быть собой, где есть место уязвимости, доверию и уважению. Где голос каждого ценен.
Сегодня вспоминала разные случаи из профессиональной практики, которые лягут в основу книги, и подумала вот о чём.
По сути, когда мы делаем выбор в пользу компании, команды или человека, мы руководствуемся своими внутренними маркерами и ценностями.
Чаще всего мы сходимся с другими именно на ценностном уровне. Однако ценности - это не просто список, а внутренний компас, который диктует, кому и при каких условиях мы можем доверять, с кем безопасно.
Когда наш внутренний компас совпадает с компасом другого человека, возникает импульс - почва для искренней связи. Когда нет, мы чувствуем обман и закрываемся.
Поэтому, в конечном счете, это всегда история о доверии.
О возможности доверять себе, своим эмоциям и состоянию других. О доверии, которое рождается не из страха, давления или контроля, а из принятия, любви и поддержки.
Всё это и привело к простому и точному названию, которое отражает главную идею и книги, и этого пространства.
Отныне это «Невидимая сила доверия»
Спасибо вам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤6🙏1