Маленькие радости выходного дня
Кто-то скажет: «Ну выходной, ну и что?»
Но для нас, родителей двух маленьких энерджайзеров, это не просто выходной.
Это побег.
Первый за 3 года.
Целый день без криков, истерик и вечных «Мам, пап».
Мы сидим в ресторане, едим горячую еду (да-да, ту самую, что не успевает остыть, пока уговариваешь ребёнка «ну хотя бы ложечку»).
Пьём чай медленно, а не глотаем залпом между разбором детских войн за игрушку.
И даже говорим друг с другом целыми предложениями 10 часов подряд.
Так что сегодня не просто выходной.
Это маленький праздник свободы.
P.S. Дети у бабушки, а значит, у нас есть ровно день, чтобы вспомнить, как это - быть просто мужем и женой.
Кто-то скажет: «Ну выходной, ну и что?»
Но для нас, родителей двух маленьких энерджайзеров, это не просто выходной.
Это побег.
Первый за 3 года.
Целый день без криков, истерик и вечных «Мам, пап».
Мы сидим в ресторане, едим горячую еду (да-да, ту самую, что не успевает остыть, пока уговариваешь ребёнка «ну хотя бы ложечку»).
Пьём чай медленно, а не глотаем залпом между разбором детских войн за игрушку.
И даже говорим друг с другом целыми предложениями 10 часов подряд.
Так что сегодня не просто выходной.
Это маленький праздник свободы.
P.S. Дети у бабушки, а значит, у нас есть ровно день, чтобы вспомнить, как это - быть просто мужем и женой.
🔥9❤5🥰3
Два месяца лета позади.
Впереди - возможность зарядить летнюю батарейку на максимум.
Что мы и сделали, рванув за пределы Москвы.
После городского шума звуки леса и тишины непривычно обволакивают, будто говоря: «Ты в безопасности».
Дети пищат от восторга, а мы от возможности спать не под отбойные молотки стройки метро.
Поделитесь, чем хотите наполнить свой август?
Впереди - возможность зарядить летнюю батарейку на максимум.
Что мы и сделали, рванув за пределы Москвы.
После городского шума звуки леса и тишины непривычно обволакивают, будто говоря: «Ты в безопасности».
Дети пищат от восторга, а мы от возможности спать не под отбойные молотки стройки метро.
Поделитесь, чем хотите наполнить свой август?
❤9🥰4🔥3
Правило двух
После семейного отдыха и возвращения в Москву я села за привычный ритуал: планирование на предстоящий квартал.
Две недели в новой обстановке позволили появиться новому ритуалу/правилу.
Правилу двух.
🟠 Каждые 2 часа:
Размяться, перекусить, попить воды, пообщаться с близким человеком, прослушать любимую композицию.
🟠 Каждые 2 недели:
Привносить в повседневную жизнь что-то новое: поход в театр, музей, новое спортивное занятие (сквош, скалодром, дайвинг), ресторан или кафе, свидание.
🟠 Каждые 2 месяца:
Менять обстановку: ночевка в отеле, новый город, локальное путешествие на выходные, новый парк или место отдыха.
Правило двух - это не просто про планирование. Это про то, как оставаться живым в бесконечном потоке дел.
Каждые 2 часа напоминание - ты не робот.
Каждые 2 недели - встряска для души и тела.
Каждые 2 месяца - перезагрузка взгляда на мир/повседневные дела.
Москва хоть и поглощает привычным ритмом, но теперь у меня есть антидот от рутины - маленькие паузы, которые не дают забыть: жизнь не в чек-листах, а в этих минутах между ними💛
После семейного отдыха и возвращения в Москву я села за привычный ритуал: планирование на предстоящий квартал.
Две недели в новой обстановке позволили появиться новому ритуалу/правилу.
Правилу двух.
Размяться, перекусить, попить воды, пообщаться с близким человеком, прослушать любимую композицию.
Привносить в повседневную жизнь что-то новое: поход в театр, музей, новое спортивное занятие (сквош, скалодром, дайвинг), ресторан или кафе, свидание.
Менять обстановку: ночевка в отеле, новый город, локальное путешествие на выходные, новый парк или место отдыха.
Правило двух - это не просто про планирование. Это про то, как оставаться живым в бесконечном потоке дел.
Каждые 2 часа напоминание - ты не робот.
Каждые 2 недели - встряска для души и тела.
Каждые 2 месяца - перезагрузка взгляда на мир/повседневные дела.
Москва хоть и поглощает привычным ритмом, но теперь у меня есть антидот от рутины - маленькие паузы, которые не дают забыть: жизнь не в чек-листах, а в этих минутах между ними
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤6🙏1
Жизнь как балансборд
«Какая жизненная конструкция», - подумала я, смотря как сын делает попытки устоять на балансборде.
Последние десятилетия нам то и дело пытались навязать концепцию work-life balance, которая способна спасти от выгорания, усталости, тревоги.
Вот только пресловутого баланса не существует.
Если внимательно посмотреть на то, как работает балансборд, можно увидеть, что даже при каком-то намеке на состояние равновесия, есть наклон в ту или иную сторону.
Так и в жизни.
Сейчас наклон в сторону ухода за детьми. Потом в сторону работы, следующий - в сторону здоровья, отношений с близкими, личных проектов, хобби и пр.
И так постоянно. Жизнь как она есть.
К чему меня посетила эта мысль?
Три года моего декрета подходят к концу, хоть есть еще официально два, но самый важный урок я уяснила - сила не в балансе, а в устойчивости.
И в этом знании - огромное облегчение.
Да, сейчас весь мой вес на детях. А завтра я сделаю шаг в сторону карьеры, и доска качнется - это нормально.
Устойчивость - это не про то, чтобы не падать.
Это про то, чтобы знать, как найти точку опоры и оттолкнуться, чтобы снова двинуться вперед.
Это про то, чтобы разрешить жизни быть такой, как она есть, а себе - быть в ней человеком, а не неподвижной статуей идеала и чьих-то ожиданий.
И сейчас этот живой человек - я.
С блокнотом идей, планов, желаний и мечт, врывающаяся в новый этап жизни.
❤️ - в поддержку
🔥 - если делиться предстоящими планам
«Какая жизненная конструкция», - подумала я, смотря как сын делает попытки устоять на балансборде.
Последние десятилетия нам то и дело пытались навязать концепцию work-life balance, которая способна спасти от выгорания, усталости, тревоги.
Вот только пресловутого баланса не существует.
Если внимательно посмотреть на то, как работает балансборд, можно увидеть, что даже при каком-то намеке на состояние равновесия, есть наклон в ту или иную сторону.
Так и в жизни.
Сейчас наклон в сторону ухода за детьми. Потом в сторону работы, следующий - в сторону здоровья, отношений с близкими, личных проектов, хобби и пр.
И так постоянно. Жизнь как она есть.
К чему меня посетила эта мысль?
Три года моего декрета подходят к концу, хоть есть еще официально два, но самый важный урок я уяснила - сила не в балансе, а в устойчивости.
И в этом знании - огромное облегчение.
Не нужно изводить себя чувством вины, что где-то перекосило. Не нужно в панике бросаться всё выравнивать, ломая спину и нервы. Вместо этого стоит учиться мягко переносить вес, чувствовать опору под ногами и доверять себе.
Да, сейчас весь мой вес на детях. А завтра я сделаю шаг в сторону карьеры, и доска качнется - это нормально.
Устойчивость - это не про то, чтобы не падать.
Это про то, чтобы знать, как найти точку опоры и оттолкнуться, чтобы снова двинуться вперед.
Это про то, чтобы разрешить жизни быть такой, как она есть, а себе - быть в ней человеком, а не неподвижной статуей идеала и чьих-то ожиданий.
И сейчас этот живой человек - я.
С блокнотом идей, планов, желаний и мечт, врывающаяся в новый этап жизни.
❤️ - в поддержку
🔥 - если делиться предстоящими планам
❤10🔥3🙏1