Проявленность - модный тренд или забытая детская правда?

Я: отдаю кучу денег за повышение своей квалификации, изучение новых практик и инструментов работы с людьми, не сплю ночами, пишу дипломы, консультирую.

Сын: «Мама, смотри, я твой лучший тренер»

Сейчас в тренде так называемая «проявленность» - быть собой, не стыдиться эмоций, жить без оглядки на чужие оценки. Но если задуматься, этому нас лучше всего учат дети.

Как у нас раньше было?

- «Держи лицо»
- «Устал? Терпи»
- «Грустно? Улыбайся»
- «Что люди подумают?!»

А как дети учат проявленности без книг и коучей?

1. Они не терпят

Устал? Садится прямо на пол. Не анализирует, «нормально» ли это. Просто слушает тело.

2. Они не стыдятся

Измазался мороженым? Хохочет и мажется дальше. Нет внутреннего цензора, который шепчет: «Ты выглядишь нелепо».

3. Они не боятся быть «неудобными»

Хочет бежать по луже — бежит. Не ждёт разрешения. Не думает, что скажет прохожий.

4. Они не разделяют эмоции на «правильные» и «нет»

Злится? Кричит. Радуется? Танцует.
Не прячет чувства за маской.

Что же тогда с нами, взрослыми?

Мы годами учились:

🔵Подавлять («Не ной, соберись!»)
🔵Оценивать («А что подумают?»)
🔵Имитировать («Надо выглядеть счастливым»)

А потом удивляемся откуда тревожность, неудовлетворённость, ощущение, что «живешь не своей жизнью».

Как вернуть себе эту «детскую непосредственность»?

🟠Разрешить себе «неудобное»: сесть на бордюр, если ноги гудят. Завопить от восторга, если хочется.

🟠В чем-то подражать детям: они не «практикуют проявленность», они просто есть. Здесь и сейчас.

🟠Иногда сменить «надо» на «хочу».

Может, проявленность - это не новый духовный уровень, а просто естественное состояние, которое мы забыли?

Вам легко быть таким? Или всё ещё трудно выйти из роли взрослого, который всё контролирует?