Виталий Федосов психолог
236 subscribers
140 photos
22 videos
62 links
Запись на сессию: https://t.me/vpfedosov
Сайт: https://fedosov-psy.tilda.ws
Download Telegram
Нельзя прийти к богатству через экономию и ограничения, а именно это мы делаем в периоды нестабильности — это вшито в нас на уровне инстинктов. Мы боимся, что:
- денег не хватит
- курс обвалится
- сбережения обесценятся
- доходы не вырастут

И поэтому надо затянуть пояса, тратить часы жизни на поиски выгодных предложений, чтобы сэкономить. Хотелки задвинуть!

В такие моменты нами управляют страхи, установки, комплексы. Мы не думаем, как вырасти, мы думаем, как не уменьшиться ещё больше, а это совсем другая игра.

Я предлагаю сменить игру: перейти из стратегии выживания в стратегию процветания.


Шаг в этом переходе мы сделаем на ближайшем потоке Мастерской. Первый шаг — выход из страха и обретение уверенности. Уже этого достаточно, чтобы начать менять свою игру.

Что мы будем делать?
1️⃣ найдем, под влиянием чего мы схлопываемся и бессознательно отказываемся от роста 😱
2️⃣ выявим и остановим деструктивные тренды в психике 💣
3️⃣ интегрируем новые стратегии и ресурсы, в том числе теневые, из которых возможен переход в бурный рост 🚀

Есть ещё несколько мест. Старт уже в воскресенье, ждём тебя в чате.
🔥711👍1🎉1
Виталий Федосов психолог
Нельзя прийти к богатству через экономию и ограничения, а именно это мы делаем в периоды нестабильности — это вшито в нас на уровне инстинктов. Мы боимся, что: - денег не хватит - курс обвалится - сбережения обесценятся - доходы не вырастут И поэтому надо…
📝Интересный комментарий от подписчика

Кому вообще надо это богатство, если (не) знаешь что с ним будешь делать, а так главное сами жизненные ритмы, если ты рад каждой мелочи, тогда никакое богатство тебе и не нужно, потому что это всё суета, лучше потратить время на родных, провести с ними время. Нужно иметь столько сколько надо, а не гнаться за миллионами, не замечая что, любимое рядом. И это важно понимать, в одиночестве всё равно богат ты или беден, коль нет счастья внутри, ничем другим его не сделаешь.


Добрый день. Спасибо, что подняли эти важные темы!

Противопоставление материального и нематериального — давняя история. И я понимаю вашу позицию, и даже в какой-то мере разделяю её. Деньги — не самое главное в жизни! 💯

Однако и обесценивание материального в пользу нематериального — это крайность, такая же, как и одержимость материальным.

Из этого текста я могу вывести когниции, которые интересно исследовать (это не цитаты, а мои выводы из прочтённого):

деньги не нужны, если не знаешь, что с ними делать

Получается, если я не в контакте с желаниями, не разрешаю их себе, то и на деньги не претендую — это процесс с глубокими корнями, который надо разбирать в личной терапии.

Если гнаться за богатством, то потеряешь контакт с близкими

Тут прямое противопоставление: либо одно, либо другое. То есть баланс невозможен?

Получается, без денег жизнь ярче, контакт настоящий. А с деньгами, выходит, всё наоборот? Да! И поэтому они не нужны, надо наслаждаться тем, что имеешь и не претендовать на большее. Хороший набор установок, рабочий. 😁

С установками и бессознательными реакциями на деньги мы будем работать на встречах и настроим их так, чтобы не схлопываться и не закрываться в финансовых процессах.

💯Безусловно, деньги не дают счастье. Но и несчастье они в норме не дают. Однако мы часто бессознательно проецируем что-то на деньги: для кого-то это счастье, свобода, высокая самооценка, а для кого-то — чистое зло, которое развращает, портит и вообще до добра не доведет. ☠️

Тем временем деньги — это просто инструмент. 🙌 А богатство — это достаточность этого инструмента для удовлетворения потребностей, как моих, так и близких мне людей.

Когда инструмент вызывает такие бурные противоречивые реакции, наше восприятие далеко от чистоты и осознанности, мы взаимодействуем не с инструментом, а с нашими внутренними бурями, отыгрывая сценарии семейной системы или исполняя программы комплексов.

И кстати, когда мы исполняем сценарии и программы, которые часто сформированы на травме, ни о каком внутреннем счастье речи быть не может! И с близкими контакт у нас не сказать, что очень приятный.

На декабрьской мастерской мы будем выявлять эти сценарии и программы, устранять их, чтобы прийти к внутреннему балансу, в котором можно не отказываться от жизни и возможностей, которые она предоставляет, сохраняя при этом контакт с собой и близкими.

📢 Поток набрался и состоится — компания собралась замечательная, мужеско-женская, процессы будут 🔥😉

Приходите! Помимо очищения от вредных когниций и сценариев, вы проведете 14 часов в компании осознанных людей, где вас услышат и поймут — там будет контакт, который вы так цените 🙏

⚡️Есть ещё пара мест — чьи?
2👍2🔥21
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, предварительное задание для мастерской — прогоните слово «деньги» через тест 16 ассоциаций и поделитесь результатами.

Меня интересуют 4 и 5 столбики, но если будет желание, можно поделиться и словами из других — фото или скриншотом всего листа.
👍4🔥31
👆Уже начинаем разогреваться перед стартом мастерской завтра 🔥

Как насчет прыжка в последний вагон? Займите свои места💺и пристегнитесь 🙌

❗️upd: поезд отправился, ссылка неактивна
11🔥1
15 тысяч километров — длина линии на карте, обозначающей географическое распределение участников мастерской.

Стартанули динамично, я доволен 😊. Принимаю заявки на участие в следующей ✍️
6🔥32
Астрологи объявили метачетверг на канале!

На комментарии под этим постом, содержащие слова «хочу карту», прилетают случайные изображения, а если описать вопрос, то вместе с картой прилетает голосовуха со случайными мыслями и словами относительно изображения.

И помните, что это работает с вопросами, оставленными до 12:00 (мск), а ответы прилетят в течение дня, потому что у психолога, приносящего изображения, сегодня плотный график.

Всем привет и хорошего дня)
🔥64👍4😁2
Привет, друзья! Новость недели. Судя по дате — прошлой, но я узнал только вчера. Получил сертификат по бизнес-психологии. Радуюсь.

Пока учился, практиковал, сдавал экзамен — менялся сам, менялась моя профессиональная идентичность. Причем необратимо.

И это отразилось на работе. Кто у меня в личной терапии, могли заметить: мы целимся точнее, смотрим глубже, охватываем больше, двигаемся быстрее.

В общем, ценность выросла. Цены — нет. Выгоднее, чем сейчас, не будет никогда. Есть пакеты 🛍

В новогодние праздники работаю в полную силу, а потом поеду в отпуск 🎄->🌴 Онлайн формат останется, но окошек будет поменьше, чем сейчас.
🔥14🎉642👍1
Друзья, привет!

Последние пару недель, с тех пор как стартанула мастерская про деньги, у меня приключаются любопытные штуки. Рассказывать, что творится у участников не могу (если/когда разрешат, расскажу), а вот про себя — могу. И возможно, вам будет интересно, что происходит «за кадром».

Потому что за кадром бурлит жизнь, приключаются приключения, некоторые документируются, но практически ничего из этого не публикуется.

Суть: заметил, что у меня есть «денежные течи» — знаете, такие мелкие непредвиденные расходы и потери, которые сами по себе некритичны, но если смотреть на их объём в целом, получается целая статья расходов вникуда: тут словил штраф, там впарили подороже, здесь потерял, там украли.

Благодаря развернувшимся ситуациям, я увидел этот тренд у себя. И знаете, что сделал?

Сессию! Одну. Себе. Час где-то времени потратил. А мои сессии — офигеть, какие эффективные, работают не только на клиентах, но и на мне — уж я то вижу динамику. И мне есть, с чем сравнить.

Буквально на глазах сценарий начал меняться, и вместо мелких случайных потерь у меня появились мелкие случайные доходы — увидел это в двух ситуациях, опишу в следующих постах.
🔥10
Ситуация первая

Заказал доставку озон до двери — один товар: разводной ключ. Надо было открутить смеситель термостатный, почистить сеточки (они там на входе стоят и забиваются), а разводной ключ найти не могу — старый куда-то затерялся, и вот решил заказать.

Доставили. Пришло уведомление с фоткой — оставили у двери. А я веду сессию, только начали, позже решил забрать. Выхожу после сессии, открываю дверь — ничего нет. Смотрю фотку от курьера — есть. Смотрю под дверь — нет. Кто-то спи*здил.

Подумал, что рабочие — в подъезде ремонт делают, и может перепутали, взяли случайно. Звоню их начальнику, объясняю ситуацию: ключ недорогой, небольшой, доставили, кто-то его прихватизировал. Он просит фотку прислать — присылаю. И внутри такое состояние: «вы мне его вернете, вот увидите».

На следующий день пишу, напоминаю. Он говорит, что концов не найти, никто не признается, и вообще может не его люди забрали. Здрасьте. И потом добавляет, что готов компенсировать утрату и подарить мне такой ключ. Ну а мне эти разборы полетов и поиски виновных пофиг, я соглашаюсь — давайте, говорю, в течение 10 минут подойду.

Прихожу, там мужчина сидит, крупный такой, глаза виноватые, лицо красное — стыдно ему пипец. Попала видать ситуация в глубинный триггер. Ну, тема воровства — триггерная, раньше руки отсекали за такие эпизоды. Сейчас времена не те, но в генах у нас сидит куча страхов по этому поводу.

И вот он дает мне ключ, да не просто ключ, а ключице! Больше, дороже, надежнее — лучше по всем параметрам, кроме веса. Монстр-ключ какой-то, на чермет если сдавать, дороже получится, чем тот, что я купил изначально.

Говорю, что слишком большой, но ладно, так уж и быть, заберу. Беру, благодарю и бегу домой крутить свои гайки.

Снимаю смеситель, чищу сеточки, а они в хлам забитые — понимаю, почему напора в душе не было. Ставлю всё на место, и вода шпарит как никогда, тропический душ как из ведра — кайф, короче.

В итоге ключ у меня намного лучше, вода в душе хреначит как никогда. Я в плюсе по всем показателям в ситуации, когда мог быть посланным нахрен, заказывал бы ключ заново, платил, терял деньги, и проживал бы всё это иначе.

Что это: карма? Нет, терапия, способность держать нужное состояние и быть за себя до конца.
🔥6❤‍🔥1
Ситуация вторая

Снова доставка. Курьеры ВкусВилла привезли только часть заказа, и статус оставили без изменений — то есть он висел в статусе «доставляем». Такое бывало раньше: довозили остатки, а потом ставили статус «завершено».

И тут приходит уведомление: «Ваш заказ доставлен». Замечательно. Иду к двери, открываю, а там ничего. Ну, думаю, Хасан Ибрагим оглы жжет. Ну я пишу, типа добрый вечер, где мои яйца? Хотя я знаю, где, но не суть.

Мне пишут, что ай-яй, неудобно получилось, давайте мы вам деньги вернем и закроем вопрос, ну или привезем оставшиеся продукты позже. А время десятый час.

И в этот момент где-то внутри меня завелся слащавый голос хорошего человека:
— Виталь, ну чего гонять ребят, все равно ты уже ничего сейчас есть не будешь, соглашайся на возврат, а завтра закажешь по новой.

И я чуть было не согласился, но вдруг в голове прозвучало:
— В смысле по новой заказать? Я заказал, оплатил, и где мои продукты? Завтра другие задачи будут.

Написал, что жду доставку. Привезли быстро, минут за 30-40. Ну и я успокоился, пошел другие дела делать.

На следующий день смотрю, в приложении куча купонов на скидку — три штуки по 200 рублей. Три! Извинился вкусвилл. Не реклама. Да и в деньгах это немного.

А вот по ощущениям, когда ты выходишь из сценария хорошего мальчика/девочки, выбираешь себя, получаешь что хочешь, присваиваешь это без вины, а потом ещё бонусы сверху прилетают — вот это приятно.

И за деньги такое «приятно» купить нельзя. А вот терапию, которая к такому состоянию приводит — можно.
🔥9👍2
Представляете, какие сценарии и подмены в психике у Долиной? «Финансовая брешь» такая, что квартира туда утекла.

Мошенники сначала заманивают, создают иллюзию контакта с системой, она верит, играет в это, привлекает покупателя, у которого подходящий сценарий в психике.

Затем обнаруживается первая подмена. Появляется другая система — суд, которая идентифицируется с проекциями продавца (она ожидала, что сделку отменят), встает на её сторону и проворачивает вторую подмену, причем такую, что мягко говоря удивились все.

И начинается цепная реакция, прецеденты, резонанс. Начинается травля! Под ударом и Долина, и система, в которой это происходит.

И потом приходит верховный суд, чтобы потушить этот пожар и поставить всё по местам.

Такая отцовская динамика в психике у человека — вот в таких умопомрачительных масштабах разворачивается.

А можно было, представьте, пойти в терапию и не разворачивать всё это в реальности. Но поздно, конечно, когда сценарий развернулся на коллективном уровне и приобрёл такой характер.

И для Лурье, выходит, сценарий этот развернулся в плюс — общественная поддержка по ходу процесса, квартира за полцены, система на её стороне.

Материал для анализа весьма интересный. Что думаете про этот случай?
🤔5
Доброе утро ☀️
Метачетверга сегодня не будет — ресурса для метафор нет. Всем хорошего дня 🫶
17
День зимнего солнцестояния — самый короткий день в году. Назвали его ловко, конечно, можно подумать ненароком, что день солнечный, а между тем, это самая темная пора.

Но не в мастерской! Сегодня наш день был освещен осознаниями.

Только посмотрите на ясные лица этих людей, говорящие «сыр», пока я делаю скриншот — они работали с семейной системой. Внезапно тема декабрьской мастерской развернулась туда.

Когда мы исследуем деньги, часто находим там что-то не про деньги, а про что-то ещё. В этом месяце подсветилась семейная система.

И сегодня мы работали с отношением и ценностями, которые транслируются оттуда и обуславливают финансовое поведение. Признавали, проживали, отпускали, и надо сказать, немного устали.

Мастерская — это про работу, глубину, осознания и создание новой реальности для себя, в которой хорошо и приятно.

Думаю, какую тему брать на следующий поток. Будут идеи, делитесь)
6🔥52🤗2👍1
Привет, друзья. Вчера на мастерской увидел любопытную установку относительно денег, хотя с первого взгляда она будто не про деньги вообще.

Взрослые — те, кто тянут


Вроде вообще не про деньги, да? А про то, что взрослым быть тяжело. И если перечитать несколько раз, можно ощутить реальную тяжесть и усталость — не увлекайтесь)

Наличие такой установки обесценивает взрослость. Взрослым быть неудобно, тяжело — и зачем тогда быть взрослым? Не очень хочется. В детской позиции находиться как-то прикольнее. И так потихоньку развивается склонность к инфантильности.

И каким образом это про деньги? А вот самым прямым. Деньги — это инструмент для взрослых, дети деньги не зарабатывают, этим занимаются взрослые.

Хотя, тут не только деньги подтягиваются, но ещё и МЖ контекст может. 👩‍❤️‍👨 Потому что здоровые, зрелые партнерские отношения с доверием, контактом, страстью и сексом — удел взрослых, детям там делать нечего. Но об этом как-нибудь в другой раз, сейчас про деньги 💵🙌

В общем, человек, имеющий такую установку, может бессознательно саботировать процесс заработка, находясь в детской позиции, как бы играет с деньгами, не включается в процесс по-серьезному.

Ну и тратит их присущим ребенку образом. Нужно ли уточнять, каким именно? 💸

И что делать, если есть такая установка? На мастерской мы делаем #тюнингустановок — обезвреживаем, переписываем, создаем новые, которые будут перекрывать старые. А потом делимся тем, что получилось с другими. Это базовое упражнение.

Накидайте в комменты несколько вариантов, как можно переделать установку «взрослые — те, кто тянут» — кем ещё могут быть взрослые? Что первое приходит в голову, то и пишите. Чем больше вариантов, тем лучше.

Мне нравится «взрослые — те, кому можно» 😉
7👍6🔥4❤‍🔥1😁1
Друзья, заключительный метачетверг. Кому хотелось попробовать, но никак не получалось — решайтесь.

Правила простые. Загадываем вопрос, пишем коммент «хочу карту», получаем метафорическую карту, рефлексируем в соло и добываем инсайты.

Если хочется, чтобы проштырило посильнее, пишем вопрос в комментариях, получаем карту и следом голосовуху с моей рефлексией по поводу карты, рефлексируем сами, слушаем голосовое, сопоставляем, наслаждаемся дуэтом.

❗️Вопросы принимаю в течение 4 часов после публикации поста — до 12 мск.

В следующем году формат взаимодействия буду менять, делать более терапевтичным, ресурсным, живым и кайфовым — подробности позже.

Ну что, начинаем! Хорошего всем дня 🎄
7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥15🎉63🔥21👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍106🎉3
Моя замедленная реакция на замедление телеги. Будучи в отпуске, я от этого явления страдать не должен, но тут телега тупит и без замедлений — так что я понимаю, каково это.

В прошлый раз, когда телегу блокировали в 2018, я был в рядах защитников — мы с коллегами предоставляли команде телеги мощности для обхода блокировок. Тогда общими усилиями удалось выстоять.

Прикольное было время. Сейчас времена другие.

Телегу и другие способы обмена информацией будут выкашивать пачками. Чтобы что? Правильно, чтобы загнать всех в единственно правильный мессенджер.

И там в день начала блокировки открылась возможность создавать каналы. Какое удивительное совпадение! Нам буквально говорят: «идите туда».

Окей, я этот мессенджер тестирую давно, и даже канал создал до фактического начала замедления телеги.

Говорят, «там почти как в телеге». Ну, нет. Разработчики из mail ru в свое время испортили ВК. Сейчас «телегу» пытаются сделать, не потому, что очень хочется воплотить идею в жизнь, а потому, что сказали «надо сделать». Процесс не особо творческий. Возможно, им и самим не очень нравится.

В общем, друзья. Бежать не вижу смысла. Ни в imo, ни ещё куда-нибудь. Тратить свои ресурсы на создание движухи в максе не хочу.

Внимание — самый ценный ресурс. Своим вниманием мы формируем ландшафт продуктов, выбирая тот или иной, направляем туда ресурс и даем возможность для развития.

Про vpn рассказывать, думаю, излишне — кому надо, тот давно себе организовал и пользуется всем, чем нужно.

Мне тут комфортно. Делать себе некомфортно я не хочу. А вы?
🔥128🤗2👍1
Судя по событиям, весеннее обострение в этом году чуть опережает календарь.

А я тем временем вернулся из отпуска и уже работаю.

После путешествия по-другому как-то смотрю на вещи, перенастраиваю процессы.

🕘Добавляю утренний слот в 9:00 (мск) — будет доступен во вторник, среду и четверг. Кто ходит в сессию с утра, то поступает мудро.

С первым днём весны)
8👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Жить (и работать) в удовольствие — в этом смысл и цель работы над собой.

Последнее время мне трудно найти инфоповод для выхода на связь. Всегда же нужно понимать «зачем» - сарказм.

Полезные посты писать не вижу смысла. Тексты сами по себе никому не помогают. Нужен контакт, проживание.

Поэтому немного личного, без понимания «зачем» — просто так.

Выходные были классные. Велосезон открыли, белок накормили, по гигантскому коту полазили ☺️

Хорошей недели всем. Жизнь прекрасна. Не забывайте.
14👍9