Здоровье, как за ним не ухаживай, постепенно все же начинает увядать.

Проходя рубеж после 27-30 лет, процессы обмена веществ в организме замедляются. Организм перестаёт расти, идёт накопление усталости.

Опорно-двигательным аппарат, напоминает о себе все чаще, в виде болей различной локации.
Уходит пластичность, появляется тяжесть.

Но эти изменения возможно отодвинуть на долгие годы, если сразу выбрать в приоритете :
1✅здоровый образ жизни,
2✅сбалансированное питание,
3✅выбрать дело которое приносит вам удовольствие, а значит много энергии и позитива,
4✅развиваться духовно ,познавать больше нового и не изведанного.
Всех обнимаю🥰

Йога, стрейчинг, суставная гимнастика, различные виды дыхательных практик, благоприятно повлияют на ваше здоровье, и духовное состояние.

#спорт#растяжка #здоровье #саморазвитие #вселенная #майкопадыгея#мамадети #йога #валентинадербенева #школашпагата #суставнаягимнастика