Ветта🧘🏻‍♀🍏🎓
94 subscribers
60 photos
3 links
учусь любить себя:_>
мой лс--> @elizavetta_rx
Download Telegram
Сегодня было эмоциональное переедание, после которого я посмотрела на себя в зеркало, и у меня была получасовая истерика
Доброе утро,🍊☕️
• овсяная каша с яйцом
• чёрный кофе б/с

ладно, признаю, я не особенная и было очень глупо надеяться на то, что у меня не будет перееданий после голода на половину дня🐱

#meal
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from kwiks
🤍🤍🤍🤍   🤍🤍🤍🤍🤍🤍
я квикса или просто полина 💗
моя история началась с января.
изначально худела на здоровом дефиците калорий, но после того как попала в больницу с низким давлением (из-за похудения), родители забрали весы и я начала просто меньше есть, тем самым скинула ещё 7 кг... 👕
сейчас нахожусь на подсчёте калорий, стараюсь выйти в ремиссию и наладить работу жкт 😊

max: 164/64
min:165/44
now:165/....

жду вас в своём канале

анон
вп 25+
для связи: @deshkka9
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
обед:
блин с курицей и грибами🌟

это шикарно🥰
#meal
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎀🎀🔠оброе 🔠тро🔤
🎀🎀 Пыталась сделать эстетик фото на пледике, вроде получилось🤩🌟
завтрак:
• моя любимая овсяночка🌟
• яйцо
🌟
• за кадром кусочек арбуза и чёрный кофе б/с
⭐️🌟
Сегодня особо планов никаких нет, так что скорее всего займусь ведением дневника и какой-нибудь домашкой🤩🕶️
#meal
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from питание лисс
надеюсь, я не пожалею о создание этого канала

всем привет,я как и другие дневники веду его, для достигания цели, надеюсь вам будет интересно

на данный момент худею на 1000-1500кк,вернула критические дни после 403 дней задержки, учусь в школе и пытаюсь найти свое дело


max: 65/160
min: 43/162
now: 51/164
цель: ?/164

тт:tiktok.com/@lisssen_

https://t.me/Lissfeeds

анон:t.me/anonaskbot?start=w6hwt

буст:https://t.me/boost/Lissfeeds
🍂🍂🔠тречка🔤
🍂🍂 По традиции уже на
завтрак:
• овсяная каша🥣
•
яйцо🌟

🍂рассчитала вчера норму
🍂калорий для себя. Охренеть, не понимаю, как я раньше могла есть на 100-200кк в день и оставаться в адекватном состоянии🥺
#meal
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌟today

сегодня в школе было очень холодно, не спасал даже вязаный кардиган.🧥🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥯🥯🔠обрейшего🔠тречка🔤
🥯🥯 Я абсолютно ничего не успеваюю😫
завтрак:
• овсяная каша🥣
•
яйцо🌟

Сегодня с классом едем делать фг, я должна стоять на остановке в 7:45, помогите🤩🤩🤩
#meal
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM