Уважаемые пациенты!😊

Рады сообщить, что открыта запись к приезжим специалистам на 17 января!

Ждём вас, с заботой и вниманием, ваш МЦ "ВЕСНА"🥰
Тел. 8(391)2340-999
2 мкр, д13 (Сбер, 2 этаж)

💊 Новой биологической угрозой может стать выросшая в 40 раз устойчивость к антибиотикам.

Об этом говорит академик РАН Алексей Тутельян, заведующий лабораторией инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи, ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.

«Согласно данным отечественных учёных, устойчивость наиболее проблемных возбудителей к самым распространенным антибиотикам, в том числе последних поколений, возросла за период 2002-2022 годов от 2 до 40 раз».

В своё время противомикробные средства кардинально изменили медицину, но их бесконтрольное и избыточное применение может сыграть с человечеством злую шутку. По оценкам ВОЗ каждый шестой случай заражения бактериальными инфекциями уже характеризуется устойчивостью к лечению антибиотиками.

❗Важно! Проблема антибиотикорезистентности существует. Не назначайте себе лечение сами, это должен делать врач👩‍⚕

Лайфхак для легкой сдачи крови - обычная вода! Да-да, выпейте стакан воды (не чая и не кофе) за 30–60 минут до анализа.

Почему это помогает?
💧Кровь становится «текучей»
Когда организм не обезвожен, кровь циркулирует легче, набор материала занимает меньше времени.
💧Вены хорошо видны
Когда достаточно жидкости — сосуды наполняются, становятся более заметными и эластичными.
💧Давление держится стабильно
Если вы сдали кровь «всухую», есть риск головокружения. Вода предотвращает резкое снижение давления, так что вы не теряете бодрость и остаетесь в хорошем самочувствии.
💧Легче восстановиться после процедуры
Прийти в себя после процедуры проще, если водный баланс в норме.

И самое главное: чтобы сдать кровь для анализа — просто приходите к нам, предварительной записи не требуется😉
Мы всегда вас ждем и сделаем все, чтобы процедура прошла максимально быстро и комфортно😇

🔗 Физическая активность и качество сна не просто взаимосвязаны — одно невозможно без другого.

Наблюдательное исследование учёных из Австралии показало, что большинство людей не ведут активный образ жизни просто потому, что спят недостаточно.

Большинство людей искренне заблуждаются относительно достаточности собственного сына и активности действий. А на самом деле анализ данных более чем 70 тыс. человек из разных стран обнаружил, что менее 13% соблюдают рекомендованные нормы сна и физической активности на постоянной основе — сон от 7 до 9 часов и не менее 8 тыс. шагов в сутки.

Многолетнее наблюдение показало, что хорошо выспавшиеся люди больше двигались на следующий день, но дополнительные шаги не улучшали сон в ту же ночь.

Примем на веру выводы учёных — сон и физическую активность следует рассматривать как две стороны одной медали — это зависимая связь, поскольку только одно движет другим.

🎄Внимание, мандариновая тревога! 🍊
Новый год уже стучится в дверь, а вместе с ним и ароматные мандарины! Но, прежде чем устраивать мандариновый марафон, давайте вспомним, что даже самые вкусные фрукты могут стать причиной проблем, если не знать меры.

По словам специалистов, взрослому человеку безопасно съедать не более 5–6 мандаринов в день. Превышение этой нормы может вызвать неприятные симптомы из-за высокого содержания фруктозы и кислот.

Что может случиться при переедании:
🟠изжога и дискомфорт в желудке
🟠боли в животе
🟠вздутие и метеоризм
🟠расстройство стула (как диарея, так и запор)
🟠аллергические реакции — от высыпаний до отёка губ или языка
🟠резкие скачки сахара в крови, что особенно опасно для людей с диабетом

➡️Что делать и как быть ?
Не стоит превращать праздник в испытание для желудка! Растягивайте удовольствие и наслаждайтесь мандаринами в меру. А если вдруг почувствуете дискомфорт, знайте, что это сигнал — пора сделать паузу.

Пишите в комментариях, какой рекорд по съеданию мандаринов у вас был в прошлом году! 🎉