🫧🫧🫧🫧
🤩🤩🤩🤩🤩

🤩фунчоза 🌸
🤩кефаль 💟
🤩фасоль, помидор 🍅🌿
🤩перчик с паштетом 🫑
🤩маринованные грибы 🍄‍🟫

🤩чаёк яблочный 🌟

отварила наконец-то себе фасоль, оч вкусно вышло. и рыбка просто бомбовская получилась, объедение 😋

родители ушли на море, поэтому я одна дома, кааайф. все время решала тестовые задания по литре, мдааа.. кое-что надо 100 процентов перечитать 😭

что у вас на ужин вкусненького?? любите быть одни дома? 🥹

#рацион

ЕМАЕ ВЫ ЧТОО, Я ПРОСТО МОРГНУЛА, А ВАС УЖЕ 200???
КАК ТАК БЫСТРО АХАХ😳😳

спасибо большое, ребята, я вас очень сильно люблю и ценю каждого, кто следит (ну или просто подписан хех ¯\_(ツ)_/¯)💋💋💋

ещё раз спасибо, я даже не могу передать вам в полной силе своей благодарности 💗💗💗💗

upd: спасибо большое за звёздочки!! 🥺🥺🥺🥺

#щп

🫧🫧🫧🫧🫧

шаги: 10к 👣
вода 1,2л 💦

БЛИН ДО СИХ ПОР НЕ ВЕРИТСЯ, ЧТО ВАС ТАК МНОГО, ОТКУДА ВЫ?? 😳😳

еще раз хочу сказать всем ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО!! никогда не думала, что этот канал станет чем-то настолько масштабным, а оно вон как получилось 🥳🥳

что по дню, в принципе всё супер, сегодня побольше поотдыхала, чтоб не перегореть совсем, больше тестовые задания порешала, такое мне нрааавится 🙃🙃

кстати, вот тики-ток, пока не заблокали (не дай бог), можно посмотреть 🥺🥺

как у вас денёк прошел?
делитесь итогами
u
сладких-сладких снов!! 🥱

#итог

🤩🤩🤩🤩🤩

🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧
🤩🤩🤩🤩

🤩панкейки 🥞
🤩греческий йогурт 🤩
🤩яичко с паштетом 🥚
🤩фасоль, помидор, огурец 🌿🍅🥒

🤩остатки экспоненты 🌟

🤩чаёк 🌟

ахахахп ребят, вы гоните какие, 340??? вы откуда, колитесь?? вы вообще живые? а то мне уже становится страшновато, если честно... но эни вей я вам очень благодарна, спасибо огромное, что подписываетесь, люблю!! 🫂🫂

таааакс вот сегодня сеструня точно приезжает и мы с родителями и любимкой кое-куда должны пойти, уже жду не дождусь ☺️

сейчас хочу прогуляться, шажочков находить по набережной, пока еще не сильно жарко. а литературой, наверное, уже вечером позанимаюсь, так и вайбовее 😌

что вы вкусненького кушали?? делитесь ☺️

#рацион

ꉂꉂㅤׅㅤׁ🔠🔠🔠🔠🔠🔠. 🤩‌᳹ㅤׁㅤ𑇛

𔖳 𝅭 ⃟ ֺ✶ ִ я – геля, и это мой канал, посвященный моей истории похудения!

࿚ֺ̼ 𝅄ֺ୨ ┄ִֺ─࡙ ⊹ ꒰ ♡゙̼ ꒱ ⊹ ࡙─ִֺ┄ ୧ֺ𝅄 ࿙̼

𔖳 𝅭 ⃟ ֺ✶ ִ увлекаюсь нейробиологией, рисую, учусь, и стараюсь вернуть минималку без очередных откатов (получается не очень)....

𝇃𝇂𝇄 ִ𝂅ׄ❪❪ max:: 𔘺𔘺𔘺 (я не помню честн, последний раз вроде было 49,7?!?)꯭𝅄 ׁ 𔖳
♔ִ ִૢ𝂅ׄ min:: 38,7 ⸼࣪ ִ ꒱꒱ ִׁ ᚚ
ִֺ۪ ⇉ now:: #weight_d0r ׁ⃞⍰ ׁ ִ 𝅄
ROST 167😊

✿⃘ֺ𓈒 ֺ ꯭составишь мне компанию?🤩𝅄̣ㅤֺ ♡ུུ
вп 0+

🫧🫧🫧🫧
🤩🤩🤩🤩🤩

🤩греча 🧂
🤩греческий йогурт 🤩
🤩котлета из индейки 🥩
🤩перчик с паштетом 🫑
🤩маринованные грибы 🍄‍🟫
🤩помидор, капуста 🌟🍅

нууу вооот у нас свет вырубили, а вроде уже нормально все было, но нет, не дают пожить как нормальные люди😭😭😭

с утра с любимкой прошлись по набережной, еще мороженко купили, вечером буду куш. и даа, сестренка приехала!! 🎉

после обеда мы все вместе должны пойти кататься на водные ватрушки, ну такие, которые к катеру крепятся и быстро едут. я ооч давно каталась, а для них это вообще впервые 🥹🥹

что у вас на обедик?? катались на водных плюшках? 😊

#рацион

🫧🫧🫧🫧
🤩🤩🤩🤩🤩

🤩фунчоза 🌸
🤩кефаль 💟
🤩греческий йогурт 🤩
🤩фасоль, огурец, лук 🥒🥬🌿
🤩перчик с паштетом 🫑
🤩маринованные грибы 🍄‍🟫

🤩чаёк 🌟

РЕБЯТА МЫ ТАК АХУЕННО ПОКАТАЛИСЬ!! нас просто с такой скоростью тащили шо капец, подпрыгивали там на воде и ногами болтали ахахах. в общем клево провели время, одобрямба 👍

ну теперь чу чут порешаю тестовых заданий по литературке, а попозже с родителями и сестренкой еще покуш мороженко 🤗

делитесь своими прекрасными тарелочками!! 😘

#рацион

🫧🫧🫧🫧🫧

🤩персик, малина 🍑🍓
🤩мороженка🍦

у меня какой-то гиперфикс на малину, я ее съела ×100, емае. порешала значит литературку, завтра мб что-нибудь почитаю, если время будет, а то кое-что намечается 🤩

перекусывали? 🌟

#рацион

🫧🫧🫧🫧🫧

шаги 13,5к 👣
вода 1,4л 💦

ой ну день сегодня вообще заебца, правда по работе чу чут хуёво из-за того, что днем свет отключали, но отдыхать тоже полезно 👌

самое главное, что чуть спину не сломала пока на ватрушке катались, а значит есть, что запомнить. кстати тики-ток новый вышел!! 😁

как у вас денек прошёл?
делитесь итогами
u
сладких снов! ⭐️

#итог

доброе утречко!! 🌟

🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧
🤩🤩🤩🤩

🤩творог 🤩
🤩греческий йогурт 🤩
🤩малина 🍓

🤩яичко с паштетом 🥚
🤩перчик с паштетом🫑
🤩помидор, огурец 🍅🥒

🤩чаёк 🌟

сегодня нестареющая классика в виде творога. на самом деле, хотела овсяночку сделать, но у меня сестричка за стенкой спит, поэтому не хотелось сильно греметь кастрюлей 😰

по планам сегодня с родителями шашлык!! даа, как же я жду, в холодильнике мяско маринуется и такой запаааах стоит, скорее бы. а вообще сейчас хочу нашагать шажочков 🌟

что у вас вкусненького на завтрак? часто едите шашлык? 😁

#рацион