Высокое/низкое давление? Давайте разбираться.
🔺Высокое давление
«Я запуталась. Я не знаю какой выбрать путь»
«Я должна с этим справиться»
«Я не знаю, как с эти справиться»
«Я хочу действовать, но мне не удается». (Энергия есть, но она не реализуется, появляется чувство бессилия+вина)
Энергия, которая не выражается преобразуется в повышенное давление. Есть потенциал, но я его не использую, ощущение бессилия. За то, что я запуталась и не знаю, что делать и виню себя.
Также повышенное давление может быть связано с тем, что человек берет на себя больше, чем может вынести. 🏋️♀️Такой человек очень перегружен. Получается, что он «давит» самого себя.
🔻Низкое давление
«Я чувствую себя слабым и заранее сдаюсь».
У человека нет энергии что-то сделать. Человек опускает заранее руки, т.к. ему кажется, что все равно ничего не удастся. Это может быть потеря чего-то важного сейчас или в недалекой перспективе.
Также низкое давление может быть связано со страхом быть взрослым и брать на себя ответственность.
Важно помнить, что каждый человек индивидуален и по-своему реагирует на стрессовые ситуации. Это выясняется в процессе работы. 🙌
🔺Высокое давление
«Я запуталась. Я не знаю какой выбрать путь»
«Я должна с этим справиться»
«Я не знаю, как с эти справиться»
«Я хочу действовать, но мне не удается». (Энергия есть, но она не реализуется, появляется чувство бессилия+вина)
Энергия, которая не выражается преобразуется в повышенное давление. Есть потенциал, но я его не использую, ощущение бессилия. За то, что я запуталась и не знаю, что делать и виню себя.
Также повышенное давление может быть связано с тем, что человек берет на себя больше, чем может вынести. 🏋️♀️Такой человек очень перегружен. Получается, что он «давит» самого себя.
🔻Низкое давление
«Я чувствую себя слабым и заранее сдаюсь».
У человека нет энергии что-то сделать. Человек опускает заранее руки, т.к. ему кажется, что все равно ничего не удастся. Это может быть потеря чего-то важного сейчас или в недалекой перспективе.
Также низкое давление может быть связано со страхом быть взрослым и брать на себя ответственность.
Важно помнить, что каждый человек индивидуален и по-своему реагирует на стрессовые ситуации. Это выясняется в процессе работы. 🙌
Сегодня запоздалый день МАК карт😊🎁
Сегодня вытащу своей рукой каждому по 3 карты из разных колод.
Все они будут подсказкой к вашему вопросу.
Формулировка вопроса может быть любая. Но если есть трудности, то можно ориентироваться на примеры:
☀️для чего мне это состояние/ситуация/болезнь?
☀️что мне мешает достигнуть цель/разрешить ситуацию?
☀️что мне нужно сделать, чтобы достичь/осознать …. ?
☀️что мне важно осознать, чтобы решить ситуацию?
☀️какой/какая я в этой ситуации? И т.п.
При получении карт, рассмотрите каждую из них и ответьте на вопросы:
-Какую подсказку даёт эта картинка?
-Что я чувствую, смотря на неё?
-Какие ассоциации возникают с данной картинкой?
-Как связаны эти ассоциации с вашим вопросом?
Кто хочет, пишите любой комментарий к этому посту ❤️🔥
Принимаю комментарии до 00:00⏳
Сегодня вытащу своей рукой каждому по 3 карты из разных колод.
Все они будут подсказкой к вашему вопросу.
Формулировка вопроса может быть любая. Но если есть трудности, то можно ориентироваться на примеры:
☀️для чего мне это состояние/ситуация/болезнь?
☀️что мне мешает достигнуть цель/разрешить ситуацию?
☀️что мне нужно сделать, чтобы достичь/осознать …. ?
☀️что мне важно осознать, чтобы решить ситуацию?
☀️какой/какая я в этой ситуации? И т.п.
При получении карт, рассмотрите каждую из них и ответьте на вопросы:
-Какую подсказку даёт эта картинка?
-Что я чувствую, смотря на неё?
-Какие ассоциации возникают с данной картинкой?
-Как связаны эти ассоциации с вашим вопросом?
Кто хочет, пишите любой комментарий к этому посту ❤️🔥
Принимаю комментарии до 00:00⏳
Сегодня 10 число, а это значит сегодня день МАК карт🎁
Сегодня вытащу своей рукой каждому по 3 карты.
Все они будут подсказкой к вашему вопросу.
Формулировка вопроса может быть любая. Но если есть трудности, то можно ориентироваться на примеры:
☀️для чего мне это состояние/ситуация/болезнь?
☀️что мне мешает достигнуть цель/разрешить ситуацию?
☀️что мне нужно сделать, чтобы достичь/осознать …. ?
☀️что мне важно осознать, чтобы решить ситуацию?
☀️какой/какая я в этой ситуации? И т.п.
При получении карт, рассмотрите каждую из них и ответьте на вопросы:
-Какую подсказку даёт эта картинка?
-Что я чувствую, смотря на неё?
-Какие ассоциации возникают с данной картинкой?
-Как связаны эти ассоциации с вашим вопросом?
Если карты не поняты, или пугают, или не соответствуют вопросу пишите в лс, попробуем вместе порассуждать👀
Кто хочет, пишите любой комментарий к этому посту ❤️🔥
Сегодня вытащу своей рукой каждому по 3 карты.
Все они будут подсказкой к вашему вопросу.
Формулировка вопроса может быть любая. Но если есть трудности, то можно ориентироваться на примеры:
☀️для чего мне это состояние/ситуация/болезнь?
☀️что мне мешает достигнуть цель/разрешить ситуацию?
☀️что мне нужно сделать, чтобы достичь/осознать …. ?
☀️что мне важно осознать, чтобы решить ситуацию?
☀️какой/какая я в этой ситуации? И т.п.
При получении карт, рассмотрите каждую из них и ответьте на вопросы:
-Какую подсказку даёт эта картинка?
-Что я чувствую, смотря на неё?
-Какие ассоциации возникают с данной картинкой?
-Как связаны эти ассоциации с вашим вопросом?
Если карты не поняты, или пугают, или не соответствуют вопросу пишите в лс, попробуем вместе порассуждать👀
Кто хочет, пишите любой комментарий к этому посту ❤️🔥
Девочки получают открытки с предновогоднего марафона✨
Рада быть причиной чьей-то улыбки❤️
Скоро 8 марта, придумаю что-нибудь еще💫
Рада быть причиной чьей-то улыбки❤️
Скоро 8 марта, придумаю что-нибудь еще💫
Я возвращаюсь! За этот месяц много-много работала и просто жила. Ходила на концерт, в театр, в музеи и много гуляла по весеннему Санкт-Петербургу🥰Соскучилась по нашему взаимодействию!
Сегодня долгожданный день МАК карт🎉
Задайте мысленно вопрос и напишите цифру от 1 до 99.
Формулировка вопроса может быть любая. Но если есть трудности, то можно ориентироваться на примеры:
☀️для чего мне это состояние/ситуация/болезнь?
☀️что мне мешает достигнуть цель/разрешить ситуацию?
☀️что мне нужно сделать, чтобы достичь/осознать …. ?
☀️что мне важно осознать, чтобы решить ситуацию?
☀️какой/какая я в этой ситуации? И т.п.
При получении карт, рассмотрите каждую из них и ответьте на вопросы:
-Какую подсказку даёт эта картинка?
-Что я чувствую, смотря на неё?
-Какие ассоциации возникают с данной картинкой?
-Как связаны эти ассоциации с вашим вопросом?
Если карты не поняты, или пугают, или не соответствуют вопросу пишите в лс, попробуем вместе порассуждать👀
Сегодня долгожданный день МАК карт🎉
Задайте мысленно вопрос и напишите цифру от 1 до 99.
Формулировка вопроса может быть любая. Но если есть трудности, то можно ориентироваться на примеры:
☀️для чего мне это состояние/ситуация/болезнь?
☀️что мне мешает достигнуть цель/разрешить ситуацию?
☀️что мне нужно сделать, чтобы достичь/осознать …. ?
☀️что мне важно осознать, чтобы решить ситуацию?
☀️какой/какая я в этой ситуации? И т.п.
При получении карт, рассмотрите каждую из них и ответьте на вопросы:
-Какую подсказку даёт эта картинка?
-Что я чувствую, смотря на неё?
-Какие ассоциации возникают с данной картинкой?
-Как связаны эти ассоциации с вашим вопросом?
Если карты не поняты, или пугают, или не соответствуют вопросу пишите в лс, попробуем вместе порассуждать👀
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вы замечаете красоту вокруг себя?
Поделитесь в комментариях вашей красотой🥰
Поделитесь в комментариях вашей красотой🥰
Забота от мужа на фото😌
Мое лето началось с температуры. 🤒 Второй день лежу, восстанавливаюсь.
В такие моменты важно замедлиться и максимально обратить внимание на себя. Проявить заботу к себе. Прислушаться к своему телу. Помочь телу восстановиться: полежать, поспать,подышать свежим воздухом, отдохнуть и т.п.
Тело всегда разговаривает с нами!Важно чувствовать его сигналы! И по опыту скажу… что лучше пару дней полежать , чем тебя накроет чем-то посерьезнее, при игнорировании симптомов.
У меня есть куча примеров из жизни и работы.
Человек изматывает себя работой, в какой-то момент тело не выдерживает, оно «заболевает». Дав сигнал: «Остановись, я так больше не могу». Но по каким-то причинам человек не идет на больничный, ходит еле живой на работу. В итоге тело все равно добьется своего. Человек оказался в больнице. И не на день, два. А на 3 недели. И таких примеров десятки! 😳
Слушайте себя и свое тело, друзья! Тело у нас одно и оно будет с нами до конца дней!Необходимо заботиться о нем! ❤️
Мое лето началось с температуры. 🤒 Второй день лежу, восстанавливаюсь.
В такие моменты важно замедлиться и максимально обратить внимание на себя. Проявить заботу к себе. Прислушаться к своему телу. Помочь телу восстановиться: полежать, поспать,подышать свежим воздухом, отдохнуть и т.п.
Тело всегда разговаривает с нами!Важно чувствовать его сигналы! И по опыту скажу… что лучше пару дней полежать , чем тебя накроет чем-то посерьезнее, при игнорировании симптомов.
У меня есть куча примеров из жизни и работы.
Человек изматывает себя работой, в какой-то момент тело не выдерживает, оно «заболевает». Дав сигнал: «Остановись, я так больше не могу». Но по каким-то причинам человек не идет на больничный, ходит еле живой на работу. В итоге тело все равно добьется своего. Человек оказался в больнице. И не на день, два. А на 3 недели. И таких примеров десятки! 😳
Слушайте себя и свое тело, друзья! Тело у нас одно и оно будет с нами до конца дней!Необходимо заботиться о нем! ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кому МАК карту? 😌
Напоминаю, что маккарты это не гадание. Это набор картинок с различными изображениями. Интерпретация рисунка - это именно ваша ассоциация или метафора чувств, мыслей, воспоминаний.
От вас нужен вопрос. (Писать его не обязательно). Формулировка может быть любая. Но если есть трудности, то можно ориентироваться на примеры:
🌿для чего мне это состояние/ситуация/болезнь?
🌿что мне мешает достигнуть цель/разрешить ситуацию?
🌿что мне нужно сделать, чтобы достичь/осознать …. ?
🌿что мне важно осознать, чтобы решить ситуацию?
какой/какая я в этой ситуации?
При получении карты, посмотрите на неё и ответьте на вопросы:
-Какую подсказку даёт эта картинка?
-Что я чувствую, смотря на неё?
-Какие ассоциации возникают с данной картинкой?
-Как связаны эти ассоциации с вашей жизнью?
Если карта не понятна, или пугает, или не соответствует вопросу пишите в лс, попробуем вместе порассуждать👀
Пишите любой комментарий к этому видео ☀️
Напоминаю, что маккарты это не гадание. Это набор картинок с различными изображениями. Интерпретация рисунка - это именно ваша ассоциация или метафора чувств, мыслей, воспоминаний.
От вас нужен вопрос. (Писать его не обязательно). Формулировка может быть любая. Но если есть трудности, то можно ориентироваться на примеры:
🌿для чего мне это состояние/ситуация/болезнь?
🌿что мне мешает достигнуть цель/разрешить ситуацию?
🌿что мне нужно сделать, чтобы достичь/осознать …. ?
🌿что мне важно осознать, чтобы решить ситуацию?
какой/какая я в этой ситуации?
При получении карты, посмотрите на неё и ответьте на вопросы:
-Какую подсказку даёт эта картинка?
-Что я чувствую, смотря на неё?
-Какие ассоциации возникают с данной картинкой?
-Как связаны эти ассоциации с вашей жизнью?
Если карта не понятна, или пугает, или не соответствует вопросу пишите в лс, попробуем вместе порассуждать👀
Пишите любой комментарий к этому видео ☀️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Но…не получится.
Но…нет денег.
Но…не сейчас.
Но… не могу.
Но…боюсь.
Но…я уже пробовал и не вышло.
Но…не я.
Но…нет возможности.
Но…как я буду потом?
Но…это невозможно.
И так далее…
Что бы вы сделали, если «НО» не существует? Путешествовали? Ушли с нелюбимой работы? Наполняли жизнь впечатлениями? Покоряли новые высоты? Занялись спортом?
Сделайте уже сегодня малюсенький шаг к своим желаниям, хотя бы на минутку представив, что «НО» нет. Все ограничения у нас в голове. Всё возможно!
Но…нет денег.
Но…не сейчас.
Но… не могу.
Но…боюсь.
Но…я уже пробовал и не вышло.
Но…не я.
Но…нет возможности.
Но…как я буду потом?
Но…это невозможно.
И так далее…
Что бы вы сделали, если «НО» не существует? Путешествовали? Ушли с нелюбимой работы? Наполняли жизнь впечатлениями? Покоряли новые высоты? Занялись спортом?
Сделайте уже сегодня малюсенький шаг к своим желаниям, хотя бы на минутку представив, что «НО» нет. Все ограничения у нас в голове. Всё возможно!
Расписание на июль.
С 21 июля по 9 августа в отпуске, консультации не провожу.
9,10,11 июля консультация по специальной цене! 2500₽/консультация 1-1,5 часа
Время 20:00 по МСК
Для записи пишите в лс @ksveselkova
С 21 июля по 9 августа в отпуске, консультации не провожу.
9,10,11 июля консультация по специальной цене! 2500₽/консультация 1-1,5 часа
Время 20:00 по МСК
Для записи пишите в лс @ksveselkova
Forwarded from АНТОН АНТОНОВ
«Не злись, ты же психолог!
Как ты можешь так говорить/думать/чувствовать, ты же психолог?!
Ты нервничаешь?! Странно, ты же психолог?!»
Психолог — идеальный человек?!
Многие психологи хотя бы однажды слышали о том, что они должны быть «какими-то» и обязаны иметь определенный набор качеств.
То есть быть для кого то удобными, если по факту)
И общество продолжает вещать ярлыки и решает, что психолог должен проживать безмятежную идеальную жизнь
Так ли это?
Вряд ли.
Ведь почти каждый специалист приходит в психологию, чтобы понять себя, разобраться в причине своих состояний и эмоций, научиться управлять ими и проще справляться с жизненными кризисами, а сделав это, хочет делиться с окружающими!
➡️ Поэтому хорошим специалистом является не тот, кто способен быть исключительно добрым/понимающим/позитивным, а тот, кто научился быть смелым видеть, понимать и признавать свои чувства и эмоции, не подавляя, а проживая разные состояния.
Как ты можешь так говорить/думать/чувствовать, ты же психолог?!
Ты нервничаешь?! Странно, ты же психолог?!»
Психолог — идеальный человек?!
Многие психологи хотя бы однажды слышали о том, что они должны быть «какими-то» и обязаны иметь определенный набор качеств.
То есть быть для кого то удобными, если по факту)
И общество продолжает вещать ярлыки и решает, что психолог должен проживать безмятежную идеальную жизнь
Так ли это?
Вряд ли.
Ведь почти каждый специалист приходит в психологию, чтобы понять себя, разобраться в причине своих состояний и эмоций, научиться управлять ими и проще справляться с жизненными кризисами, а сделав это, хочет делиться с окружающими!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM