Вероника Степанова
501K subscribers
2.84K photos
1.27K videos
1 file
1.08K links
Мысли 💭

Купить рекламу на канале👇
Присылайте сразу ссылку на канал и пост📩 @Dashellla

Отзывы и реклама через биржу👇
https://telega.in/c/veronikastepanova20011

Моя группа ВКонтакте https://vk.com/clubveronik20011
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вечер в Сантьяго 🇨🇱
Сила маленьких шагов

В очередной раз убедилась в эффективности маленьких шагов.
Потрясающе наглядно это произошло на горнолыжном, крутом склоне, преодолеть который, было дико страшно. Тогда я сказала себе: «Оцени ситуацию в целом, а теперь не смотри вперед, сфокусируйся на ближайших двух метрах». Таким образом, концентрация на конкретных отрезках поспособствовала прохождению всей трассы.

Ровно ту же схему, можно и нужно применять в повседневной жизни. Я задаю себе вопрос, чего бы мне хотелось, затем желание перевожу в цель и разбиваю её на конкретные пошаговые задачи.
Не по Сеньке шапка

Это когда один из супругов (по всем параметрам) превосходит свою вторую половину, а тот в свою очередь ну никак не дотягивает до звезды.

Чем, например, руководствовался мужчина в своём выборе (там и тогда), жена которого ему явно проигрывает:

Какое-то время назад, он был неуверенным в себе, нищим, недоразвитым задротом с бесконечными запретами. Он понимал, что никому не нужен, а секса, уюта, еды и любви хотелось.

И вдруг на горизонте появилась она, серая дворовая мышка, безвкусная колхозная бабёшка: «Ой, да это же то что нужно! Вот то, чего я по-настоящему достоин». Подумал в глубине души мужчина и радостно женился.

Прошли годы, мужчина расцвёл, стал успешнее, умнее, богаче, интереснее и далее по эволюционному списку.
А вот его спутница нет. Она не стала богаче, умнее, успешнее, красивее, интереснее, итд. Не стала.

Вот и он, тот самый момент истины, когда мы видим диссонанс под названием «Не по Сеньке шапка». Сразу вспоминается момент из фильма «Волк с Вол стрит», когда первая жена главного героя явно не дотягивает до уровня своего мужа.
Огромная подборка фильмов о психологии (сохраните себе этот список)

Фильмы о научной психологии
Кинси / Kinsey; Билл Кондон, США — Германия, 2004.

Когда Ницше плакал / When Nietzsche Wept; Пинчас Перри, США, 2008.

Меня зовут Билл У / My Name Is Bill W; Дэниел Питри, США, 1989.

Опасный метод / A Dangerous Method; Дэвид Кроненберг, Германия, Канада, Великобритания, Швейцария, 2011.

Принцесса Мария Бонапарт / Princesse Marie; Бенуа Жако, Австрия, 2004.

Рагин; Кирилл Серебренников, Россия, 2004.

Сабина / Soul Keeper, The; Роберто Фаэнца, Франция — Великобритания — Италия, 2003.

Фрейд и благочестивая Марта; (документально-историческая реконструкция), Татьяна Малова, Россия, 2009.

Фрейд / Freud; Мойра Армстронг, Великобритания, 1984.

Фрейд: Тайная страсть / Freud; Джон Хьюстон, США, 1962.

Фильмы о работе психолога
Без свидетелей (сериал); Илья Малкин, Россия, 2012.

Дон Жуан де Марко / Don Juan DeMarco; Джереми Левен, США, 1995.

Древо жизни / The Tree of Life; Терренс Малик, США.

Другая Земля / Another Earth; Майк Кэхилл, США, 2011.

Дьявол и госпожа Д / Der grosse Bagarozy; Бернд Айхингер, Германия, 1999.

Инсайт; Рената Грицкова, Беларусь, 2009.

Искусство негативного мышления / Kunsten å tenke negativt / The Art of Negative Thinking; Бард Брейен, Норвегия, 2006.

Лечение / In Treatment; 3 сезона, Родриго Гарсия, Пэрис Барклай, Мелани Мейрон и др., США, 2008-2010.

Лилит/Lilith; Роберт Россен, США, 1964.

Лицом к лицу / Ansikte mot ansikte; Ингмар Бергман, Швеция, Италия, 1976.

Необходимая жестокость / Necessary Roughness (сериал); Кевин Даулинг, США, 2011.

Обыкновенные люди / Ordinary people; Роберт Редфорд, США, 1980.

Особые отношения / Sans queue ni tête; Жанна Лабрюн, Франция, 2010.

Посредник Кейт (Все законно) / Fairly Legal (сериал); Антон Кроппер, США, 2011.

Предельный закат / Вечерний экспресс «Сансет Лимитед» The Sunset Limited; Томми Ли Джонс, США, 2010.

Принцесса Мария Бонапарт / Princesse Marie; Бенуа Жако, Австрия, 2004.

Присевшие на прозак под знаком скорпиона / Scorpio Men on Prozac; Рэнд Марш, США, 2010.

Пробуждения / Awakenings; Пенни Маршалл, США, 1990.

Пролетая над гнездом кукушки / One Flew Over the Cuckoo’s Nest; Милош Форман, 1975.

Псих (видеозапись спектаклья Театра-судии О.Табакова); Андрей Житинкин, по роману Александра Минчина, постановка 1995 года, запись 2005.

Психоаналитик / Shrink; Джонас Пейт, США, 2005.

Руби Спаркс / Ruby Sparks; Джонатан Дэйтон, Валери Фэрис, США, 2012.

Семейная жизнь / Family Life, Кен Лоуч, Великобритания, 1971.

Сибилла / Sybil; Джозеф Сарджент, США, 2007.

Умница Уилл Хантинг / Good Will Hunting; Гас Ван Сент
Мучача

В Мексике так обычно называют горничную. Почему-то мне всегда казалось, что «Мучача» - это даже не оскорбление, а панибратство и неуважение. Что-то вроде «давай-ка кукарача, приберись тут у меня!»

Но оказалось нет, «Мучача» в Мексике совершенно нормальный термин, который все используют открыто в повседневной жизни. Короче, речь не об этом. Моя мучача приносит мне каждый день самодельные десерты.

С улыбкой ребёнка просит меня их попробовать и сообщить, насколько они хороши. Я съедаю ложечку (застывшей, холодной, сладкой манной каши), затем произношу фразу: «Ммм, как необычно, я потом доем», и убираю экзотическую сладость в холодильник.

На следующее утро выбрасываю чудо десерт так, чтобы мучача не заметила, и она на радостях приносит мне новый!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как справиться с одиночеством?

Заходите на мой сайт, там много полезной информации - книги, гайды и видео-уроки

Добавляйтесь в мою группу ВК


#видео
Неврозы эскортниц

«Я не хожу в гостях в туалет, как-то брезгую, предпочитаю дотерпеть до дома», «Я не терплю мат, для меня это неприемлемо», «Я даже не знаю, как это сказать, он, он, он, просто прошел, и пернул человеку в лицо»

В своих видео я неоднократно рассказывала вам о психологии проституток, стриптизерш, эскортниц, вебок, и тому подобных представительниц легкого поведения.

Отдельного внимания, также заслуживают контроль питания «ночных бабочек», чистоплотность, благовоспитанность и неистовая брезгливость, доходящая порой до обсессивно-компульсивных состояний, когда мысли и действия, приобретают болезненный характер.

Питание «ветреных женщин», зачастую идет строго по расписанию, соотношению белков, жиров и углеводов, с зелеными смузи, двумя литрами тёплой воды, а также выверенными до миллиграмма, съеденными за день калорий. Диеты, изнурительные тренировки, очистительные клизмы, мытьё головы два раза в день, посещение всевозможных врачей, восстановительные процедуры и витаминные капельницы - всё это, порой, неотъемлемая часть их жизни.

Происходит, подобного рода замещение, по причине потери контроля над реальностью. Ей попросту не удается взять в оборот важные сферы жизнедеятельности, и в попытке восполнить упущенное, она пытается воссоздать это там, где возможно. С брезгливостью схожая ситуация: ощущение себя грязной, использованной, плохой, гадкой, виновной, побуждает отмыться, а также всё чаще видеть грязь во вне.
Теплое питье

У нас, каждый первый врач, при ОРВИ и Гриппе (помимо медикаментов) пропишет теплое питье. 🍵 И на мой взгляд, это совершенно логично, что ослабленный организм и воспаленное горло необходимо отпаивать теплым клюквенным морсом или ромашковым чаем с медом. Но самое забавное, я этого больше нигде не встречала.

Более того, многие страны, включая США, при больном горле предпочитают пить спрайт или колу со льдом, предварительно приправив газировку сиропом от кашля. Другими словами, они не увязывают простуду с теплом, скорее наоборот, если что-то заболело, необходим холод.
Мексиканцы также, обожают всё, включая кишечные инфекции (что, кстати, оправдано), лечить колой.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Перу 🇵🇪 Первый день в Лиме
Сталкер

Есть у меня одна очень странная потребность, периодически следить за непонятными людьми. Ладно бы эти люди ну хоть чем-то выделялись. Ведь нет, это может быть совершенно рядовая женщина, которую я отдаленно знаю.

Я захожу на её страницу ВКонтакте (почему-то именно ВКонтакте☝🏻), листаю бесконечный поток идиотских фотографий: Сервант, Ковёр, Новый год, Адлер, Корпоратив. Читаю зачем-то комментарии посторонних мне людей ко всей этой житейской тривиальности.

Это может длиться долго. Затем я спрашиваю себя: «Зачем ты здесь?» и не могу ответить на этот вопрос. Разве что приходит мысль: «Ведь я могла жить так же».
Ты не со мной

С детства меня преследует одна и та же межличностная особенность, люди хотят дружить со мной тайно, так, чтобы никто не заметил.

Даже самые яркие лидеры в классе тайком назначали мне встречу в соседнем дворе, где мы часами откровенно говорили обо всем на свете. Однако как только мы оказывались в школе, они не хотели сидеть со мной за одной партой и делали вид, что мы друг друга не знаем.

Там и тогда я воспринимала это как должное, что всё нормально, со мной просто что-то не так. Чем старше я становилась, тем завуалированнее было это стеснение со стороны «друзей», меня просто не стремятся приглашать на дни рождения и прочие мероприятия.

Всё продолжается так же, как там и тогда, в глубоком дуэте и очень скрытно, но теперь уже с признаниями в любви и подарками, но всё ещё предательски тайно.

Когда я стала снимать свои видео и уехала жить за границу, мне тайком стали писать знаменитые люди, но как только я приезжала в Москву с криками: «Всем привет! Я пробуду здесь два месяца, давайте тусоваться!», все как один затихали.

Тогда в голове стали рождаться детские, деструктивно мотивационные мысли: «Ты меня стыдишься? Тогда скажи, сколько мне нужно заработать денег, чтобы купить твою смелость?»
Тетя Лида

Так как в совке поход в гости был единственным развлечением, к нам по выходным (без предупреждения) приходила мамина приятельница со своими двумя детьми и круглосуточно улыбающимся мужем.

Визит Лидии с семейством начинался с десяти утра и заканчивался ровно в одиннадцать часов ночи. Иногда мне казалось, ещё чуть-чуть и у меня случится истерика от их мучительно длительного присутствия в нашей коммунальной комнатке.

Когда наступала наша очередь заваливаться к ним в гости (также в коммунальную комнатку), я впадала в неистовую радость, потому что тетя Лида готовила вкусный медовик, который почему-то называла «Мадонной».

Пока (как мне казалось) никто не видит, я заглатывала один кусок за другим, но они предательски исчезали в желудке, не принося ни малейшего насыщения. Было немного неловко, но я продолжала их проглатывать почти целиком.

Когда я смотрела на их пару, то всегда думала: «Неужели ему действительно с ней хорошо? Разве можно её любить? Как и в какой позе они ебутся, чтобы их не заметили дети?»

Он был такой изможденный и так много улыбался, что даже когда бил по жопе своих воспитанных детей, они горько плакали, а с его уст так и не сходила болезненная улыбка. Иногда возникало ощущение, что он может покончить с собой, было в нём что-то трупно погибшее.

Шло время, он впал в лудоманию (игровую зависимость) и все кровно заработанные относил не жене и детям, а в игровые автоматы (мужу Белоцерковской, на которые Ника впоследствии покупала виллы в Монако).

Сегодня Лида почти перестала изъясняться словами, вместо предложений она пространно мычит, возможно это последствия инсульта или прогрессирующая деменция. Всю жизнь её муж строил дорогие коттеджы, но к собственной старости построил метровый сарай на трёх сотках.

Какая стремительно беспощадная жизнь, не прощающая отрицаний, бездействия и трусливых поступков.
Различия

Обнаружила в сто первый раз мужскую нетерпимость. Когда мужчина ноет, что у него что-то болит, женщина его жалеет, когда же женщина жалуется на боль, мужчина раздражается.

То же самое можно сказать и о выборе партнера. Женщина с большей лёгкостью свяжет свою жизнь с инвалидом или сидящим за решёткой в темнице сырой.
Мексиканские женихи

Когда я переехала жить в Мехико, мне действительно показалось: «Вот оно, непаханое поле женихов для моих девочек!»
Но не тут то было. Вскоре выяснилось, что вся та красота, которую я наблюдаю, стойко находится в браке и разводиться не собирается.

Из свободных есть только средний класс не особо завидных женихов. Все, что побогаче, давно женаты или встречаются со своей мексиканской девушкой из богатой семьи.

А все сорокалетние (и старше) свободные эффектные красавцы оказываются на деле: мелкими жуликами, неуживчивыми первертами или просто фактурными нищебродами с бесконечными обещаниями.

К сожалению, русских женщин (до тридцати) богатые мексиканцы рассматривают как возможность тайком её навестить, но не более того. Поэтому Мексика 🇲🇽 - это не место для выгодного замужества.

Пспс: Все те, кого я знаю из прихвативших богатого мексиканца, живут рядом с ним (и его деньгами) на птичьих правах.
Central

Каково это, не быть гением, никогда так и не стать лучшим?

Посетив перуанский ресторан Central (ставший лучшим в мире в 2023 году), я невольно вспомнила про жизнь обычных поваров. Знать, что где-то есть человек, еда которого сводит с ума даже самых искушенных, по крайней мере, для меня (как для повара) было бы смертельным.

Выходить из дома на работу, с мыслью: «Я просто приготовлю двадцать Болоньез, тридцать салатов Цезарь и десять Капрезе», затем, возвращаясь, ложиться спать, и на утро всё начинать сначала. Быть просто одним из миллионов, никем, частью огромной толпы, как безмолвная каша. Разве может утопическое существование успокоить творческую душу? Кто ты? Робот-повар. И как тебе это? Нормально.

В общем, возвращаясь к серьезным ресторанам и пробам шедевров, всегда возникает один и тот же вопрос «Неужели возможно лучше?», и о ужас, возможно.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чем отличаются нарциссы от истеричек?

Полное видео про женщин-нарциссов тут

Заходите на мой сайт, там много полезной информации - книги, гайды и видео-уроки

Добавляйтесь в мою группу ВК


#видео
Центр города

Заметила печальную тенденцию в Латинской Америке, отдавать центр с монументальной архитектурой на съедение крысам, мигрантам и бомжам. Как итог: высокая преступность, разрушенные шедевры (дворцы, особняки, скверы, парки, памятники, церкви), брошенные дома, заколоченные здания, и тотально сбежавшие в новые районы бизнесмены, богатые люди и средний класс.

Повсеместную дикость можно наблюдать практически во всех уголках
Южной Америки, за исключением, пожалуй, Перу. Самое душераздирающее зрелище, конечно же, Буэнос Айрес, с его величественными творениями, отданными городским сумасшедшим и прочим обкаканным маргиналам с собачкой.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прогноз погоды на сегодня - у природы нет плохой погоды 💋❤️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Главное ввязаться в драку, а там посмотрим…