Backhand.
Видео, которое я нашел на просторах запрещенной сети и не смог не выложить у себя.
Просто по тому, что такая подрезка это тема последних занятий как минимум с пятью учениками!

Обратите внимание на какой грани ракетки установлен палец ☝️
#bwf

Анализ техники смеша.
Отличается на ваш взгляд техника женского удара от мужского?

Вау! ⚡️
Наш Gravity Grow Camp завершился вчера. 48 участников- рекорд побит!
(44 игрока прошлой весной)
15 часов в зале за 2 дня, колоссальная тренировочная и игровая нагрузка 🦾

Русская баня, чан с шалфеем и codenames, ну куда сейчас без него.

Много новых людей, веселых и энергичных. Мы чувствовали себя уверенно, потому что эти два дня у нас была самая мощная юридическая поддержка 😀
Уже много букв…

Спасибо вам и до встречи ✌️
Почувствуй «Притяжение»

Итак , друзья, мы начинаем подтверждение заявок наш Кемп в Турции.

Gravity Turkey Camp 2026☀️


16-23 июня 2026 (7 ночей)
📍Gloria Sports Arena , Belek
💰 Стоимость включает:
проживание, ~10 тренировок,
3-х разовое питание по системе шведский стол, восстановительные процедуры - Icelab, сауна.

❗️Перелет не включен в стоимость.
❗️ Количество мест в отеле ограничено, предоплата обязательна.

За подробной информацией обращайтесь
@verner_team

*не является публичной офертой

Бадминтон - это ловкость , реакция и скорость !
Фрагменты моего интервью для проекта «На грани пера».

А что скажете вы , насколько бадминтон тяжелый вид спорта ?😀

На одной из своих тренировок услышал от ученицы фразу: "Мне вот так неудобно, удобно вот так".
И сразу на ум пришла фраза, которую нам говорили в детстве на тренировках: "Если тебе удобно и комфортно, скорее всего, упражнение ты делаешь неправильно". 😀
Чтобы в игре было просто, должно быть сложно и неудобно на тренировках.
Слушайтесь тренера — он знает короткий путь!

Как то я упустил момент, что в этом году (впервые за долгое время/ впервые в истории?🫤) мужская сборная Франции завоевала титул чемпионов Европы, обыграв бессменных лидеров - сборную Дании.
Однозначно результат правильно выстроенной работы федерации страны 🏸
Видео : @badmintoneurope

Какая экипировка нужна , чтобы начать заниматься бадминтоном ? 🏸

📚5 советов по игре в паре , которые я бы дал начинающим игрокам.

1. Не залезаем на половину партнера.
2. Не боимся пропускать волан на заднего игрока когда стоим впереди при атаке.
3. Правило «правой руки» при игре в середине корта сверху.
4. При игре в атаке занимаем позиции по длине корта, в защите - по ширине.
5. При игре в атаке задний игрок страхует переднего.☝️

⚡️Друзья, настало время освежить информацию о наших групповых тренировках!

Понедельник 20:15-22:15🕐
Для продвинутого и среднего уровня игроков.
1 час тренировки ( парные комбинации и связки) 1 час игра.

Вторник 20:15-22:15🕐
Для начинающих игроков
1 час тренировка (изучение базовых ударов ) +1 час игра

Четверг 20:15-22:15🕐
Для среднего и продвинутого уровня
1 час тренировка +1 час игра.

Суббота (большой тренировочный день): 😱

11:30-13:30 🕐
Средний и продвинутый уровень.

13:30-15:00 или до 15:30 🕐
Начинающий и средний уровень.
1 час тренировка + 1 час игра.

15:00-17:00 🕘
Игровая тренировка, только игры на счет 2 часа, отрабатываем то, чему научились за неделю, перьевые воланы включены.

Вся информация доступна на сайте:


https://badmmoscow.ru

Представьте себе две машины, показатели мощности одинаковые, но: одна с спортивной жесткой подвеской и вторая очень мягкая, плавная и комфортная, типа Тойота Камри. Вам предстоит поездка по горному серпантину, с частыми поворотами, торможением и ускорением. Ехать придется достаточно быстро, поток идет выше средней скорости, вы не можете тормозить. Какой авто вы выберете? Конечно с спорт подвеской 😎

Сравнение со спортивной подвеской идеально объясняет, зачем нам нужны мышцы-стабилизаторы и как бадминтон превращает «разболтанное» тело в четко управляемый механизм.

Если крупные мышцы -это лошадиные силы под капотом, то стабилизаторы- это подвеска. Они не двигают кости напрямую, а удерживают суставы в правильном положении, чтобы «двигатели» могли сработать максимально эффективно.

Итак, подвеска жесткая, кузов почти не кренится. Машина моментально реагирует на руль. Вся энергия мотора идет в движение, а не в раскачку кузова. Можем ехать быстрее чем на обычной.

В бадминтоне когда вы делаете резкий выпад, ваши мышцы-стабилизаторы «зажимают» суставы и позвоночник. Это позволяет вам не «поплыть» всем телом вслед за рукой, а четко зафиксироваться и мгновенно оттолкнуться назад в центр корта. Без них вы бы тратили лишнюю секунду просто на то, чтобы собрать себя «в кучу» после каждого удара. А это очень долго 👀

Перевернуть телефон и…Повтор , смотрите повтор !😀

⛸️Вчера посмотрел 2-ю серию «Метод Тутберидзе» - про нашего заслуженного тренера фигуристов Этери Тутберидзе.
В своем интервью Дмитрий Козловский, один из лидеров парного катания, сказал: (это примерная цитата). « Фигурное катание по сложности от большинства игровых видов спорта отличается тем, что нам нужно быть идеальными 3 минуты , время короткой программы».
Как же он прав. Насколько точно.

Я пропал из канала, не понимая стоит ли продолжать, но раз телеграмм держится, число подписчиков растет, буду продолжать постить тут.

Итак, отвечу на ваши вопросы касаемо бадминтона 😋
Пишите 👇

Упрочил знания в лучшей испанской академии падел🔥

Можно много и сложно говорить о взаимодействии в паре, но есть одно правило, которое в состоянии выполнить игрок на любом уровне и если вы так еще не делали это существенно поднимет ваш уровень.👇

Оставайтесь в передней зоне (у сетки) всегда после приема короткой подачи. Не нужно тянуться за воланом, который вас перелетает в среднюю зону и уж тем более (это запрет⛔️) бежать в заднюю зону за высокой откидкой.
Оставьте это вашему партнеру, который находится сзади , пусть атакует.

Иными словами, приняли подачу - контролируем и стоим у сетки.

Черное золото для бадминтонистов 🕋
А какие воланы выбираете вы ?🤔