🎙PODCAST "Perché attiri solo casi umani?"

Ti capita di attirare solo persone sbagliate? Ghosting, drammi, gente che sparisce?

👉 Ecco cosa ti spiego qui: 5 errori che ti fanno scappare la gente giusta (COME NON TE LI HANNO MAI SPIEGATI)

1️⃣ Il terrore del rifiuto ti sabota (spoiler: colpa dell’infanzia)
2️⃣ Hai bisogno patologico di approvazione (e non lo sai)
3️⃣ Idealizzi chiunque respiri (effetto alone)
4️⃣ Sei o troppo chiuso o un fiume in piena (ciao vulnerabilità)
5️⃣ Body language da funerale (spoiler: conta più delle tue parole)

🎧 PODCAST: COME MANIPOLARE IL TUO CERVELLO PER AUMENTARE LA TUA AUTOSTIMA

Perché la maggior parte delle persone non si piace?
Hai guardato la maggior parte delle persone?
Non piacciono neanche a me.

In questo episodio, ti svelo 5 tecniche basate sulla neuroplasticità per "manipolare" il tuo cervello e costruire un'autostima autentica:

1. Come usare il reframing consapevole per trasformare il dialogo interno tossico
2. Perché la "verità che libera" è il vero punto di partenza (non l'accettazione tossica)
3. La potenza dei micro-impegni progressivi per riscrivere la tua identità
4. Come l'esposizione sistematica al discomfort espande la tua capacità di gestire la vita
5. La differenza cruciale tra autostima fragile e autoefficacia robusta

PODCAST: 3 TECNICHE PER FAR DESIDERARE FOLLEMENTE CIÒ CHE OFFRI (VENDI SENZA VENDERE)

🔥 Tecnica 1 – Caratteristica → Beneficio → Trasformazione
Il cervello non si attiva con le caratteristiche ("4 call", "10 lezioni"), ma con la trasformazione personale.
📌 Neuroscienza? Più sali nella scala “caratteristiche → benefici → trasformazione”, più dopamina produci
🎯 Tradotto: vendi chi diventeranno, non cosa riceveranno.

🔥 Tecnica 2 – Prima → Dopo → Grazie
Struttura narrativa che stimola ossitocina e spinge all’azione.
📌 Le storie aumentano connessione emotiva (Zak, 2015) e fuggire dal dolore è più potente che cercare piacere (Kahneman, 1979).
🎯 Tradotto: mostra il problema, mostra il sogno, poi fai vedere che il tuo prodotto è il ponte.

🔥 Tecnica 3 – Le domande trasformative
Smetti di chiedere “vuoi più clienti?” (ovvio).
Chiedi: “Chi diventeresti se il denaro non fosse più un problema?”
📌 Psicologia? Le persone comprano per sentirsi coerenti con la loro identità ideale
🎯 Tradotto: vendi chi il tuo cliente vuole diventare, non cosa gli dai.

Il mio nuovo percorso dove ti spiego come:

- far esplodere il tuo telefono di notifiche con i video virali
- vendere senza vendere in modo etico e genuino!

Buongiorno amiche e amici ☺️

In questo periodo mi trovo a Roma per concludere il tirocinio della laurea in psicologia. Sto lavorando in un centro terapeutico che si occupa di bambini con disturbo dello spettro autistico.

Questo impegno mi prende circa 20–25 ore a settimana.
Nel frattempo continuo a seguire anche i miei clienti nel social media marketing e cerco comunque di restare presente qui nel gruppo.

(P.S. Il cane che vedete non è mio: è Yoshi, il cane di una mia amica, che porto fuori ogni mattina 🐶)

Detto questo, volevo fare una cosa utile per tutti.

Se in questo momento avete blocchi sui social, tipo:
• “Non capisco perché pubblico ma non vendo.”
• “Non capisco perché il mio funnel non parte.”
• “Quel contenuto doveva andare virale… e invece niente.”
• “Non riesco a costruire un’offerta che abbia senso.”

Per le prossime 72 ore rispondo a tutti qui sotto nei commenti.

Scrivetemi il vostro problema specifico e vi risponderò con la soluzione più concreta possibile,

Attendo vostre

V.

Ciao meraviglie 🩷

A febbraio mi laureo in Psicologia e finalmente potrò iniziare a fare quello che ho sempre desiderato ✨

🧠 Insegnare alle persone a comunicare con sé stesse, con gli altri e con il mondo, per imparare a modellare la propria realtà attraverso il modo in cui pensano, parlano e si relazionano.

Sto iniziando a condividere alcuni video su YouTube 🎥

E qui mi piacerebbe coinvolgere proprio voi:

💭 Scrivetemi nei commenti le vostre domande sulla comunicazione.
Le vostre domande possono diventare i miei prossimi video e aiutarmi a creare contenuti sempre più utili, concreti e interessanti.

Grazie davvero a chi è rimasto qui fino ad ora 🩷
Siamo solo all’inizio. 🪄

https://youtu.be/3IZKd6m0Ctc?si=F__PxoPoR-PzF4P3

Chi di voi pensa di attirare sempre le persone sbagliate?

Reagisci con un 🦄 se ti è mai passato per la testa.

Per tanto tempo ho continuato a vivere la mia vita pensando che era “destino” che non avrei mai trovato NESSUNO.

Pensavo che tutto ciò che facevo o ero mi rendesse non desiderabile.

“Sei troppo grassa”
“Sei troppo estroversa”
“Hai già avuto troppe relazioni”

E ho continuato così finché non ho deciso di andare in terapia.

Lì tutto è diventato più chiaro.

Ho compreso finalmente tutto quello che mi stava bloccando.

Ho riassunto tutto in questo video.

Ogni interazione lasciata sotto al video (mi piace, un commento, una condivisione) mi permette di crearne di nuovi in maniera gratuita e di qualità sempre più alta.

Un bacio stellare,
Vera.

https://youtu.be/731wYUTrss4?si=YCXc3tXghaajAdS3

🔈PODCAST: Come capire se una relazione durerà?

ASCOLTALO QUI SOTTO
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METTI VELOCITÀ X2 SE VUOI ASCOLTARLO VELOCEMENTE!

Comprenderai come:

1. Capire quello che vuoi per evitare inculate

2. Imparare a distinguere fatti e chiacchiere

3. Affrontare conversazioni difficili senza ansia

Anatomia di una notte in overdose chimica

💬 Sto cercando persone che mi aiutino a sensibilizzare su questo tema. Se vuoi fare un'intervista con me commenta qui sotto con un cuore ❤️

CLICCA PER LEGGERE IL TESTO NASCOSTO

🍸Ore 23:00 — I due Negroni e l'illusione
Sei al bar. Hai due Negroni nello stomaco. L'alcol ti ha già rallentato i riflessi, sciolto i freni inibitori e appesantito la testa. Ti senti stanco, ma la serata è appena iniziata. Poi qualcuno ti fa un cenno ed entri in bagno. Prima botta.

Cosa succede davvero: La cocaina entra in circolo in 30 secondi e blocca i riassorbitori della dopamina. Quella stanchezza non è sparita: è stata coperta da una scarica artificiale di euforia. Il cervello ti fa sentire lucido, brillante e imbattibile.


❄️Ore 01:30 — Il "Cocaetilene" e la Triade degli Eccessi
Hai perso il conto dei drink. Ora la cocaina ti permette di bere l'impossibile senza sentirti ubriaco. Ti senti un re, la libido schizza alle stelle e la logica si spegne. Inizia il classico giro: alcol, cocaina, locali spinti o sesso a pagamento.

Cosa succede davvero: Nel tuo fegato sta accadendo un disastro chimico. Quando unisci alcol e cocaina, il fegato sintetizza una terza sostanza che in natura non esiste: il cocaetilene. Aumenta l'euforia, ma è del 30% più tossico per il cuore. Mantiene il cervello in iper-attivazione mentre il sistema vascolare soffre: le arterie si stringono (vasocostrizione) mentre l'alcol e il desiderio spingono il cuore a battere all'impazzata. Si crea il paradosso tipico: desiderio sessuale incontrollabile unito all'incapacità fisica di concludere.


🌙Ore 04:30 — Il loop del bagno
Non stai più facendo festa. Sei bloccato in un loop. Ogni 20 minuti torni in bagno. Non lo fai per stare bene, ma per non scendere. Il naso inizia a bruciare, il cuore sembra volerti uscire dal petto, la saliva scompare e le pupille sono spalancate.

Cosa succede davvero: Le riserve naturali di dopamina si stanno esaurendo. Ogni nuova striscia fa sempre meno effetto perché il cervello non ha più carburante. Inizia la vasocostrizione acuta dei vasi sanguigni del naso e la pressione arteriosa schizza a livelli da infarto.


☀️Ore 07:00 — Le persiane chiuse e la paranoia
Sei a casa. Fuori c'è luce, senti i primi rumori della città che si sveglia e tu sei a letto con gli occhi sbarrati. Senti ogni minimo scricchiolio. Guardi lo spioncino della porta. Hai la sensazione che tutti ti stiano guardando o che stia per succedere qualcosa di terribile.

Cosa succede davvero: Questo è il craving unito alla paranoia da iper-dopaminergia. Senza più dopamina, il cervello va in corto circuito. La noradrenalina rimasta in circolo ti mantiene in uno stato di "attacco o fuga" incontrollabile. Sei in preda all'ansia pura.

📉Ore 14:00 — Il "Down"
Ti svegli dopo poche ore di sonno disturbato. Hai la bocca impastata, il naso chiuso, il cuore affaticato e un senso di vuoto devastante. Nulla ha senso, nulla ti dà piacere.

Cosa succede davvero: Il tuo cervello è in bancarotta chimica. Hai bruciato le scorte di neurotrasmettitori che ti sarebbero servite per una settimana. Per i prossimi 2-3 giorni sarai in uno stato di anedonia (incapacità di provare piacere), finché il corpo non riuscirà a sintetizzare nuova dopamina.

CANNABIS: tutti gli effetti sul tuo corpo spiegati dalla neuroscienza.

Ho pubblicato un nuovo video su youtube.

GUARDALO QUI
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https://youtu.be/zRFIcLQBjmQ?si=Ju8-qP9zYj4PVDru

Parte 1: cos’è veramente la canapa?

Parte 2: tutti i sintomi post assunzione spiegati neurobiologicamente

Parte 3: crea dipendenza? La risposta della psicopatologia

Interagire con il video mi permette di crearne di nuovi e con sempre più qualità!

Qualsiasi commento conta. Grazie o

Chi di voi sa che dovrebbe allenarsi ma non lo sta facendo? 👀

Oggi l’ultima cosa che volevo fare era allenarmi. Volevo solo stare a casa, sul divano, a scrollare sui social.

Quindi vi racconto un po’ cosa faccio in queste situazioni per farmi alzare il 🍑

1. Devi avere voglia di allenarti per riuscire ad allenarti?
Assolutamente NO.
Se aspetto di avere voglia, probabilmente oggi non mi sarei allenata.

2. Puoi andare ad allenarti anche se sei svogliata?
Ovvio che SÌ.
Non avere voglia non significa non poterlo fare. Sono due cose completamente diverse.

3. Fare le cose che sai essere giuste per te anche quando non ne hai voglia è una caratteristica che vuoi avere per raggiungere i tuoi obiettivi?
CAZZO SÌ.
Quindi, se oggi salto la palestra solo perché non ne ho voglia, sto anche allenando il comportamento opposto: sto dimostrando a me stessa che quando qualcosa è scomodo posso semplicemente evitarla.

4. E dopo che sarai andata, come ti sentirai?
Vaffanculo Siiiiii. 😂
Probabilmente molto meglio di come mi sarei sentita dopo due ore di scroll sul divano.

5. E qual è un premio che puoi darti dopo averlo fatto?
Io ho deciso che mi comprerò una cosa che voglio da un po’: una nuova cover dell’iPhone. 🌙😂

Quindi niente, oggi non avevo voglia di allenarmi.

Ci sono andata lo stesso. 🍑

5 esercizi per aumentare la tua disciplina (studiati dalla ricerca psicologica)

Ho fatto questo breve video riportando le scoperte di Walter Mischel, il famoso autore dell’esperimento del marshmallow.

Quanti di questi esercizi già fate inconsapevolmente?

Le dipendenze sono collegate all’incapacità di autocontrollo e autoregolazione.

Fatemi sapere cosa ne pensate!