This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И так. Я поменяла трансмиссию. Ушла от трех звезд. Непривычно ) первая сотка покажет стоила ли игра свеч. Если мне понравится, то поменяю вилку и пока забуду о покупке нового велосипеда.
Если вам нужны какие-то работы по вело можно смело обращаться к Алексею @AlexeyVelosipedov
👌
Если вам нужны какие-то работы по вело можно смело обращаться к Алексею @AlexeyVelosipedov
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
От вечного к бесконечному )
Лайфках #4.
Шлем.
Это не прихоть. Это средство вашей безопасности. Одна из самых часто встречающихся травм у велосипедистов - это черепно-мозговая. Завалиться можно даже на парковой дорожке на минимальной скорости.
Шлем должен сидеть плотно, от середины лба, параллельно полу, и не болтаться на голове, но при этом не давить. Без наклона вперед или назад.
Если шлем болтается, то в случае падения он вас никоим образом не защитит, а просто съедет набекрень.
Если вы профик, то можете ездить как хотите(но скорее всего вы его носите без лишних вопросов, потому что видели последствия его отсутствия), если же вы вчера первый раз выкатились и размышляете нужен ли он вам, ответ один - точно нужен.
Где и как купить. Я настоятельно рекомендую ехать в любой спортивный магазин и делать примерку. На МП конечно удобно заказать товар домой. Но если вам в нем будет неудобно, то поездка превратится в страдание. Крайне отвлекает когда на голову что-то давит несколько часов подряд.
Лайфках #1
Лайфках #2
Лайфках #3
Лайфках #4.
Шлем.
Это не прихоть. Это средство вашей безопасности. Одна из самых часто встречающихся травм у велосипедистов - это черепно-мозговая. Завалиться можно даже на парковой дорожке на минимальной скорости.
Шлем должен сидеть плотно, от середины лба, параллельно полу, и не болтаться на голове, но при этом не давить. Без наклона вперед или назад.
Если шлем болтается, то в случае падения он вас никоим образом не защитит, а просто съедет набекрень.
Если вы профик, то можете ездить как хотите(но скорее всего вы его носите без лишних вопросов, потому что видели последствия его отсутствия), если же вы вчера первый раз выкатились и размышляете нужен ли он вам, ответ один - точно нужен.
Где и как купить. Я настоятельно рекомендую ехать в любой спортивный магазин и делать примерку. На МП конечно удобно заказать товар домой. Но если вам в нем будет неудобно, то поездка превратится в страдание. Крайне отвлекает когда на голову что-то давит несколько часов подряд.
Лайфках #1
Лайфках #2
Лайфках #3
👍5😁1
Завтра еду с ребятами из велобутово по городскому маршруту.
Из Прокшино буду стартовать около 11 утра.
Присоединяетесь👌
Из Прокшино буду стартовать около 11 утра.
Присоединяетесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Читаем дальше…
Лайфках #5.
Одежда.
Одежда должна быть спортивная, из синтетических материалов. Она не стесняет движение, быстро сохнет, дышит и эффективно отводит влагу от тела.
Никаких джинсов и тяжелых курток. Погода шутница. Вы просто не сможете ехать нормально если промокнете в своих левайсах, не просохните до самого дома, замерзните, или вспотеете на солнце и сотрете в кровь все нежности.
Оставьте городские аутфиты для прогулок по набережной.
Всегда берите с собой дождевик/ветровку/мембрану. Подойдёт даже самый дешевый полиэтиленовый дождевик. Занимает минимум места. Пригодится в дождь или согреться если вечером резко похолодало или поднялся ветер.
Если вы не используете контактные педали, то классно держит педаль обувь с рифленой подошвой (бутсы, трекинговые кроссы и т д).
Лайфках #1
Лайфках #2
Лайфках #3
Лайфках #4
Лайфках #5.
Одежда.
Одежда должна быть спортивная, из синтетических материалов. Она не стесняет движение, быстро сохнет, дышит и эффективно отводит влагу от тела.
Никаких джинсов и тяжелых курток. Погода шутница. Вы просто не сможете ехать нормально если промокнете в своих левайсах, не просохните до самого дома, замерзните, или вспотеете на солнце и сотрете в кровь все нежности.
Оставьте городские аутфиты для прогулок по набережной.
Всегда берите с собой дождевик/ветровку/мембрану. Подойдёт даже самый дешевый полиэтиленовый дождевик. Занимает минимум места. Пригодится в дождь или согреться если вечером резко похолодало или поднялся ветер.
Если вы не используете контактные педали, то классно держит педаль обувь с рифленой подошвой (бутсы, трекинговые кроссы и т д).
Лайфках #1
Лайфках #2
Лайфках #3
Лайфках #4
🔥5👍2
Организационное…
Лайфках #6.
Трезво оцениваю свои возможности.
Как правило все массовые анонсы описаны очень подробно: километраж, темп, набор высоты.
Если эти параметры вам ни о чем не говорят, то следует повременить с поездкой, до анонса с подписью «подходит для новичков».
Реальность такова, что если не можете поддерживать темп группы, то в 90% случаев группа уезжает без вас. Особенно когда речь идет не о коммерческих покатушках. А о сборных бесплатных катках. В коммерции есть ведущий и замыкающий, которые тянут вас, за ваши деньги до победного конца.
Наращивайте ваш километраж постепенно. 10-20-30-40км и т д. Так ваши мышцы и нервная система адаптируется к постоянной нагрузке. Учитесь пользоваться переключателями скоростей. И катайте разные варианты покрытия (это в первую очередь относится к мтб и гревелам).
Если вам очень хочется поехать со мной, а оценить свой уровень подготовки вы не можете, то напишите мне перед поездкой. Задайте дополнительные вопросы.
Если вы из Прокшино, то можем прокатить пару кружков по дубраве, я посмотрю вашу физ подготовку, работу с передачами и посадку в седле.
Лайфках #1
Лайфках #2
Лайфках #3
Лайфках #4
Лайфках #5
Лайфках #6.
Трезво оцениваю свои возможности.
Как правило все массовые анонсы описаны очень подробно: километраж, темп, набор высоты.
Если эти параметры вам ни о чем не говорят, то следует повременить с поездкой, до анонса с подписью «подходит для новичков».
Реальность такова, что если не можете поддерживать темп группы, то в 90% случаев группа уезжает без вас. Особенно когда речь идет не о коммерческих покатушках. А о сборных бесплатных катках. В коммерции есть ведущий и замыкающий, которые тянут вас, за ваши деньги до победного конца.
Наращивайте ваш километраж постепенно. 10-20-30-40км и т д. Так ваши мышцы и нервная система адаптируется к постоянной нагрузке. Учитесь пользоваться переключателями скоростей. И катайте разные варианты покрытия (это в первую очередь относится к мтб и гревелам).
Если вам очень хочется поехать со мной, а оценить свой уровень подготовки вы не можете, то напишите мне перед поездкой. Задайте дополнительные вопросы.
Если вы из Прокшино, то можем прокатить пару кружков по дубраве, я посмотрю вашу физ подготовку, работу с передачами и посадку в седле.
Лайфках #1
Лайфках #2
Лайфках #3
Лайфках #4
Лайфках #5
🔥5✍2👍1🫡1
Велосипедисты Прокшино
Завтра еду с ребятами из велобутово по городскому маршруту. Из Прокшино буду стартовать около 11 утра. Присоединяетесь 👌
Во какая банда любителей чилить на педалях сегодня собралась 😁
🔥11
Приехала на Красногорский веломарафон помочь организаторам https://t.me/mtbmsk и зарядиться соревновательной энергией. А то давно я что-то нигде не участвовала 🤭
🔥3👍2👏1
АНОНС
на среду 29 июля
«если не будет ливня»
Приглашаю присоединиться к поездке по южным городам и весям.
Ветка маршрута:
Ямонтово
Каракашево
Усадьба Остафьево
Андреевское
Кувекино
Лаптево
Воскресенское
На 24 километре сделаем короткий привал около святого родника.
Протяженность маршрута: 36 км
Покрытие смешанное, преимущественно асфальт.
Темп - около 22км/ч
Выезд: 29.07.2026 в 19:00
прибывать за 5 минут до старта.
Место встречи: метро Прокшино, выход #1
С собой:
Фонари передний и задний.
Одежда по погоде, возьмите дождевик.
Вода - обязательно,
Чай/перекус - по желанию.
Я настоятельно рекомендую надеть шлем.
‼️ ВНИМАНИЕ ‼️
О своем участии необходимо заявить в комментариях или личку. На старте ждать не буду если никто не заявится.
Если будет ливень, то поездка отменится. В морось - едем. Сверяем карты за три часа до старта, но пока прогноз рисует просвет на вечер.
на среду 29 июля
«если не будет ливня»
Приглашаю присоединиться к поездке по южным городам и весям.
Ветка маршрута:
Ямонтово
Каракашево
Усадьба Остафьево
Андреевское
Кувекино
Лаптево
Воскресенское
На 24 километре сделаем короткий привал около святого родника.
Протяженность маршрута: 36 км
Покрытие смешанное, преимущественно асфальт.
Темп - около 22км/ч
Выезд: 29.07.2026 в 19:00
прибывать за 5 минут до старта.
Место встречи: метро Прокшино, выход #1
С собой:
Фонари передний и задний.
Одежда по погоде, возьмите дождевик.
Вода - обязательно,
Чай/перекус - по желанию.
Я настоятельно рекомендую надеть шлем.
‼️ ВНИМАНИЕ ‼️
О своем участии необходимо заявить в комментариях или личку. На старте ждать не буду если никто не заявится.
Если будет ливень, то поездка отменится. В морось - едем. Сверяем карты за три часа до старта, но пока прогноз рисует просвет на вечер.
❤3🔥1
АНОНС
на субботу 01 августа
«в Архангельское»
Приглашаю присоединиться к поездке до дворца Юсуповых.
Ветка маршрута:
Говоровский парк
Мещерский парк
Сколково
Голландия в миниатюре
Парк Малевича
Барвиха
Лохин остров
Юсуповский парк
Финишируем на ст Красногорская.
Во всех точках будут остановки на созерцание.
Что-то типа обЭда устроим в парке Малевича.
Если диких очередей за билетами не будет, то зайдем в Архангельское (вход в парк 300₽).
Протяженность маршрута:📝 65км
+ докат от станции до дома и до точки старта.
Покрытие смешанное, преимущественно асфальт. На лохином острове грунт. Лестницы при переходе автомагистралей.
Темп: в парках - прогулочный, но на перегонах и шоссе будем крутить бодро +/-22км/ч.
Выезд: 01.08.2026 в 10:00
прибывать за 5 минут до старта.
Место встречи: Прокшино около дуба(координаты в комментах), далее присоединиться можно где угодно в соответствии с веткой маршрута.
С собой:
300₽ на вход в музей-заповедник.
Деньги на электричку.
Велозамок (пригодится если пойдем в музей).
Одежда по погоде, возьмите дождевик.
Вода и углеводы - обязательно.
Чай/перекус - по желанию.
Шлем желательно надеть.
‼️ ВНИМАНИЕ ‼️
О своем участии необходимо заявить в комментариях или личку. На старте ждать не буду если никто не заявится.
на субботу 01 августа
«в Архангельское»
Приглашаю присоединиться к поездке до дворца Юсуповых.
Ветка маршрута:
Говоровский парк
Мещерский парк
Сколково
Голландия в миниатюре
Парк Малевича
Барвиха
Лохин остров
Юсуповский парк
Финишируем на ст Красногорская.
Во всех точках будут остановки на созерцание.
Что-то типа обЭда устроим в парке Малевича.
Если диких очередей за билетами не будет, то зайдем в Архангельское (вход в парк 300₽).
Протяженность маршрута:
+ докат от станции до дома и до точки старта.
Покрытие смешанное, преимущественно асфальт. На лохином острове грунт. Лестницы при переходе автомагистралей.
Темп: в парках - прогулочный, но на перегонах и шоссе будем крутить бодро +/-22км/ч.
Выезд: 01.08.2026 в 10:00
прибывать за 5 минут до старта.
Место встречи: Прокшино около дуба(координаты в комментах), далее присоединиться можно где угодно в соответствии с веткой маршрута.
С собой:
300₽ на вход в музей-заповедник.
Деньги на электричку.
Велозамок (пригодится если пойдем в музей).
Одежда по погоде, возьмите дождевик.
Вода и углеводы - обязательно.
Чай/перекус - по желанию.
Шлем желательно надеть.
‼️ ВНИМАНИЕ ‼️
О своем участии необходимо заявить в комментариях или личку. На старте ждать не буду если никто не заявится.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤1