5 причин есть арбуз до и после тренировки
https://velomesto.com/magazine/fitness/5-prichin-est-arbuz-posle-trenirovki/

Мало что так ассоциируется с летом, как сочный сладкий ломоть арбуза. Но арбуз не только вкусный, но и полезный. Спортивный диетолог поясняет, почему самочувствие улучшается, если есть арбуз до или после тренировки. #Питание_для_велосипедиста #Здоровье #Фитнес

Как восстановить уровень электролитов после тренировки
https://velomesto.com/magazine/fitness/kak-vosstanovit-uroven-elektrolitov-posle-trenirovki/

После напряженной тренировки или длительной поездки на велосипеде в теплую /жаркую погоду требуется восполнить микроэлементы, которые организм потерял вместе с потом. Да, они содержатся в спортивных напитках и энергетических батончиках, но в такие продукты обычно кладут сахар, а не все хотят добавочного сахара. #Питание_для_велосипедиста #Здоровье #Фитнес