Голосование за победителя
14х Голодных игр ❤️‍🔥

Ребятушки, в этом сезоне голосование решили сделать всенародным))😁

• знакомьтесь с претендентами 👆🏻 переходите по ссылке
https://sbsite.pro//golosovanie_gi14_1

• дождитесь, пока бот пришлет фотографии претендентов и кнопки для голосования, голосуйте за победителя!!

результаты голосования будут 4 мая, отдать свой голос можно только 1 раз

Лечу на сбор в Сочи :)

«Каждый делает по своим возможностям, но каждый, кто осиливает 5й круг, приравнивается к лику святых»
(с) Стэтхэм

В голодных играх мы так все прикольно продумали, что нагрузку вы выбираете сами.

Варьируете упражнениями, временем выполнения и количеством кругов.

Очень адаптивные тренировки и сами упражнения. поэтому, в играх миллион новичков и еще столько же профессионалов и тренеров. И всем нагрузки хватает)

Давайте, присоединяйтесь. Нам нужны такие как вы. Которые до сих пор читают этот текст, и думают «идти не идти». Идите! Старт через 5 дней!

https://salebot.site/povtor_gi14_1

ПОБЕДИТЕЛИ
14х ГОЛОДНЫХ ИГР ⚡️

В этом сезоне мы подготовили самые настоящие спортивные призы для будущих побед и результатов

1 МЕСТО 🥇🏆
@KisherMisher
https://t.me/velogera_news/2509
🎁 Часы Garmin Forerunner + обучающий курс от VELOGERA, бесплатное участие в следующем сезоне ГИ

2 МЕСТО 🥈
@Vika_869
https://t.me/velogera_news/2515
🎁 Часы Garmin Forerunner +
обучающий курс от VELOGERA, бесплатное участие в следующем сезоне ГИ

3 МЕСТО 🥉
@evgeniyasavtsova
https://t.me/velogera_news/2506
🎁 Часы Garmin Forerunner +
фирменный мерч + бесплатное участие в следующем сезоне ГИ

4-5 МЕСТО 🏅
@yankymonkey
https://t.me/velogera_news/2512
@Averbax96
https://t.me/velogera_news/2494
🎁 Фирменный мерч + бесплатное участие в следующем сезоне ГИ

6-10 МЕСТА 🎖️
@L_B_Pro
https://t.me/velogera_news/2491
@nastya_pavlova7
https://t.me/velogera_news/2503
@ksssuss
https://t.me/velogera_news/2497
@slivkina_elena
https://t.me/velogera_news/2518
@darialevi
https://t.me/velogera_news/2500
🎁 Бесплатное участие в следующем сезоне ГИ + скидка на обучения от VELOGERA🔥

Поздравляем победителей🥳🎉🍾

Свяжитесь с @zabota_velogera2 для получения ваших призов 🥳

День 4. День отдыха.

После 80-100-120, четвертым днем, пошли отдыхать.

Теннис, массаж - все что нужно для активного восстановления в этот денек.

Дальше едем 80-160-100 🥹
Пожелайте удачи!

Сегодня гонка в Сочи, три горы.

Я конечно, не особо амбициозный в этом сезоне. Чисто до финиша дойти. Ибо сход с дистанции хуже героина (с)

Согласно данным, опубликованным Strava, средняя скорость бегунов на Лондонском марафоне 2025 года снизилась по сравнению с 2024 годом.

Ключевые выводы из исследования:

✔️Более 50% участников замедлились на 10% или более во второй половине марафона.

✔️Пятый километр оказался самым быстрым, со средней скоростью 5:20 мин/км.

✔️Женщины завершили марафон в среднем на 10 минут медленнее, чем в 2024 году.

✔️Среднее время финиша у мужчин превысило 4 часа, по сравнению с 3:53 в предыдущем году.

✔️Поколения миллениалов и X показали наибольшее снижение темпа — в среднем на 12 минут.

✔️Поколения Z и бэби-бумеры также замедлились, в среднем на 10 минут.