буду честной…

если бы не контакт с телом, регулярные тренировки, мои практики и работа с мышлением я не знаю, как бы вывезла последние полгода.

слетели все прежние опоры, разрушились иллюзии и ожидания, закончились отношения. произошла полная перестройка в работе и, конечно, были финансовые потери 💵

в какой-то момент казалось, что приходится начинать с нуля. и единственное, что продолжало поддерживать это постоянная работа над собой.

проживание эмоций: не убегать, а встречаться с ними. потому что я знаю любой внутренний шторм однажды сменяется штилем.

и, возможно, главный навык выстраивать внутри себя устойчивость. чтобы ни происходило снаружи, оставалось ощущение:

«я у себя есть, и мы справимся».

поэтому, как бы ни сгущались тучи в жизни, важно помнить: все происходит не против вас, а для вас для роста, новых осознаний и, конечно, внутренней эволюции.