🏕️ Вот и подошли к концу наши летние сборы Vector Camp 2026

За это время мы успели многое: стать сильнее, выносливее, самостоятельнее и, конечно, дружнее. Каждый день был наполнен тренировками, играми, конкурсами, новыми открытиями и яркими эмоциями ✨

Помимо ОФП и бассейна, нас ждали захват флага, пионербол на мороженое, творческие задания, командные испытания и множество подарков, которые ребята зарабатывали своим старанием и активностью 😍

Особенно приятно было наблюдать, как из отдельных спортсменов постепенно формируется настоящая команда. Старшие помогали младшим, ребята поддерживали друг друга и вместе создавали атмосферу, благодаря которой эти сборы стали такими особенными 🫶🏻☺️

Мы много двигались, много смеялись и не вспоминали про телефоны. Зато теперь у нас есть то, что гораздо ценнее — воспоминания, новые друзья и истории, которые ещё долго будут всплывать в разговорах.

Спасибо всем, кто был частью Vector Camp 2026! ❤️

Хорошее лето начинается с хорошей компании. И у нас она точно была☀️

В эпоху гаджетов всё ещё можно увлечь детей активной игрой. Более того — используя тот самый телефон! 🎧

Правила очень простые:

📸 Ведущий становится в центр площадки и закрывает глаза.
📸 На счёт «Раз, два, три!» он начинает быстро крутиться вокруг своей оси и делает фотографию.
📸 Остальные игроки должны успеть переместиться так, чтобы не попасть в кадр.

После каждого снимка проверяем фото. Если игрок оказался в объективе камеры — выбывает.

🏆 Побеждает тот, кто за всю игру ни разу не попал в объектив камеры!

Проверено на наших сборах — дети бегают, смеются, проявляют смекалку и совсем забывают про телефоны 🥰

Пробуйте! Впереди целое лето, а для хорошей игры нужны только компания друзей, немного фантазии и один телефон☀️😄

🔅 Лето — время отпусков, путешествий и отдыха у воды.
Наши спортсмены умеют плавать, многие успешно выступают на соревнованиях (даже самые маленькие) и завоёвывают медали.

Но важно помнить: бассейн и открытая вода — это совершенно разные условия. Море, река или озеро требуют особого внимания и осторожности.

Напоминаем несколько простых правил:
🏖️ выбирайте яркие купальники и плавки;
🧢 не забывайте про головной убор;
💧 соблюдайте питьевой режим;
👀 ребёнок всегда должен находиться в зоне видимости взрослых;
🦺 при катании на сапах, бананах, ватрушках и других плавсредствах обязательно используйте спасательный жилет.

Берегите себя и своих детей. Желаем всем отличного, безопасного лета и хорошего отдыха перед новым спортивным сезоном! ☀🌅



Свобода — это один прыжок со стартовой тумбы, мгновение полёта и чувство, будто весь мир замер на секунду 🧡

А потом — вода, движение вперёд и полное ощущение того, что ты находишься именно там, где должен быть 🌊

+7(906)721-61-02
📍ВСК Металлист
📍ВСК Вымпел
📍ФОК Алтуфьево

Пока большинство ребят наслаждаются каникулами, наша спортсменка Анастасия Субботинова времени зря не теряет. Настя сделала небольшой мультфильм в стиле «Смешариков» про нашу команду! ☺️

Получилось очень мило, весело и по-настоящему по-векторовски 😍

Предлагаем вам поднять себе настроение в этот жаркий летний день и посмотреть работу Насти! 🏖 Надеемся, что ваши каникулы проходят так же ярко, весело и с улыбкой! 🤍

+7(906)721-61-02
📍ВСК Металлист
📍ВСК Вымпел
📍ФОК Алтуфьево

Лето в самом разгаре — а значит, свободного времени хоть отбавляй! Самое время позаботиться об инвентаре для нового сезона 🤿🥽🩳

Спортсмены за лето могут заметно прибавить в росте — и это отличный повод обновить экипировку (главное ничего не забыть!😄)

Пусть подготовка к сезону будет в радость, а впереди впереди ждут только успех и крутые достижения! 💪

+7(906)721-61-02
📍ВСК Металлист
📍ВСК Вымпел
📍ФОК Алтуфьево

Зачем пловцы выполняют ускорения в ластах? 🎆

Ласты позволяют развивать скорость выше обычной. За счёт этого спортсмен учится удерживать правильное положение тела на высокой скорости, улучшает чувство воды и координацию движений.

Кроме того, ускорения в ластах помогают развивать мощность работы ног, совершенствовать технику и привыкать к соревновательным скоростям.

Главное использовать ласты не для того, чтобы «облегчить» себе задачу, а для того, чтобы выполнять движения быстрее и качественнее, сохраняя правильную технику плавания 🦆💪

+7(906)721-61-02
📍ВСК Металлист
📍ВСК Вымпел
📍ФОК Алтуфьево

Работа ногами брассом в вертикальном положении 🤩

Помогает развивать силу и выносливость ног, улучшает технику толчка и чувство воды. Поскольку удержание тела на поверхности происходит только за счёт работы ног, спортсмен быстрее осваивает правильную механику движения и повышает эффективность отталкивания.

Усложнить упражнение можно бросками медбола от груди. Это дополнительно развивает мышцы корпуса и плечевого пояса, а также учит сохранять устойчивое положение тела в воде 💪💪

+7(906)721-61-02
📍ВСК Металлист
📍ВСК Вымпел
📍ФОК Алтуфьево

Июль уже перевалил за экватор, а это значит — пора постепенно возвращать тело в рабочий режим перед новым сезоном ☀️

Мы подготовили 5 упражнений, которые помогут укрепить мышцы кора, улучшить стабильность движений, развить общую силу и привести тело в тонус после летнего отдыха 🌊🏖

Выполнять комплекс можно где угодно: в отпуске, на даче, в деревне у бабушки или просто на свежем воздухе.

Всего несколько минут в день — и возвращаться к тренировкам будет намного легче 💪🏊

+7(906)721-61-02
📍ВСК Металлист
📍ВСК Вымпел
📍ФОК Алтуфьево

У Ивана Сергеевича есть правило: если нет настроения — тренируйся без настроения. И знаете что? Работает! 😄

Ещё он любит подбадривать ребят песнями. Стоит ему затянуть пару строк — и вся команда уже улыбается и готова и к забегу, и к заплыву (лишь бы это побыстрее закончилось 😂)

Вот это и есть настоящий тренерский талант! 🏊‍♂️✨

+7(906)721-61-02
📍ВСК Металлист
📍ВСК Вымпел
📍ФОК Алтуфьево

Продолжаем наше спортивное лето! 💪🏻

Сегодня покажем 4 упражнения, которые помогут научиться подтягиваться ☺️

Выполняйте их медленно, без спешки, контролируя каждое движение. Регулярные тренировки обязательно дадут результат!

🏊‍♂️ Для пловцов подтягивания особенно важны: они укрепляют мышцы спины, плеч и рук, делают гребок сильнее, улучшают технику плавания и помогают быстрее прогрессировать в воде.

Сохраняйте видео и тренируйтесь вместе с нами! 💙

+7(906)721-61-02
📍ВСК Металлист
📍ВСК Вымпел
📍ФОК Алтуфьево

Третий месяц лета уже наступил, а значит до старта нового сезона осталось совсем немного ☀️☺️

Сегодня решили открыть архив и перенестись в 2021 год. Именно тогда проходили тренировки под руководством Ивана Сергеевича в любимом бассейне «Металлист». А ведь самые первые спортсмены начали заниматься с нами ещё в 2017 году 💪🏻

За несколько лет изменилось многое, но неизменным осталось одно — любовь к плаванию и желание становиться лучше с каждой тренировкой 🤍

Спасибо всем, кто был и остаётся частью нашей большой команды. Впереди новый сезон, новые цели, новые победы. До встречи на тренировках! 💙

+7(906)721-61-02
📍ВСК Металлист
📍ВСК Вымпел
📍ФОК Алтуфьево

Привет, спортсмены! 🐸

На дворе август, завершающий месяц лета в самом разгаре!🥰 Самое время вспомнить упражнения, которые мы выполняли в зале на тренировках ☺️🏋️ Многие из них можно делать дома, на спортивной площадке или во дворе.

Такие упражнения помогают укреплять мышцы спины, рук, корпуса и пресса, а также поддерживать хорошую физическую форму даже во время каникул ☺️

Не забывайте периодически тренироваться — тогда входить в новый сезон 2026–2027 будет гораздо легче и приятнее!

Желаем всем отличного лета, ярких впечатлений и активного отдыха! ☀️🏊‍♂️🏀🚴‍♂️

+7(906)721-61-02
📍ВСК Металлист
📍ВСК Вымпел
📍ФОК Алтуфьево

Говорят, хороший тренер должен уметь всё. После общения с родителями понимаешь — это действительно так 🤣

Главное, что все спокойны, дети с удовольствием идут на тренировки, а остальное — уже дело времени и совместной работы ☀️

Запись по телефону ⬇️
💬+7(916)917-44-20
📍ВСК Металлист
📍ВСК Вымпел
📍ФОК Алтуфьево

До начала нового сезона остаются считанные недели, а наш юный спортсмен Андрей Микула уже готовится к тренировкам! ☀️🏊‍♂️

Андрюша совмещает приятное с полезным: отдыхает на море и периодически приходит плавать в бассейн, чтобы поддерживает форму. А еще своим примером приобщает к спорту папу 💪

Вот такой ответственный спортсмен, которому всего 6 лет!

+7(906)721-61-02
📍ВСК Металлист
📍ВСК Вымпел
📍ФОК Алтуфьево

Как дела, спортсмены? К школе готовы? 💪

Совсем скоро снова встретимся в бассейне и начнем новый сезон 2026/2027. А пока предлагаем вспомнить летние тренировки ОФП на свежем воздухе.

Кстати, эти упражнения актуальны и сейчас — они помогут мягко вернуть физическую форму, подготовить мышцы к нагрузкам и легче войти в тренировочный режим.

До встречи на тренировках! 🏊‍♂️🔥

+7(906)721-61-02
📍ВСК Металлист
📍ВСК Вымпел
📍ФОК Алтуфьево

Страх перед водой — частая история, и мы к ней готовы! 😊

В нашем клубе есть формат индивидуальных тренировок, когда тренер занимается с ребенком прямо в воде. Особенно это выручает в первые занятия, когда всё вокруг новое и немного пугающее. Рядом надёжный взрослый — и уже не так страшно трогать воду, опускать личико, делать первые движения.

Такой подход помогает быстрее освоиться и влюбиться в плавание ♥️

+7(906)721-61-02
📍ВСК Металлист
📍ВСК Вымпел
📍ФОК Алтуфьево