Ты все можешь. Не нужно искать опору где-то на стороне, она есть внутри. Найдя однажды опору внутри себя, она останется с тобой навсегда.

Всех с первым днём весны, дорогие 🧸

Не теряйте ✈️

ИНСАЙТ ДНЯ🎀

Твое будет твоим. Находиться в вечном тревожном активном поиске — так себе идея

Все лучшее происходит по случайному стечению случайностей
Квартира, работа, отношения — все

Как отличить свои мысли от навязанных?

Чаще всего, конечно, я не сижу по полчаса и не думаю: «Это моя мысль или навязанная?» Мысли просто идут фоном, пока в какой-то момент я не ловлю себя на напряжении или раздражении без понятной причины.

Обычно "враги" звучат довольно приземлённо: надо быстрее, нормальные люди так не устают, соберись и сделай.

Вроде бы ничего особенного, но после таких мыслей становится тяжелее — и телу, и голове. Не потому что задача сложная, а потому что внутри включается давление.

Со своими мыслями всё гораздо проще! Они скорее уточняющие: мне сейчас правда это по силам?, что можно упростить?, а если сделать по-другому? В них меньше навязанной правильности и больше реальности.

Я не всегда умела это различать сразу. Наверное, самый главный лайфхак — это про умение вовремя заметить: я сейчас выбираю или я подчиняюсь каким-то чужакам?
И вот тут главное — это притормозить и услышать именно свой голос 🤍

она может сама себе купить цветы, доехать ночью до дома,и решить все свои проблемы, но иногда ей хочется человека рядом, который выключит ее «я сама», обнимет и скажет «не волнуйся, я всё решу».