chocolate mama 🤎🥢

под этими фото хочется написать лишь одно: не преуменьшайте свою внутреннюю силу, girls

новая серия от любимой Леры

А прежде, чем мы займемся организационными вопросами класса хочется поделиться своей… жизнью

Тем, что ее сейчас наполняет, помогает достигать своих целей и не отъезжать в дурку

Потому что я тот человек, который очень легко входит в кураж от работы и насыщенности жизни: 1001 идея, проект, встречи, спорт и тд. Но жить в таком состоянии постоянно невозможно, да и вредно 😄

- Дневник самопрограммирования

Больше полугода, каждый день я пишу дневник СП. Я абсолютно верю в манифестацию реальности, поэтому особое внимание уделяю этому пункту. Кого заинтересует — на ютубе очень много видео про это. Если коротко: я описываю желаемую реальность, установки, события из позиции человека, который уже это имеет. И, вуаля, удивительным образом получаю это после

- Создать себе коммьюнити

Последние пару месяцев я активно занимаюсь контентом и развитием своих соцсетей — это был сознательный выбор «устроиться на 3ю работу». Потому что моя цель — построение большой системы, как танцевальной, так и вокруг своего личного бренда. Поэтому не вариант залить один рилсик в неделю и ждать чуда:)

Я уже рассказывала, что мы с моей сестрой создали мастер-майнд группу по контенту, где каждую неделю созваниваемся, прописываем стратегии, эдвайзим и усиляем друг друга

Ставим задачи на неделю, трекаем их и отслеживаем прогресс… говорю же, реальная работа 😅 (для тех кто думает, что танцы и блог это хиханьки хаханьки)

Так вот, мой посыл в том, чтобы найти своих! Тех, кто тоже чем-то горит, и вместе вы сможете сворачивать горы. Это реальный двигатель прогресса. Сила в объединении личностей!!!

- Время в одиночестве

По-настоящему отдыхаю и наполняюсь я только в одиночестве (пишу этот пост в лесу, ок.) Мне бесконечно важно время с собой: прогулки, время на природе, ничегонеделание, порадовать себя вкусным напитком в кофейне, сходить одной на спорт, полежать в ванне. Не забываем про этот пункт, иначе, лично я становлюсь ужасно раздраженной и злой

- Слышать себя и свое тело

Ох, та самая тонкая грань между дисциплиной и насилием… Не знаю, нужно просто прокачивать контакт с собой и внутреннюю чуйку, чтобы понимать, когда шаг назад позволит вам сделать два вперед)

Например, сегодня я проснулась и поняла, что нужно отменить все физические дела, потому что у меня нет сил и энергии. Да, расстраиваюсь, что выпадаю из своего плана, но беру себя за шкирку и веду лежать в парке, потому что знаю, что будет, если не сделаю этого

У нас девчонок вообще есть внутренний механизм в виде цикла, который нужно слушать! Во второй половине больше отдыхаем, вкусно себя кормим и многого не требуем (по возможности😅)

Такие основные пункты сейчас!

Интересно, по каким сигналам вы понимаете, что пора остановиться и чуть замедлиться? Откликается ли вам эта тема?