Те, кто читают меня в сториз, заметили, что я стала регулярно заниматься йогой, индивидуально с преподавателем. Без шуток, это одно из лучший моих решений. Много раз думаю о том, что надо отменить йогу, потому что ни на что нет времени и пожар-огонь, но всегда с благодарностью и радостью встречаю преподавателя ❤️

На йогу у меня было много заходов за последние лет 7, но сейчас всё более-менее серьезно.

Из моих наблюдений вот что отмечу:

📍 мне важно, чтобы время и место были удобными и вписались в мою жизнь (я не смогу ездить в другой конец города или заниматься очень поздно или рано)
📍 мне очень-очень важен преподаватель. Были практики, которые очень тяжело заходили именно из-за несовместимости с преподавателем (не знаю, тембр голоса или какие-то еще вещи, уклон в эзотерику, не-комфортная телесность, когда или не трогают тело вообще или наоброт слишком его трогают )))
📍гибкость и возможность выбрать практику под настроение (иногда я хочу балансы, иногда больше проявить силу, иногда выделить время под медитацию или инь-йогу), поэтому, круто, что мы можем это обсудить с преподавателем.

Катя, которая со мной занимается (мы соседи по Жулебино), ведет группу для начинающих. Можно смотреть анонсы занятий в ее инстаграме.

✔️ https://instagram.com/abregita

И подборка ковриков для йоги, которую для меня делала Катя, когда я поняла, что мой коврик очень тонкий и пол впивается мне в спину (или наоборот)

Написала по возрастанию цены!

Rishikesh
Это коврики, которые лежат обычно в йога-студиях:
вечные, есть как яркие оттенки, так и спокойные, легко чистятся (и почти не пачкаются), цена для этих параметров отличная
2500-4000 руб

но! он может проскальзывать, особенно когда только осваиваешь асаны
https://4yoga.ru/product/531/

Salamander
Это коврики, имеющие все вышеперечисленные плюсы и к тому же не скользят вообще, цепкость 100%
Возможно будет собирать пыль, именно из-за цепкости, но стоит протереть разок и он уже чистый!
Ценник выше в 2 раза по сравнению с Rishikesh
Зато цепкость!
Для начинающих рекомендую!

https://4yoga.ru/product/kovrik-dlja-jogi-ojas-salamander-optimum/

Jade
Многие продвинутые практики любят Jade
Мне они тоже в целом нравятся, хорошая сцепка, коучук, и на вид очень эко и симпатично, но
кто-то говорит, что он вечный, кто-то говорит, что посыпался через пол года.
Думаю зависит от того, где его производят. Знакомые, которые покупали в Европе, очень довольны, а вот те кто покупали в Москве наоборот разочарованы. Так что аккуратнее :)
у меня у самой такого не было, от себя сказать не могу, но знаю:
ценник в России выше (10-13к), в Европе может быть в 1,5-2 раза дешевле
https://4yoga.ru/product/kovrik-dlya-yogi-jade-harmony-173kh61x0-5-sm/

Завтра стартует курс моей подруги Насти Веселко "девушка с деньгами"

Я проходила его в прошлом январе, когда решила перести отношения с личными финансами на новый уровень (где я? сколько надо копить? что делать с деньгами?).

Настя дополнила курс с тех пор, и мне очень нравится ее здравый подход и личные примеры "обычного человека", мне они понятнее, чем абстракция от гуру, которые не работали в офисе никогда)))

Я проходила курс, слушала несколько вебинаров и брала личную консультацию. У меня появилось понимание, сколько мне надо "докопить", и как распределять доходы (составили % соотношение, исходя из моих целей)

Промокод 365DONE даст скидку на курс

✌🏻 https://devushkasdengami.ru/

В моей жизни сейчас происходит нечто, что меня веселит. Вы вероятно догадались, что я люблю планы, сроки, четкость, запланированные заранее встречи и тем более поездки ну и все в таком духе.

И вот сейчас всё идет ровно наоборот: я не могу подтвердить ни одно мероприятие, потому что не знаю свой "плавающий! график 🤪 Удивительно (для меня), но это производит расслабляющий эффект, хотя я думала, что буду стрессовать.

То есть, я как будто плыву по волне жизни. Может да, может нет, решу ближе к делу.

Сегодня, например, я не знаю, ни что с жильем, ни когда в отпуск, ни что с машиной, ни когда командировка – и от этого я живу сегодняшним днем 😂🕺🏼 В общем, такие вот неожиданные бонусы от ситуаций, на которые я не могу повлиять.

Сегодня в инстаграме показала свои украшения и их совсем мало:
серьги (люблю/ношу каждый день), браслет один, но супер классный, подвески (5 шт) под разные вырезы.
Кольцо одно на мизинец.

Думала, что еще мне нужно, но понимаю, что ничего – вот она, сила собранной коллекции, когда всё, что есть – дико нравится. Даже смотреть ничего нового не хочу :)

Сейчас отчетливо вижу разницу между дорогой бижутерией и дешевой – дорогая может служить годами без потери товарного вида.

Многие спросили у меня про то, где я ищу украшения из старых коллекций celine » вот в этих приложениях!

И в тему стиля: у Юли Катькало в воскресенье пройдет новый вебинар про актуальные сумки, который я планирую смотреть.

Я вообще все вебинары смотрю и считаю, что они себя сто раз окупают: это как оберег от ненужных покупок (цена всегда окупается одной не купленной вещью даже из самого масс-маркет сегмента, но у меня уже следующий уровень: я отдаю / продаю вещи, которые не ношу, и тем самым "схлопываю" их количество 😂)

Так вот, сумка мне кажется краеугольным предметом гардероба (ну для тех, кто их носит), поэтому здесь я за перестраховку – для себя я выбираю покупать ту, которая будет актуальна несколько сезонов. Ну и ошибки с сумками всегда стоят дороже 😔

В общем, вебинар – рекомендую к просмотру!

https://online.juliacatcalo.com/landing/bags-guide-2020

Еще я всячески за инициативы по второй жизни для вещей. И рада, что появился проект миддл сегмента, куда принимают вещи приятных брендов и российских дизайнеров. Свои вещи после разбора буду отправлять туда в том числе 😁

У нас еще одна вакансия в "Периодике" – ищу человека, который сможет (блябуду) руками реализовывать / договариваться про интересные и взаимовыгодные партнерства, чтобы о Периодике знали не только в узких кругах, но и в более широких :)

Подробное описание здесь >>

https://docs.google.com/document/d/1PqDnIf0SvvIeBfZEXodLcFca-BptdHXny6OnjrbgBaQ/edit?usp=sharing

Катя, мой преподаватель по йоге, не только классный преподаватель (и человек), но ещё и с близким мне по духу музыкальным вкусом! Попросила поделиться плейлистом для практики — мы занимаемся иногда под музыку 🙏🏻

Плейлист для динамичного класса по йоге: треки переходят от плавного потока для разогрева тела к более динамичному для работы в виньясе, и далее вновь перетекают в спокойный темп для шавасаны - восстановления сил после занятия.

Помогла нам его составить Катя - преподаватель хатха-йоги, она проводит корпоративные занятия (йога в офисе!) и даёт индивидуальные классы.

https://music.apple.com/ru/playlist/yoga-3/pl.u-WabZ6BGsdgPxW2b

Писала сейчас текст про принятие себя и хотела проиллюстрировать его старыми фотографиями и .... просто нафиг шок, я провалилась в свой жж.

Мне так странно читать то, что я писала тогда и смотреть на фотографии, свои и чужие. Тогда же я еще снимала (я любила фотографировать и снимала на пленочные камеры).

Сейчас мне кажется, что я очень плохо к себе относилась, не принимала себя, не нравилась себе. И так же я видела и других людей – на фотографиях я их них как будто проявляла тоже какое-то страдание и неприятие.

Как хорошо это все заметить спустя 10+ лет. ❤️

Оставляю ссыль на жж – как доказательство того, что "москва не сразу строилась"

https://suomi.livejournal.com/?skip=220

еще я писала такие посты и думала, что они очень злобные и остроумные хахаха

И это тоже я!

Челлендж "самоотношение", про который я пишу в инстагарме стартует с понедельника, 2 марта.

Мне нравится, что Люся – фотограф с образованием психолога и очень чутко работает с людьми на съемках, создавая атмосферу безопасности и доверия (потому что видеть себя настощую без приукрас – сложно, особенно, если принятия себя еще не так много)

» https://lucyzharikova.com/challenge

Я продаю свою машину и это какая-то просто новая грань мира, которого я никогда не касалась. Например, что есть перекупщики, которые прикидываются покупателями и ведут себя агрессивно и странно. И у меня всегда какой-то безмолвный вопрос "Зачем" (точнее он звучит грубее, типа нахуя?). 🤝🤝🤝🤝

Тут я начала думать о том, что такие люди часто не умеют корректно считать деньги: они думают, что деньги - это именно деньги, стоимость, но они совсем забывают добавить туда всю эту возьню, созвоны, просмотры, выезды, последующие просмотры и т.п.

У меня, например, другой подход к этому:
в таких сделках я за оперативность. Не вижу смысла ставить цену повыше, чтобы потом торговаться, созваниваться / списываться. Всегда ставлю цену на рубль меньше всех, описываю все подробности (с царапинами и прочим, если есть), чтобы меня не дергали зря.

Именно это меня и удивляет в формате, когда не пишут цены и подробности – зачем плодить лишнюю коммуникацию (сколько стоит ? ответили в директ ).

✌🏻

Интересно, что понятие “ответственность за всё” в работе – это нечто ускользающее.
Вот казалось бы я уже дважды сама проходила контекст, но конечно, я ловлю себя на поведении и жертвы, и другой терминологии, которую используют на тренинге.

Самый главный успех в том, что я это уже замечаю сама.

Сейчас к нам (к рабочей команде) присоединилось два новых человека и мне очень важно на начальном этапе наладить коммуникацию: что мы друг друга слышим, когда ставим задачи и выполняем их, держим в уме ОДИН ОБЩИЙ РЕЗУЛЬТАТ.

Я знаю, что корпоративное мышление (в некоторых отраслях) в меньшей степени ориентируется на общий результат, потому что его сложно измерить, нет понимания, на что влияют твои действия в глобальном плане, нет их измеримого и материализованного выражения (типа отзывов от живых людей / клиентов / кол-во заказов и тп)

Сейчас мне очень важно создать каждому члену команды прозрачное понимание – что от его действий зависит ВСЁ (очень многое), что нет важной или не важной работы, вся – важна! Что нет разделения на “мою” и “не мою” зону ответственности. Мне самой, конечно, это дается сложно.

Вот мы идем даже группкой коллеги сюда https://clck.ru/MJZjT
(я писала в сториз) на лекцию Герасичева (они делают промок к контексту иногда на важные и интересные темы, в этот раз – рабочее, и так совпало идеально с новыми коллегами).

Вдруг вам тоже актуально, приходите!

Не могу никак выбрать подрядчика по деревянным окнам: у всех сайты из ада Ильяхова (мы – компания профессионалов ...))) 😂

Друзья, если вы вдруг делали деревянные окна в квартире, поделитесь своим опытом в комментариях ?

Все ли было норм по срокам и монтажу? Можете ли вы рекомендовать подрядчика?

Спасибо » https://www.facebook.com/vedeneeva/posts/10158346393853217