💕همه چیز از احساس زیبا آغاز می شود.
احساس و روحیه ی خوب، یک مغناطیس جذب بسیار قوی است.
اگر فرشته ی زیبای درونت را از اسارت همه ی زنجیرهای بدبینی، غم، منفی نگری، دشمنی و ناتوانی آزاد کنی، کاملا رها میشوی و با قدرت جذبی که بدست می آوری به هر آنچه که بخواهی، میرسی!
https://t.me/varseshbarayesalamaty
احساس و روحیه ی خوب، یک مغناطیس جذب بسیار قوی است.
اگر فرشته ی زیبای درونت را از اسارت همه ی زنجیرهای بدبینی، غم، منفی نگری، دشمنی و ناتوانی آزاد کنی، کاملا رها میشوی و با قدرت جذبی که بدست می آوری به هر آنچه که بخواهی، میرسی!
https://t.me/varseshbarayesalamaty
Telegram
ورزش برای سلامتی
ارتباط با ادمین:
@Parsa_Mohebi55
@Parsa_Mohebi55
🌸 🌸 🌸
🌱 🌸 🌱 🌸 🌱
🌱 🌱
پنج شنبه بـهاری تـون شــاد🌸🍃
براتون روزی پراز زیبایی🌸🍃
وپراز محبت و روزگاری🌸🍃
پراز موفقیت آرزومندم🌸🍃
حــال دلتــون قشنگــــــ🌸🍃
روزای بهاریتون گرم محبت🌸🍃
آخر هفته ی عـالـی داشتـه بـاشیـد 🌸🍃
· · ───── ·𖥸· ─────· ·
☘ https://t.me/varseshbarayesalamaty
🌱 🌸 🌱 🌸 🌱
🌱 🌱
پنج شنبه بـهاری تـون شــاد🌸🍃
براتون روزی پراز زیبایی🌸🍃
وپراز محبت و روزگاری🌸🍃
پراز موفقیت آرزومندم🌸🍃
حــال دلتــون قشنگــــــ🌸🍃
روزای بهاریتون گرم محبت🌸🍃
آخر هفته ی عـالـی داشتـه بـاشیـد 🌸🍃
· · ───── ·𖥸· ─────· ·
☘ https://t.me/varseshbarayesalamaty
Telegram
ورزش برای سلامتی
ارتباط با ادمین:
@Parsa_Mohebi55
@Parsa_Mohebi55
❗️دلیل گرسنگی های مکرر چیست⁉️
🔸بدنتان کم آب شده.
🔸خوب نخوابیده اید.
🔸معده خود را با کربوهیدرات های نشاسته ای پر کرده اید.
🔸دچار استرس هستید.
🔸غذای خود را با سرعت می خورید.
Join ➣ https://t.me/varseshbarayesalamaty
🔸بدنتان کم آب شده.
🔸خوب نخوابیده اید.
🔸معده خود را با کربوهیدرات های نشاسته ای پر کرده اید.
🔸دچار استرس هستید.
🔸غذای خود را با سرعت می خورید.
Join ➣ https://t.me/varseshbarayesalamaty
Telegram
ورزش برای سلامتی
ارتباط با ادمین:
@Parsa_Mohebi55
@Parsa_Mohebi55
❗️نشانه های كم كاری تيروئيد:
👈خستگی
👈يبوست
👈افزايش وزن غيرمعمول
👈خشن شدن صدا
👈پف كردن صورت
👈ريزش مو
https://t.me/varseshbarayesalamaty
👈خستگی
👈يبوست
👈افزايش وزن غيرمعمول
👈خشن شدن صدا
👈پف كردن صورت
👈ريزش مو
https://t.me/varseshbarayesalamaty
Telegram
ورزش برای سلامتی
ارتباط با ادمین:
@Parsa_Mohebi55
@Parsa_Mohebi55
✍🏽🗞نتیجه تحقیقات نشان میدهد که به مرور با افزایش سن، عضلات در بدن تحلیل میروند و به جای آن تجمع چربی در بدن افزایش پیدا میکند. پس میتوان با انجام تمرینات "قدرتی منظم" ، از کاهش بافت عضلانی و تجمع چربی جلوگیری کرده و به نوعی بدن را جوان نگه داشت. تمرینات قدرتی:👇🏾👇🏾
1️⃣ باعث بهینهسازی تودهی عضلانی میشود.
2️⃣ میزان متابولیسم را افزایش میدهد.
3️⃣ کمک به ترشح بیشتر هورمونهای چربی سوزی و عضلهساز (هورمون رشد و تستوسترون) میکند.
4️⃣ حساسیت انسولین را افزایش میدهد. (این یعنی افزایش سوخت قند و کاهش ذخیره چربی)
5️⃣ تعادل هورمونی را بهبود میبخشد.
6️⃣ التهاب را کاهش میدهد
https://t.me/varseshbarayesalamaty
1️⃣ باعث بهینهسازی تودهی عضلانی میشود.
2️⃣ میزان متابولیسم را افزایش میدهد.
3️⃣ کمک به ترشح بیشتر هورمونهای چربی سوزی و عضلهساز (هورمون رشد و تستوسترون) میکند.
4️⃣ حساسیت انسولین را افزایش میدهد. (این یعنی افزایش سوخت قند و کاهش ذخیره چربی)
5️⃣ تعادل هورمونی را بهبود میبخشد.
6️⃣ التهاب را کاهش میدهد
https://t.me/varseshbarayesalamaty
Telegram
ورزش برای سلامتی
ارتباط با ادمین:
@Parsa_Mohebi55
@Parsa_Mohebi55
❗️جالبه بدونید براساس مطالعات انجام شده توسط دانشگاه اسکس در انگلستان، دخترانی که مادر غرغرو دارن و به کاراشون گیر میده، در آینده افراد موفق تری هستن !
➕درسته اعصاب براتون نمیذارن ولی قدرشونرو بدونید :))
Join ➣ https://t.me/varseshbarayesalamaty
➕درسته اعصاب براتون نمیذارن ولی قدرشونرو بدونید :))
Join ➣ https://t.me/varseshbarayesalamaty
Telegram
ورزش برای سلامتی
ارتباط با ادمین:
@Parsa_Mohebi55
@Parsa_Mohebi55
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤣🤣🤣🤣🤣🤣😉😉😉😉😉🙈🙈🙈🙈🙈🙈
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دخترا ورزش حتی تو مسافرت یادتون نره
😊😊😊😊😊
😊😊😊😊😊
امروزتون
شادمان تر از هر روز
الهی دلتون پر از شادی
خونتون پر از عشق
عشقتون پر از صداقت
نونتون پر از برکت
زندگيتون پر از صمیمیت
و امیدتون به خدا باشه
درود برشما.جمعه تون زیبا و دلتون شاد
https://t.me/varseshbarayesalamaty
شادمان تر از هر روز
الهی دلتون پر از شادی
خونتون پر از عشق
عشقتون پر از صداقت
نونتون پر از برکت
زندگيتون پر از صمیمیت
و امیدتون به خدا باشه
درود برشما.جمعه تون زیبا و دلتون شاد
https://t.me/varseshbarayesalamaty
Telegram
ورزش برای سلامتی
ارتباط با ادمین:
@Parsa_Mohebi55
@Parsa_Mohebi55
#تیکه_کتاب
آنچه هم اکنون در فکرت میگذرد،
زندگی آینده ات را خلق میکند.
تو زندگیات را با افکارت خلق میکنی
و چون مدام در حال فکر کردن هستی، همیشه در حال آفرینشی.
راجع به هر چه بیشتر فکر کنی
یا بر هر چه تمرکز کنی،
همان در زندگیات رخ میدهد.
📕 #روزشمار_راز
✍ #راندا_برن
📚 https://t.me/varseshbarayesalamaty
آنچه هم اکنون در فکرت میگذرد،
زندگی آینده ات را خلق میکند.
تو زندگیات را با افکارت خلق میکنی
و چون مدام در حال فکر کردن هستی، همیشه در حال آفرینشی.
راجع به هر چه بیشتر فکر کنی
یا بر هر چه تمرکز کنی،
همان در زندگیات رخ میدهد.
📕 #روزشمار_راز
✍ #راندا_برن
📚 https://t.me/varseshbarayesalamaty
Telegram
ورزش برای سلامتی
ارتباط با ادمین:
@Parsa_Mohebi55
@Parsa_Mohebi55
ســــلام 🥰✋
صبح زیبایتان بخیر🌸🍃
طلـوع روز جـدیـد 🌸🍃
بـر شما مـبارک
قدمهایش پـر بـرکت🌸🍃
حضورش نـعمـت .....🌸🍃
هـر لحـظه اش غنیـمت 🌸🍃
و روح و جسمتان سلامت باد🌸🍃
دوشنبه ی بهاریتون بخـیر و نیـکی🌸🍃
https://t.me/varseshbarayesalamaty
صبح زیبایتان بخیر🌸🍃
طلـوع روز جـدیـد 🌸🍃
بـر شما مـبارک
قدمهایش پـر بـرکت🌸🍃
حضورش نـعمـت .....🌸🍃
هـر لحـظه اش غنیـمت 🌸🍃
و روح و جسمتان سلامت باد🌸🍃
دوشنبه ی بهاریتون بخـیر و نیـکی🌸🍃
https://t.me/varseshbarayesalamaty
Telegram
ورزش برای سلامتی
ارتباط با ادمین:
@Parsa_Mohebi55
@Parsa_Mohebi55