📣📣📣📣📣
دخترای خوشتیپ من
در هر دو سالن گلسا و امید و زندگی رشته پیلاتس
لطفا هر عزیزی ک آجر یوگا داره با خودش بیاره
ممنونم
🙏🙏🙏🙏🙏💪💪💪💪💪💪
دخترای خوشتیپ من
در هر دو سالن گلسا و امید و زندگی رشته پیلاتس
لطفا هر عزیزی ک آجر یوگا داره با خودش بیاره
ممنونم
🙏🙏🙏🙏🙏💪💪💪💪💪💪
عشق الهی درون منه
گرمای عشق درونم احساس می کنم
من هر روز شادی و عشق بیشتری به درونم جذب می کنم
شور و شوق درونم حس می کنم
من عاشق زندگیم
امروز روز شگفت انگیزیست، انتخاب می کنم عشق را زندگی کنم
هر کجا میرم ارتعاش و نور عشق از من ساطع میشه
· · ───── ·𖥸· ─────· ·
☘ https://t.me/varseshbarayesalamaty
گرمای عشق درونم احساس می کنم
من هر روز شادی و عشق بیشتری به درونم جذب می کنم
شور و شوق درونم حس می کنم
من عاشق زندگیم
امروز روز شگفت انگیزیست، انتخاب می کنم عشق را زندگی کنم
هر کجا میرم ارتعاش و نور عشق از من ساطع میشه
· · ───── ·𖥸· ─────· ·
☘ https://t.me/varseshbarayesalamaty
Telegram
ورزش برای سلامتی
ارتباط با ادمین:
@Parsa_Mohebi55
@Parsa_Mohebi55
دوستانی دارم از جنس عشق و مهربونی
ممنونم از سوپرایز خیییییلی خیییییلی عالی دوستان پیلاتس کار سالن امید و زندگی تایم ۱۱ونیم
عزیزان من وظیفمو انجام میدم راضی ب زحمت نبودم
خیییییلی ممنونم
خدا برکت بده
❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏
ممنونم از سوپرایز خیییییلی خیییییلی عالی دوستان پیلاتس کار سالن امید و زندگی تایم ۱۱ونیم
عزیزان من وظیفمو انجام میدم راضی ب زحمت نبودم
خیییییلی ممنونم
خدا برکت بده
❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏
دیگه من الان رو ابرام
واااااااااای منو اینهمه خوشبختی محال محال
من چجوری اینهمه محبت شماها رو جبران کنم
ان شاالله همیشه و همیشه شاد و سلامت و پر روزی باشید
خدا رو هزاران بار شاکرم بخاطر داشتن همه اعضای کانال ورزش برای سلامتی ک همشون ی دنیا عشقند
دوستتون دارم
بمونید برام
الهییییی آمین
❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌺🌺🌺🌺🌺💋💋💋💋💋💋💋🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
واااااااااای منو اینهمه خوشبختی محال محال
من چجوری اینهمه محبت شماها رو جبران کنم
ان شاالله همیشه و همیشه شاد و سلامت و پر روزی باشید
خدا رو هزاران بار شاکرم بخاطر داشتن همه اعضای کانال ورزش برای سلامتی ک همشون ی دنیا عشقند
دوستتون دارم
بمونید برام
الهییییی آمین
❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌺🌺🌺🌺🌺💋💋💋💋💋💋💋🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Forwarded from مجله پزشکی
زنان باید از سن ۴۰ سالگی ماموگرافی را شروع کنند!
◽️زنانی که در معرض متوسط خطر ابتلا به سرطان پستان هستند، باید هر سال از سن ۴۰ سالگی تا ۷۴ سالگی ماموگرافی انجام دهند.
.
◽️در سال ۲۰۱۶، کارگروه ماموگرافی دوسالانه را برای زنان توصیه کرد که ۱۰ سال بعد، در سن ۵۰ سالگی شروع شود، در حالی که بر نیاز پزشکان و بیماران برای سنجش خطرات و مزایای غربالگری برای افراد ۴۰ ساله تاکید کرد.
@MajalePezeshki
◽️زنانی که در معرض متوسط خطر ابتلا به سرطان پستان هستند، باید هر سال از سن ۴۰ سالگی تا ۷۴ سالگی ماموگرافی انجام دهند.
.
◽️در سال ۲۰۱۶، کارگروه ماموگرافی دوسالانه را برای زنان توصیه کرد که ۱۰ سال بعد، در سن ۵۰ سالگی شروع شود، در حالی که بر نیاز پزشکان و بیماران برای سنجش خطرات و مزایای غربالگری برای افراد ۴۰ ساله تاکید کرد.
@MajalePezeshki
Forwarded from مجله پزشکی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
قلب انسان در انتظار پیوند!🫀
◽️چه طپشهایی درکالبد قبلی داشتی، موقع ورزش، اضطراب، ناکامی، نداشتن پول یا عشق
درکالبد جدیدچطور خواهی تپید؟
@MajalePezeshki
◽️چه طپشهایی درکالبد قبلی داشتی، موقع ورزش، اضطراب، ناکامی، نداشتن پول یا عشق
درکالبد جدیدچطور خواهی تپید؟
@MajalePezeshki
Forwarded from ورزش برای سلامتی (نرگس پارسا)
بیا بریم کوه🧗
از سری برنامههای باشگاه ورزش شهروندی
هفته دوم همایش های کوهپیمایی مثل کوه استوار
مکان: انتهای بلوار دلاوران، انتهای کوه پارک، کانون ۵
زمان: پنجشنبه ۲۰ اردیبهشت ساعت ۷ صبح
جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره ۱۳۷ تماس حاصل فرمایید.
از سری برنامههای باشگاه ورزش شهروندی
هفته دوم همایش های کوهپیمایی مثل کوه استوار
مکان: انتهای بلوار دلاوران، انتهای کوه پارک، کانون ۵
زمان: پنجشنبه ۲۰ اردیبهشت ساعت ۷ صبح
جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره ۱۳۷ تماس حاصل فرمایید.
ای خالق توانای من
پیشِ چون تویی خدا ، من به کم قانع نیستم
هر چه دادی شاکرم و هر چه ندادی، بازهم شاکرم
ولی برای آرزو و رویاهایم درپیشگاه تو کم نمیخواهم
چون تو مقتدری
خداوندا
آرامشی بعد از هر طوفان زندگی
لبخندی به ازای هراشک
واجابتی نزدیک برای هر دعا
برای لحظههای دوستانم
فراهم كن❤️
الهییییی آمین 🙏🌺
https://t.me/varseshbarayesalamaty
پیشِ چون تویی خدا ، من به کم قانع نیستم
هر چه دادی شاکرم و هر چه ندادی، بازهم شاکرم
ولی برای آرزو و رویاهایم درپیشگاه تو کم نمیخواهم
چون تو مقتدری
خداوندا
آرامشی بعد از هر طوفان زندگی
لبخندی به ازای هراشک
واجابتی نزدیک برای هر دعا
برای لحظههای دوستانم
فراهم كن❤️
الهییییی آمین 🙏🌺
https://t.me/varseshbarayesalamaty
Telegram
ورزش برای سلامتی
ارتباط با ادمین:
@Parsa_Mohebi55
@Parsa_Mohebi55
دخترای خوشتیپ من
درود
عزیزانی ک صبح برنامه کوهپیمایی رو شرکت کردند اگه عکس گرفتید لطفا پی وی برام بفرستید
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌺🌺🌺🌺🌺🌺
درود
عزیزانی ک صبح برنامه کوهپیمایی رو شرکت کردند اگه عکس گرفتید لطفا پی وی برام بفرستید
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌺🌺🌺🌺🌺🌺
کارگردان این دنیا خداست،
مهم نیست نقش ما در این مجموعه ثروتمند است یا تنگدست؛
سالم است یا بیمار؛
مهم این است که محبوبترین کارگردان عالم نقشی به ما داده که باید به بهترین شکل آن را ایفا نماییم؛
نباید از سخت بودن نقش گلهمند بود؛
چرا که سخت بودن نقش نشانه اعتماد کارگردان به شایستگی بازیگر است ...
امیدوارم در هر نقشی که هستی خوش بدرخشی.
#دکتر_نیلوفر_اله_وردی
https://t.me/varseshbarayesalamaty
مهم نیست نقش ما در این مجموعه ثروتمند است یا تنگدست؛
سالم است یا بیمار؛
مهم این است که محبوبترین کارگردان عالم نقشی به ما داده که باید به بهترین شکل آن را ایفا نماییم؛
نباید از سخت بودن نقش گلهمند بود؛
چرا که سخت بودن نقش نشانه اعتماد کارگردان به شایستگی بازیگر است ...
امیدوارم در هر نقشی که هستی خوش بدرخشی.
#دکتر_نیلوفر_اله_وردی
https://t.me/varseshbarayesalamaty
Telegram
ورزش برای سلامتی
ارتباط با ادمین:
@Parsa_Mohebi55
@Parsa_Mohebi55
#تغذیه_ورزشی
یه سالاد خوشمزه رژیمی😍😋
✅ مواد لازم :
نخود پخته و تفت داده شده با
(نمک فلفل و روغن زیتون و چاشنی)
گوجه گیلاسی
کاهو
تخم مرغ
پیاز
آواکادو یا یکی از انواع مغزها
زیتون
پنیر
نمک و فلفل و آبلیمو تازه
نوش جان😍
https://t.me/varseshbarayesalamaty
یه سالاد خوشمزه رژیمی😍😋
✅ مواد لازم :
نخود پخته و تفت داده شده با
(نمک فلفل و روغن زیتون و چاشنی)
گوجه گیلاسی
کاهو
تخم مرغ
پیاز
آواکادو یا یکی از انواع مغزها
زیتون
پنیر
نمک و فلفل و آبلیمو تازه
نوش جان😍
https://t.me/varseshbarayesalamaty
Telegram
ورزش برای سلامتی
ارتباط با ادمین:
@Parsa_Mohebi55
@Parsa_Mohebi55