Более полусотни жителей посёлка Монетного Свердловской области проверили своё здоровье благодаря проекту «Добро в село».

▪️Акция состоялась на базе поликлиники №2 посёлка Монетного благодаря национальному проекту «Здравоохранение».

▪️В выездной диспансеризации были задействованы сотрудники Берёзовской ЦГБ и волонтёры — студенты Свердловского областного медицинского колледжа.

▪️Медики обеспечивали проведение ЭКГ, спирометрии, забор анализов, консультации, обследования и так далее.

▪️Студенты помогали сельчанам заполнять анкеты, измеряли рост, вес, артериальное давление, проводили пульсоксиметрию.

#ВАРМСУ #СвердловскаяОбласть #Нацпроект #Здоровье #ДоброВСело

🍊 Витамин С (аскорбиновая кислота) – сильнейший иммуностимулятор и природный антиоксидант. Организм человека витамин С не вырабатывает и не может накапливать. Поэтому крайне необходимо, чтобы он регулярно поступал извне. Для этого очень важно включать в свой ежедневный рацион продукты питания, содержащие витамин С.

В профилактических целях рекомендованы следующие дозировки витамина С:

✅ взрослым: 50–100 мг/сутки;
✅ детям: 25–75 мг/сутки;
✅ беременным женщинам: 120 мг/сутки;
✅ курильщикам – 125 мг/сутки.

#ВАРМСУ #Здоровье

🔺Если нужен талон к врачу, идти в регистратуру необязательно. Запишитесь к специалисту через сервис «Моё здоровье» на «Госуслугах». Для этого у вас должна быть подтверждённая учётная запись на портале , а ещё понадобятся полис ОМС и прикрепление к поликлинике.

❓Как записаться:

— войдите в личный кабинет и перейдите на страницу записи;

— сверьте личные данные;

— выберите поликлинику, специалиста и время.

Записаться не получится, если срок действия полиса истёк, есть ошибка в заполненных данных или неполадки на сервисе.

❓Что делать, если в списке нет нужного врача?

Сначала запишитесь на консультацию к терапевту: только он может направить вас к профильным специалистам.

#ВАРМСУ #здоровье

⁉️Как побороть осеннюю хандру

С наступлением холодов и уменьшением светового дня люди начинают ощущать сонливость и усталость. Такое состояние пагубно влияет на работу и учёбу, но добавление некоторых продуктов в свой рацион позволит побороть осеннюю хандру.

▪️Бананы содержат магний, калий, клетчатку, витамины E, C и B6 — они положительно влияют на обмен веществ;
▪️Содержащиеся в яйцах железо, белки и холин необходимы для активной работы мозга;
▪️Цитрусовые содержат очень много витамина С, играющего важную роль в синтезе норадреналина, серотонина. Употребление фруктов придаст энергии и улучшит эмоциональный фон;
▪️Простая вода — источник бодрости, который насыщает кровь кислородом.

#ВАРМСУ #осень #здоровье

🔺Как свалки влияют на здоровье граждан?

Роспотребнадзор опубликовал методику для оценки воздействия объектов накопленного вреда окружающей среде (ОНВОС) на жизнь и здоровье граждан.

📌Согласно документу, будут выделены репрезентативные группы местных жителей, которые пройдут полное медицинское исследование, которое установит, сказывается ли на них и будущих поколениях влияние свалок. А последним будет присвоена категория, самые опасные из них должны быть ликвидированы в первоочередном порядке.

#ВАРМСУ #здоровье #Роспотребнадзор