#سلامت
نخوردن صبحانه از علل اصلی بروز یبوست است
یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه نخوردن صبحانه یکی از عوامل یبوست است، گفت: کسانی که صبحانه سالم می‌خورند کنترل بهتری بر غذا خوردن خود دارند و در نتیجه از افزایش وزن آنها جلوگیری می‌شود
شهرک ولیعصر محله مهربونی🎈
@valiasriha🎀
نخوردن صبحانه از علل اصلی بروز یبوست است
یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه نخوردن صبحانه یکی از عوامل یبوست است، گفت: کسانی که صبحانه سالم می‌خورند کنترل بهتری بر غذا خوردن خود دارند و در نتیجه از افزایش وزن آنها جلوگیری می‌شود
شهرک ولیعصر محله مهربونی🎈
@valiasriha🎀
#سلامت
آمپول‌های نوروبیون و ب کمپلکس؛ خوب یا بد؟
🔺طبق گزارش جامعه پزشکی، آمار مصرف خودسرانه داروهایی مثل آمپول تقویتی نوروبیون و ب کمپلکس در ایران بسیار بالا است و خیلی از مردم، همدیگر را هم به مصرف آنها تشویق می‌کنند و حتی تا جایی تخصصی عمل می‌کنند که تاکید دارند حتما نوع خارجی آن خریداری شود تا اثر بهتری داشته باشد.
🔺دکتر خسرونیا فوق تخصص گوارش و کبد می‌گوید:«مصرف بیش از حد بعضی از داروها مثل آمپول ب کمپلکس، آمپول نوروبیون، ب ۱۲ و ویتامین دی اثرات بدی روی بدن می‌گذارد و تحقیقات نشان داده که بعضی از اینها سرطان‌زا هستند و حتی می‌توانند مرگبار باشند.»/همشهری آنلاین
شهرک ولیعصر محله مهربونی🎈
@valiasriha🎀
آمپول‌های نوروبیون و ب کمپلکس؛ خوب یا بد؟
🔺طبق گزارش جامعه پزشکی، آمار مصرف خودسرانه داروهایی مثل آمپول تقویتی نوروبیون و ب کمپلکس در ایران بسیار بالا است و خیلی از مردم، همدیگر را هم به مصرف آنها تشویق می‌کنند و حتی تا جایی تخصصی عمل می‌کنند که تاکید دارند حتما نوع خارجی آن خریداری شود تا اثر بهتری داشته باشد.
🔺دکتر خسرونیا فوق تخصص گوارش و کبد می‌گوید:«مصرف بیش از حد بعضی از داروها مثل آمپول ب کمپلکس، آمپول نوروبیون، ب ۱۲ و ویتامین دی اثرات بدی روی بدن می‌گذارد و تحقیقات نشان داده که بعضی از اینها سرطان‌زا هستند و حتی می‌توانند مرگبار باشند.»/همشهری آنلاین
شهرک ولیعصر محله مهربونی🎈
@valiasriha🎀
#سلامت
هفت علامت پزشکی که نباید شوخی بگیرید:🩺
• كاهش وزن ناگهانی
• تكرر ادرار
• نفخ شكم
•دخستگی دائم
• ورم پاها
• مشكلات معده و شكم
• درد لگن
شهرک ولیعصر محله مهربونی🎈
@valiasriha🎀
هفت علامت پزشکی که نباید شوخی بگیرید:🩺
• كاهش وزن ناگهانی
• تكرر ادرار
• نفخ شكم
•دخستگی دائم
• ورم پاها
• مشكلات معده و شكم
• درد لگن
شهرک ولیعصر محله مهربونی🎈
@valiasriha🎀
"#سلامت"
خواص پیازچه:
کاهش قند خون.
کاهش کلسترول خون.
کاهش فشار خون بالا.
کاهش احتمال ابتلا به سرطان.
شهرک ولیعصر محله مهربونی🎈
@valiasriha🎀
خواص پیازچه:
کاهش قند خون.
کاهش کلسترول خون.
کاهش فشار خون بالا.
کاهش احتمال ابتلا به سرطان.
شهرک ولیعصر محله مهربونی🎈
@valiasriha🎀
#سلامت
♦️چه زمانی در ماه رمضان میوه بخوریم؟
🔹۲ ساعت پس از افطار میوه بخورید چون بلافاصله بعد از افطار غذا را فاسد میکند برای جلوگیری از تشنگی در طول روز،در سحر و بعد از غذای سبک،میوه بخورید
شهرک ولیعصر محله مهربونی🎈
@valiasriha🎀
♦️چه زمانی در ماه رمضان میوه بخوریم؟
🔹۲ ساعت پس از افطار میوه بخورید چون بلافاصله بعد از افطار غذا را فاسد میکند برای جلوگیری از تشنگی در طول روز،در سحر و بعد از غذای سبک،میوه بخورید
شهرک ولیعصر محله مهربونی🎈
@valiasriha🎀
#سلامت
❗️صبح ها بیش از حد نخوابید
️🔸زياد خوابیدن موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی می شوند.
🔸همچنین خوابیدن بیش از 10 ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر می شود
شهرک ولیعصر محله مهربونی🎈
@valiasriha🎀
❗️صبح ها بیش از حد نخوابید
️🔸زياد خوابیدن موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی می شوند.
🔸همچنین خوابیدن بیش از 10 ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر می شود
شهرک ولیعصر محله مهربونی🎈
@valiasriha🎀
#سلامت
تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است.
▫️سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند.
▫️فیبر بالایی که دارد احساس سیری را ایجاد میکند.
▫️برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند مناسب است.
شهرک ولیعصر محله مهربونی🎈
@valiasriha🎀
تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است.
▫️سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند.
▫️فیبر بالایی که دارد احساس سیری را ایجاد میکند.
▫️برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند مناسب است.
شهرک ولیعصر محله مهربونی🎈
@valiasriha🎀
#سلامت
اگر عجله دارید و صبحانه نمی‌خورید بیش از سایر افراد دچار ریزش مو می‌شوید
🔹صبحانه‌های زیر علاوه بر سریع درست شدن به کاهش ریزش مو کمک می‌کنند
🔸شیر و عسل
🔸چای سبز و خرما
شهرک ولیعصر محله مهربونی🎈
@valiasriha🎀
اگر عجله دارید و صبحانه نمی‌خورید بیش از سایر افراد دچار ریزش مو می‌شوید
🔹صبحانه‌های زیر علاوه بر سریع درست شدن به کاهش ریزش مو کمک می‌کنند
🔸شیر و عسل
🔸چای سبز و خرما
شهرک ولیعصر محله مهربونی🎈
@valiasriha🎀
#سلامت
شیر سرد به خوبی هضم نمی‌شود.
شیرگرم با زنجبیل یا هل بسیار مفید است.
بهترین زمان مصرف شیر شب است به دلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهتر جذب می‌شود.
شهرک ولیعصر محله مهربونی🎈
@valiasriha🎀
شیر سرد به خوبی هضم نمی‌شود.
شیرگرم با زنجبیل یا هل بسیار مفید است.
بهترین زمان مصرف شیر شب است به دلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهتر جذب می‌شود.
شهرک ولیعصر محله مهربونی🎈
@valiasriha🎀