Психолог Вадим Куркин
19.3K subscribers
1.03K photos
283 videos
1 file
1.31K links
Авторские статьи по психологии, отношениям и личностному росту, статьи зарубежных психологов. vadimkurkin.com

Заявление № 4782550822

Поделиться каналом: t.me/+_SDunhC5xHIwNWIy
Download Telegram
Запись эфира в аудио-формате чтобы удобно было слушать в фоновом режиме.
🔥128👍7
Почему мужчинам сегодня так трудно быть… мужчинами?

Если внимательно присмотреться, то почти каждый мужчина живет под грузом двойных и даже тройных требований.

С одной стороны общество говорит ему:
- будь сильным, собранным, решительным
- не показывай слабость
- решай проблемы, обеспечивай, будь «настоящим мужиком»


С другой стороны от него ждут обратного (чаще женщины):
- будь чутким и заботливым
- говори о чувствах, слушай, понимай
- будь нежным, эмпатичным, угадывай желания близких


И то, и другое важно. Но попробуйте удерживать эти полюса одновременно и вы поймете, какой это внутренний разрыв.

В мужской компании показывать эмоции значит выглядеть слабым или «не мужиком». С женщиной наоборот: не показал чувств, не поделился значит холодный, отстраненный.

Это и есть «двойные стандарты» для мужчин: будь одновременно твердым, как скала, и мягким, как подушка. Будь сильным добытчиком и при этом внимательным отцом, который угадывает, чего хочет ребенок. Будь героем, но не забывай звонить маме. Будь эмоциональным, но не «слишком эмоциональным».

В массовой культуре это закрепилось в образе «супергероя нового времени»: днем он спасает мир, принимает решения, проявляет силу. А вечером готовит ужин, купает детей и мягко поддерживает жену.

Такой герой легко переключается между ролями. Но в жизни мужчина не может в одно мгновение превратиться из воина в эмпатичного слушателя.

Что из этого получается?

- многие мужчины устают от постоянной необходимости соответствовать
- кто-то уходит в мужскую компанию, спорт или алкоголь туда, где таких требований нет
- кто-то просто замыкается в себе, копя раздражение и чувство несоответствия.

В итоге мужчина оказывается как будто под постоянной проверкой на мужественность. И чем больше он старается «быть правильным», тем сильнее растет внутреннее напряжение.

Самое трудное здесь то, что многие мужчины даже не имеют права сказать: «Мне тяжело». Ведь это уже звучит как признание слабости.

И вот вопрос к вам, милые девушки - рядом с вами мужчина может быть просто собой без страха осуждения? Без необходимости надевать маску сильного или идеального?

Мужчине, как и женщине, нужно пространство, где он может быть живым. Где можно не соответствовать, а просто быть.

И если это пространство есть, рядом может появиться или вырасти именно тот мужчина, о котором вы мечтаете: сильный, надежный, и при этом настоящий и живой.
43🔥16👍11
Вчера под постом о мужчинах я увидел комментарий:
«А женщинам разве легче? Мы пашем днём, потом заботимся о семье, и тоже без жалоб. Так что нечего жалеть мужчин».

Почему решил, что важно поднять эту тему? Потому что комментарий говорит не о мужчинах, а о самой женщине.

Она читает текст не глазами наблюдателя, а через свою боль и накопленную усталость.
Ей хочется доказать: «Посмотрите, как тяжело мне! Я не получаю поддержки. Я справляюсь сама. Почему вы говорите о мужчинах, а не обо мне?»

И здесь есть несколько моментов:

1. Пост был о мужчинах
Если мы обсуждаем внутренние противоречия мужчин, это не значит, что женская жизнь легче или её проблемы не важны. Но уместно говорить именно про то, что заявлено в теме.
Точно так же, если мы говорим о трудностях женщин, никто не добавляет: «А мужчинам тоже тяжело». Это про другое.

2. Сравнение принижает
Когда женщина пишет «бедные мужчины, а я молчу про себя», на самом деле фонит обесценивание: «твоя боль не важна, моя боль больше». Но ведь в реальности чужая боль не отменяет твою, а твоя чужую. У каждого свой опыт, и сравнивать бессмысленно.

3. О чем сигнализирует такая реакция
О накопленной обиде. Женщина живет с ощущением, что её труд и усталость никто не видит. Её жертвы не ценят. Она хочет внимания, признания, поддержки, но вместо того, чтобы прямо сказать об этом, сравнивает и принижает.

И это важный момент: когда мы начинаем спорить, у кого тяжелее, мы не приближаемся к решению, а отдаляемся.

Можно же иначе:
заметить свою боль и прямо сказать о ней, без сравнения и обесценивания других. Тогда появляется шанс быть услышанной.

Зрелые отношения начинаются именно там, где оба признают боль друг друга, а не спорят, чья больше.

«Да, ему тяжело. И мне тяжело. И я не принижаю его трудностей».
52🔥27👍22
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Завтра редкое событие - бесплатный вебинар Юлии Куркиной «Отношения без иллюзий».

Вы узнаете:
– какие иллюзии чаще всего мешают строить любовь
– почему женщины снова и снова выбирают «не тех» мужчин
– как выйти из сценариев созависимости
– и зачем отношениям нужна перезагрузка, даже если всё хорошо.

Начало в 19:00МСК. Регистрация здесь >>>
21🔥8🥰4
В ближайшие дни психологического контента не ждите, будет личный (если, конечно, поймаем связь).

Сегодня мы с Марком вдвоем отправляемся в пеший поход. Решили всё по-настоящему: едем на электричке до Кузнечного, а оттуда пешком по Ладожской тропе. Нас ждёт 15–17 километров леса. Для 7-летнего сына это вполне посильный маршрут.

В этом году мы уже ходили в водные походы, а прошлым летом сделали наш первый совместный поход на байдарках с ночёвками на островах. Честно, это моё самое тёплое воспоминание того лета. Теперь пробуем пеший вариант.

Такие походы очень объединяют. Когда идёшь рядом с ребёнком, смотришь на всё как будто его глазами. Сам снова чувствуешь себя ребёнком.

Так что держите за нас кулачки. Поехали за новыми воспоминаниями. Если будет связь, будем делиться с вами кружочками.
90👍36🔥32👏9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
33👍19
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥15👍1310👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сходили с Марком в наш первый большой пеший поход по Ладожской тропе.🏕️

Больше 12 километров по лесу с рюкзаком за спиной. Для семилетнего - это испытание. Но знаете что? Он прошёл. Да, мы делали привалы, ели горячий обед, объедались черникой и брусникой, но он не сдался. И шёл рядом со мной до конца маршрута.

В такие моменты я снова убеждаюсь: настоящий ресурс - это совместные воспоминания. Когда мы вместе преодолеваем трудности, наслаждаемся природой, разговариваем и молчим, смотрим на мир детскими глазами. Это сплачивает так, как не сплотят ни игрушки, ни гаджеты, ни покупки.

Кроме семейных походов и поездок с друзьями, каждый год у нас с Марком есть «мужской поход» - вдвоём, без мамы, без друзей. В прошлом году была байдарка и ночёвки на островах, в этом году пеший маршрут. И каждый раз я вижу, как он взрослеет, как становится смелее и увереннее. А для меня это возможность снова почувствовать себя ребёнком и вспомнить, что счастье в простых вещах: в ягодах, усталых шагах, в теплом домике в конце маршрута, и радости от победы.

Этой осенью Марк идёт в первый класс. Новый поход - уже в мир школы, большого социума и испытаний. И так же, как в лесу, главное не бояться дороги, идти своим шагом и знать, что рядом есть те, кто поддержит.

Школа - это тоже своего рода тропа. И мне важно, чтобы он шёл по ней с интересом, смелостью и чувством, что рядом всегда есть плечо, на которое можно опереться.

А вы помните свой первый класс? С каким чувством вы тогда шли в школу?
65🔥47👍10🥰5
Сегодня мы с Юлей были на первом родительском собрании. Сидели за партами уже не как школьники, а как родители первоклассника. Ощущения смешанные: и радость, и волнение, и немного тревоги.

Впереди новый этап: учителя, одноклассники, уроки, первая самостоятельность.

И тут у родителей всегда просыпаются вопросы:

— Как он найдёт друзей и «своё место» в классе?
— Как к нему будут относиться учителя?
— А что если ребёнка дразнят или обижают?
— Сможет ли он постоять за себя или хотя бы попросить о помощи?

Это живые страхи, и они очень понятны. Мы отпускаем детей в мир, где нас рядом нет.

Но даже если тревог нет, тема всё равно важная. Ведь школа - это не только про оценки и домашку. Это про умение общаться, дружить, договариваться, справляться с трудностями и находить общий язык.

А значит, родителям нужно понимать:
— как помочь ребёнку адаптироваться в коллективе;
— как вовремя заметить первые сигналы проблем;
— как самим правильно выстраивать контакт с учителями и другими родителями.

Поэтому я решил провести вебинар:
«Когда меня нет рядом. Как помочь ребёнку в коллективе и самому не сойти с ума от тревоги».

Недавно я спросил вас, стоит ли поднимать эту тему. 70% проголосовали «да, нужно», и ещё 20% написали, что лично им не актуально, но готовы поделиться с друзьями.

И у меня для вас подарок: если вы не только зарегистрируетесь сами, но и пригласите друзей, после регистрации получите специальную практику на исцеление собственных детских травм. Она поможет снизить внутреннюю тревогу и передавать ребёнку больше спокойствия и уверенности.

Вебинар подходит всем, у кого есть дети до 14 лет, которые посещают школу, садик и любые детские коллективы.

>>Здесь ссылка для регистрации на вебинар.
35👍21🔥11🥰4
Какая самая важная задача нас, родителей?

Как бы парадоксально ни звучало - сделать так, чтобы мы стали для детей ненужными.

Не в том смысле, что они не захотят нас видеть или будут отталкивать. А в том, что они смогут обходиться без нашей постоянной опеки. Чтобы у них были свои внутренние опоры, уверенность в себе и силы строить собственную жизнь.

И вот главный вопрос:

Как формируется эта уверенность?

Как помочь ребенку почувствовать свою силу и опору?

Как правильно отпускать его в мир - в сад, школу, кружки, компанию сверстников?

Как поддержать так, чтобы он умел постоять за себя, занять свое место и быть уверенным в общении?

📌 Завтра в 14:00 МСК поговорим об этом в прямом эфире «Доброго понедельника».

Эфир пройдет в Zoom (Telegram сейчас подвисает из-за блокировок).

📍Ссылку пришлю заранее, для участия достаточно установить приложение Zoom.

Трансляцию запланировал, чтобы напомнить вам о встрече 🙏
12
Live stream scheduled for
Какую в итоге мы выбрали школу для Марка?

Помните, я весной задавался этим вопросом? Мы много ездили по школам (а если честно начали еще зимой), смотрели разные частные варианты. Казалось, что обязательно нужно идти в частную школу. Но, поездив, посмотрев, я понял: там тоже хватает минусов. И платная школа совсем не является гарантией, что ребенку будет комфортно.

В итоге мы решили попробовать обычную гос.школу недалеко от нас. И всё сложилось самым лучшим образом.

- Оказалось, что из соседнего поселка туда идет уже 15 детей - у нас уже своя компания🔥
- Ходит школьный автобус, что очень удобно🚌
- В классе будет учиться сын моего знакомого, председателя родительского комитета, который имеет влияние в школе.👍🏻
- Класс подобрали хороший, среди адекватных детей и родителей, многие уже знакомы, ходили вместе на подготовку.😊
- Учительница нам очень понравилась, и я чувствую, что нам здесь тоже помогло пространство. А также старания нужных людей😅

Да, волнения есть. Особенно как пойдет обучение в классе из 30 человек, будет ли хватать на всех внимания учителя.

Но плюсов у госшколы тоже много.
- Это реальная жизненная среда, а не «рафинированное сообщество».
- Это опыт взаимодействия с большой системой.
- И, конечно, это бесплатно. Если сравнить с частной школой за 90 тысяч в месяц, то эти деньги можно просто откладывать и инвестировать. Тогда к моменту института будет хорошая сумма на образование, где действительно стоит вкладываться.

А главное, я понимаю: ни одна школа не заменит семью. Всё самое важное идет от родителей. Именно мы развиваем ребёнка, поддерживаем, социализируем, даем ему кружки, секции, свободу для самостоятельности.

И сейчас главный вопрос для меня - его адаптация, социализация, вопросы коммуникации. Именно об этом я сегодня проведу прямой эфир в 14:00: как формируются внутренние опоры, чтобы ребенок был личностью, умел опираться на себя, был уверен в себе и находил своё место в любом социуме.

А что вы думаете по поводу нашего выбора?)
34👍13🔥7
Live stream finished (52 minutes)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 Запись эфира готова

Друзья, сегодня мы провели очень важный прямой эфир про детскую социализацию, родительские страхи и то, как мы невольно передаём свою тревогу детям.

Кто не смог быть онлайн — отличная возможно пересмотреть или послушать запись в аудио формате.

В рамках встречи мы разобрали острые темы:

➡️ Какие на самом деле страхи сидят в родителях (и почему мы сами порой не даём детям взрослеть).
➡️ Реальные, а не выдуманные трудности детей: от слёз утром до буллинга и молчаливого страха перед учителем.
➡️ Почему школа НЕ учит детей общаться — и чья это на самом деле зона ответственности .
➡️ Что такое «внутренняя опора» и как её сформировать у ребёнка, чтобы он чувствовал себя уверенно даже без вас.
➡️ Конкретные рекомендации, которые можно применять уже завтра: от «секретного сигнала» до правильных вечерних вопросов.

Кто хочет получить больше практических рекомендаций, чтобы безопасно помочь своему ребенку в этом важном жизненном этапе — школьной социализации — я приглашаю вас на вебинар «Когда я не рядом: как защитить ребёнка в коллективе и не сойти с ума от тревоги».

🚀 Регистрируйтесь по ссылке прямо сейчас >>>

Там мы не просто поговорим, а разработаем пошаговый план именно для вашей ситуации. Вы получите:

Диагностику вашего уровня тревожности и работающие техники, как её снизить.
Инструменты, чтобы научить ребёнка постоять за себя, заводить друзей и выражать эмоции.
Чёткое понимание, как отличить здоровую заботу от гиперконтроля.
Подарок за регистрацию — медитацию для проработки ваших собственных детских травм.

Наша встреча — отличная инвестиция времени в спокойствие вашей семьи и уверенность вашего ребёнка.

P.S. Поделитесь этим постом с теми, кому эта тема тоже может быть полезна.

Ваш Вадим Куркин
6👍3