🌚 «Работа по ночам: как питаться правильно?»
Важно помнить: несмотря на то что ночью вы бодрствуете, поджелудочная железа, печень и желчный пузырь предпочитают в это время отдыхать и восстанавливаться. Поэтому полуночникам особенно важно соблюдать режим питания и правильно есть в течение рабочего дня, чтобы правильно распределить нагрузку, отвечает Лилия Кудрявцева, нутрициолог.
Полезными для здоровья рекомендациями на этот счет она делится в карточках.
#здоровье #лайфхаки #полезныйконтент
➡️ Подписывайтесь на Важный Вопрос
Важно помнить: несмотря на то что ночью вы бодрствуете, поджелудочная железа, печень и желчный пузырь предпочитают в это время отдыхать и восстанавливаться. Поэтому полуночникам особенно важно соблюдать режим питания и правильно есть в течение рабочего дня, чтобы правильно распределить нагрузку, отвечает Лилия Кудрявцева, нутрициолог.
Полезными для здоровья рекомендациями на этот счет она делится в карточках.
#здоровье #лайфхаки #полезныйконтент
➡️ Подписывайтесь на Важный Вопрос
☀️ Как правильно питаться летом?
С наступлением жарких летних дней наши вкусовые предпочтения меняются: вместо пирожков и наваристых супов хочется салатов из свежих овощей и прохладных напитков. И это неудивительно: летом наш организм переходит на особый режим, когда жидкость и витамины ему более необходимы, чем жиры.
Правила от нутрициолога Лилии Кудрявцевой о том, как правильно, вкусно, с пользой для здоровья и фигуры питаться летом, ловите в карточках.
#здоровье #лайфхаки #полезныйконтент
➡️ Подписывайтесь на Важный Вопрос
С наступлением жарких летних дней наши вкусовые предпочтения меняются: вместо пирожков и наваристых супов хочется салатов из свежих овощей и прохладных напитков. И это неудивительно: летом наш организм переходит на особый режим, когда жидкость и витамины ему более необходимы, чем жиры.
Правила от нутрициолога Лилии Кудрявцевой о том, как правильно, вкусно, с пользой для здоровья и фигуры питаться летом, ловите в карточках.
#здоровье #лайфхаки #полезныйконтент
➡️ Подписывайтесь на Важный Вопрос
😏 Налог для самозанятых останется прежним?
Да, специальный налоговый режим продлится до 2028 года. Об этом на парламентских слушаниях сообщил глава Министерства финансов РФ Антон Силуанов.
Напомним, специальный налоговый режим для самозанятых действует с 2019 года. По нему налог равен 4 % (с доходов от физлиц) или 6 % (с доходов от юрлиц). Ранее мы подробно писали о том, как формируется налоговая ставка самозанятых.
На сегодняшний день в России зарегистрировано более 10 000 000 самозанятых. Из 100 % опрошенных 64 % самозанятых ушли с работы по найму из-за неудобного графика и низкой зарплаты, а 36 % оформили самозанятость как дополнительный доход.
#общество #самозанятость #полезныйконтент
➡️ Подписывайтесь на Важный Вопрос
Да, специальный налоговый режим продлится до 2028 года. Об этом на парламентских слушаниях сообщил глава Министерства финансов РФ Антон Силуанов.
Напомним, специальный налоговый режим для самозанятых действует с 2019 года. По нему налог равен 4 % (с доходов от физлиц) или 6 % (с доходов от юрлиц). Ранее мы подробно писали о том, как формируется налоговая ставка самозанятых.
На сегодняшний день в России зарегистрировано более 10 000 000 самозанятых. Из 100 % опрошенных 64 % самозанятых ушли с работы по найму из-за неудобного графика и низкой зарплаты, а 36 % оформили самозанятость как дополнительный доход.
#общество #самозанятость #полезныйконтент
➡️ Подписывайтесь на Важный Вопрос