ЕленаНайти себя в Перу
354 subscribers
960 photos
225 videos
124 links
Здесь про то, как не потерять себя и обрести внутреннюю свободу❤️

🇵🇪5 лет в отношениях с перуанцем
😍С 16 лет в любви с психологией
💔Пережила буллинг

Хочешь побороть свои страхи, найти себя и стать увереннее, пиши в ЛС: @elenka_art
Download Telegram
Будни из Перу: готовлю зелёный хлеб👨‍🍳🐈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥2🤔1
Женщины, поздравляю с 8️⃣марта!
И желаю сходить на хороший мужской стриптиз!
А если не получится, то вот вам видео🌷😆😲

Этот полноценный клип - реклама шоу в Корее 🐾


https://youtu.be/howljt9SagY?si=VyW-YMxSFNod-iYl
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥2
Ну, мне нужно было найти повод этим поделиться😁😁😁
Когда впервые увидела этот клип, я думала, какое счастье - новая к-поп группа только для женщин, но нет, они не певцы, у них свое шоу)
Почему мы себя тормозим?🤤

Недавно посмотрела видео о том, что мы часто не действуем из-за того, что есть много ожиданий, как ОНО должно быть.

А поскольку идеально никогда не будет, ничего не получится, то тогда лучше вообще ничего и не делать...🥺


Выход:
Заменить фокус внимания не на ожидания, а на интерес, исследование.🐾

Если я впервые пойду на танцы, вряд ли получится сразу красиво и уверенно двигаться, но я могу поисследовать, а как это, насколько пластично мое тело сейчас, получаю ли я вообще кайф от этих занятий?...

Если я впервые готовлю хлеб на закваске со шпинатом (да, поэтому он зелёный!), интересно, какой он получится? Влияет ли цвет на вкус? (Нет))

Я пишу этот пост с таким же настроением: интересно, эта идея отзовётся у вас? Будет ли у вас вдохновение что-то сделать без ожиданий, а с интересом?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9
Реалии Лимы, Перу:
Всю ночь пахнет рыбой с океана 😐 хотя нам ехать до него час-полтора наверно.

А это фирменное блюдо - севиче от свёкра. Ну, и соленые бананы, кстати, и батат.
Всё я, конечно, не осилила...ближайшее время на диете 🐱

Любите морепродукты?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥71
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Через неделю веду свой первый прямой эфир в психологическом клубе!😈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Час ночи а у нас вертолет вокруг летает🤔🤔🤔
Что-то у меня шило в попе, хочется творить какую-нибудь дичь😂
Давно не делала чего-то такого.... Было бы круто поучаствовать во флешмобе каком-нибудь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Сегодня у меня первый эфир в психологическом клубе
Forwarded from КЛУБ МПТ КАНАЛ
🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩💕

СЕГОДНЯ В 19:00 МСК

Арт-медитация "Чудо-птица".
Ведущая:
Елена Молина Дель Карпио

Мне бы хотелось создать неспешное пространство, где можно быть свободным и творческим.

Без рамок, красивых картинок, но с внутренними исследованиями своих образов.

Для начала проведу медитацию, поисследуем:

🤩Ваши скрытые потребности
🤩Ресурсы
🤩Внутренние ответы на ваш запрос

И затем нарисуем вашу чудо-птицу 🦚 и обсудим ваши внутренние ответы.

Приносить:

🤩Цветные карандаши/любые другие художественные материалы
🤩Запрос, на который хотите получить ответы

Художественного образования не требуется, все, что вы видите и рисуете - правильно🐾

📌Ссылка появится на канале за 30 минут до начала.
А так же ссылка будет на Геткурсе в расписании участников эфира
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кто уже давно здесь, помнит, что это была моя первая авторская практика, которую я проводила в этом канале 2 года назад❤️

Очень волнуюсь, так как был большой перерыв с эфирами.

Но сейчас я уже с психологическим образованием, думаю, будет немного по-другому🥳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
😁 МЕМО-ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ВЫХОДНЫЕ

Друзья, сегодня в рамках нашей традиционной рубрики делимся мемчиками, которые прислали наши студенты 💚

Делитесь своими мемами в комментариях — давайте посмеёмся вместе!
_________

Расписание Бесплатный курс МПТОбучение, клуб и другие программыКанал ВолынскогоНаписать команде
Так как главная тема мета-персональной терапии - это целостность, мемчики прям в тему)

Часто внутренний конфликт из-за того, что одна моя часть хочет чего-то одного, другая другого, а выход - в целостности, услышать и реализовать обе потребности🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM