В чем польза езды на велосипеде?

1. Улучшается качество сна.
2. Нормализуется пищеварительная деятельность. Выносливость увеличивается.
4. Здоровый способ похудеть.
5. Процесс старения замедляется.
6. Поддерживает мышечный тонус.
7. Снижает стресс.
8. Улучшает мозговую деятельность.
9. Предотвращает заболевания сосудистой системы.
10. Легочная вентиляция.
11. Повышается иммунитет.
12. Предотвращает заболевания глаз.

За день на велосипеде можно проехать до 50 км весной, до 70 км летом, до 60 км осенью и до 30 км зимой.

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

В России сообщили о поимке одного из террористов

Им оказался гражданин Таджикистана 2004 года рождения. В ходе погони была открыта стрельба, машина перевернулась.

Один террорист был задержан, остальные скрылись в лесу. В салоне машины найдены пистолеты и магазин к автомату «АКМ». Розыск остальных продолжается.

Депутат Госдумы Хинштейн подтверждает информацию.

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Число погибших в результате теракта в московском «Крокус Сити Холле» возросло до 93 сообщил Следственный комитет России.

Число погибших еще возрастет. По предварительным данным, причинами гибели людей стали огнестрельные ранения и отравление продуктами горения, — говорится в сообщении.

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

При диабете рекомендуется исключить финики из рациона - врачи

Когда сушат финики, уходит лишняя вода и получается концентрированный набор углеводов. Поэтому финики рекомендуют ограничить или полностью исключить из рациона тем, у кого сахарный диабет или заболевания сердца при лишнем весе

Покажите эту новость знакомым диабетикам

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

В сети появились первые кадры задержания и допроса террористов

На кадре - пойманные в Брянской области, которые пытались скрыться от бойцов. Один из них заявил, что ему заплатили за теракт 500 000 рублей. А тем временем число жертв увеличилось до 115.

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Узбекистанцы смогут ездить на междугородних поездах бесплатно

Президент Шавкат Мирзиёев подписал документ, согласно которому с 1 апреля 2024 года пенсионерам и лицам с инвалидностью раз в год будут выдавать бесплатные ж/д билеты в любом направлении.

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Свет погаснет во всех госучреждениях Узбекистана

В понедельник, 25 марта, в Узбекистане пройдет акция «Час Земли», сообщили в Минэкологии.

«В этот день в целях заботы о нашей планете и сохранения природных ресурсов во всех государственных организациях на один час будет отключено электричество», — уточнили в ведомстве.

Минэкологии призывает узбекистанцев 25 марта присоединиться к акции "Час Земли" и отключить на час электричество для его экономии.

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Сегодня 24 марта отмечается День мужской солидарности

Сегодня мужчины могут позволить себе всё без комментариев со стороны своих женщин.

В этот день принято хорошо провести время. Посидеть со старыми одноклассниками, cобраться с друзьями на бильярд, поиграть в различные игры

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

В России начались крупные рейды против мигрантов

После случившегося теракта в Москве, правоохранительные органы начали крупные рейды

Сообщается, что они проверяют места жительства мигрантов на наличие оружия и запрещенных религиозных материалов.

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA