Сегодня 21 декабря день зимнего солнцестояния — самый короткий день и самая длинная ночь в году.
В этот день принято отпускать все негативное, прощать все обиды, загадать заветное желание и начинать новую лучшую жизнь.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В этот день принято отпускать все негативное, прощать все обиды, загадать заветное желание и начинать новую лучшую жизнь.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Сегодня, 21 декабря, отмечается День супругов
Желаем в этот день всем парам любви, взаимопонимания и семейного блага. Лучший и самый значимый подарок сегодня — это время. Проведите этот день со своим любимым человеком. Устройте для романтический ужин
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Желаем в этот день всем парам любви, взаимопонимания и семейного блага. Лучший и самый значимый подарок сегодня — это время. Проведите этот день со своим любимым человеком. Устройте для романтический ужин
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Мошенники вышли на новый уровень: представляясь врачами, они требуют СМС-коды, чтобы похитить деньги
Мошенники массово пишут людям в мессенджерах, представляясь медработниками. Под предлогом «регистрации на обязательный медосмотр из-за вспышки гриппа», они просят продиктовать код из СМС, якобы для входа в систему DMED. По факту этот код используется для доступа к личным данным и банковским сервисам.
Будьте бдительны: врачи поликлиник не требуют коды по телефону. Предупредите родных, особенно возрастных.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Мошенники массово пишут людям в мессенджерах, представляясь медработниками. Под предлогом «регистрации на обязательный медосмотр из-за вспышки гриппа», они просят продиктовать код из СМС, якобы для входа в систему DMED. По факту этот код используется для доступа к личным данным и банковским сервисам.
Будьте бдительны: врачи поликлиник не требуют коды по телефону. Предупредите родных, особенно возрастных.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В Ташкенте открылся главный каток под открытым небом — настоящая сказка
Он расположен в Tashkent City и уже привлекает множество горожан. Настоящий лёд под открытым небом, огни, музыка и новогодняя атмосфера — первые гости уже катаются и делятся эмоциями.
💸 Стоимость:
• дети — 80 000 сум
• взрослые — 100 000 сум
Теперь вы знаете, куда идти за новогодним настроением.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Он расположен в Tashkent City и уже привлекает множество горожан. Настоящий лёд под открытым небом, огни, музыка и новогодняя атмосфера — первые гости уже катаются и делятся эмоциями.
💸 Стоимость:
• дети — 80 000 сум
• взрослые — 100 000 сум
Теперь вы знаете, куда идти за новогодним настроением.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В Ташкенте установили главную новогоднюю ёлку страны
35-метровая ёлка появилась на площади перед Национальной библиотекой Узбекистана имени Алишера Навои. Для её оформления использовали около 33 тысяч игрушек.
Для наглядности: 35 метров — это примерно как 12-этажный дом.
📍Локация - Hyatt Regency
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
35-метровая ёлка появилась на площади перед Национальной библиотекой Узбекистана имени Алишера Навои. Для её оформления использовали около 33 тысяч игрушек.
Для наглядности: 35 метров — это примерно как 12-этажный дом.
📍Локация - Hyatt Regency
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Ремешки умных часов могут вызвать рак, утверждают учёные Университета Нотр-Дам.
В ходе исследования 22 брендов, включая Apple, Huawei, Samsung и Google, в ремешках была обнаружена высокая концентрация перфторгексановой кислоты (ПФГК), известной как «вечный химикат». Это вещество не разлагается, накапливается в организме и может приводить к нарушению гормональной системы, замедлению развития у детей, снижению иммунитета и раку.
Наибольшая опасность возникает во время спорта: ПФГК вступает в реакцию с потом, а токсины проникают через открытые поры. Учёные рекомендуют выбирать кожаные или матерчатые ремешки, избегая каучуковых.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В ходе исследования 22 брендов, включая Apple, Huawei, Samsung и Google, в ремешках была обнаружена высокая концентрация перфторгексановой кислоты (ПФГК), известной как «вечный химикат». Это вещество не разлагается, накапливается в организме и может приводить к нарушению гормональной системы, замедлению развития у детей, снижению иммунитета и раку.
Наибольшая опасность возникает во время спорта: ПФГК вступает в реакцию с потом, а токсины проникают через открытые поры. Учёные рекомендуют выбирать кожаные или матерчатые ремешки, избегая каучуковых.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Список лучших сериалов 2025 года
10. Задание;
9. Одни из нас (2-й сезон);
8. Белый лотос (3-й сезон);
7. Одна из многих (Pluribus);
6. Разделение (2-й сезон);
5. Мистер Скорсезе;
4. Киностудия;
3. Чужой: Земля;
2. Переходный возраст (Adolescence);
1. Андор (2-й сезон).
Сохраняем и пересматриваем в новогодние праздники
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
10. Задание;
9. Одни из нас (2-й сезон);
8. Белый лотос (3-й сезон);
7. Одна из многих (Pluribus);
6. Разделение (2-й сезон);
5. Мистер Скорсезе;
4. Киностудия;
3. Чужой: Земля;
2. Переходный возраст (Adolescence);
1. Андор (2-й сезон).
Сохраняем и пересматриваем в новогодние праздники
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Кефир — эликсир молодости, доказали учёные.
Пожилых мышей восемь недель кормили специальным штаммом бактерий из кефира — вот что из этого вышло:
— У грызунов укрепился иммунитет, а тимус и печень начали работать как у молодых.
— Хроническое воспаление снизилось — именно оно запускает возрастные болезни.
— Клетки снова начали делиться, ткани буквально «омолодились».
Для омолаживающего эффекта хватает одного стакана кефира в день. И главное — без фанатизма, чтобы не заработать вздутие живота.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Пожилых мышей восемь недель кормили специальным штаммом бактерий из кефира — вот что из этого вышло:
— У грызунов укрепился иммунитет, а тимус и печень начали работать как у молодых.
— Хроническое воспаление снизилось — именно оно запускает возрастные болезни.
— Клетки снова начали делиться, ткани буквально «омолодились».
Для омолаживающего эффекта хватает одного стакана кефира в день. И главное — без фанатизма, чтобы не заработать вздутие живота.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Врачи советуют: продукты, которые помогают лучше, чем таблетки и химии
Эти продукты нужны будут: когда нет сил, иммунитет на нуле или когда хотите восстановиться без лекарств и прочее химии.
👇 Вот краткая шпаргалка
— слабые кости → молоко и кисломолочка
— акне → чеснок
— упадок энергии → бананы
— простуда и грипп → имбирный чай
— анемия → шпинат
— боли в желудке → йогурт
— головные боли → арбуз
— слабый иммунитет → апельсины
— стресс и тревожность → тёмный шоколад
— проблемы со сном → киви
— запоры → чернослив
— неприятный запах изо рта → петрушка
— боли в суставах → куркума
⚠️ Важно помнить: это не замена настоящему лечению, а простая поддержка для организма.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Эти продукты нужны будут: когда нет сил, иммунитет на нуле или когда хотите восстановиться без лекарств и прочее химии.
👇 Вот краткая шпаргалка
— слабые кости → молоко и кисломолочка
— акне → чеснок
— упадок энергии → бананы
— простуда и грипп → имбирный чай
— анемия → шпинат
— боли в желудке → йогурт
— головные боли → арбуз
— слабый иммунитет → апельсины
— стресс и тревожность → тёмный шоколад
— проблемы со сном → киви
— запоры → чернослив
— неприятный запах изо рта → петрушка
— боли в суставах → куркума
⚠️ Важно помнить: это не замена настоящему лечению, а простая поддержка для организма.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Новый год без снега: в Узбекистане потеплеет до +10°C
Синоптики сообщают: уже на этой неделе по всей стране ожидается заметное потепление. Дневная температура резко поднимется до +5… +10 градусов, что намного выше климатической нормы для конца декабря.
К тому же по большей части республики ожидается облачная, но без осадков погода.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Синоптики сообщают: уже на этой неделе по всей стране ожидается заметное потепление. Дневная температура резко поднимется до +5… +10 градусов, что намного выше климатической нормы для конца декабря.
К тому же по большей части республики ожидается облачная, но без осадков погода.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Врачи: при лечении насморка у детей нафтизином возможен летальный исход.
Дело в том, что нафтизин может привести к замедлению частоты сердечных сокращений у детей — ребёнок просто заснёт и уже не проснётся. Также этот и другие сосудосуживающие продукты могут вызывать судороги, головную боль и нарушение сердечного ритма.
Опасность есть и для взрослых, особенно при использовании капель, так как с ними, в отличие от спреев, легче получить передозировку. Вместо этого врачи рекомендуют промывать нос гипертоническими растворами с солью.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Дело в том, что нафтизин может привести к замедлению частоты сердечных сокращений у детей — ребёнок просто заснёт и уже не проснётся. Также этот и другие сосудосуживающие продукты могут вызывать судороги, головную боль и нарушение сердечного ритма.
Опасность есть и для взрослых, особенно при использовании капель, так как с ними, в отличие от спреев, легче получить передозировку. Вместо этого врачи рекомендуют промывать нос гипертоническими растворами с солью.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Красота: на улице Тараса Шевченко в Ташкенте стартовал новогодний фестиваль
С 21 декабря по 4 января в Мирободском районе столицы на гастрономической улице Тараса Шевченко проходит яркий новогодний фестиваль.
Атмосфера праздника в самом сердце города. Каждый вечер с 16:00 до 22:00.
📍 ул. Тараса Шевченко
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
С 21 декабря по 4 января в Мирободском районе столицы на гастрономической улице Тараса Шевченко проходит яркий новогодний фестиваль.
Атмосфера праздника в самом сердце города. Каждый вечер с 16:00 до 22:00.
📍 ул. Тараса Шевченко
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Сохраняйте: нормы давления, которые важно знать каждому
Эта памятка поможет быстро понять, в норме ли ваши показатели или стоит обратиться к врачу. Артериальное давление — один из главных показателей здоровья, его нельзя игнорировать.
Нормы давления в зависимости от возраста:
• 18-29 лет: 110-120 / 70-80
• 30-39 лет: до 125 / 70-80
• 40-49 лет: 125-130 / 80-85
• 50-59 лет: комфортные показатели — 130-135 / 80-85
• 60-69 лет: допустимо до 135-140 / 85-90
• 70+ лет: допустимо до 150 / 90
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Эта памятка поможет быстро понять, в норме ли ваши показатели или стоит обратиться к врачу. Артериальное давление — один из главных показателей здоровья, его нельзя игнорировать.
Нормы давления в зависимости от возраста:
• 18-29 лет: 110-120 / 70-80
• 30-39 лет: до 125 / 70-80
• 40-49 лет: 125-130 / 80-85
• 50-59 лет: комфортные показатели — 130-135 / 80-85
• 60-69 лет: допустимо до 135-140 / 85-90
• 70+ лет: допустимо до 150 / 90
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Внимание: сейчас в Узбекистане наблюдается очередная волна мошеннических звонков от имени Uztelecom
Абонентам Uztelecom и других операторов массово поступают мошеннические звонки с киргизских номеров (например, +996 755106***).
Злоумышленники заявляют:
❗️ «Истекает срок действия договора на ваш номер»
❗️ «Номер необходимо срочно продлить, иначе его отключат»
❗️ «Для продления продиктуйте код из SMS»
⚠️ Это мошенники!
🔹 Настоящие сотрудники Uztelecom:
❌ не звонят с иностранных номеров
❌ не запрашивают SMS-коды
❌ не требуют срочного продления номера
❌ не угрожают отключением услуг по телефону
📌 Никому не сообщайте коды подтверждения.
При подозрительных звонках сразу завершайте разговор.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Абонентам Uztelecom и других операторов массово поступают мошеннические звонки с киргизских номеров (например, +996 755106***).
Злоумышленники заявляют:
❗️ «Истекает срок действия договора на ваш номер»
❗️ «Номер необходимо срочно продлить, иначе его отключат»
❗️ «Для продления продиктуйте код из SMS»
⚠️ Это мошенники!
🔹 Настоящие сотрудники Uztelecom:
❌ не звонят с иностранных номеров
❌ не запрашивают SMS-коды
❌ не требуют срочного продления номера
❌ не угрожают отключением услуг по телефону
📌 Никому не сообщайте коды подтверждения.
При подозрительных звонках сразу завершайте разговор.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В этом году узбекистанцы могут официально отдохнуть на Новый год 5 дней подряд
Минзанятости предложило правительству увеличить новогодние выходные до 5 дней подряд — с 31 декабря по 4 января. Сейчас по графику рабочими считаются: 31 декабря, 2 января, 3 января.
Решение пока не принято официально. В случае одобрения узбекистанцев ждут полноценные новогодние каникулы.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Минзанятости предложило правительству увеличить новогодние выходные до 5 дней подряд — с 31 декабря по 4 января. Сейчас по графику рабочими считаются: 31 декабря, 2 января, 3 января.
Решение пока не принято официально. В случае одобрения узбекистанцев ждут полноценные новогодние каникулы.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Мат в рабочих чатах и личных сообщениях — признак психопата, заявляют психологи.
Выяснилось, что мат, грубости и токсичное общение — это ненормально и повод обратиться к психологу. Ещё одним признаком «психопатии» является отсутствие в речи слов, связанных с социальными отношениями: например, слова «мы», «вместе» или «команда».
Вы знаете, кому это показать.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Выяснилось, что мат, грубости и токсичное общение — это ненормально и повод обратиться к психологу. Ещё одним признаком «психопатии» является отсутствие в речи слов, связанных с социальными отношениями: например, слова «мы», «вместе» или «команда».
Вы знаете, кому это показать.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Самые популярные мужские парфюмы в Узбекистане на данный момент
1️⃣Dior Sauvage
2️⃣Chanel De Bleu
3️⃣Creed Aventus
4️⃣Chanel Allure Homme Sport
5️⃣Chanel Platinum Egoist
6️⃣Bvlgari Tygar
7️⃣Tom Ford Tobacco Vanille
8️⃣Tom Ford
9️⃣Dolce&Gabbana The One for Men
🔟Nasomatto Black Afgano
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
1️⃣Dior Sauvage
2️⃣Chanel De Bleu
3️⃣Creed Aventus
4️⃣Chanel Allure Homme Sport
5️⃣Chanel Platinum Egoist
6️⃣Bvlgari Tygar
7️⃣Tom Ford Tobacco Vanille
8️⃣Tom Ford
9️⃣Dolce&Gabbana The One for Men
🔟Nasomatto Black Afgano
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA